化学療法中の皮膚のケア方法

化学療法を受けている人は、皮膚の健康を維持し、皮膚関連の副作用を治療するための措置を講じることができます。

化学療法中に皮膚を保護する方法

国立がん研究所は、皮膚を保護するためのヒントを提供しています。

おすすめのスキンケア商品を使う

医師や看護師が推奨する、肌に優しいスキンケア製品を使用する必要があります。これらには次のものが含まれる場合があります。

• 保湿剤、クリーム、ローション
• シェービングジェル
• 石鹸
• 制汗デオドラント
• 粉末

保湿クリームやローションを塗る

保湿保湿剤は水分を皮膚に閉じ込めるのに役立ち、皮膚の乾燥、かゆみ、刺激の予防と治療に役立ちます。

皮膚の炎症を軽減することは感染症の予防にも役立ちます。

皮膚の乾燥やかゆみの予防と治療

以下のヒントは、乾燥したかゆみのある皮膚の予防と治療に役立ちます。

• アルコールや香料を含む製品は避けてください。
• かゆみを軽減するには、コロイド状オートミールをお風呂に加えます。
• 熱いお湯ではなく、ぬるま湯で入浴またはシャワーしましょう。
• 入浴またはシャワーの後は肌を軽くたたいて乾かし、肌に少し水分を残します。
• シャワーまたは入浴後、湿った肌に推奨のクリームまたは軟膏を塗布してください。
• 乾燥してかゆみのある皮膚の部分に冷たいタオルを当てます。

皮膚感染症の予防

化学療法は一時的に免疫システムを弱め、皮膚感染症のリスクを高める可能性があります。

感染のリスクを軽減するために、皮膚を洗浄、乾燥、保湿する方法について、看護師や治療チームに相談してヒントを得ることができます。

また、感染の可能性のある兆候や医師の診察を受ける時期について看護師に尋ねることもできます。

化学療法中の皮膚を落ち着かせる方法

皮膚を落ち着かせるには、次のことができます。

• 柔らかく清潔なタオルと無香料の石鹸を使用して皮膚を洗います。
• 熱いお湯ではなく、ぬるま湯でシャワーや入浴をしましょう。
• オートミール、重曹、またはバスオイルをお風呂の水に加えます。
• シャワーや入浴後は、肌を軽くたたいて乾かしてください。
• シャワーまたは入浴後、湿った肌に推奨のクリームまたはローションを塗ります。
• アルコールフリー、無香料のスキンクリームを患部に塗ります。
• 発汗を防ぐために、室内温度が低く、部屋が適切に換気されていることを確認してください。
• 肌の水分量を高めるために、水分をたくさん飲みましょう。
• 重度または持続的な皮膚のかゆみを軽減するための薬の服用について医師に相談してください。

かゆみを軽減するには、次のことができます。

• クラッシュアイスをジップロックに入れ、タオルで包み、肌にしばらく当てます。
• 爪を短く清潔に保ち、頻繁に引っ掻いてしまう場合は清潔な布製手袋を着用してください。
• 擦れや炎症を防ぐために、柔らかくてゆったりとした服を着てください。
• 皮膚を傷つけたり傷つけたりせずにかゆみを軽減する次のような方法を試してください。
  • 圧力をかける
  • こする
  • 振動
• かゆみを紛らわすのに役立つ次のような活動に参加してください。

フェイスケアのヒント

Cancer Research UK は、化学療法中の顔の皮膚のケアについて次のヒントを提供しています。

• 洗顔と保湿を含む朝晩のスキンケア習慣を実践してください。
• 敏感肌に適したスキンケア製品を選びましょう。
• 週に一度、洗顔後に穏やかな角質除去剤を使用して、死んだ皮膚細胞を取り除きます。
• 肌の水分補給を高めるために、クリーミーなフェイスマスクを週に 3 回まで塗布してください。
• 保湿剤を塗る前に、美容液を顔になじませます。
• 外出前に顔と首に広域スペクトルの日焼け止めを塗り、定期的に塗り直してください。

次の場合は、新しいスキンケア製品を初めて使用する前に、医師または専門看護師に相談する必要があります。

• がん治療は継続中です
• がん治療は顔または首の領域を対象としています
• 過去に皮膚の炎症や反応が起こったことがある

顔の化学発疹はどのように治療できますか?

皮膚の発疹は、化学療法や他の種類のがん治療でよく見られる副作用です。

化学発疹を経験した人は、医師またはがん治療チームに知らせてください。発疹の治療に役立つ特定の市販または処方スキンケア製品を推奨できる場合があります。

他の治療法には次のような選択肢があります。

• ぬるま湯、柔らかく清潔な手ぬぐい、刺激の少ない石鹸で患部を優しく洗います。
• 発疹部分を洗い流し、柔らかく清潔なタオルまたは清潔な綿ウールのパッドで軽くたたいて乾かします。
• 発疹を治療するために医師が処方した薬を塗る
• 肌の潤いを保つために穏やかな保湿剤を塗る
• 発疹を直射日光や極端な高温または低温にさらさないようにする

メイクアップのヒント

以下は、化学療法中に見た目や気分をより自分らしくするのに役立つ一般的なヒントです。

まつげと眉毛

化学療法は脱毛を引き起こし、まつげや眉毛に影響を与える可能性があります。化学療法中にこれらの特徴を再定義する方法を学ぶことは、人がより自分らしく見え、感じられるようにするのに役立つかもしれません。

化学療法中にアイメイクをしたい人は、柔らかくウォータープルーフの製品を選択してください。目の周りの皮膚はデリケートなので、化学療法の副作用として涙目になる可能性があります。

まつげの再定義

Cancer Research UK は、まつげの再定義について次のヒントを提供しています。

• ステップ1：目の周りを優しく洗います。
• ステップ 2:アイメイクを長持ちさせるために、まぶたと眉の部分にアイプライマーを塗ります。
• ステップ 3:持続性の高い柔らかいアイライナー ペンシルを上まぶたのまつ毛の生え際に沿って塗ります。まぶたの中心から始めて外側に向かって、自然なまつ毛の生え際を少し超えてラインを伸ばします。必要に応じて、下まつげの生え際の外側の角に少量のアイライナーを塗ります。
• ステップ 4:アイシャドウ ブラシにアイライナーと同系色のアイシャドウを入れます。必要に応じて、これをアイライナーの上にブレンドして、より柔らかく、より自然な目の外観を実現します。

眉毛の再定義

化学療法中または化学療法後に眉毛メイクを使用して眉毛を再定義することができます。

人がまだ自然な眉毛を持っている場合は、その形状を製品を配置するためのガイドとして使用できます。自然な眉毛のほとんどまたはすべてを失った人は、自分の古い写真を参考にしてみることができます。

眉メイクは、小鼻に沿った目頭の上の点から目尻に向かってフリーハンドで行うことができます。眉のアーチは眉骨のすぐ上に位置する必要があります。

あるいは、多くのメイクアップ メーカーが、シャドウやハイライターの顔料を備えたさまざまなサイズや形状の眉毛ステンシル パックを提供しています。

アイブロウペンシルの代わりにアイブロウパウダーを使いたい人は、まずアイブロウワックスやジェルを塗ってパウダーをしっかりと定着させたいと思うかもしれません。アイブロウパウダーは眉毛の隙間を埋めるのにも役立ちます。

アイブロウペンシルを使って髪の毛1本1本のように細かいストロークを加える方法もあります。

メイク時の感染予防

化学療法は一時的に免疫システムを弱め、皮膚や目の感染症などの感染症のリスクを高める可能性があります。

以下のヒントは、化学療法中のメイクアップに関連した皮膚感染症を防ぐのに役立ちます。

古いメイクを捨てる

通常、化粧品には特定の使用期限がありませんが、製品には開封後期間のマークが付いています。このシンボルは、蓋が開いた瓶で構成されており、前面に数字と文字「M」が描かれています。数字は、開封後の製品の保存期間を示す月数です。

以下の表は、さまざまな種類の化粧品の概要と、開封後に皮膚科医が推奨する製品の最大保存期間を示しています。

メイクが崩れていることを示すその他の一般的な兆候には、次のようなものがあります。

• マスカラやリキッドアイライナーで発生する可能性のある固まり
• 液体ファンデーションで起こり得る分離やその他の粘稠度の変化
• 崩れ、パウダー状のアイシャドーやチークで起こる可能性があります
• 色の変化
• 異常なまたは不快な臭い
• 肌に塗った時の異常な感覚

メイク道具の掃除

汚れたメイクブラシやスポンジには細菌が繁殖し、皮膚感染症を引き起こす可能性があります。化粧ブラシは 7 ～ 10 日ごとに洗い、使用後は毎回化粧スポンジをきれいにする必要があります。

メイクブラシを掃除するには、次の手順を実行できます。

• ステップ 1:ブラシの先端をぬるま湯で洗い流し、残ったメイクを取り除きます。
• ステップ 2:ボウルにぬるま湯とテーブルに優しいシャンプーまたは清澄シャンプーを入れます。
• ステップ 3:各ブラシの先端をボウル内で回すか、手のひらに当ててよく泡立てます。
• ステップ 4:流水でブラシの先端を洗い流します。
• ステップ 5:水が透明になるまでシャンプーとブラシのすすぎを続けます。
• ステップ 6:清潔で乾いたペーパータオルを使用して、ブラシから余分な水分を絞ります。
• ステップ 7:ブラシを平らに置き、清潔なタオルの上に置き、ブラシの先端がカウンターの端から垂れ下がるようにします。

メイクアップスポンジをきれいにするには、次の手順を実行できます。

• ステップ 1:ボウルに温水を入れ、石鹸または液体クレンザーを数滴加えます。
• ステップ2:ボウルにスポンジを置き、石鹸水をスポンジに15秒間マッサージします。
• ステップ 3:スポンジを取り外し、水が透明になるまで温かい流水の下に置きます。
• ステップ 4:スポンジから余分な水を絞ります。
• ステップ 5:スポンジを清潔なペーパータオルの上に置き、自然乾燥させます。

その他の一般的なヒント

メイクに関連した皮膚や目の感染症を防ぐためのその他のヒントは次のとおりです。

• 目の感染症にかかっているときに使用したアイメイクを捨てる
• 化粧をする前に手と顔をよく洗う
• 使用後の製品のキャップと蓋の交換と固定
• すべての化粧品は、直射日光を避け、乾燥した清潔な場所に保管してください。
• 肌やまつげに直接塗るメイクアップ製品を決して共有しないでください。
• メイクアップアプリケーターを使用して塗布するメイクアップ製品を決して共有しないでください
• それぞれの目に清潔なコットンを使用してアイメイクを落とします。

化学療法中にスキンケア製品を選択する際の考慮事項

化学療法中に使用するスキンケア製品を選ぶときは、次のことを選択する必要があります。

• 肌から水分を奪わない、穏やかでクリーミーなクレンザー
• アルコールフリーのトナー
• 水分を皮膚に引き込む保湿剤、または皮膚に水分を閉じ込める皮膚軟化剤を含む成分を含む保湿剤
• 日焼け止め指数 (SPF) が 30 以上で、広範囲の UV 保護のための UVA 評価が 4 つ星または 5 つ星である日焼け止め

避けるべき製品または成分

避けるべきスキンケア製品や化粧品、成分には次のようなものがあります。

• 石鹸を含む洗浄剤やクレンザーは皮膚を乾燥させる可能性があります
• 刺激の強い角質除去製品は肌の水分を奪う可能性があります
• アルコールを含む化粧水は皮膚を乾燥させる可能性があるため、
• 皮膚を刺激する可能性のある香料を含む製品
• ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）を含む製品

上記の製品は皮膚の乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。 SLS は皮膚の過敏性を高める可能性があります。

まとめ

化学療法は皮膚バリアに影響を与え、乾燥、かゆみ、発赤や変色を引き起こす可能性があり、感染症のリスクも高める可能性があります。また、顔の毛の喪失を引き起こす可能性があり、人の外見や自尊心に影響を与える可能性があります。

化学療法を受けている人は、皮膚の健康を維持するための措置を講じることができます。化学療法中のスキンケアでは、敏感肌に適した優しい製品を選択し、乾燥や刺激を引き起こす可能性のある刺激の強い成分を含む製品を避ける必要があります。

化学療法中に見た目や気分をより自分らしくするために、メイクアップのテクニックを試すこともできます。

メイクをするときは、感染のリスクを軽減するための措置を講じることが重要です。これには、化粧をする前に手と顔を徹底的に洗うこと、化粧アプリケーターを定期的に洗うこと、古い化粧を捨てることが含まれます。