耳鳴りはどんな音ですか?症状と治療法

耳鳴りは、外部ソースを持たない音の知覚の名前です。耳鳴りの症状は人によって異なります。

この記事では、耳鳴りで聞こえる可能性のある音の種類について説明します。また、耳鳴りの考えられる治療法や耳鳴りの原因についても考察します。

耳鳴りはどんな音ですか?

耳鳴りの症状は人によって大きく異なります。人々はさまざまな幻の音を聞くことができます。

考えられる耳鳴り音は次のとおりです。

• 鳴っている
• ブザー音
• 轟音
• 口笛を吹く
• ハミング
• クリックする
• シューシューという音
• きしむ音

人は次のような場所でこれらの音を聞くことがあります。

• 片耳
• 両耳
• 彼らの頭

耳鳴りの音は小さい場合もあれば、大きい場合もあります。低音または高音になる場合もあります。

耳鳴りの症状が常に存在する場合もありますが、症状が現れたり消えたりする場合もあります。

場合によっては、特定の動きや行動が耳鳴りの症状を引き起こしたり、知覚される音の品質を変化させたりすることがあります。これらの動きや動作には、頭、首、目の動きなどが含まれます。体の特定の部分に触れることも耳鳴り音に影響を与える可能性があります。

医学的治療は耳鳴りを助けることができますか?

根本的な原因がある耳鳴りの場合、その原因に対処することで耳鳴りの症状を軽減できる可能性があります。耳鳴りの生理学的原因としては、耳垢の存在や顎関節の問題などが考えられます。

根本的な原因がないにもかかわらず耳鳴りが続いている場合は、特定の治療法が症状の影響を軽減するのに役立ちます。

以下に、耳鳴りの一般的な治療法をいくつか示します。

サウンドセラピー

人の耳鳴りの症状にプラスの治療効果をもたらす音響療法にはさまざまな形式があります。

これらの治療法は、耳鳴りは難聴に伴う脳の神経回路の変化によって起こることが多いという見解に部分的に基づいています。

音響療法では、人を音にさらして神経の変化を逆転させ、耳鳴りの症状を軽減します。

音響療法は、耳鳴りの音をマスキングすることで効果があります。デバイスは、人の気を紛らわせ、耳鳴りの音と治療に使用される音とのコントラストを減らすのに役立つ音を生成します。

人は、次のようなさまざまなデバイスを使用して音響療法用の音を作成できます。

• 卓上またはスマートフォンのサウンドジェネレーター
• 補聴器
• ウェアラブルサウンドジェネレーター
• 複合デバイス

これらのデバイスを使用して、眠ろうとしているときに耳鳴りの音を隠すために心地よい音を生成したり、集中力を高めるために音を生成したりできます。

補聴器は、多くの場合、難聴に伴う耳鳴りのある人の主な治療選択肢となります。補聴器は外部の騒音を増幅するため、耳鳴りの音を目立たなくすることができます。

行動療法

人は行動療法を利用して幸福度を向上させることができます。これは、耳鳴りが生活に与える影響を軽減するのに役立ちます。

耳鳴りに対する行動療法には次のようなものがあります。

• カウンセリング:耳鳴りについて詳しく知ることで、耳鳴りに伴う不安を軽減できます。カウンセリングは、耳鳴りの症状の悪化を防ぐのに役立つ対処法を学ぶのに役立ちます。
• 認知行動療法 (CBT) : CBT は、思考パターンを変えることで人の行動を調整するのに役立ちます。耳鳴りのある人が苦痛を引き起こす可能性のある否定的な考えを特定するのに役立ちます。 CBT は、耳鳴りが生活に及ぼす影響を軽減するためにできる変更を実行するのに役立ちます。
• 耳鳴り再訓練療法:これは、音響療法を使用して脳を再訓練する一種のカウンセリングです。これは、人が耳鳴りの音を中立的なものとして再分類するのに役立ちます。耳鳴りの存在に慣れるのに役立つ低レベルの音を発する装置を着用する人もいます。

薬

現在、耳鳴りを治療する薬はありません。ただし、気分を改善したり、睡眠を助けるために特定の薬を使用することはできます。

これらの薬剤には、 抗うつ薬や抗不安薬が含まれる場合があります。

家庭療法で耳鳴りを軽減できますか?

耳鳴りに対する考えられる家庭療法には次のようなものがあります。

• ヨガ:ヨガは心と体の実践を組み合わせたものです。不安やストレスを軽減し、耳鳴りの症状の影響を軽減するのに役立ちます。 2017年のある研究では、週に1回ヨガを練習すると、生活上のストレスや自覚的耳鳴りの症状を軽減できる可能性があることが示唆されています。
• マインドフルネス:マインドフルネス瞑想により、人は自分の思考、感覚、感情を判断力のない方法で観察することができます。これは、否定性や不安を軽減するのに役立つ可能性があります。 2018年の科学的レビューでは、マインドフル瞑想が耳鳴りの苦痛を大幅に軽減することがわかりました。
• アサイー:アサイー製品には、ポリフェノール、ミネラル、繊維、脂質が豊富なアサイーヤシの木からの果実が含まれています。 2022年に行われたあるランダム対照試験では、アサイーを摂取した人はプラセボ群と比べて耳鳴りの不快感が軽減されたことが示されています。アサイーが耳鳴りの効果的な治療法であるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

耳鳴りの家庭療法について詳しくはこちらをご覧ください。

耳鳴りの原因は何ですか?

耳鳴りの原因はいくつかあります。これらには次のものが含まれます。

• 騒音によるトラウマ:騒音によるトラウマは、耳鳴りの最も一般的な原因です。これは、騒音の多い環境で作業している場合に発生する可能性があります。大きな騒音は耳にダメージを与え、耳鳴りを引き起こす可能性があります。
• 中耳の圧力：中耳の圧力が蓄積すると、耳鳴りが発生することがあります。
• 難聴:難聴により耳鳴りが発生することがあります。ただし、難聴を抱えていても耳鳴りが起こらない人もいます。
• 代謝疾患:耳鳴りを引き起こす可能性のある代謝疾患には次のようなものがあります。
  • 心臓病
  • 高血圧
  • 糖尿病
• 耳の病気: メニエール病や第 8 脳神経に影響を及ぼす病変など、多くの耳の病気が耳鳴りを引き起こす可能性があります。
• 認知的要因と感情的要因:脳の MRI スキャンにより、耳鳴りに関係する領域には認知的領域と感情的領域が含まれることが示されています。
• 耳垢または耳の感染症:耳垢または耳の感染症による体液による外耳道の閉塞により、耳鳴りが発生することがあります。

耳鳴りの原因について詳しく学びましょう。

医師は耳鳴りをどのように診断しますか?

耳鳴りの症状が現れた場合、医師はまず外耳道に耳垢や耳感染症からの滲出液がないか確認することから始めます。

医師は、耳鳴りを引き起こす可能性のある基礎疾患があるかどうかを確認するために、病歴について尋ねることもあります。

その後、医師はその人を耳鼻咽喉科医（耳鼻咽喉科とも呼ばれます）、または耳鼻咽喉科に紹介することがあります。

耳鼻咽喉科は、以下の点を検査する前に患者に症状について尋ねます。

• 頭
• ネック
• 耳

また、その人を聴覚専門医に紹介し、その人の聴力を測定し、耳鳴りを評価することもあります。

耳鼻咽喉科は、耳鳴りの原因となる可能性のある構造的問題を特定するために、特定の画像検査を指示することもあります。これらの画像検査には次のものが含まれます。

• MRI
• CTスキャン
• 超音波

よくある質問

耳鳴りに関してよくあるご質問をまとめました。

自分の音が耳鳴りかどうかはどうやってわかりますか?

耳鳴りの音は人によって異なります。一般的な耳鳴り音には次のようなものがあります。

• 鳴っている
• ブザー音
• 轟音
• 口笛を吹く
• ハミング
• クリックする
• シューシューという音
• きしむ音

聞こえている音が耳鳴りであるかどうかを判断するには、医師に相談するのが最善です。

耳鳴りにはどう対処していますか？

耳鳴りの症状がある場合、医師は耳鳴りを管理する方法を提供できます。これには音響療法や行動療法が含まれる場合があります。

誰かの耳鳴りが聞こえますか？

ほとんどの場合、人の耳鳴りは主観的なものです。これは、音を聞くことができるのは彼らだけであることを意味します。

ただし、まれに、耳鳴り音がリズミカルに脈動し、多くの場合、人の心拍数に同期することがあります。このような場合、医師は聴診器を使用して音を聞くことができる場合があります。

このような場合、医師はその人を他覚的耳鳴りと診断することがあります。多くの場合、他覚的耳鳴りには医師が治療できる根本的な原因があります。

まとめ

耳鳴りは、外部ソースを持たない音の知覚の名前です。耳鳴りのある人は、リンギング、ブンブン、ヒューヒュー、シューシュー、キーキーといった音などの幻音が聞こえることがあります。

耳鳴りは音響療法と行動療法で治療できます。耳鳴りに対する家庭療法としては、ヨガ、マインドフルネス、アサイーなどが考えられます。

耳鳴りについて懸念がある場合は、医師に連絡してアドバイスを求めるのが最善です。耳鳴りには根本的な原因がある可能性があり、医師は適切な治療計画を推奨します。