テストステロンが低下するとどのような症状が現れるのか、またテストステロンを増加させる方法は何ですか

テストステロンは男性に多く見られる性ホルモンですが、女性にも少量しか存在しません。

次のような多くの重要な機能があります。

• 骨と筋肉の発達
• 声の低さ、髪の成長、および外観に関連するその他の要因
• 精子の生産

テストステロンの生成は年齢とともに低下する可能性があり、多くの高齢者が低テストステロンの症状を経験します。

米国泌尿器科学会は、低テストステロンを血液 1 デシリットル (dl) あたりのホルモンの量が 300 ナノグラム (ng) 未満であると定義しています。彼らはまた、男性100人に約2人が低テストステロンであると報告しています。

低テストステロンの症状

以下は、低テストステロンの一般的な兆候と症状です。

筋肉量の減少

テストステロンは筋肉量の発達に役割を果たしており、このホルモンのレベルが低下すると筋肉量が大幅に減少する可能性があります。

しかし、2016年のレビューによると、テストステロンが低下しても筋肉量は減少しますが、筋肉の機能や強度は低下しません。

骨量の減少

テストステロンは、骨組織の生成と骨量の維持に役立ちます。テストステロンが低いと、この体積が減少し、骨が骨折しやすくなる可能性があります。

性欲の減少

テストステロンが低い人は、性欲の低下を経験することがよくあります。

性欲の低下は加齢とともに自然に起こりますが、テストステロンの低下が原因の場合、男性はセックスへの欲求が大幅に低下していることに気づきます。

エネルギーレベルの低下

テストステロンが低いと、エネルギーレベルの低下や疲労につながる可能性があります。

十分な休息をとった後でも疲労を感じたり、運動や運動への関心が薄れたりすることがあります。

体脂肪の増加

テストステロンの減少は体脂肪の増加につながる可能性があります。

場合によっては、このホルモンが欠乏している人は、乳房の肥大を引き起こす女性化乳房を発症します。

脱毛

多くの人は老化の自然な現象として脱毛を経験しており、加齢に伴う脱毛は誰にでも起こる可能性があります。

2012年の古い研究の著者らは、 テストステロンインプラントが性ホルモン欠乏症の症状の治療を受けている一部の女性の発毛をサポートしたことを発見した。

男性の低テストステロンの症状

男性は、テストステロンレベルの低下による特有の症状を経験することがあります。

勃起に関する問題

テストステロンが低いと、勃起を達成したり維持したりすることが困難になることがあります。ただし、テストステロンの低下自体が勃起不全の直接の原因であるとは限りません。テストステロンレベルが高い人は勃起を達成することが難しく、レベルが低い人はその逆です。

テストステロンは陰茎組織を刺激して一酸化窒素を生成し、勃起をもたらすいくつかの反応を開始します。ホルモンのレベルが低すぎると、男性は勃起できない可能性があります。

勃起不全を引き起こす可能性のあるその他の要因には次のものがあります。

• 喫煙
• 甲状腺関連の問題
• 高コレステロール
• ストレスや不安
• アルコール摂取量
• 糖尿病
• 高血圧

研究では、テストステロン補充療法が軽度の勃起不全患者の勃起機能を改善できることが示されています。

睾丸のサイズの縮小

テストステロンが低い男性は、気温の低下とは関係なく、睾丸のサイズが小さくなっていることに気づくことがあります。

精液量の減少

精液は男性の射精液の大部分を占める液体です。この種の液体は、精子が卵子に向かって移動するのを助けます。

テストステロンは精液の生成を刺激するのに役立ち、精液レベルの低下はテストステロンの低下を示している可能性があります。また、生殖能力の問題につながる可能性もあります。

睡眠困難

テストステロンが低い人は、眠りに落ちたり、眠り続けることが困難になることがあります。

テストステロンレベルが低いのは、睡眠時無呼吸症候群の男性によく見られます。この潜在的に重篤な疾患は、一時的に呼吸を停止させ、睡眠を妨げる可能性があります。

気分の変化または気分の変動

いくつかの証拠は、テストステロンレベルが低い人は集中力の欠如、イライラ、憂鬱を経験する可能性が高いことを示唆しています。

2017年のあるレビューでは、テストステロン補充療法により、テストステロンが低い人のうつ病の症状と全体的な生活の質が大幅に改善されたことがわかりました。

女性の低テストステロンの症状

女性は、次のような特定の低テストステロン症状を経験することもあります。

不規則な月経周期

テストステロンレベルが低いとホルモンバランスが崩れ、月経周期が不規則になることがあります。

貧血

テストステロンは、体が健康な赤血球 (RBC) を生成するのを助けます。テストステロンレベルが低いと、赤血球の減少によって起こる血液疾患である貧血が起こる可能性があります。主な症状は疲労です。

2006 年の古い研究では、テストステロン レベルが低い 65 歳以上の女性はヘモグロビン レベルが低い傾向があり、貧血のリスクが高いことがわかりました。

テストステロンレベルが低い原因

テストステロンの産生は一般的に30歳以降および閉経後に減少し始めます。ただし、若い人でもテストステロンレベルが低い場合があります。

男性では、性腺機能低下症、つまり睾丸がテストステロンをほとんどまたはまったく産生しない状態が、どの年齢でも発生する可能性があります。

性腺機能低下症を引き起こす可能性のある症状には次のようなものがあります。

• 精巣損傷、外傷、または感染症
• クラインフェルター症候群などの遺伝的疾患
• 化学療法または放射線によるがん治療
• 下垂体疾患またはその他のホルモン障害
• アヘン鎮痛剤などの薬
• アルコールと薬物の乱用

女性の場合、テストステロンレベルの低下は、次のような症状が原因である可能性があります。

• 副腎不全
• 卵巣の外科的切除
• 経口エストロゲン療法を受けている

医師に連絡する時期

低テストステロンは常に症状を示すわけではなく、血液検査などの定期的な健康診断の後に初めてそれを知る人もいます。

ただし、上記の症状が 1 つ以上発生した場合は医師の診察を受ける必要があります。

診断

低テストステロンを診断するために、医師は多くの場合、身体検査を行って患者の症状を精査します。医師は追加の兆候を調べるために検査を要求することもあります。

たとえば、骨密度検査では骨量の減少が示されることがありますが、これはテストステロンの低下の結果の 1 つです。

低テストステロンレベルを治療するにはどうすればよいでしょうか?

最も一般的な治療法はテストステロン補充療法 (TRT)です。

通常、医師が TRT を処方するのは、患者にテストステロン低下の症状がいくつかあり、血液検査の結果がテストステロン欠乏症を示している場合のみです。

TRT には次のようないくつかの配信方法があります。

• スキンパッチ
• ゲル
• 口の中で溶ける錠剤
• 注射
• ホルモンを放出する外科的に埋め込まれたペレット

ほとんどの人は、TRT を開始してから 3 ～ 60 週間以内に症状の軽減に気づきます。症状により異なります。

人は自然にテストステロンレベルを高めることができますか?

減量や運動により、テストステロン レベルが自然に上昇することがよくあります。

ライフスタイルや食事を変えるだけではレベルは十分に上がらないかもしれませんが、多くの場合効果があります。

男性は通常、加齢とともにテストステロンが減少し、ライフスタイルの変化による潜在的な利点も時間の経過とともに減少することを覚えておくことが重要です。

トランス脂肪の多い食事は人のテストステロンレベルに悪影響を与える可能性がありますが、亜鉛、オメガ3脂肪酸、抗酸化ビタミンはテストステロンの生成をサポートします。

栄養価の高い自然食品を豊富に含み、トランス脂肪の少ないバランスの取れた食事を食べることは、テストステロンレベルを高めるのに役立つ可能性があります。

テストステロンを高める自然な方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

よくある質問

以下は、低テストステロンに関してよくある質問です。

男性のテストステロンが低いと何が起こるのでしょうか？

男性のテストステロンレベルが低下すると、さまざまな症状が引き起こされることがあります。これらには、性欲の低下、勃起不全、うつ病、過敏症、除脂肪筋量の減少などが含まれます。

また、睾丸のサイズの減少、精液の量の減少、睡眠障害を引き起こす可能性もあります。

これらの症状に気づいた場合は、医師に相談する必要があります。その後、医師はテストステロンレベルを高めるための治療計画を立てることができます。治療には多くの場合、テストステロン療法が含まれます。

テストステロンが低いと糖尿病を引き起こす可能性がありますか?

研究によると、男性のテストステロンレベルの低下は、糖尿病の最も一般的な形態である 2 型糖尿病と関連があることが示されています。

テストステロンは、グルコースを調節するホルモンであるインスリンに応答して、体の細胞がグルコース、つまり血糖値を上昇させるのを助けます。テストステロンの減少は、インスリン抵抗性に影響を与える可能性があります。これにより、血糖値を正常に保つために体がより多くのインスリンを生成する可能性があります。

細胞がグルコースでいっぱいになると、体は余剰分を脂肪細胞に蓄え、2型糖尿病や肥満などの症状を引き起こす可能性があります。

テストステロン値が低いために泌尿器科医または内分泌科医に相談する人はいますか?

プライマリケアの医師は、男性の生殖器系疾患を専門とする泌尿器科医、またはホルモン関連疾患を専門とする内分泌専門医に個人を紹介することがあります。

テストステロンが低いと生殖能力に影響しますか?

不妊の問題を抱えている男性の約 15% はテストステロン レベルが低いです。

ただし、テストステロンが低いことが不妊症の原因になるわけではありません。不妊の問題を抱えている人の場合、テストステロンの低下は、不妊そのものの原因ではなく、不妊を引き起こす精巣機能の問題の症状である可能性があります。

たとえば、精巣萎縮は不妊症を引き起こす可能性があり、また、人のテストステロンレベルを低下させる可能性があります。この場合、テストステロンレベルの低下は基礎疾患の症状であり、不妊症の原因ではありません。

テストステロン値が低いのは遺伝的なものなのでしょうか？

Y染色体および性ホルモン結合グロブリンに影響を与える遺伝子変異は、低テストステロンのリスクを高める可能性があります。 SHBG は、テストステロンを体の組織に送達するのに役立つタンパク質です。

男性が余分な X 染色体を持つクラインフェルター症候群などのまれな遺伝性疾患も、テストステロンの生成に影響を与える可能性があります。

2021年の研究では、低テストステロンのリスクを判断するのに役立つ可能性のある141の新しい遺伝マーカーが特定されました。

まとめ

米国泌尿器科学会は、男性100人に約2人が低テストステロンに悩まされていると報告しています。リスクは年齢とともに増加しますが、ほとんどの人は年齢とともにテストステロンが自然に減少します。

低テストステロンのほとんどのケースは治療可能であり、症状を認識していれば、早期の診断と治療を受けることができます。

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