消化酵素はIBSに効果があるのでしょうか？

体は独自の消化酵素を作ります。彼らの仕事は、血流が吸収できるほど小さくなるまで、食物を栄養成分に分解することです。栄養補助食品の形で追加の酵素を摂取する人もいます。

これらの酵素を体内に補給すると、健康な消化が促進され、 IBSの症状が緩和されると信じている人もいます。

なぜ消化酵素を使うのですか?

アメリカ人の 5 人に 1 人が過敏性腸症候群を患っている人の多くは、一般的な薬では必ずしも症状が緩和されるわけではありません。

その結果、医師は多くの場合、最初の治療法としてライフスタイルの変更を推奨します。ライフスタイルの変更には、定期的な運動、 ストレスの軽減、誘発食品を除去するための食生活の変更などが含まれます。医療専門家は、IBS の症状を治療するために、下痢、 便秘、腹痛用の薬を処方することがあります。

場合によっては、これらの治療法がどれも効果がない場合があります。その結果、医師は他の治療法を試す場合があります。

酵素の種類

特定の消化酵素は、分解するものからその名前が付けられています。たとえば、酵素ラクターゼは、牛乳やその他の乳製品に含まれる糖であるラクトースを体が分解するのに役立ちます。

酵素にはさまざまな種類があり、医師は使用する化学プロセスに応じて分類します。たとえば、医師はすべての消化酵素を加水分解酵素だと考えています。加水分解酵素は水分子を使って食物を基本的な構成要素に分解するからです。

それらは機能しますか？

科学者はさらなる研究を行う必要がありますが、有望な結果を報告しています。

ある古い研究では、食後に頻繁に下痢に悩まされている人が食事前に酵素パンクレリパーゼ（PEZ）を摂取すると、症状が軽減されたことが報告されています。

IBS患者50人を対象とした2011年の研究では、消化酵素、食物繊維、糖分を組み合わせたサプリメント「ビオイントール」の効果がテストされた。研究者らはこれらの患者を、サプリメントを摂取しなかったIBS患者40人の対照群と比較した。

その結果、ビオイントールは対照群と比較して、50人のグループの膨満感、ガス、腹痛などの症状を軽減したことが示されました。

2017年の研究では、炎症性腸疾患（IBD）の治療法として医師がよく使用する抗炎症薬であるアサコールとビオイントールの効果を比較しました。この研究では、研究者らはIBSおよびIBD患者のグループにアサコールを投与し、2番目のグループにはアサコールとビオイントールを投与しました。

4週間後、この組み合わせを摂取したグループは、アサコールのみを摂取したグループよりも膨満感やガスなどの症状の報告が少なかった。

サプリメント

IBS患者の多くは特定の食物の消化に問題を抱えているため、これらの食物の消化を助けることで知られる消化酵素サプリメントを摂取することで症状が軽減される可能性があります。

研究によると、乳製品が過敏性腸症候群の症状を引き起こす場合、乳製品を摂取する前に消化酵素ラクターゼを摂取すると、乳製品に対する耐性が高まることがわかっています。

PEZ は、体の脂肪、糖、タンパク質の消化を助けることができ、商品名は Creon です。膵臓が生成する酵素であるリパーゼ、プロテアーゼ、アミラーゼの組み合わせです。医師は、膵臓の機能が低下しているか損傷している人に PEZ を処方することがあります。

彼らは安全ですか？

多くの形態の消化酵素サプリメントが店頭 (OTC) で広く入手可能であり、専門家は主に医師の推奨に従って摂取すれば安全であると考えています。

古い研究では、消化酵素サプリメントが動物源から作られているか、微生物源から作られているかに注意することが重要であることが示唆されています。それは、薬の効力に大きな影響を与える可能性があるためです。

人によっては副作用が出る場合があります。新しいサプリメントを摂取する前に、必ず医療専門家に相談する必要があります。

人々はそれらをどう受け止めるのでしょうか？

酵素を生成する体の能力は、老化プロセスの一部として低下します。また、遺伝学、胃ウイルス、ストレスなどにより、体内の消化酵素が消耗してしまう可能性があります。

消化酵素やサプリメントを摂取する場合は、必ず医師に相談してから摂取することをお勧めします。医師が処方強度の酵素を処方する可能性があります。

処方強度の酵素

処方強度の酵素は、市販のサプリメントとは大きく異なります。まずは医師に相談してみるのも良いでしょう。 IBS または一般的な健康目的の消化酵素には、アミラーゼ、リパーゼ、ラクターゼ、ブロメラインなどのさまざまな酵素のブレンドが含まれる場合があります。

サプリメントを選ぶときの注意点

特に食物過敏症が問題となる場合は、サプリメントを購入または摂取する前に、各カプセルに追加の成分が含まれていないか確認する必要があります。サプリメントに大豆、乳製品、グルテンが含まれていないと記載されていない限り、含まれている可能性があります。

消化酵素の価格と品質は大きく異なる場合があります。製品が価格に見合う価値があり、必要なレベルの酵素を提供できるかどうかを確認するために、医療専門家と用量と測定単位を確認する必要があります。

これらのサプリメントは常に食事と一緒に摂取する必要があります。 IBSの治療のために消化酵素を摂取する場合、最初に座って食事をするとき、またはその少し前に摂取するのが最善です。

副作用はありますか?

IBS 症状に対して消化酵素を使用した場合に起こる可能性のある副作用は、まれで重篤なものから、より一般的でそれほど重篤ではないものまで多岐にわたります。

より一般的な副作用には次のようなものがあります。

• ガス
• 膨満感
• 軟便または下痢
• 便秘
• 吐き気
• 胃の不快感
• 脂っこい便
• 頭痛
• めまい
• 体重を減らす

より重篤な副作用には次のようなものがあります。

• アレルギー反応: じんましん、呼吸困難、顔の周りの腫れなどの症状があり、直ちに緊急治療が必要です。
• 重度の腹痛：重度の腹痛を経験している人は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

取り除く

IBSに対する消化酵素の摂取が効果的であるという明確な科学的証拠はまだないというのがコンセンサスです。

しかし、医師と相談した結果、多くの人が IBS のより大規模な治療計画の一部に組み込むことで恩恵を受ける可能性があります。