男性の産後うつ病について知っておくべきこと

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産後うつ病は通常、新しく親になった女性に関連する用語です。しかし、これは最近親になった男性にも影響を与える症状です。

産後うつ病は男性の最大 25% に影響を与える可能性があります。症状には、継続的な悲しみ、不安、空虚感などが含まれます。うつ病の病歴、不安、ホルモンの変化など、考えられる原因がいくつかあります。

この記事では、原因、症状、考えられる治療法、見通し、いつ医師に相談すべきかなど、男性の産後うつ病について詳しく説明します。

男性の産後うつとは何ですか？

ミオドラグ・イグジャトビッチ/ゲッティイメージズ

性別と性別に関するメモ

セックスとジェンダーはスペクトル上に存在します。この記事では、出生時に割り当てられた性別を指すために「男性」、「女性」、またはその両方という用語を使用します。詳細については、ここをクリックしてください。

産後うつ病は、赤ちゃんの誕生後に経験するうつ病のエピソードです。人々はよく女性との関係について話します。ただし、男性もこの症状を発症する可能性があります。

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、これは一般に「ベイビーブルース」として知られるものとは異なると述べています。産後うつの感情はより長く続き、より激しくなります。

産後うつ病の人は、長期間にわたって心配、悲しみ、疲労を経験することがあります。

男性の産後うつ病は、新しい父親の 10 人に 1 人が罹患している可能性があります。産後不安はうつ病に加えてしばしば発生します。

初めて父親になる人は、男性の産後うつ病に最もかかりやすいかもしれません。

男性の産後うつ病は、必ずしもすぐに明らかになるわけではありません。これは約1年かけて発症する可能性があります。

2019年の研究では、男性の産後うつが子どもとの関わりに悪影響を与える可能性があることが示されています。

原因

男性の産後うつ病にはさまざまな原因が考えられます。以下に、考えられる原因のいくつかを概説します。

ホルモンの変化

妊娠すると女性ホルモンが変化します。しかし、2017年の研究では、パートナーの妊娠中に男性のテストステロンレベルが低下する可能性があることが示唆されています。この低下は心理的な理由によるものである可能性があり、男性のテストステロンレベルの低下はうつ病に関連している可能性があります。

男性において周産期および出生後に変化する可能性のあるその他のホルモンには、エストロゲン、コルチゾール、バソプレシン、プロラクチンなどがあります。

孤立感または圧倒された感じ

場合によっては、父親は生まれたばかりの子供に対して疎外感を感じるかもしれません。これは、子供のもう一方の親と関係を持たない男性に特に当てはまります。そのため、子供から離れて長い時間を過ごします。

時として、特に初めて親になると、人は圧倒されてしまうかもしれません。こうした感情はうつ病につながる可能性があります。

睡眠不足

新生児がいると、睡眠の長さと質が不足する可能性があります。

2015年の研究では、睡眠不足の人はうつ病を発症する可能性が高いことが示唆されています。

母親のうつ病

子供の母親が産後鬱を患っている場合、父親も鬱状態になる可能性があります。

これは心理的な感情や圧倒された感覚が原因である可能性があります。

うつ病または不安症の病歴

うつ病や不安症の病歴がある人は、産後うつ病を発症する可能性が高くなります。

これは脳内の化学物質の不均衡が原因である可能性があり、人がうつ病を発症しやすくなります。

代替要因

人のうつ病の発症に影響を与える可能性のあるその他の要因には、若年性、経済的困難、ストレスなどがあります。

症状

産後うつの症状は男性も女性も同じです。

CDC は、産後うつ病の症状として以下を挙げています。

継続的に悲しみ、不安、空虚感を感じる
頻繁に否定的な考えや絶望感、罪悪感、または無価値感を抱く
イライラや怒り
落ち着きのなさ
エネルギーやモチベーションの欠如
集中力と意思決定の困難
記憶の問題
睡眠が多すぎる、または少なすぎる
食欲不振または過食
自殺願望
継続的な痛みや痛み

対女性の産後鬱

男性と女性の産後うつ病の症状は同じです。

古い研究では、産後うつ病と診断された人々について次のような統計が発見されました。

	男	女性
産後3ヶ月	3.4%	9.3%
産後12ヶ月	4%	4.4%

これは、女性の方が産後うつ病の診断を受ける可能性が高いことを示しています。

英国で行われた2019年の研究では、医療専門家が女性の産後うつ病の症状を特定する可能性が高いことが判明した。この研究は、男性の産後うつ病に対する認識を高める必要があると結論付けています。

治療の選択肢

2019年のメタ分析では、定期的なスクリーニング、予防技術の導入、適切な治療の提供が男性の産後うつ病と闘う鍵となると主張している。

産後うつ病の治療には主に2つの方法があります。

薬

医師は産後うつ病の男性に薬を処方することがあります。この薬は抗うつ薬である可能性が最も高いです。

これらの抗うつ薬は、脳内の化学物質のバランスを取り戻す興奮剤です。

抗うつ薬には多くの種類があります。最も一般的なものには次のようなものがあります。

フルオキセチン
セルトラリン
ベンラファクシン
シタロプラム
エスシタロプラム
パロキセチン

治療

うつ病の人は会話療法の恩恵を受ける可能性があります。

治療法にはいくつかの異なる種類があります。これらには、心理療法、認知行動療法 (CBT) 、カップル療法が含まれます。

医師は、人々がセラピストにアクセスできる場所をアドバイスするのに役立つ場合があります。

サポートグループへの参加を検討したい人もいるかもしれません。ここでは、同じような状況にある人々と出会い、対処メカニズムを共有することができます。

治療の種類について詳しくは、こちらをご覧ください。

家庭療法

さらに、家庭療法や追加の治療法を試してみたいと思う人もいるかもしれません。これらには次のものが含まれます。

鍼治療を受けている
マッサージ療法を受けている
運動に参加する
トリガーの発見
アルコールと薬物を避ける
もっと睡眠を取る

見通し

産後うつ病は、医師が簡単かつさまざまな方法で治療できる一般的な症状です。

助けが得られないと、自殺願望がさらに悪化する可能性があります。したがって、男性の産後うつ病であると思われる場合は、医師の診察を受けることが重要です。

医師に連絡する時期

産後うつ病の可能性があると感じた場合は、医師に相談する必要があります。

自殺を考えている人は、すぐに助けを求めるべきです。深刻な苦痛に陥った場合には、さまざまなヘルプラインに電話することができます。

自殺ホットラインと予防について詳しくは、こちらをご覧ください。

助けはそこにあります

あなたまたはあなたの知人が危機に陥り、自殺や自傷行為を考えている場合は、サポートを求めてください。

988 Lifeline 988 に電話またはテキストメッセージを送信するか、988lifeline.org でチャットしてください。思いやりのあるカウンセラーが年中無休で話を聞き、無料かつ秘密厳守のサポートを提供します。
危機テキストライン（741741）に「HOME」とテキストメッセージを送信すると、ボランティアの危機カウンセラーにつながり、24時間365日無料かつ秘密厳守のサポートが受けられます。
米国ではないのですか？ Befrienders Worldwide であなたの国のヘルプラインを見つけてください。
安全だと思われる場合は、911 または最寄りの緊急サービスの番号に電話してください。

他の人の代理で電話をかけている場合は、助けが到着するまでそばにいてください。安全に行うことができる場合は、危害を引き起こす可能性のある武器や物質を取り除くことができます。

同じ世帯にいない場合は、助けが到着するまで電話を続けてください。

まとめ

男性の産後うつ病は、女性の産後うつ病ほど一般的ではありません。これは医療従事者の意識や検診の不足が原因です。

産後うつ病は、さまざまな理由で男性に発生する可能性があります。ただし、治療、薬、または家庭療法で治療できます。

自殺願望など、重度のうつ病の症状を経験した場合は、すぐに助けを求めるべきです。