年齢に基づく心臓発作のリスクはどれくらいですか?

若いときに心臓発作を起こすことはまれですが、米国心臓病学会は、現在 40 歳未満の人々が心臓発作を経験する頻度が高く、過去 10 年間で2% 増加していると述べています。

心臓発作、または心筋梗塞は、通常は閉塞が原因で心筋への血液供給が失われると発生します。これが起こると、心臓に十分な酸素と血液が供給されなくなります。

治療しなければ、心筋の損傷は回復不能になり、心臓発作を引き起こします。

この記事では、人の年齢に基づいた心臓発作のリスクについて説明します。

心臓発作の平均年齢はありますか?

米国心臓協会 (AHA) の統計によると、米国で最初に心臓発作を起こした時の平均年齢は男性で 65.5 歳、女性で 72 歳です。

しかし、心臓発作は誰にでも起こる可能性があります。 2019年の記事では、40歳未満の心臓発作の発生率が上昇していると記載されています。

若い人でも心臓発作を起こす可能性はありますか?

2018年の調査結果によると、心臓発作による入院は55歳以下、特に黒人女性の間で蔓延している。

研究者らは、男性と比較して、若い女性は心臓発作の可能性を高める可能性のある以下のような症状の既往歴がある可能性が高いと指摘しています。

• 高血圧（高血圧）
• 糖尿病
• 慢性腎臓病
• 脳卒中

しかし、彼らは喫煙する可能性が低かった。

研究者らはまた、若い女性は健康保険に加入している可能性が高いため、医療機関を受診する可能性が高く、その結果入院率が高くなる可能性があるとも指摘している。

2,097人を対象とした2018年の研究では、50歳未満の大麻とコカインの使用増加が心臓発作の一因となっている可能性があることが判明した。研究者らは、心臓発作を起こした人の10％がコカインまたは大麻を摂取したことがあると述べています。

年齢に基づく心臓発作の発生率

2010 年の古い研究では、65 ～ 74 歳の人々の心臓発作の発生率は、35 ～ 44 歳の人々と比較して 7 倍高いことが指摘されています。 80歳以上の罹患率は、65～69歳と比べて2～3倍増加します。

AHAは、322,523人を対象として、閉塞性冠動脈疾患による心臓発作（MI-CAD）と非閉塞性冠動脈疾患による心臓発作（MINOCA）の発生率を以下のように指摘しています。

ノルウェーを拠点とした2020年の研究では、33,439人を対象に45歳以下の心臓発作の発生率を調査した。研究者らは以下の発生率に注目しました。

著者らは、高齢者と比較して、45歳未満で心臓発作を経験した人は以下の可能性が高いと指摘しました。

• 男性であること
• 煙
• 肥満がある
• 早期心臓発作の家族歴がある

年齢が上がると心臓発作のリスクが高まりますか?

国立老化研究所（NIA）は、心臓発作のリスクは通常、年齢が上がるにつれて高まると指摘しています。これは、心臓および心血管系全般に対するいくつかの物理的変化によるものです。

これらの変更には次のようなものがあります。

• 脂肪沈着物の蓄積:脂肪は動脈壁に蓄積することがあります。これにより、心臓に血液と酸素を供給する冠動脈が狭くなります。この状態はアテローム性動脈硬化症と呼ばれます。
• 動脈硬化:加齢に伴い、動脈は硬くなります。動脈が本来あるべき柔軟性を失っている場合、心臓発作を起こすリスクが高まる可能性があります。
• 心臓壁の肥厚：心臓の壁が厚くなり、心臓のサイズが大きくなることがあります。心臓が大きくなるにもかかわらず、血液量は減少します。
• 弱い心臓弁:心臓には、血液が間違った方向に流れるのを防ぐ働きをする 4 つの弁があります。年齢を重ねると、これらの弁が硬くなったり弱くなったりして、心臓が血流を制御することが困難になることがあります。
• ナトリウム感受性の増加:ナトリウムに対する感受性が高まる人もいれば、そうでない人もいます。 NIA は、ナトリウム感受性が高まると心臓発作のリスクが高まる可能性があると報告しています。

危険因子

AHA は、以下が心臓発作の不変の危険因子であると述べています。

• 年齢:年齢が上がるにつれて、心臓発作の可能性が高くなります。
• 性別:男性は女性に比べて心臓発作を起こしやすいです。
• 遺伝学:心臓発作を起こした家族がいる人は、心臓発作を起こす可能性が高い可能性があります。

その他の危険因子には以下が含まれる可能性があります。

• 糖尿病
• 喫煙
• 血中コレステロールが高い
• 高血圧
• 身体活動の鈍さ
• 過体重または肥満がある
• 閉経
• ストレス
• アルコール
• ビタミン、ミネラル、その他の栄養素を含む食品を含まない不健康な食事

AHA はまた、白人と比較して、次のような人々は心臓病を発症する可能性が高いと指摘しています。

• アフリカ系アメリカ人
• メキシコ系アメリカ人
• アメリカインディアン
• ネイティブハワイアン
• アジア系アメリカ人

歴史的に疎外された人々の心臓病の高率には、多くの要因が関与しています。これらには次のものが含まれます。

• 社会経済的格差
• 医療へのアクセスの欠如
• 医療における差別

アフリカ系アメリカ人における心臓病について詳しくは、こちらをご覧ください。

心臓の健康を改善するためのヒント

心臓発作のリスクを軽減するには、次のことを試してください。

• 禁煙:国立心肺血液研究所 (NHLBI) は、タバコの煙に含まれる化学物質が血管だけでなく心臓の機能も破壊する可能性があると報告しています。これはアテローム性動脈硬化を引き起こし、心臓発作のリスクを高める可能性があります。煙を避けると、心臓だけでなく体内の他の重要な器官のパフォーマンスも劇的に向上します。
• 受動喫煙を避ける:食品医薬品局 (FDA) は、受動喫煙または受動喫煙は心臓発作のリスクを高める可能性があると述べています。
• コレステロール値を下げる:低密度リポタンパク質 (LDL) コレステロールなどのコレステロール値が高いと、心臓発作の可能性が高まる可能性があります。体内の高コレステロール値を下げるための最適な治療計画を見つけるために医師に相談することができます。
• 正常な血圧を維持する:高血圧は心臓の構造を変化させ、心臓の効率を低下させる可能性があります。血圧を調整するには、薬を服用し、身体活動をし、健康的な食事をとります。
• ストレスの管理:最近の研究では、慢性的なストレスが心臓病、ひいては心臓発作の危険因子であることが証明されています。
• 定期的な運動をする:アメリカ疾病予防管理センター (CDC) は、成人が週に少なくとも 150 分の適度な運動を行うことを推奨しています。
• 適度な体重を維持する。 2021年の報告書では、腹囲の幅が広いことが心臓発作を引き起こす大きな要因であると指摘しています。人々は適度な体重を達成し、維持するよう努めるべきです。

もっと詳しく知る

心臓の健康を改善する方法についてご覧ください。

• 禁煙のための11のヒント
• コレステロールを下げる15の食品
• 血圧を下げる方法
• ストレスがなぜ起こるのか、そしてどのように対処すればよいのか
• 運動について知っておくべきことと始め方
• 心臓ダイエットとは何ですか？
• 減量を成功させるための 10 のヒント

911 に連絡する

心臓発作は医療上の緊急事態です。心臓発作が起きた場合は、911 または緊急支援に電話してください。

心臓発作の症状は人によって異なります。ただし、主な症状には次のようなものがあります。

• 胸痛
• 呼吸困難
• 首、顎、背中の痛み
• 発汗
• めまい
• 倦怠感
• 吐き気
• 両腕または両肩の痛み

女性はさまざまな心臓発作の症状を経験することがあります。男性と同様に、胸痛が最も一般的な症状です。女性のその他の症状には次のようなものがあります。

• 胸の中央の圧迫感、膨満感、痛み、圧迫感
• 腕、背中、首、顎、胃の痛み
• 息切れ
• 冷や汗
• 吐き気
• 立ちくらみ

女性の心臓発作の兆候について詳しく学びましょう。

よくある質問

20代で心臓発作になるのは珍しいですか？

はい、20代で心臓発作を起こすことはまれです。心臓発作は高齢者に非常に多く、通常は 45 歳以上で発生します。

ただし、遺伝的素因、不健康なライフスタイルの選択、病状などの特定の危険因子は、まだ比較的まれではありますが、若い年齢で心臓発作を起こす可能性を高める可能性があります。

25 歳が心臓発作を起こす可能性はどのくらいですか?

25歳が心臓発作を起こす可能性は低いです。これらは高齢者にはるかに一般的であり、通常は 45 歳以上で発生します。

とはいえ、心臓発作を起こす非常に若い人の割合は増加しています。これは、高コレステロールや喫煙などの従来の危険因子に加えて、この年齢層における薬物乱用の報告が多いことが原因である可能性があります。

心臓発作の何パーセントが致死的ですか?

2019年の研究によると、心臓発作の約12％は致死的です。しかし、全体としては心臓発作による入院数は減少傾向にあります。これは症状の早期発見と医療へのアクセスの改善によるものです。

健康な人でも心臓発作を起こすことはありますか?

はい、健康な人でも心臓発作を起こす可能性があります。

特定のライフスタイル要因や病状がリスクを高める一方で、一見健康に見える人でも心臓発作が起こる可能性があります。遺伝的素因やストレスが原因で起こる場合があります。

まとめ

心臓発作はどの年齢でも発生する可能性があります。ただし、年齢が上がるにつれてリスクは増加します。過去 10 年間で、40 歳未満の心臓発作の有病率が増加したようです。

男性であること、または心臓病の家族歴があることは、心臓発作を起こす可能性に寄与する可能性があります。

人は、喫煙習慣、食習慣、身体活動レベル、アルコール摂取量の変更など、いくつかの危険因子を変えることができます。

心臓発作を起こす可能性を減らす方法について医師に相談する必要があります。