セクシュアリティとうつ病との関係は何ですか?

社会的偏見、メンタルヘルスサポートへのアクセスの欠如、いじめ、差別、恥辱は、同性愛者のうつ病の影響を悪化させる可能性があります。

LGB+ コミュニティのメンバーのうつ病の推定値は大きく異なります。いくつかのデータは、うつ病の発症率が異性愛者コミュニティのメンバーのうつ病の発症率と同様であることを示唆しています。対照的に、他の研究では、その割合がはるかに高いことが指摘されています。

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）の報告書によると、調査では、レズビアン、ゲイ、またはバイセクシャルを自認する米国の若者の間で自殺率が高いことが判明しました。

うつ病の潜在的な原因

ガエル・アンドリアンサラファラ/ゲッティイメージズ

うつ病は複雑な病気です。研究者は、すべてのうつ病のケースを説明できる単一の原因を特定していません。

ほとんどのデータは、さまざまな要因がうつ病の発症に寄与していることを示唆しています。これらには、身体的健康問題、遺伝的および家族歴、ライフスタイル要因、トラウマや差別などの環境的要因が含まれます。

役割を果たす可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。

いじめと差別: LGBQ であると自認する若者を対象とした 2014 年の調査では、74% が学校で言葉による嫌がらせを経験し、17% が身体的暴行を報告したことがわかりました。
拒絶：愛する人、特に親からの拒絶は、同性愛者の若者のうつ病のリスクを高めます。
ストレスとトラウマ:ストレスとトラウマは両方ともうつ病の危険因子です。同性愛者は、差別、嫌がらせ、拒絶など、特定のトラウマを経験する可能性が高くなります。
身体的健康:ゲイやバイセクシュアルの男性は HIV 感染リスクが高くなります。ゲイコミュニティのメンバーは、より悪い結果を招き、より多くの医療差別に直面する傾向があります。健康不良を引き起こす可能性があります。身体的な健康問題もうつ病の危険因子です。
異性愛主義:異性愛がデフォルトまたは標準であるという考えは、同性愛者の幸福に影響を与える可能性があります。同性愛者の中には、異性愛主義の信念を内面化している人もいます。彼らは、自分のアイデンティティや性的選択を巡って恥や葛藤を経験するかもしれません。

セクシュアリティとうつ病に関する統計

同性愛者コミュニティにおけるうつ病率の推定値は大きく異なります。さらに、より最近の研究では、LGBTQ のアイデンティティをグループ化することがよくあります。このため、同性愛者の一貫したうつ病率を特定することが困難になっています。

最近のデータには次のようなものがあります。

2020年トレバー・プロジェクトによるLGBTQ若者のメンタルヘルスに関する全国調査では、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア/疑問を持つ若者の40％が前年中に自殺を考えていたことが判明した。 48％が自傷行為を報告し、46％が治療を望んでいたが、同じ期間に治療を受けることができなかったと述べた。
2015 年の薬物使用と健康に関する全国調査では、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアルの人々は異性愛者のおよそ 2 倍、精神的健康状態に陥る可能性が高いと推定されています。
2017年の研究では、同性愛者の男性は一般人口の3倍の割合でうつ病を経験していると推定されています。

サポートを見つける場所

メンタルヘルスのサポートは全体的な健康にとって不可欠ですが、同性愛者コミュニティの多くのメンバーは、メンタルヘルスケアを受けると憂鬱感や偏見が強まると感じています。これは特に同性愛者のティーンエイジャーや子供たちに当てはまり、助けを求めると親の拒絶に直面する可能性があります。

同性愛者の成人は、メンタルヘルス担当者が彼らのアイデンティティや経験に鈍感な場合、拒絶反応を経験する可能性があります。

ヘルプを受けるためのいくつかのオプション:

学校カウンセリングセンター:援助費を支払う余裕のない学生は、学校指導カウンセラーや大学カウンセリングセンターからのサポートが得られる場合があります。
地域のサポート組織: LGBTQIA+ サポート組織は、個人を役立つリソースにつなぐことができる場合があります。また、アイデンティティを肯定するサポートも提供し、その人が偏見や孤独感を軽減できるようにします。
サポートグループ:精神的健康上の問題を抱える同性愛者専用のサポートグループは、対処スキルや有意義な友情を育むのに役立つ可能性があります。
肯定療法:療法を検討している人は、非異性愛者のアイデンティティを肯定しているかどうか、潜在的な療法士に尋ねるべきです。
投薬:うつ病は単なる感情的な状態ではなく、医学的な状態です。抗うつ薬は気分を良くするのに役立つ可能性があります。これらは、治療を受けている間の気分を高めるのに特に役立ちます。

GLBT ナショナルヘルプセンターには、人々が自分の地域のサポートグループ、コミュニティ、その他の情報源を見つけるのに役立つ専用のリソースコレクションがあります。

LGBTQIA+ の人々のためのメンタルヘルスリソースの詳細については、こちらをご覧ください。

自殺予防

自殺願望や感情を経験している人は、次のような解決策をいくつか試すことができます。

全国自殺予防ライフライン（800-273-8255）までご連絡ください。
24 時間または 48 時間などの一定期間、自傷行為をしないことを約束します。
助けを求めてください。信頼できる友人、セラピスト、または医師に相談してください。
一人でいることを避けてください。大切な人と一緒に泊まってみてください。
危害を加えたいという衝動が抑えられない場合は、911 に電話するか、救急治療室に行ってください。救急医療は、迅速な治療のための治療選択肢を広げる可能性があります。

自殺願望を抱いている愛する人を助ける人は、次のことを行う必要があります。

注意深く聞いてください。その人の気持ちや問題を無視しないでください。彼らを嘲笑したり、注目を集めていると示唆したりしないでください。
リスクを真剣に受け止めてください。訪問の手配など、リスクを軽減するための戦略を提案します。
その人に計画があるかどうか尋ねてください。人の自傷行為の計画を知ることで、その人を助けることが容易になるかもしれません。
助けを求めてください。さらなる支援が必要な場合は、自殺ホットラインに電話してください。
サポートしてください。一緒にセラピーに行ったり、治療を手助けしたりすることを申し出てください。
議論は避けてください。対立的にならないよう努めてください。しかし、話し続けるように促してください。

助けはそこにあります

あなたまたはあなたの知人が危機に陥り、自殺や自傷行為を考えている場合は、サポートを求めてください。

988 Lifeline 988 に電話またはテキストメッセージを送信するか、988lifeline.org でチャットしてください。思いやりのあるカウンセラーが年中無休で話を聞き、無料かつ秘密厳守のサポートを提供します。
危機テキストライン（741741）に「HOME」とテキストメッセージを送信すると、ボランティアの危機カウンセラーにつながり、24時間365日無料かつ秘密厳守のサポートが受けられます。
米国ではないのですか？ Befrienders Worldwide であなたの国のヘルプラインを見つけてください。
安全だと思われる場合は、911 または最寄りの緊急サービスの番号に電話してください。

他の人の代理で電話をかけている場合は、助けが到着するまでそばにいてください。安全に行うことができる場合は、危害を引き起こす可能性のある武器や物質を取り除くことができます。

同じ世帯にいない場合は、助けが到着するまで電話を続けてください。

まとめ

うつ病は、生命を脅かす可能性がある深刻な病状です。それは選択ではなく、人が自分で言い逃れできるものでもありません。

社会的要因がうつ病の一因となる可能性もありますが、適切なサポートは、非協力的または差別的な環境に対処し、うつ病の症状を軽減するのに役立ちます。