メラトニンは群発頭痛に効果がありますか?

群発頭痛は、1 日に数回起こる可能性のある激しい痛みを伴う頭痛です。慢性群発頭痛と呼ばれる一度に長期間続くこともあれば、発作性群発頭痛と呼ばれる短期間続くこともあります。

治療法はありませんが、いくつかの治療法で症状を軽減できる場合があります。群発頭痛の予防に役立つものもあります。

メラトニンは睡眠に影響を与えるホルモンです。群発頭痛のある人は、メラトニンレベルが低い可能性があります。

米国食品医薬品局 (FDA) は、米国において栄養補助食品としてメラトニンを規制しています。医療専門家は、群発頭痛を持つ人々を助ける治療法としてメラトニンを使用しています。

この記事では、群発頭痛に対するメラトニン、メラトニンの効果、および潜在的な副作用について説明します。

メラトニンは群発頭痛に効果があるのでしょうか?

メラトニンは、群発頭痛を含むいくつかの種類の頭痛症状の治療法です。医療専門家は、症状を治療するのではなく、群発頭痛の発生を予防するためにそれを推奨する場合があります。

科学者たちは、群発頭痛の予防のためにメラトニンを歴史的に研究してきました。これらの古い研究には、群発頭痛を持つ 20 人を対象とした臨床試験が含まれていました。彼らは、夜間に10ミリグラム(mg)のメラトニンを14日間摂取した場合に人々の頭痛にどのような影響があるかを研究しました。彼らは、メラトニンが人のクラスター発作の回数を大幅に減少させることを発見しました。

他のいくつかの試験でも同様の結果が得られています。現在、医療専門家は群発頭痛の予防にメラトニンを広く使用しています。

ただし、メラトニンは通常、この種の頭痛に対する第一選択の治療法ではありません。個人は治療の選択肢について医療専門家に相談する必要があります。

メラトニンとは何ですか?

メラトニンは、暗闇に反応して脳が生成するホルモンです。それは睡眠と、個人の 24 時間の体内時計である概日リズムに役立ちます。

科学者たちは、それが体内で他の重要な役割を果たしていると信じています。しかし、彼らはこれらの役割をまだ完全には理解していません。

メラトニン栄養補助食品は人工、または動物や微生物から作られています。時差ぼけや睡眠障害など、特定の症状を持つ人々に役立つ可能性があります。

メラトニンについて詳しく学びましょう。

群発頭痛とは何ですか？

群発頭痛はまれではありますが、最大 1000 人に 1 人が罹患する非常に痛みを伴う症状です。

科学者たちは群発頭痛の原因を正確に知りません。ただし、次のような場合には感染する可能性が高くなります。

• 男性です
• 30歳以上です
• アルコールを摂取する
• 脳手術または脳外傷を受けたことがある
• 群発頭痛の家族歴がある

症状

群発頭痛のある人は通常、15 分から 3 時間続く激しい頭痛発作を起こします。 1 日に最大 8 回発生する可能性があります。これらの頭痛は突然始まったり止まったりすることがあり、一日の同じ時間帯に起こることもあります。

群発頭痛の症状は次のとおりです。

• 頭の片側の目の周囲または目の後ろに起こる激しい痛み。鋭い、または爆発的な痛みと表現されることもあります。
• 前後に体を揺さぶったり、動き回ったりしたくなるような激しい痛み

その他の症状には次のようなものがあります。

• 目が赤い、または潤んでいる
• 鼻詰まりまたは鼻水
• 以下の腫れ
  • まぶた
  • 額
  • 顔
• 垂れ下がったまぶた
• 小さな瞳孔

人によっては、次のような群発頭痛を引き起こす特定の引き金がある場合があります。

• テレビを見る
• 飲酒
• 暑い天気
• ストレス
• 胸痛を防ぐ薬であるニトログリセリンを服用している
• 性行為
• グレア、明るいまたは強い光が見える
• 睡眠の質が悪い

群発頭痛について詳しくはこちらをご覧ください。

群発頭痛の管理にどのくらいのメラトニンが役立ちますか?

2019年の研究レビューによると、毎日10～25mgのメラトニンを摂取すると群発頭痛の管理に役立つ可能性があります。ただし、慢性的な群発頭痛の人には効果がない場合があります。

群発頭痛に対してメラトニンを摂取するのに最適な時期はいつですか?

上記の 2019 年の研究によると、夕方または夜にメラトニンを摂取すると群発頭痛の予防に役立つ可能性があります。

メラトニンに副作用はありますか?

メラトニンの副作用には次のようなものがあります。

• 眠い
• 吐き気
• 頭痛
• 眠気、または日中の鎮静感

場合によっては、耐糖能が損なわれている可能性があります。これは、血糖値が通常よりも高いにもかかわらず、糖尿病の診断を受けていない場合です。

科学者たちは、メラトニンに長期的な副作用の可能性があるかどうかをまだ正確に知りません。

メラトニンは、一部の薬剤と相互作用する可能性があります。薬と一緒に栄養補助食品を摂取する前に、相互作用について専門家の医学的アドバイスを受ける必要があります。

睡眠は群発頭痛の管理に役立ちますか?

科学者たちは睡眠と群発頭痛の関係をまだ研究中です。

十分な睡眠がとれていない、または睡眠障害が群発頭痛を引き起こす可能性があります。しかし、睡眠不足と群発頭痛がどのように関連しているのか、科学者たちはまだ正確にはわかっていません。

睡眠は群発頭痛の軽減には役立ちませんが、睡眠の質と群発頭痛の間には関連性がある可能性があります。

群発頭痛を治療するための 1 つのガイドラインは、群発頭痛を持つ人々に質の高い睡眠をとることの重要性をアドバイスすることです。

より良い睡眠のためのヒントを学びましょう。

群発頭痛の他の治療法にはどのようなものがありますか?

医療専門家は、治療法を使用して群発頭痛を予防したり、症状を軽減したりすることを目指しています。最も効果的な選択肢を見つけるために、複数の治療法を試す必要がある場合があります。

群発頭痛の予防治療には次のような選択肢があります。

• 後頭下遮断：これには、後頭部の神経に麻酔薬と抗炎症薬を注射することが含まれます。
• ベラパミル:ベラパミルは、カルシウムチャネル遮断薬と呼ばれる薬の一種です。この薬は降圧薬であり、血圧を下げるのに役立ちます。
• 糖質コルチコイド:プレドニゾンを含むステロイド薬の一種です。
• リチウム:リチウムは、気分安定剤として知られる薬の一種です。
• バルプロ酸:バルプロ酸は、抗けいれん薬または抗てんかん薬の一種です。
• 鼻腔内リドカイン:これは鎮痛剤を含む点鼻スプレーです。
• 非侵襲性迷走神経刺激 (nVNS):迷走神経刺激は、穏やかな電気エネルギーを使用して神経を刺激し、頭痛を軽減します。

群発頭痛の症状の治療法には次のようなものがあります。

• 酸素療法:酸素療法では、マスクを通して純粋な酸素を呼吸します。
• トリプタン:トリプタンは片頭痛の治療に使用される薬の一種です。
  • 皮下注射、皮下スマトリプタンとして
  • 点鼻薬、スマトリプタンまたはゾルミトリプタンとして
• プレドニゾロン:プレドニゾロンはコルチコステロイド薬の一種です。

医師の診察を受ける時期

次のような頭痛がある場合は、専門家の医師のアドバイスを受ける必要があります。

• 厳しいです
• 持続的
• 早く始める
• 頻繁に起こる

懸念される症状がある場合にもそうする必要があります。

突然の激しい頭痛に見舞われた場合は、ただちに救急医療を受ける必要があります。これは、脳卒中や動脈瘤などの重篤または生命を脅かす病気の症状または兆候である可能性があります。

まとめ

メラトニンは、医療専門家が群発頭痛の予防に使用する治療法です。

米国では栄養補助食品であり、いくつかの副作用を引き起こす可能性があります。その長期的な副作用はまだ不明です。

群発頭痛を助けるためにメラトニンを使用することを研究した科学者は、夕方にメラトニンを摂取すると頭痛の予防に役立つ可能性があることを発見しました。ただし、慢性的な群発頭痛がある場合は効果がない場合があります。

医療専門家は、群発頭痛の症状を治療または管理するために他の治療法を使用できます。

群発頭痛の治療については、メラトニンの使用など、専門の医師のアドバイスを受ける必要があります。

突然激しい頭痛が起こった場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。