若者の性的指向とメンタルヘルスについて知っておくべきこと

この記事では、LGBTQIA+ コミュニティの一部のメンバーが攻撃的であると考える「クィア」という用語を、自称研究参加者を指すのに使用しています。

レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、その他の自称クィア (LGBTQ) の若者は、一般の人々よりも精神的健康上の問題を抱える率が高くなります。

研究によると、こうしたメンタルヘルスの問題は、家族の受け入れやいじめなどの要因と相関していることが示唆されています。これは、LGBTQ そのものではなく、偏見や差別が、LGBTQ の若者の精神的健康上の困難を予測する可能性があることを示しています。

この記事では、LGBTQIA+ コミュニティで蔓延している精神的健康状態に関する統計と、人々がサポートを見つけることができる場所について説明します。

LGBTQ の若者とメンタルヘルス

10代の若者を含むほとんどのグループで自殺率が上昇している。しかし、LGBTQ の十代の若者は、自殺行動や自殺思考の割合がさらに高くなります。 2016年の調査では、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアルの若者は異性愛者の若者のほぼ3倍の割合で自殺を考えていることが示唆されています。

トレバー・プロジェクトによるLGBTQ若者のメンタルヘルスに関する2019年全国調査では、前年にLGBTQ若者の39％が自殺を真剣に考え、LGBTQ若者の71％が悲しみまたは絶望感を感じていることが判明した。

LGBTQIA+ の若者とうつ病について詳しく知りたい場合は、ここをクリックしてください。

2018年の調査では、トランスジェンダーの若者は同世代の若者よりもメンタルヘルスの診断を受ける率が高いことが判明した。また、虐待を報告する可能性も高くなります。

トレバー プロジェクトは、拒絶と差別が LGBTQ の若者の精神的健康にどのような影響を与えるかを強調しています。

• 参加者の 3 人中 2 人は、誰かが性的指向を変えるよう説得しようとしたと報告しました。
• 報告書では、76％が政治情勢がメンタルヘルスに影響を与えたと回答した。
• 学校で大人に相談した人は半数未満でした。
• 報告書では、トランスジェンダーおよびノンバイナリーの回答者の 58% が、自分の性別に合ったトイレを使用するのを他人が思いとどまったと述べています。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) も、2015 年の青少年リスク行動調査のデータを利用して、この厳しい気候を強調しています。

• 調査では、LGBTの若者の34％が学校でいじめを経験した。
• 回答者のほぼ 5 分の 1 (18%) が身体的暴力またはデート暴力を経験しました。
• 調査では、LGBTの若者の18％が性的暴行を報告している。
• LGBTの若者のおよそ10人に1人が学校で凶器を使って脅迫されたり、負傷したりした。

ゲイ・レズビアン・異性愛者教育ネットワークによる2013年の全国学校環境調査でも、学校が危険な学習環境となる可能性があり、LGBTの若者が反LGBTの行動や差別的慣行にさらされる可能性があることが浮き彫りになっている。

LGBTQの若者と不安

ほとんどの研究は、LGBTQ の若者が不安やうつ病を経験する割合が高いことを示唆しています。 2020年のトレバー・プロジェクトの調査では、新型コロナウイルス感染症のパンデミックが、クィアを自認する若者の精神的健康にとって特に困難であった可能性があることが示されている。

LGBTQの若者は、同世代の若者に比べて不安やうつ病の症状を経験する可能性が1.75倍高かった。トランスジェンダーやノンバイナリーの若者ではこの数字はさらに高く、不安やうつ病に直面する可能性が2.4倍高かった。

回答者らは、ロックダウン措置のせいで、多くの人がより汚名にさらされていると感じたと報告している。多くの場合、協力的でない家族と一緒に隔離することで不安が悪化しました。

約3分の1は家では自分らしくいられない、16％は家では危険を感じると答えた。また、約4人に1人はメンタルヘルスケアを受けることができないと回答した。

LGBTQの若者とストレス

LGBTQ の若者は、他のティーンエイジャーと同じようなストレス要因に直面しています。

• 思春期
• 友達と調和する
• 両親との衝突
• 学校
• 将来の計画を立てる

彼らはまた、自分たちを拒絶したり汚名を着せたりする可能性のある社会とも闘わなければなりません。

全国調査データに基づく2018年の人権キャンペーン報告書では、LGBTQの若者のストレス率がはるかに高いことが判明した。いくつかのハイライトには次のような調査結果が含まれます。

• ほぼすべての回答者 (95%) が、夜の睡眠に問題があると報告しています。
• 前週には、77% が憂鬱を感じたと報告しました。
• 学校では常に安全だと感じていると答えたのはわずか 26% でした。

LGBTQ の若者と薬物乱用と虐待

人権キャンペーンによると、LGBTQ の若者は助けを求められる家族がいない可能性が低く、そのため薬物乱用の治療を受けることが困難になる可能性があります。自己治療のため、あるいは拒絶やいじめの痛みに対処するために、アルコールや薬物に頼る人もいます。

2015年の研究では、学校での拒否反応はLGBTQの十代の若者にとって薬物乱用のリスクが高いことと相関していることが判明した。

LGBTQの若者と低い自尊心

反LGBTQのメッセージ、家族の拒絶、恐怖はすべて自尊心に影響を与える可能性があります。 2018年の人権キャンペーン調査では、LGBTQの若者のほとんど（91％）が自分のアイデンティティに誇りを持っていると報告しているものの、70％が前週に無価値感や絶望感を感じたと報告している。

さらに、回答者の67％は、家族が反LGBTQ発言をしているのを聞いたと回答した。

拒絶の感情はLGBTQの有色人種の若者の間で最も高かった。人々が自分たちの人種や民族グループを肯定的に見ていると答えたのはわずか 11% でした。

LGBTQ の若者と乱れた食生活

摂食障害は精神的苦痛に対処する方法であり、人生がコントロールできないと感じたときに、コントロールしている感覚を得るために摂食障害を利用する人もいます。

2020年の分析では、LGBTの54％が生涯のある時点で少なくとも1つの摂食障害の診断を受けていることが示唆されています。さらに 21% が摂食障害の可能性を疑っています。

サポートを見つける場所

メンタルヘルスの問題はLGBTQの人々の間でよく見られますが、人は黙って苦しむ必要はありません。サポートを受けるためのオプションには次のようなものがあります。

• 書店や権利擁護団体など、LGBTQIA+ コミュニティにサービスを提供する地元の組織や企業に連絡する
• キャンパス内の LGBTQIA+ 擁護および支援組織に参加する
• 安心感を与えてくれるLGBTQIA+の大人と知り合う
• 家族、教師、指導者など、信頼できる大人と感情を共有する
• スクールカウンセラーや大学のカウンセリングセンターなど、LGBTQIA+ を肯定するセラピストやカウンセラーに助けを求める。リソースにつながることができるかもしれない。

サポートやアドバイスを提供するいくつかの組織を通じて、オンラインで助けを求めることもできます。 LGBTQIA+ 青少年向けリソースには次のものが含まれます。

• グルセン
• GSAネットワーク
• LGBTQ 学生向けリソースとサポート
• PFLAG
• ポイント財団
• 安全な学校連合
• トレバー・プロジェクト

自殺予防

LGBTQIA+ の青少年は、全国ホットラインを通じて、訓練を受けた専門家による無料の機密サポートにアクセスしてみることができます。これらのホットラインは 1 日 24 時間利用でき、メンタルヘルスに問題を抱えている人、または自分の気持ちについて話したい人、または話す必要がある人に役立ちます。

自殺の危険が差し迫っていると思われる人は、すぐに 911 番または地域の緊急電話番号に電話する必要があります。緊急サービスが必要とする正確な情報をできるだけ多く提供するよう努めるべきです。

まとめ

拒絶、孤立、いじめ、安全上の問題がすべて重なり、LGBTQIA+ の若者が安全でサポートされていると感じることがさらに困難になる可能性があります。これは精神的健康上の問題を引き起こす可能性があり、LGBTQIA+ コミュニティの人々の割合が高い原因となっている可能性があります。

LGBTQIA+ の若者は、オンライン サポート サービスにアクセスしたり、アイデンティティを確認するケアやサポートを提供できる可能性のある地元コミュニティのサポート ネットワークを見つけたりすることができます。