悪寒の原因は何ですか?

悪寒の原因は、身体​​的、心理的、またはその両方である可能性があります。

悪寒、発熱、震え、鳥肌はすべて、身体が内部温度を上昇させるために行うステップです。これは、外部環境が寒すぎる場合に重要な器官を暖かく保つ保護作用であり、体が感染症と戦うのに役立ちます。

この記事では、悪寒の考えられる原因、家庭療法、治療の選択肢、医師の診察を受ける時期について学びます。

原因

さまざまな要因が悪寒を引き起こす可能性があります。最も一般的なのは冷たい外気温かもしれませんが、ある人にとっては震えを引き起こすような気温でも、他の人にとってはまったく快適な場合もあります。

寒気の原因には、気温の低さに加えて、次のようなものもあります。

• 感染症:悪寒とともに体の痛みや発熱が起こる場合は、体がウイルスまたは細菌の感染症と闘っていることを示している可能性があります。一般的な感染症には、風邪、インフルエンザ、尿路感染症などがあります。
• 低血糖:悪寒は低血糖の症状である可能性があり、糖尿病患者にとっては危険な場合があります。米国糖尿病協会 (ADA) によると、低血糖は悪寒や震えなどの軽度の症状だけでなく、視力障害や発作などのより重篤な症状を引き起こす可能性があります。
• 感情的な反応:喜びや悲しみなどの強い感情を感じると、悪寒を経験する人もいます。これらの感情は、現実の出来事から生じることもあれば、音楽や芸術から生じることもあります。
• マラリア：米国ではまれですが、この蚊が媒介する感染症がより一般的である熱帯地域に旅行する人は、悪寒を伴う発汗、発熱、吐き気、体の痛みがある場合は医師に相談する必要があります。
• 炎症性疾患:関節リウマチなどの症状は発熱を引き起こし、悪寒を伴う場合があります。
• 薬:薬によっては悪寒や発熱を引き起こす場合もあります。ある研究では、薬に対して悪い反応を示した人の15％が悪寒を経験したことがわかりました。
• 白血病:悪寒、発熱、腹痛、倦怠感はすべて、白血病などの血液がんの症状である可能性があります。

成人の場合、発熱は 100.4°F (38°C) の体温として定義されます。

クイズ

以下のクイズに答えて、人が経験している症状や病歴が医師に連絡する必要があるかどうかを確認してください。

悪寒と新型コロナウイルス感染症（COVID-19）

新型コロナウイルスの出現以来、人々は自分の症状が新型コロナウイルス感染症によるものではないかと心配するかもしれません。

悪寒は、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の主な症状の 1 つである発熱の症状である可能性があります。その他の症状には、空咳や息切れなどがあります。

米国疾病管理予防センター (CDC) によると、新型コロナウイルス感染症の症状は、新型コロナウイルスにさらされてから 2 ～ 14 日後に現れることが最も多いとのことです。

新型コロナウイルス感染症、インフルエンザ、風邪の違いについて詳しくは、こちらをご覧ください。

診断

悪寒が続く場合、医師は根本的な原因を診断することができます。そうするために、彼らは次のことを行うことができます。

• 血圧、脈拍、呼吸、体温を測定して人のバイタルサインを確認する
• 既存の症状、旅行、投薬、その他の治療を含む完全な病歴を記録します。
• 咳、消化器系の問題、発疹、その他の懸念事項など、他の症状について尋ねる
• 目、耳、鼻、喉、首、腹部などの重要な領域をカバーする身体検査を実施します。

医師は、特定の基礎疾患が疑われる場合、胸部 X 線検査、血液検査、尿培養検査などの追加検査を実施することがあります。

誰かが新型コロナウイルス感染症に感染しているかどうかを確認する唯一の方法は検査を受けることです。ただし、これらの検査は限られているため、CDCは現在、全員に検査を受けることを推奨していません。彼らは医療従事者や重病人に焦点を当てています。

検査が受けられるかどうかを調べるには、地元または州の保健局に問い合わせてください。

家庭療法

悪寒がある場合、自宅でのセルフケアだけで十分な場合もあります。定期的に体温を測定して、発熱しているかどうかを確認できます。

体温が上昇した場合は、以下のような家庭治療が可能です。

• 水分補給のために水分をたくさん飲む
• 不快感を軽減するために市販（OTC）鎮痛剤を服用する
• 休んでいる
• 痛み止めのためにアセトアミノフェンを服用している
• 湿ったぬるま湯を額に当てる
• 快適な服を着ている
• 人が快適に感じるのに十分なカバーがあることを確認する

ADAは、悪寒を感じる糖尿病患者に15グラムの炭水化物を摂取し、15分後に再度血糖値を測定することを推奨しています。

処理

悪寒は病気ではなく症状であるため、悪寒の治療はその原因によって大きく異なります。

軽度の感染症によって悪寒が生じた場合は、床上安静、十分な水分補給、市販の鎮痛剤による自宅治療で症状を軽減できます。

寒さが気になる場合は、重ね着をして暖かくしておくとよいでしょう。

糖尿病患者は、低血糖のリスクと考えられる症状について医療提供者と話し合う必要があり、これらの問題が発生した場合の対処計画を立てる必要があります。

他の基礎疾患が原因で起こる悪寒は、その疾患の治療を受けると解消されるはずです。

医師の診察を受ける時期

悪寒のある人は、次のような症状が現れた場合には医師の診察を受ける必要があります。

• 成人の場合、104°F以上の発熱
• 呼吸困難
• 混乱
• 発作
• 首の凝り
• 発疹
• 体のどこかに炎症や腫れがある
• 非常に速い心拍数
• 自宅での治療に反応しない、または5日以上続く発熱

腎臓、心臓、肺疾患などの慢性的な健康上の懸念がある人は、悪寒や発熱などの異常な症状に気づいた場合は、できるだけ早く医師に連絡する必要があります。

CDC によると、新型コロナウイルス感染症に感染している可能性があると思われる人は、次の症状が現れた場合には緊急の医療を受ける必要があります。

• 呼吸困難
• 胸の痛みまたは圧迫感
• 混乱または無気力
• 唇や顔が青みがかる

まとめ

悪寒は早期警告システムとして発生し、体が感染症と闘っている、ブドウ糖が足りていない、または単に寒すぎるという事実を人に警告します。

また、基礎疾患の症状である可能性もあります。したがって、頻繁かつ持続的な悪寒がある人は、医師に相談した方がよいでしょう。

しかし、ほとんどの人にとって、悪寒は、たとえ発熱や感染症の症状であっても、数時間または数日で治まります。