生後6か月頃までは、赤ちゃんは母乳や粉ミルクから必要な水分をすべて摂取します。 6か月を過ぎると、赤ちゃんは通常のミルクの授乳と一緒に水を飲むことができるようになります。
生後6か月間、赤ちゃんは母乳または粉ミルクだけで必要な栄養と水分補給ができます。
生後約 6 か月の赤ちゃんは少量の水を飲むことができますが、これがミルクの代わりになるべきではありません。 1歳までの赤ちゃんの主な栄養は母乳またはミルクです。
この記事では、赤ちゃんが水を飲める年齢とその導入方法について説明します。赤ちゃん向けのその他の飲み物についても説明します。
米国疾病管理予防センター（CDC）によると、乳児が生後6か月になったら、介護者は4〜8オンス（オンス）の水を提供し始めることができます。
この時期は、赤ちゃんが固形食品を食べ始める時期でもあります。この年齢の赤ちゃんの多くは、シッピーカップをつかんで口に運ぶことを学ぶことができます。また、この頃にはサポートを受けながら座ることも学びます。
なぜ6か月まで待つのでしょうか？
赤ちゃんは母乳とミルクに含まれるすべての栄養素を必要とするため、水を与える前に生後 6 か月まで待つことが重要です。これらの供給源は十分な水分補給も提供します。
6か月前に水を与えると、赤ちゃんが母乳やミルクを飲む量が減り、重要な栄養素が不足する可能性があります。
生後6か月の授乳スケジュールについて学びましょう。
暑い気候では、医師が推奨しない限り、介護者は水ではなく定期的に母乳や粉ミルクを与える必要があります。
母乳を作る人が十分に飲んで水分を補給していれば、母乳はより水っぽくなり、赤ちゃんにとって水分補給になります。
赤ちゃんが 24 時間で 6 ～ 8 枚の濡れたおむつを出し、尿の色が薄ければ、赤ちゃんは十分な水分を摂取しています。
6 か月未満の赤ちゃんの場合、母乳や粉ミルクをより頻繁に与えると、発熱中の脱水症状を防ぐことができます。
生後6か月以上の赤ちゃんには、追加の水を与えることができます。
保育者は赤ちゃんがどれだけの水分を摂取しているかを監視し、次のような脱水症状に注意する必要があります。
- 口と舌の乾燥
- 涙なしで泣く
- 3時間以上おむつが濡れていない
- 異常な眠気または眠気
- イライラ
- 落ち込んだ目
必ず医師に相談してから水を注入しないでください。
養育者は、生後約 6 か月の赤ちゃんの食事に水を取り入れることができます。
水道水の安全性が心配な場合は、水を沸騰させて冷却することを選択する人もいますが、これは通常は必要ありません。赤ちゃんに水道水を与えることについて質問がある場合、介護者は公衆衛生局または小児科医に問い合わせることができます。
最初は、赤ちゃんは、一口バルブのない、自由に流れるカップや蓋付きのビーカーを使ってみることができます。これは、吸うのではなくすすることを学ぶのに役立ちます。歯にとっても良いのです。赤ちゃんの準備ができたら、取っ手はあるが蓋のないカップを使ってみることができます。
最初は難しくて面倒かもしれませんが、練習すれば簡単になるはずです。
介護者は、砂糖、シリアル、米、チョコレートパウダーなどを何も加えずに、水または牛乳のみをカップに入れてください。
CDC は、生後 6 ～ 12 か月の乳児には母乳または粉ミルクと水のみを飲むことを推奨しています。 12か月を過ぎると、赤ちゃんは全乳または強化大豆飲料を飲むことができます。
英国国民保健サービス（NHS）は、全乳には重要な栄養素が含まれているため、少なくとも2歳になるまでは子供に全乳を与えることを推奨しています。
保護者が 12 か月以上の子供に与えることができるその他の飲み物には次のものがあります。
避けるべき飲み物
CDC と NHS は、次の飲み物を避けることを推奨しています。
- 殺菌されていない飲み物
- 砂糖入りの飲み物
- カフェイン入りの飲み物
- ライスミルク
- フルーツジュースとスムージー
フルーツジュースやスムージーには栄養素が含まれているにもかかわらず、虫歯の原因となる天然の糖や酸が含まれています。 5歳からは、毎日約150ミリリットルのフルーツジュースまたはスムージーを原液で摂取できます。
生後 6 か月間、赤ちゃんの栄養は母乳または粉ミルクのみから摂取する必要があります。彼らは必要な水分をすべてこれらの供給源から得ています。
暑い季節や赤ちゃんが発熱しているときは、介護者がより定期的にミルクを与えることができますが、水は必要ありません。
生後 6 か月後、赤ちゃんが固形食品を食べ始めると、介護者は通常の母乳や粉ミルクと一緒に、4 ～ 8 オンスの水道水を自由に流れるカップに入れて与えることができます。
12か月を過ぎると、赤ちゃんは全乳または無糖の強化牛乳の代替品を水と一緒に飲むことができるようになります。殺菌されていない飲み物や砂糖を含む飲み物は、乳児や幼児には必要ありません。砂糖入りの飲み物は虫歯の原因となり、殺菌されていない飲み物には有害な細菌が含まれている可能性があります。
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参考文献一覧
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- https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and- Drinks/foods-and- Drinks-to-encourage.html#:~:text=Encourage%20Your%20Child%20to%20Drink,still%20母乳育児)%20または%20幼児%20式。
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- https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/ Drinks-and-cups-for-babies-and-young-children/#:~:text=紹介%20your%20baby%20to% 20飲酒、より良い%20のため%20あなたの%20赤ちゃんの%20歯。
- https://medlineplus.gov/脱水症.html