フキの健康上の利点は何ですか？

フキは、ヨーロッパ、アジア、北米の一部に生育する低木に由来します。

一部の支持者は、片頭痛、花粉症、喘息などの治療に役立つ可能性があると示唆しています。しかし、これらの目的のほとんどについて、その有効性と安全性を評価する研究は不足しています。多くの保健機関は、潜在的な健康リスクを理由に使用しないようアドバイスしています。

この記事では、フキの潜在的な健康上の利点を探ります。このハーブサプリメントのリスクと副作用についても見ていきます。

フキとは何ですか？

フキの学名は Petasites hybridus です。湿った湿地、湿った森林土壌、または川岸で最も良く育ちます。

フキという用語は、人々が伝統的にその大きな葉を使ってバターを包み、夏に溶けるのを止めていたという事実に由来しているのかもしれません。

フキのとう抽出物は、植物の葉、根、または球根から得られます。

病気の治療にフキが使われるようになったのは中世にまで遡ります。

フキと片頭痛

過去に、米国神経学会 (AAN) は、片頭痛の頻度を減らすために片頭痛の治療にフキを推奨しました。これは、以前の研究で、片頭痛の安全で効果的な治療法である可能性が示唆されていたためです。

しかし、2015 年に AAN は肝毒性の潜在的なリスクを理由にこのガイダンスを撤回しました。

これは、一部のフキ製品にはピロリジジンアルカロイド（PA）と呼ばれる化学物質が含まれているためです。これらの化学物質は肝臓、心血管系、肺に損傷を与える可能性があり、発がん性（ 癌の原因）となる可能性もあります。

さらに、国立補完統合医療センター (NCCIH) は、PA を除去するために加工され、PA フリーであるとラベルまたは認定されているフキ製品のみを考慮すべきであると指摘していますが、一部の製品は、PA フリーであると主張する場合があります。そうではありません。

NCCIHはまた、フキの長期使用の安全性についてさらなる研究が必要であることも強調している。

Petadolexと呼ばれるフキ抽出物ベースの薬のメーカーが主催する2022年のレビューでは、この薬がプラセボと比較して片頭痛の発作頻度を大幅に減らす可能性があることが判明しました。レビュー著者らは、関連する異常な肝機能の報告はないと指摘した。

古い研究に基づいて、NCCIHは以前、一部の人々における薬物療法と肝障害との関連性を指摘しました。

その他の用途

このセクションでは、フキのその他の現代的な用途と、それを裏付ける科学的証拠があるかどうかを探ります。

NCCIH は、フキの次の目的での使用を裏付ける科学的証拠はないと指摘しています。

• 胃のむかつき
• 喘息
• アレルギー性皮膚反応
• 尿路感染症などの尿路症状
• 慢性閉塞性肺疾患
• 不眠症

花粉症

一般に花粉症として知られるアレルギー性鼻炎の治療にフキを使用する人もいます。

2009 年の古いレビューでは、フキがこの症状の治療に役立つ可能性があるという証拠はいくつかあるものの、質の高い研究が不足していると示唆されています。研究著者らは、この目的でフキを使用することの安全性と有効性を判断するには、さらに大規模で質の高い研究が必要であると指摘した。

アルツハイマー病

2018年のレビューでは、フキにはアルツハイマー病のマウスにおいて神経保護効果がある可能性があると指摘されています。

ただし、動物研究には多くの制限があり、その結果が常に人間に適用できるとは限りません。したがって、このトピックについてはさらなる研究が必要です。

リスクと考慮事項

他の自然療法と同様に、フキは服用している薬と相互作用したり、その他の副作用を引き起こす可能性があるため、フキを服用する前に医師に相談する必要があります。

さらに、食品医薬品局 (FDA) はフキの品質や販売を規制していないため、特定の健康状態に対する医薬品のような厳格な検査を受けていないことに注意する必要があります。

フキを摂取する前に、次の点を考慮するとよいでしょう。

科学的研究が不足していることを忘れないでください

いくつかの研究では、フキには潜在的な健康上の利点がある可能性があることが示唆されていますが、ほとんどの場合、大規模で質の高い研究が不足しています。フキの安全性と有効性についてはさらなる研究が必要です。

古い研究では、フキが片頭痛を持つ人々に有益である可能性があることが示唆されています。しかし、2015年の時点で、AANは片頭痛の治療のためにフキを摂取しないことを推奨しています。これは肝毒性のリスクがあるためです。

PAのラベルを確認してください

NCCIHは、危険な化学物質を除去するプロセスを経ているため、「PAフリー」と認定されたフキ製品のみが安全であると示唆しています。

ただし、「PAフリー」と表示されたフキ製品を使用した場合でも、肝臓毒性のリスクが依然として存在する可能性があることも指摘しています。

起こり得る悪影響に注意する

フキの副作用には次のようなものがあります。

• 頭痛
• 目のかゆみ
• げっぷ
• 下痢
• 呼吸困難
• 倦怠感
• 眠気

NCCIH は、フキも肝臓毒性を引き起こす可能性があると指摘しています。肝臓毒性の症状には次のようなものがあります。

• 吐き気と嘔吐
• 発疹
• 熱
• 腹痛
• 青白い便
• 倦怠感
• 濃い尿
• 黄疸（皮膚や目が黄色くなる）
• 食欲不振

肝毒性は生命を脅かす可能性があるため、上記の症状のいずれかを経験した場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。

アレルギー反応に注意してください

フキは、次のような他の植物に敏感またはアレルギーのある人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

• マリーゴールド
• ブタクサ
• ヒナギク
• 菊

まとめ

以前の研究では、フキが片頭痛の治療に効果的であることが示唆されています。しかし、AANは2015年以来、肝毒性のリスクを理由に、この目的でフキを摂取しないよう勧告している。

現在の研究によると、他の健康状態の治療にフキの使用を裏付ける証拠はほとんどありません。

代替療法を試す前に、必ず医師に相談する必要があります。多くの場合、潜在的なリスクが提案された利益を上回ります。