プロバイオティクスは乾癬に役立ちますか?

乾癬は自己免疫疾患であり、免疫系が誤って健康な細胞を攻撃してしまう病気です。

プロバイオティクスは、健康な腸内細菌の良好なバランスを維持するのに役立ちます。研究者らは、プロバイオティクスが乾癬によって引き起こされる慢性炎症の制御、さらには予防にプラスの影響を与える可能性があると考えています。

この記事では、プロバイオティクスが乾癬に役立つかどうかの裏にある証拠を見ていきます。また、免疫システムと人体に生息する何兆もの微生物との関係についても説明します。

腸内細菌と乾癬の関係

人間の体には100兆個の微生物が存在しており、それらを総称してヒト微生物叢と呼びます。マイクロバイオームという用語は、これらの微生物を構成する遺伝物質を指します。

人間の微生物叢は非常に多様で、健康において重要な役割を果たしています。微生物は、体が細菌と闘い、免疫活動を制御し、食物を消化する方法に影響を与えます。微生物叢は気分や心理的プロセスにさえ影響を与える可能性があります。

腸内の細菌のアンバランス、つまり胃腸腸内細菌叢の異常が乾癬やその他の炎症性疾患を引き起こす可能性があることを示唆する証拠が増えてきています。

2015年の研究では、乾癬患者は健康な人に比べて腸内細菌叢の多様性が低いことが示されました。 2018年の研究では、乾癬患者の皮膚マイクロバイオームの多様性は増加したが、安定性が低下したことが判明した。

微生物が人間の健康に果たす重要な役割を考慮すると、微生物叢のアンバランスが過敏性腸症候群、炎症性腸疾患、 肥満などの病気につながる可能性があることは驚くべきことではありません。

マイクロバイオームは人によって異なるため、どのような種類の障害が乾癬を引き起こすかを正確に知ることは困難です。

プロバイオティクスとは何ですか?

プロバイオティクスは、特定の食品に含まれる生きた微生物です。これらの微生物を摂取すると、腸内の細菌の多様性が増加します。これは体が炎症を制御するのに役立つ可能性があります。

プロバイオティクスは、炎症を調節する細胞を刺激することにより、免疫系の炎症反応に影響を与えることができます。

プロバイオティクスは乾癬の制御に役立ちますか?

研究者らは、プロバイオティクスが乾癬治療において果たせる役割をまだ明確にしていない。しかし、いくつかの研究では有望な結果が示されています。

2018年の研究では、マウスの湿疹などの皮膚症状に対するプロバイオティクスの効果を調べました。

研究者らは、次のような特定のプロバイオティクスが慢性皮膚炎症を軽減し、さらには予防する可能性があることを発見しました。

• 乳酸菌サリバリウスLA307
• ラクトバチルス・ラムノサスLA305

マウスを使った別の研究では、乾癬に対するラクトバチルス・ペントーサスGMNL-77の効果が検討されました。著者らは、この株が皮膚の炎症を防ぎ、炎症のバイオマーカーを減少させることを発見しました。

プロバイオティクスと炎症性疾患との関連性に関する研究はまだ比較的新しいものです。米国食品医薬品局（FDA）は、健康上の問題を予防または治療するためのプロバイオティクスをまだ承認していません。

プロバイオティクスの安全性と有効性についてはさらなる研究が必要です。健康な人の場合、食事にプロバイオティクスを追加すると、通常、たとえあったとしても軽微な副作用が発生します。しかし、免疫力が低下している人では、プロバイオティクスが全身感染症などの合併症を引き起こす可能性があります。

プロバイオティクスを食事に加える方法

次のようなプロバイオティクスが豊富な食品を摂取することで、有益な細菌を食事に加えることができます。

• ヨーグルト
• ケフィア、発酵したプロバイオティック乳製品飲料
• コンブチャ、細菌と酵母で作られた発酵茶
• 発酵チーズ
• 漬物
• 味噌、発酵させた大豆から作られた日本の調味料ペースト
• キムチやザワークラウトなどの発酵野菜

プロバイオティクスのサプリメントも良い選択肢です。いくつかの種類がスーパーマーケット、健康店、オンラインで入手できます。

サプリメントを摂取する前に、必ず医療従事者に相談してください。

乾癬の伝統的な治療法

医学界はプロバイオティクスには健康上の利点があると信じていますが、科学的に証明された治療法に代わるものではありません。

乾癬の伝統的な治療法は、症状の重症度や部位、個人の反応に応じて異なります。

軽度から中等度の流行に対する治療法は次のとおりです。

• 局所コルチコステロイド
• ビタミンAを含む局所レチノイド
• ビタミン D類似体。局所用の合成型ビタミン D を含みます。
• サリチル酸
• コールタール

重篤な流行の治療法には次のようなものがあります。

• 全身薬
• 免疫抑制剤
• 生物製剤

光線療法とレーザー療法は、他の治療法を補完することができます。

乾癬患者にとって、症状の引き金となるものを特定することが重要です。一般的なトリガーには次のものがあります。

• ストレス
• 喫煙
• アルコール
• 感染症
• ベータ遮断薬などの特定の薬
• グルテン、乳製品、柑橘類を含む食品などの一部の食品
• 寒いまたは乾燥した天候

まとめ

体内の微生物の集合体、つまり微生物叢は、人間の健康において重要な役割を果たします。免疫反応の調節、栄養素の消化と吸収を助け、気分にも影響を与えます。

研究では、プロバイオティクスが乾癬の症状を軽減する可能性があることが示唆されています。しかし、プロバイオティクスはまだ十分に理解されておらず、免疫システムが低下している人々に害を及ぼす可能性があります。

プロバイオティクス摂取の利点とリスクを確認するには、さらなる研究が必要です。

マイクロバイオームは人それぞれ異なるため、人によってはプロバイオティクス株の特定の組み合わせが必要になる場合があります。プロバイオティクスサプリメントを摂取する前に、医療提供者に相談してください。

プロバイオティクスのサプリメントはオンラインで購入できます。