アスレチック性食欲不振について知っておくべきこと

運動食欲不振は一般に、健康と運動パフォーマンスの両方に影響を与える可能性がある、体重減少に関連した症状の集合体である女性アスリートの三徴候と同時に起こります。その後、より包括的な用語「スポーツにおける相対的エネルギー欠乏 (RED-S)」がこの 3 つ組に取って代わりました。

この症状を持つ人は、月経が停止し、骨密度が減少し、利用可能なエネルギーの低下を経験することがあります。他の形態の拒食症と同様に、生命を脅かす深刻な健康被害を引き起こす可能性があります。

拒食症アスレチックについてさらに詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

それは何ですか？

食欲不振は、体重を減らすための過剰または強迫的な運動の一種です。これは、食事摂取量を大幅に制限する摂食障害である神経性食欲不振と同時に発生する場合があります。

運動性食欲不振の人は、相対的にエネルギーが不足しています。

RED-S は、スポーツのためにエネルギー必要量が増加しても、食べる量が増えないことを意味します。これにより、エネルギーの低下、筋肉の減少、骨の減少、無月経、つまり月経がなくなる可能性があります。

この状態を検出するのは難しい場合があります。

たとえば、人はかなり典型的な量を食べているように見えますが、運動中に消費されるカロリーを補うには十分ではありません。また、体重を減らすために過度に運動している可能性もあります。

症状

スポーツ食欲不振は神経性食欲不振のサブタイプであり、明確な診断名ではありません。症状は非常に似ていますが、主な違いは、運動性食欲不振が通常、運動やスポーツに関連していることです。

症状としては次のようなものがあります。

• 相対的なエネルギー欠乏:これは、人が一見典型的な量を食べているにもかかわらず、過剰な運動をし、カロリー摂取量を適切に増加させていないことを意味する可能性があります。
• 痩せることや痩せたままになることへの執着：人は自分自身を「太っている」または「太りすぎている」と認識することがあります。彼らは、自分の体がスポーツに対するイメージの要件を満たしていないと考えるかもしれません。
• 必要以上、または健康上必要以上の運動をする:ある人は、そのスポーツの他の仲間よりも頻繁に運動したり、そのスポーツを過度に運動する言い訳として利用したりすることがあります。
• 生理学的変化:生理が止まったり、体重が減少したり、エネルギー低下を経験したりすることがあります。脂肪や筋肉の減少に加えて、骨量も減少し、骨折のリスクが高まる可能性があります。

対神経性食欲不振症

神経性食欲不振と運動性食欲不振の主な違いは、運動性食欲不振がスポーツの状況で発生することです。過剰な運動が含まれることがよくあります。

いくつかの重要な違いは次のとおりです。

• 拒食症の人は何も食べないか、ほとんど食べないことがあります。これは運動性食欲不振の場合にも考えられますが、運動性食欲不振には相対的なエネルギー不足が関係していることがよくあります。これは、必ずしもアスリートではない人よりも少ないわけではありませんが、その人の身体活動レベルに必要な量よりも食事の量が少ないことを意味します。
• 運動療法拒食症の人はスポーツに参加します。彼らは、登山、バレエ、体操、ランニングなど、引き締まった体を目指すスポーツに取り組むことがよくあります。神経性食欲不振症の人はアスリートである可能性がありますが、通常、スポーツが摂食障害の原因になるわけではありません。
• アスレチック無食欲症では、通常、ダイエットだけでなく過度の運動が伴います。

危険因子

体操やフィギュアスケートなどの一部のスポーツでは、コーチや役員は、体重が低い方が有利であると参加者に通知します。バレエなど、人の体の外観を非常に重視するものもあります。

これらのスポーツは、運動食欲不振の重大な危険因子です。例としては次のようなものがあります。

• バレエ
• ダンス
• フィギュアスケート
• ロッククライミング
• サイクリング
• 距離走
• 体操
• ボディービル

他の危険因子は神経性食欲不振と同様であり、次のとおりです。

• 女性であること
• 小児期の肥満
• 虐待の歴史
• 完璧主義
• 衝動性
• うつ病またはその他の気分障害の病歴

健康上のリスクと合併症

食欲不振は、体が成長するために必要な栄養素を奪います。したがって、健康のほぼすべての側面に影響を与える可能性があります。健康上のリスクと合併症には次のようなものがあります。

• 次のような心臓の健康上の問題:
  • 心拍数が遅い
  • 低血圧
  • 心臓発作
• 成長障害
• ムダ毛などの肌トラブル
• 便秘と胃不全麻痺
• 不妊症と妊娠の合併症

治療と管理

スポーツ食欲不振の治療には、症状の原因となっている根本的な精神的健康問題の管理と身体的合併症の治療という 2 つの要素があります。

人は継続的な医療ケアだけでなく、栄養補給も必要とする場合があります。人々はさまざまな合併症を経験する可能性があるため、集中的な入院治療が必要になる人もいます。

カウンセリングやセラピーが必要になる可能性があります。うつ病、不安症、その他の症状に対して薬が必要になる場合もあります。

ほとんどの場合、栄養士と協力して安全に体重を戻すことが有益です。

サポート

運動性食欲不振の人は、継続的な支援と指導が必要な場合があります。サポートグループが特に役立つと感じる人もいます。

多くのメンタルヘルスクリニックではサポートグループを提供しています。次の組織からのサポートも受けられます。

• 全国摂食障害協会
• 全国神経性食欲不振および関連障害協会
• 全国摂食障害同盟
• FEAST は、摂食障害を抱えて生きる人を助けたい友人や家族にサポートと教育リソースを提供します。

医師に連絡する時期

スポーツ食欲不振の人は、必ずしも症状が消えることを望んでいるわけではありません。身体のイメージが歪んでいると、問題の特定が難しくなり、助けが得られなくなる可能性があります。

親、介護者、または愛する人は、摂食障害の症状を示している人に気づいた場合、医師の診察を受けるよう支援するよう努めるべきです。

まとめ

食欲不振は、人の健康やスポーツパフォーマンスに影響を与える可能性のある深刻な病状です。大幅な体重減少や​​衰弱を引き起こす可能性があります。

運動性食欲不振の人は、自分の症状に対して否定感を感じたり、体重増加を引き起こすのではないかと恐れて治療を受けることに消極的な場合があります。

治療しなければ、体重減少が続き、健康上の合併症が発生する可能性があります。愛する人が治療を促すためにサポートや介入を提供することが重要です。