眉毛がピクピクするのはなぜですか?

眉毛のけいれんは、眉毛の周囲の皮膚が無意識に動いたりけいれんしたりすることです。眉毛の周りの皮膚が引っ張られるため、まぶたがピクピクするときによく起こります。

眉毛のけいれんは通常痛みはありませんが、不快で不快な場合もあります。症状は数秒間続くこともあれば、数時間続くこともありますが、通常は自然に消えます。

この記事では、まず眉毛のけいれんの日常的な原因を見ていき、次にこの症状を引き起こす可能性のある長期的な疾患について見ていきます。眉毛のけいれんを止める方法や医師の診察を受ける時期についても見ていきます。

日常的な原因

多くの人は、人生の中で一度は眉毛のけいれんを経験するでしょう。眉毛がピクピクする一般的な日常的な原因は数多くあります。これらには次のものが含まれます。

カフェインが多すぎる

カフェインを過剰に摂取すると、目の周囲を含む筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。

カフェインが眉毛のけいれんを引き起こしているのではないかと疑う場合は、カフェインの摂取量を減らすとけいれんが止まる可能性があります。

マグネシウム欠乏症

マグネシウム欠乏症の症状の 1 つは筋肉のけいれんです。これは、 マグネシウムが正常な神経と筋肉の機能に重要な役割を果たしているためです。

マグネシウム欠乏症は低マグネシウム血症とも呼ばれ、次のような他の症状を引き起こす可能性があります。

• 吐き気
• 疲れ
• 弱さ
• 震え
• 食欲不振
• 性格の変化

国立衛生研究所が推奨する優れたマグネシウム源には次のものがあります。

• アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツ
• 黒豆とインゲン豆
• ほうれん草
• 豆乳
• アボカド

特定の薬

特定の薬の影響で眉毛がけいれんすることがあります。

ADHD治療薬などの興奮剤や抗精神病薬は、チックや震えを引き起こす可能性があります。抗てんかん薬もけいれんを引き起こす可能性がありますが、その頻度は不明です。

利尿薬もマグネシウム欠乏症を引き起こす可能性があるため、筋肉のけいれんを引き起こす可能性のある薬の種類です。

服用している薬がけいれんを引き起こしていると疑われる場合は、医師に相談し、別の種類に切り替えるか、投与量を減らすことを検討する必要があります。

目の疲れ

目を酷使すると、目の筋肉が過剰に働き、疲労する可能性があります。

画面を見て長時間過ごすと目の疲れを引き起こす可能性があるため、これを避けるために定期的に休憩を取るように努める必要があります。

目の疲れは、見るために緊張しているときにも発生する可能性があり、その場合は眼鏡が必要になるか、眼鏡の度数を変更する必要があるかもしれません。

アレルギー

アレルギーがある場合、目の周りがけいれんすることがあります。アレルギー反応が起こるとヒスタミンが放出され、かゆみが生じます。炎症を起こした目をこすると、目がけいれんすることがあります。

疲れ

人は疲労を感じると目がピクピクしやすくなります。十分な睡眠（通常は一晩に 7 ～ 9 時間と考えられています）をとると、目のけいれんを軽減できる可能性があります。

十分な休息をとっていると思っているのに、まだ極度の疲労を感じている場合は、医師に相談して、これらの症状を引き起こす基礎疾患があるかどうかを確認してください。

ストレス

まぶたや眉毛がピクピクするもう 1 つの一般的な理由は、 ストレスです。ストレスは体に​​さまざまな影響を与える可能性があるため、ストレスレベルに注意し、ストレスの軽減に努めることで、多くの健康上の利点を得ることができます。

リラクゼーション法や運動はストレスの軽減に役立つことが知られており、まぶたや眉毛のけいれんを軽減できる可能性があります。

薬物、アルコール、タバコ

飲酒、喫煙、娯楽用ドラッグの摂取によっても、目やその周囲がけいれんすることがあります。アルコールの摂取量を減らし、喫煙をやめ、娯楽用の薬物を避けることは、けいれんを軽減するのに役立ちます。

眉毛のけいれんを引き起こす病気

あまり一般的ではありませんが、眉毛のけいれんには、より深刻な根本的な原因がある可能性があります。これらには次のものが含まれます。

片側顔面けいれん

片側顔面けいれんは、他の眉毛やまぶたのけいれんとは異なり、顔面神経の炎症によって発生します。

これらのけいれんは生涯続き、通常は顔の左側、多くの場合目の周囲に影響を及ぼします。

片側顔面けいれんは比較的まれな症状で、100,000 人あたり約 11 人が罹患します。

ベル麻痺

ベル麻痺は、顔の筋肉の筋力低下、または部分的な顔面麻痺を引き起こす一時的な症状です。顔面神経が圧迫されたり腫れたりすると、顔面けいれんが発生することがあります。

ベル麻痺の原因は不明ですが、糖尿病、 高血圧、耳感染症などの症状に関連していると考えられています。単純ヘルペスなどのウイルスが原因で発生する場合があります。

顔面筋肉のけいれんはベル麻痺の合併症の可能性があり、この障害からの回復中または回復後に発生する可能性があります。

ベル麻痺のその他の症状には次のものがあります。

• 顔の片側が下がっている
• 目を開けたり閉じたりできない
• よだれを垂らしている
• 笑ったり表情をコントロールしたりすることが困難
• 食べたり飲んだりするのが困難

上記の症状のいずれかを経験した場合は、医師に相談する必要があります。

ベル麻痺は多くの場合自然に改善するため、必ずしも治療が必要というわけではありません。ただし、内服薬や点眼薬などで対処できます。

眼瞼けいれん

良性本態性眼瞼けいれん（BEB）は、まぶたが力強く閉じたり、無意識にけいれんしたりする症状です。これはジストニアの一種で、異常な動きや筋肉の緊張を特徴とする症状です。

BEB 患者の半数以上では、筋肉のけいれんがまぶたを超えて他の顔の筋肉に広がります。この症状は女性では男性の 2 倍一般的です。

BEB のその他の兆候は次のとおりです。

• 頻繁な点滅
• ドライアイ
• 目の炎症
• 思わず目を細める
• 両目に影響を及ぼす症状
• 成人期中期から後期に発症

ボツリヌス毒素（ボトックス）注射は、BEB によって発生するけいれんを軽減するのに役立ちます。ただし、ボトックスの効果が薄れると、追加の治療が必要になる場合があります。

筋切除術は、医師がまぶたの筋肉と神経を除去する手術です。筋切除術は、より重篤な BEB の場合の選択肢です。

ジストニア

ジストニアは、人が筋肉のけいれんを起こし、制御不能なゆっくりとした反復的なけいれん運動を引き起こす場合です。

ジストニアは、目や眉毛などの体のさまざまな領域に影響を与える可能性があります。

ジストニアは単独で発生する場合があり、これを原発性ジストニアと呼びます。二次性ジストニアは次のような原因で引き起こされる可能性があります。

• パーキンソン病
• 脳炎または脳の炎症
• 脳卒中
• 脳損傷

トゥレット症候群

トゥレット症候群の原因は不明です。トゥレット症候群になると、意図しない音とともに目のけいれんなどの不随意な動きが起こります。これらはチックとして知られています。

トゥレット症候群は必ずしも治療を必要とするわけではありませんが、薬物療法や療法が症状の軽減に役立ちます。

多発性硬化症 (MS)

多発性硬化症は脳と脊髄に影響を与えます。これにより免疫系が中枢神経系を攻撃し、これにより筋肉のけいれんが生じることがあります。

MS のその他の症状は次のとおりです。

• 極度の疲労感
• 歩くのが困難
• 言語障害
• 震え
• 集中力の低下
• 記憶の問題
• 痛み

MSには治療法はありませんが、痛みや不快感を軽減し、病気の進行を遅らせることができるさまざまな薬や療法を試すことができます。

処理

まぶたや眉毛のけいれんのほとんどの場合は無害ですが、けいれんの根本的な原因を除外するために医師に相談する必要があります。

通常、まぶたのけいれんはストレス、疲労、カフェインの過剰摂取が原因で起こります。次の方法でこれらのインスタンスを減らすことができます。

• カフェインの摂取を減らす
• もっと休む
• ほとんどの薬局で入手できる目薬を使用する
• 目に温湿布を適用する
• アレルギーの疑いがある場合はアレルギー薬を服用している
• 食事から十分なマグネシウムを摂取する

以下の症状が発生した場合は、医師に相談してください。

• 数週間以上続くけいれん
• まぶたや顔の筋肉が垂れ下がっている
• 目の内または周囲に腫れ、発赤、または目やにが発生する
• けいれんは顔や体の他の部分にも発生します
• まぶたがピクピクすると完全に閉じます

見通し

眉毛のけいれんは通常、自然に解決します。けいれんが続く場合は、問題を解決するためにライフスタイルを変えることができます。

けいれんが自然に治まらない場合、または家庭療法で治らない場合は、根本的なより深刻な原因を除外するために医師の診察を受けることを検討する必要があります。