糖尿病の罹患率は国によってどのように異なりますか?

米国では3,700万人以上の成人が糖尿病を抱えて暮らしており、この数字は過去20年間で2倍以上に増加した。糖尿病を治療せずに放置すると、目、腎臓、神経など体のさまざまな部分に影響を及ぼす可能性のある深刻な健康状態を引き起こす可能性があります。

糖尿病の主な 2 つのタイプは 1 型と 2 型です。1型糖尿病は、体がホルモンのインスリンを生成できない状態です。 2 型糖尿病は、最も一般的な糖尿病の形態であり、体がインスリンを効果的に使用できない状態です。

国際糖尿病連盟（IDF）は、世界中で約5億3,700万人が糖尿病を患っていると報告しています。症例数は過去数十年にわたって増加しており、IDFは2045年までに7億8,300万人が糖尿病になると予測しており、これは46%増加です。

糖尿病率が国によってどのように異なるか、また糖尿病の蔓延を抑制するのに役立つ可能性のある対策について詳しく知るには、読み続けてください。

国別の2型糖尿病罹患率

2 型糖尿病の人はインスリン抵抗性を持っています。これは、血糖値を調節するためにインスリンを適切に使用できないことを意味します。

次の表は、2021 年に 20 ～ 79 歳の成人の糖尿病有病率が最も高いと推定される上位 10 か国または地域を示しています。1 型糖尿病は小児で最も一般的であるのに対し、2 型糖尿病は成人で最も一般的であることに注意することが重要です。 、中高年にピークを迎えます。したがって、報告されている成人の糖尿病率は主に 2 型糖尿病を反映しています。

比較すると、2019 年には米国人口の 11.3% が糖尿病を患っており、約 90 ～ 95% が 2 型糖尿病でした。

国別の 1 型糖尿病罹患率

1 型糖尿病は、膵臓のインスリン産生細胞を破壊する自己免疫反応が原因です。体は血糖値を制御するためにインスリンを必要としますが、それがなければ、人々は補充インスリンを摂取しなければなりません。糖尿病患者の約 5 ～ 10% が 1 型糖尿病です。

以下の表は、0 ～ 19 歳の 1 型糖尿病患者の割合が最も高い 10 か国を示しています。

糖尿病の罹患率が最も高い国はどこですか?

最新のデータによると、一般人口が最も多い上位 5 か国はおよそ次のとおりです。

• 中国 — 10億人以上
• インド — 10億人以上
• 米国 — 3億3,800万
• インドネシア — 2億7,500万
• パキスタン — 2億3,500万人

IDF Global Diabetes Atlas は、世界中の糖尿病有病率の推定および予測を提供します。

2021年の最新データによると、20～79歳の成人糖尿病患者数が最も多いのは中国で、インド、パキスタンがそれに続く。さらに、IDF は、これらの国では 2045 年になっても糖尿病患者の数が最も多くなると予想しています。

現在、中国の糖尿病患者は1億4,090万人だが、2045年までに1億7,440万人に増加するとみられている。専門家らは、中国には診断されていない糖尿病患者が7,280万人もいると推定している。

ただし、上記で述べた糖尿病患者の数が最も多い国が、自動的に糖尿病の有病率が最も高いわけではありません。 2021 年に最も高い罹患率が報告されたのは、パキスタン (30.8%)、フランス領ポリネシア (25.2%)、およびクウェート (24.9%) でした。これらの国は、2045 年には全体的な比較糖尿病有病率が最も高くなるものと推定されています。

糖尿病の罹患率が最も低い国はどこですか?

IDF Global Diabetes Atlas によると、現在アフリカ地域の糖尿病有病率は 4.5% と最も低いです。専門家らは、アフリカにおける糖尿病のレベルが低いのは、都市化のレベルが低いことと肥満の蔓延が部分的に原因である可能性があると考えている。

しかし、有病率が最も低いにもかかわらず、この数は 2045 年までに 129% 増加して 5,500 万人に達すると予想されています。未診断の糖尿病の割合もアフリカ地域で最も高く、53.6% となっています。

なぜ世界的に糖尿病率が増加しているのでしょうか?

2 型糖尿病の有病率はすべての国で増加しています。おそらく、次のような要因の組み合わせが原因であると考えられます。

• 人口の高齢化
• 経済発展
• 都市化の進行

これにより、座りっぱなしのライフスタイルが増え、肥満につながる食品の摂取量が増加する可能性があります。

しかし、早期発見、効果的な治療、およびより長い生存期間も有病率の上昇に寄与します。

2 型糖尿病の増加を食い止めるにはどのような対策が有効でしょうか?

家族歴、年齢、人種、民族など、さまざまな要因が 2 型糖尿病を発症するリスクを高めます。ただし、健康的なライフスタイルに従うことで、この症状を予防したり遅らせたりすることができます。これには次のことが関係する可能性があります。

• 適度な体重を維持する :体重の 5 ～ 7% を減らすと、過体重または肥満の人の糖尿病のリスクが軽減されます。
• 身体をアクティブにする:週に 5 日、少なくとも 30 分の運動を目標にすると効果的です。しばらく活動をしていない人は、ゆっくりと始めて目標に向かって進んでいく必要があります。
• 健康的でバランスの取れた食事を摂る :少量ずつ不飽和脂肪を多く含む食品を食べると、カロリー摂取量が減り、体重の減少や維持に役立ちます。果物、野菜、赤身の肉、全粒穀物を多く含む食事も欠かせません。

政府も糖尿病の発生を阻止する役割を担っています。これには、糖尿病や肥満についての意識を高めることや、健康的な食品の選択肢をより手頃な価格または入手可能にする政策の実施が含まれる可能性があります。

2 型糖尿病の予防に役立つ方法をさらに学びましょう。

まとめ

糖尿病、特に 2 型糖尿病の有病率は世界的に増加しています。有病率が最も高いのはパキスタン、フランス領ポリネシア、クウェートです。アフリカ諸国の金利は最も低いです。

健康的な体重を維持し、身体的に活動し、健康的な食品を食べることで、2 型糖尿病の予防に役立ちます。政府には、社会経済的地位に関係なく、意識を高め、健康的な食品をすべての人の選択肢にする役割もあります。