乾癬と親密さについて知っておくべきこと

乾癬は、身体に対する不安、性行為中の不快感、恋愛感情の低下、性機能障害など、さまざまな形で親密な関係に影響を与える可能性があります。

人々は自尊心の低下、偏見、差別を経験する可能性があり、それによって人間関係やデートを追求することが妨げられることがあります。また、セクシュアリティや人間関係について医師に話すことに抵抗があるかもしれません。

摩擦によって皮膚が炎症を起こしたり、症状が悪化したりする可能性があるため、性行為も困難になる場合があります。これは、乾癬の症状が性器やその周囲の皮膚に影響を及ぼしている場合に特に当てはまり、乾癬患者の最大 63% がこれに該当する可能性があります。

しかし、乾癬が親密な関係を妨げる必要はありません。この記事では、乾癬患者が親密な関係を改善するために試せる戦略について説明します。

乾癬と親密さについてのコミュニケーション

コミュニケーションは親密な関係において重要な役割を果たし、健全な性的関係にとって不可欠です。乾癬患者と性的パートナーの両方の心を和らげるのに役立つかもしれません。

話し合うのは難しいかもしれませんが、親密な関係にある人は、恐れることなく考えや感情について話し合うことができるはずです。このオープンな対話は、すべての当事者が精神的に準備し、懸念や質問について話し合い、親密さを容易にするのに役立ちます。

コミュニケーションすべき内容としては、次のようなものがあります。

• 乾癬は伝染性ではないことを思い出させる
• 乾癬は性感染症（STI）ではないことを彼らに保証する
• 症状や性行為中に症状がどのように現れるかについて質問する
• 避けるべき領域や肌を傷つけずに喜びをもたらす方法を伝える
• 安心感や自信を築くための他の言葉など、他のニーズを伝える
• 恥ずかしさや自尊心の低下など、その状態が感情にどのような影響を与えるかを表現し、これらの感情に共感する方法について話し合う

雰囲気を整える

他の性的接触と同様に、親密な時間の雰囲気を設定すると、乾癬に関しては興奮が高まり、両方のパートナーがより快適になる可能性があります。

たとえば、自分の肌を気にしている人は、照明を暗くしたり、キャンドルの光を使ってロマンチックな雰囲気を作り出し、より快適に感じることを検討するかもしれません。

さらに雰囲気を整えるために、お香、香り付きキャンドル、エッセンシャルオイルなど、心を落ち着かせる心地よい香りを使用することもできます。心を落ち着かせる音楽やロマンチックな音楽をかけてみるのもよいでしょう。

自分の体を露出することに抵抗がある人は、自信を高めるために特定の下着を着用してみるとよいでしょう。

ただし、皮膚を刺激して炎症を引き起こすリスクを軽減するために、合成素材を避け、綿などの素材を選択することが重要です。同様に、ベッドシーツやタオルについてもこの点に留意する必要があります。

潤滑剤の使用

潤滑は、性器またはその周囲に乾癬を患っている人にとって特に重要です。適切な潤滑剤を見つけることはさまざまですが、皮膚を刺激しないものを見つけることが重要です。

たとえば、人によっては、加温系の潤滑剤よりも冷却系の潤滑剤を好む場合があります。香料やその他の化学成分が添加された潤滑剤を避けたいと思う人もいるかもしれません。

性器に塗布する前に、潤滑剤を皮膚でテストすることが重要です。通常、唇の皮膚は性器と同様に反応する可能性が高いため、使用できます。

ココナッツオイルなどの天然潤滑剤を選択した場合は、肌を落ち着かせ、気分を整えるために官能的なマッサージを行うこともできます。

潤滑剤を塗布する前に、患部を優しく洗浄したい場合があります。これは、乾癬の薬がパートナーにこびりつくのを防ぐのに役立ちます。この部分の皮膚が荒れている場合は、セックスを延期することをお勧めします。

パートナーがペニスを持っている場合は、摩擦をさらに軽減し、すべての当事者の刺激を防ぐために、潤滑剤付きのコンドームの使用を検討するかもしれません。

肌のお手入れ

乾癬の管理にはアフターケアが重要です。

親密な時間を過ごした後は、時間をかけて性器を優しく洗浄し、潤滑剤や体液を取り除くことが重要です。

その後、人々は性器領域にあらゆる治療法を再適用することができます。これは、性行為の摩擦による炎症を避けるのに役立ちます。保湿剤は、セックス後の皮膚の乾燥を防ぐのにも役立ちます。

ストレスを溜めないようにする

セックスに至るまでおよびセックス中のストレスを軽減する方法を見つけることは非常に重要です。ストレスは、乾癬の症状を悪化させる再発の一般的な引き金となるだけでなく、パフォーマンス不安を引き起こす可能性もあります。

可能な限りオープンでコミュニケーションを図るために必要な措置を講じることは、セックスを楽しいものにするのに役立ちます。また、自分自身にプレッシャーをかけすぎず、その行為を楽しむことに集中する必要があります。これらの手順を実行すると、心が楽になり、ストレスが軽減される可能性があります。

音楽や楽しい香りなどの感覚的な詳細を追加すると、その人が考えすぎたりストレスを感じたりするのを防ぎ、その瞬間を楽しむのに役立ちます。

パートナーをサポートする

乾癬のパートナーが、その症状や皮膚への症状の現れ方に関する偏見のせいで、自尊心や不安を抱えて生きている場合は、その感情を認めてください。

研究によると、乾癬はヘルペスと同レベルの偏見を持っていることが示唆されていますが、これは乾癬に対する誤解が部分的に原因である可能性があります。この状態に関する偏見は精神的、感情的に大きな打撃を与える可能性があるため、これらの感情に共感することが重要です。

パートナーは、乾癬患者をからかったり侮辱したりする理由としてその症状を利用することを避けるべきです。相手の肌や状態を侮辱すると、パートナー間の信頼関係が崩れ、今後の親密な関係が難しくなる可能性があります。

パートナーにとってもオープンにコミュニケーションをとることも重要です。セックス中に特定の領域に触れてもよい場所や方法がわからない場合は、尋ねるべきです。また、相手が自分のニーズを気遣ってくれていると感じれば、パートナーの心を安心させ、親密な関係を築きやすくするのにも役立ちます。

乾癬患者と親密な関係を保つには、忍耐が重要です。親密な関係を快適に感じるまでにもっと時間がかかる人もいますが、それは問題ありません。親密さはセックスをするだけではなく、他の人との付き合いを楽しむことでもあります。

寝室にいるときは、快適さを求めて体位を変えたり、セックス中の速度や力加減を調整したり、刺激や炎症を避ける方法を工夫したりすることも含まれます。

乾癬と親密さについて助けを求めるべきとき

乾癬の症状をコントロールするのが難しくなり、セックスが困難になった場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。ライフスタイルの変更を提案したり、状態を管理するために別の薬を勧めたりできる場合があります。

ただし、親密になることが大きな課題であると感じ、親密な関係を避けるようになった場合は、セラピストの診察を受けることが役立つ場合があります。彼らはあらゆる懸念に対処し、親密になることを妨げている根本的な問題に対処するのを助けることができるかもしれません。

まとめ

乾癬は偏見を持たれ、親密な関係に影響を及ぼす可能性のある多くの問題を引き起こす可能性があります。親密さの身体的側面と感情的側面の両方に対処し、改善する方法を見つけることは、性行為をより楽しくするのに役立つかもしれません。

人々は、オープンなコミュニケーション、親密な関係のすべての段階での肌のケア、雰囲気の設定、潤滑剤の使用などの戦略を試すことができます。