PTSDは遺伝するのでしょうか？遺伝子がどのように役割を果たすか

トラウマは、PTSD のリスクを高める遺伝子発現の変化を引き起こす可能性もあります。

2019年のメタ分析で、研究者らは、外傷的出来事後のPTSD率の違いの5%から20%は遺伝が原因であることを発見した。

PTSD は遺伝性であるかどうか、遺伝子が果たす役割、PTSD が子供に遺伝する可能性があるかどうか、そしてその影響を軽減する方法について詳しく知るには、以下をお読みください。

PTSDは遺伝するのでしょうか？

ダウン症候群などの一部の病状は、純粋に遺伝的です。これは、ある人がその状態に関連する特定の遺伝的変化を持っている場合、その人がその状態を発症することを意味します。

この意味では、 PTSD は遺伝性ではありません。研究者らは、PTSDを必然的に引き起こす単一の遺伝子または遺伝子の組み合わせを特定したり、すべてのケースを説明したりすることはできていない。

さらに、科学者はPTSDを発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの遺伝子を特定しましたが、人は何らかの外傷的な経験をせずにPTSDを発症することはありません。トラウマの経験は PTSD の主な原因です。

研究結果

トラウマ的な出来事を経験した人の中で、PTSD の遺伝率は比較的低いようです。これは、遺伝子が誰がこの症状を発症するかにわずかな影響を与えることを意味します。

2019年のメタ分析では、他の変数に応じて、著者らが分析した症例の5％から20％を遺伝学が占めていることが判明した。

他の精神的健康状態では、遺伝率が高くなります。

たとえば、2019年のレビューによると、統合失調症の遺伝率推定値は60%以上であるのに対し、大うつ病の遺伝率推定値は35%です。

PTSDにおける遺伝子と環境

PTSD の診断を受けるには、脅威と感じる出来事を経験している必要があります。これには以下が含まれる可能性があります。

• 暴行など、直接影響を与えた単一の出来事
• 差別や虐待的な関係などの一連の出来事または進行中の経験
• 愛する人など、他の人に起こった経験を目撃したり聞いたりすること

このため、人の環境は PTSD の発症に大きな影響を与えます。ただし、トラウマを経験したすべての人がその状態を発症するわけではありません。

トラウマ的な状況に対する人々の反応が異なる理由は、環境以外の要因によって説明される可能性があります。遺伝はこれらの要因の 1 つである可能性があり、トラウマを経験する個人の違いのごく一部を説明できる可能性があります。

研究では、トラウマにさらされると人の遺伝子が変化し、遺伝子の発現や行動に影響を与える可能性があることも示唆され始めています。

PTSD の原因について詳しく学びましょう。

親はPTSDを子供に伝えることができますか?

PTSDは家族内で発症する可能性がありますが、これは遺伝だけが原因ではありません。両親は PTSD を発症するリスクを高める遺伝子を受け継いでいる可能性がありますが、PTSD はトラウマに反応してのみ発生します。

トラウマ的な出来事や状況は、家族の複数世代に影響を及ぼす可能性があり、次のようなさまざまな方法があります。

• 環境要因への曝露:家族の複数の世代が、環境が原因で同じトラウマ的な出来事を経験する可能性があります。これらには、所得格差や差別が含まれます。
• 親の精神的健康: PTSD を患っている親または養育者は、子供にとってトラウマとなる可能性があります。症状によって混乱したり恐怖を感じたり、介護者の行動が理解できない場合があります。介護者の経験を知ることもトラウマになる可能性があります。
• 子育てのアプローチ： 2018年の研究では、PTSDと、支配的または敵対的な行動などの特定の子育ての実践との間に関連性があることが判明しました。ただし、この研究では、PTSD がこれらの行為を直接引き起こすことは証明されませんでした。さらなる研究が必要です。
• 虐待： 2022年の研究では、PTSDの症状と体罰に対するより肯定的な見方との間に関連性があることが判明した。これは、幼少期に性的暴行を経験した人々に特に当てはまります。なぜこのような関係が存在するのか、あるいは PTSD 自体がこうした見解に関与しているのかどうかは不明です。
• 薬物乱用: PTSD 患者の中には、症状を管理しようとしてアルコールや薬物の乱用に手を染める人もいます。これらの行動やその他の行動は、子供にとって危険な環境を生み出す可能性があります。

これらの動作は必ずしも意図的なものではないことに注意することが重要です。多くの親や養育者は、子どもにトラウマを経験させるつもりはなく、それを避けようと懸命に努力するかもしれません。

PTSDのその他の危険因子

PTSD のその他の危険因子には次のようなものがあります。

• 過去のトラウマ的な出来事、特に幼少期の経験
• イベント後の社会的サポートの欠如
• 個人または家族に精神的健康状態の病歴がある
• 個人または家族に薬物乱用歴がある

PTSDは男性の2倍女性に多く見られます。これは、女性の方が PTSD につながるようなトラウマ的な出来事を経験する可能性が高いためである可能性があります。

たとえば、女性は男性よりも性的暴行をより頻繁に経験します。レイプされた女性の最大半数がPTSDを発症します。

直接的および制度的な人種差別の結果として、人々は PTSD を発症することもあります。さらに、研究では、人種的偏見が特定のグループの PTSD 診断率に影響を与える可能性があることを示唆しています。

女性の人種的トラウマとPTSDについて詳しく学びましょう。

PTSDの影響を軽減する

PTSD の影響を軽減する最も簡単な方法は、助けと治療を求めることです。以下のようないくつかの行動は、PTSD を発症するリスクを軽減したり、PTSD の影響を管理したりするのに役立つ可能性があります。

• 可能な限り社会的支援を求める
• 積極的な方法で出来事に対処しようとする
• グラウンディングテクニックを使用するか、マインドフルネスを学ぶ
• 自尊心の強化

家族内

上記のテクニックを家族に紹介できるかもしれません。たとえば、子供たちが自尊心や有能感を育むのを助けたり、強い感情を管理する方法を教えたりすることができます。

保護下の子どもたちに自分のトラウマ体験を話すかどうかは個人の選択です。そうしたい人にとって、これを行う最善の方法については、研究者によってさまざまな意見があります。

完全な秘密と沈黙は役に立たないかもしれませんが、すべてを開示することはすべての当事者にとって苦痛になる可能性もあります。代わりに、子どもが現在の年齢または現在の状況で感情的なニーズを満たすために何を知る必要があるかを考えることが役立つかもしれません。

子どもがトラウマ的な体験を養育者に打ち明けた場合、必要なときはいつでも、子どもにプレッシャーを与えずにトラウマについて話させるのが最善です。

助けとサポートを求めています

自分または自分の子供が PTSD を患っているのではないかと心配している人は、支援を受けることができます。彼らは、医師や精神保健専門家とサポートや治療の選択肢について話し合うことができます。

可処分所得がそれほど多くない人にとって、この形式の治療を受けるのは難しいかもしれません。ただし、トラウマセラピストは割引料金を提供する場合があり、いくつかの支援組織は無料の PTSD リソースを提供しています。

無料および低料金のオンライン治療について詳しくは、こちらをご覧ください。

まとめ

心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、伝統的な意味での遺伝性疾患ではありませんが、家族内で発症する可能性があります。これは通常、主に環境要因によるものですが、遺伝も影響する可能性があります。

一部の遺伝子は、トラウマを経験した場合に PTSD を発症するリスクを高める可能性がありますが、この状態は自然に発症することはありません。 PTSD の原因となる出来事や環境要因は、複数の世代に影響を与える周期で発生する可能性があります。

PTSD は治療可能であり、症状を軽減したり、家族関係における関連問題を解決したりするためのサポートが利用可能です。自分自身、または自分が保護している子供が PTSD を患っている可能性があると思う人は、医師または精神保健の専門家に助けを求めるのが最善です。