線維嚢胞性乳房疾患とは何ですか?

乳房の線維嚢胞性変化は一般的であり、通常 30 ～ 50 歳の女性全体の推定 30% ～ 60% が罹患しています。

この記事では、線維嚢胞性乳房の変化がどのようなものであるか、症状を和らげる方法、いつ医師に連絡すべきかについて学びます。

処理

線維嚢胞性乳房の変化が軽度の不快感のみを引き起こす場合は、治療が必要ない場合があります。ただし、人々が痛みを管理できるようにするためのオプションが用意されています。

薬と医療

イブプロフェンなどの市販の非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）は痛みを軽減します。アセトアミノフェンも別の選択肢です。

2017年の研究レビューの著者らは、NSAIDである局所ジクロフェナクゲルを含む乳房痛に対する薬物療法の有効性を分析した。結果は、ゲルが痛みを軽減することを示しました。

痛みがひどく、6 か月以上続く場合、医師はタモキシフェン、ブロモクリプチン、ダナゾールなどの薬を処方することがあります。数か月間薬を服用する必要があります。

痛みを引き起こす大きな嚢胞がある場合、医師は嚢胞を排出することがあります。

熱

温湿布を適用すると痛みが軽減されます。

温湿布はオンラインで購入できます。あるいは、お湯に浸したタオルを使って湿布したり、湯たんぽを当てたりすることもできます。ただし、皮膚の火傷を避けるために、熱しすぎないように注意してください。

では、どのようにして温めたり冷やしたりすると痛みが軽減されるのでしょうか？いくつかのヒントを入手してください。

ホルモン療法

ホルモン療法はホルモンレベルのバランスを整え、乳房の痛みを軽減する可能性があります。

医師は、経口避妊薬の投与の開始、中止、または用量の調整を推奨する場合があります。

ある小規模な研究では、研究者らは線維嚢胞性乳房組織の症状に対するプロゲステロンゲルの効果を調べました。

彼らは超音波を使用して、治療前と研究中に50人の嚢胞のサイズと数を測定しました。プロゲステロンゲル治療中に嚢胞の数とサイズが減少し、それを使用した人は痛みの軽減を報告しました。ただし、この治療法が安全で効果的であるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

サポート力のあるブラジャー

ぴったりフィットしたサポート力のあるブラジャーは線維組織を解消しませんが、不快感を軽減するのに役立つ可能性があります。適切にフィットしたブラジャーは、締め付けすぎずにサポートを提供する必要があります。 2000 年に発表された小規模で古い研究では、100 人の女性のうち 85 人が、ぴったりとしたスポーツブラを 3 か月間着用した後、胸の痛みの軽減を経験しました。

最適なブラのサイズや種類がわからない人は、ブラジャーのフィッティングの専門家に相談することを検討してください。

ブラジャーについてもっと知りましょう。

運動とリラクゼーション

運動は人の全体的な精神的および身体的健康を促進し、リラクゼーション技術はストレスを軽減します。どちらも線維嚢胞性乳房の痛みの管理に役立つ可能性があります。

役立つ可能性のあるアクティビティには次のようなものがあります。

• 水泳
• 歩く
• 太極拳
• ヨガ

2018年に台湾で行われた研究によると、運動は除脂肪体重を増やし、体脂肪を減らすのにも役立ち、乳房の線維嚢胞性変化のリスクを下げる可能性があるという。

リラクゼーションテクニックの例としては次のようなものがあります。

• 自律訓練法
• 進行性の筋肉弛緩
• 深呼吸

リラクゼーションテクニックについて詳しく学びましょう。

ダイエット

研究者らは、食事要因が乳房の線維嚢胞性変化の症状に影響を与える可能性があるかどうかをまだ判断していません。

カフェインと乳房の線維嚢胞性変化との因果関係を示す研究はありません。 2004年に発表されたある古いレビューでは、カフェインの大量摂取により症状が悪化する可能性があることが示唆されているが、著者らは関与した研究が小規模であると指摘している。

また、低脂肪食が効果があるという証拠もないようです。

サプリメント

一部のサプリメントは、線維嚢胞性乳房疾患による痛みの軽減に役立つ可能性があります。

2018年の研究では、研究者らは線維嚢胞性変化による乳房の不快感を訴える参加者94人を3つのグループに分けた。各グループは、次のいずれかの治療を 6 か月間受けました。

• 月見草油1,000 ミリグラム (mg) を 1 日 2 回摂取
• 1日あたり50mgのビタミンB6を2回摂取
• プラセボ

月見草油またはビタミンB6を摂取した人は、1、2、3ヶ月の治療で痛みの重症度が軽減されたと報告しました。報告された鎮痛効果には、2 つのサプリメント間に差はありませんでした。これらの結果は、それらが同様に効果的である可能性があることを示唆しています。

研究では月見草オイルの有効性は確認されていませんが、他の選択肢が効果がない場合には医師がそれを提案する可能性があります。

2019年のレビューで引用されたいくつかの研究では、毎日25グラムの粉末亜麻仁（亜麻仁）、または3.2〜4.8ミリグラムのトリカブト（Vitex agnus Castus）を3か月間摂取すると、月経周期全体で変化する乳房の痛みの管理に役立つ可能性があることが示唆されています。

最近では、96人の参加者による2023年の小規模研究の結果で、ビタミンD欠乏症は線維嚢胞性乳房疾患の女性でより一般的であり、この疾患の発症に関与している可能性があることが示唆されました。したがって、ビタミンDの補給が将来の治療選択肢となる可能性があります。ただし、このテーマについてはさらなる研究が必要です。

一部のサプリメントはすべての人にとって安全ではない可能性があるため、新しいサプリメントを開始する前に医師に確認する必要があります。

症状

乳房線維嚢胞性疾患の症状は、月経周期中に現れたり消えたりすることがあります。また、月によって症状が異なる場合もあります。

通常、この変化は両方の乳房に発生しますが、一方の乳房にしこりや痛みが他方の乳房よりも悪化する場合があります。

場所はさまざまですが、通常、乳腺の大部分が存在する乳房の下側または上部に痛みや不快感を感じます。

典型的な症状は次のとおりです。

• 乳房の肥厚としこり
• 乳房の圧痛と痛み
• 触るとゴム状、硬く、または滑らかな線維化領域
• 胸の重さの感覚
• 腫れ
• 乳房嚢胞
• 乳頭分泌物

ホルモンレベルが変動するため、症状は毎月のサイクルで異なる場合があります。

次のことに気付いた場合は、医師のアドバイスを受ける必要があります。

• 痛みの悪化
• 新しいしこりまたは変化
• 皮膚のくぼみやしわ
• 分泌物や陥没乳頭などの乳頭の変化
• 暖かさや赤み、またはその他の皮膚の色の変化

乳房の線維嚢胞性変化は良性ですが、乳がんといくつかの症状を共有します。新たな症状が現れた場合は、医師に相談する必要があります。

乳房のしこりについて詳しくご覧ください。

閉経後

乳房の線維嚢胞性変化は、ホルモンレベルの変動に伴って発生することがよくあります。これらの変化は多くの場合周期的です。つまり、人の毎月の周期に応じて変化します。症状は主に 50 歳になる前に発生しますが、閉経後に発生することもあります。

閉経後にエストロゲンおよびプロゲスチン治療を使用すると、乳房の良性変化のリスクが 74% 増加する可能性があり、一方、抗エストロゲン治療は乳房の良性疾患を 28% 減少させる可能性があります。

閉経後は、乳房全体ではなく、乳房の一部に鋭い、焼けつくような痛みや痛みを経験することがあります。これはおそらく肋軟骨炎、骨と軟骨が接する胸郭に影響を及ぼす炎症によるものと考えられます。市販の鎮痛剤が役立つ場合があります。

更年期障害と胸の痛みとの関連性について詳しく学びましょう。

原因

専門家は、ホルモンと乳房の変化には関連性があると考えています。乳房組織はホルモン、特にエストロゲンのレベルの変動に反応し、上皮細胞の過剰増殖と乳房組織の蓄積を引き起こします。

線維嚢胞性変化を発症した人は、月経周期中のホルモンの変動に対してより敏感になる可能性があります。月経直前または月経中に症状が悪化するのが一般的です。閉経後にホルモン補充療法を受けることもリスクを高める可能性があります。

診断

医師は症状を調べ、身体検査を行った後、線維嚢胞性乳房の変化を診断することがあります。月経の直前に症状が重くなる人もいるので、月を通して症状が変化するかどうかを尋ねる場合があります。

検査中、医師は各乳房を触って、しこりや異常な領域がないか確認します。通常、線維嚢胞性変化には、周囲の組織に付着していない塊が含まれます。医師が触診すると、しこりは通常動くことができます。

場合によっては、しこりが通常より硬く感じられる場合や、医師ががんなどの別の疾患を除外するためにさらなる検査を提案する場合があります。マンモグラフィーまたは乳房超音波検査の結果は、診断を下すのに役立ちます。これらの画像検査により、乳房組織の詳細が明らかになります。

医師が懸念がある場合、癌を除外するために生検を推奨する場合があります。

よくある質問

線維嚢胞性乳房疾患はがんと関連していますか?

2019年の研究レビューによると、乳房の線維嚢胞性変化のほとんどは乳がんの発症リスクを増加させません。健康の専門家は、この 2 つの症状の関連性を認識していません。

しかし、誰でも乳がんを発症する可能性があり、増殖性変化として知られる特定の種類の乳房病変のある人はリスクが高い可能性があります。

これらの理由から、有害な変化を早期に発見する可能性を高めるために、誰もが医師の推奨するスクリーニングに従う必要があります。

乳腺線維嚢胞性疾患は消えることはありますか?

ホルモンの変動は、乳房の線維嚢胞性の変化に影響を与える可能性があります。症状は月経周期中に現れたり消えたりすることがあります。

線維嚢胞性乳房の変化は通常、年齢とともにそれほど重度ではなくなり、閉経後にはホルモンレベルの低下により改善する可能性があります。

症状の管理と定期的なモニタリングは乳房の健康にとって不可欠です。

線維嚢胞性乳房を縮小するにはどうすればよいですか?

線維嚢胞性乳房の症状を軽減するには、次のことを考慮するとよいでしょう。

• ホルモン避妊薬を服用している
• ビタミンEや月見草油などのサプリメントを試す
• 痛みを和らげるために鎮痛剤や温湿布を使用する
• サポート力のあるブラジャーを着用する
• ストレス管理テクニックを実践する
• 定期的な運動習慣を維持する

新しい治療法やサプリメントを開始する前に、必ず医療専門家に相談する必要があります。

線維嚢胞性乳房には生検が必要ですか?

ほとんどの場合、線維嚢胞性乳房は通常良性であるため、生検は必要ありません。

ただし、線維嚢胞性変化によって発生した他のしこりとは異なる感触の新しいしこりなど、懸念すべき特徴がある場合、医療専門家はがんを除外するために生検を受けることを推奨する場合があります。

まとめ

乳房の線維嚢胞性変化は良性の状態です。これらは不快感を引き起こす可能性がありますが、がんの兆候である可能性は低いです。医師らも正確な原因は不明ですが、ホルモンが重要な役割を果たしているようです。

ほとんどの人は、市販薬や家庭薬で症状を和らげることができます。症状がひどい場合は、医師が治療法を処方することがあります。通常、症状は閉経後に軽減しますが、ホルモン療法を行っている人は依然として症状を経験する可能性があります。

線維嚢胞性乳房の変化ががんを示す可能性は低いですが、乳房の変化について懸念がある人は医師のアドバイスを受ける必要があります。乳がんのスクリーニング指導に従うと、治療がより効果的になり、問題を早期に特定するのに役立ちます。