ヘリクリサムのエッセンシャルオイルにはどのような効果があるのでしょうか？

ヘリクリサムはラテン語で「不滅」または「永遠」を意味する顕花植物の名前です。南ヨーロッパの地中海地方に自生しています。

エキゾチックでスパイシーな香りで有名で、多くの香水メーカーが製品にヘリクリサムを使用しています。ヘリクリサムの花と葉は、ヨーロッパ、特にイタリア、スペイン、ポルトガル、ボスニア・ヘルツェゴビナの伝統医学でさらに使用されています。

この記事では、ヘリクリサム エッセンシャル オイルについて、その効果や使用方法などを詳しく学びます。

ヘリクリサム精油とは何ですか？

エッセンシャル オイルは、漢方薬に使用するために人々が植物から抽出する液体です。オイルを抽出することにより、実践者は植物の主要成分が非常に濃縮されていることを確認します。

たとえば、国立がん研究所は、1ポンドのラベンダーエッセンシャルオイルを作るには220ポンドのラベンダーの花が必要であると報告しています。

ヘリクリサム エッセンシャル オイルは、エッセンシャル オイルの一般的な加工方法である水蒸気蒸留によって得られます。

メーカーは新鮮なヘリクリサムの花をチャンバーに入れ、蒸気を送り込み、エッセンシャルオイルの放出を促します。

次に、蒸気とオイルは凝縮器に移動し、そこで冷却されて蒸気が水に変わり、エッセンシャルオイルが分離されます。

エッセンシャルオイルの使用支持者は、ヘリクリサムエッセンシャルオイルがさまざまな病状の治療に役立つ可能性があると信じています。ただし、このテーマに関する質の高い大規模な研究は限られています。

潜在的な利点

研究者らは科学的検査を利用して、ヘリクリサムに関する主張を評価してきました。

ただし、多くの場合、研究サンプルは少なく、動物または試験管での研究に限定されているため、科学者は決定的な証拠を確立するためにさらに調査作業を行う必要があります。

このセクションでは、ヘリクリサムの考えられる利点をいくつか概説します。

1. 抗菌、抗炎症、抗酸化作用

2023年の研究レビューでは、ヘリクリサム・イタリクムには抗菌作用と抗炎症作用がある可能性があることが強調されました。 「抗菌」とは、感染症を引き起こす可能性のある細菌や真菌などの病原体を殺すのに役立つ可能性があることを意味します。 「抗炎症」とは、炎症を軽減するのに役立つ可能性があることを意味します。

研究者らによって特定されたインビトロ研究では、ヘリクリサムが黄色ブドウ球菌やカンジダ・アルビカンスなどの特定の微生物に対して効果的であることが判明しました。このような種類の研究により、抗酸化作用がある可能性があることが明らかになりました。

ただし、in vitro (試験管またはシャーレ) での研究結果が in vivo (生きている動物または人間) に常に適用できるわけではないことに注意する必要があります。

研究者らは、このテーマについてはさらなる研究が必要であると強調した。

2. 抗発がん性

同じ2023年の研究レビューでは、Helichrysum italicumが抗発がん性を持つ可能性があることを示唆するin vitro研究が強調されています。これは、がんの発生を予防または遅らせるのに役立つ可能性があることを意味します。

ただし、これらの発見は人間には当てはまらない可能性があり、さらなる研究が必要であることに注意することが重要です。

3. 抗マラリア特性

ヘリクリサム植物の一種に由来するヘリクリサム ギムノセファラム エッセンシャル オイルの使用に関する 2011 年の古い生体内研究では、抗マラリア活性が発見されました。

これは、少なくとも試験管内では、 マラリアの原因となる寄生虫と戦うのに役立つ可能性があることを意味します。

ただし、人体に保護効果があるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

4. メンタルヘルス上の利点

2013年、研究者らは14人の参加者を対象に小規模な研究を行い、エッセンシャルオイルの組み合わせが精神的疲労感や燃え尽き症候群の軽減に役立つかどうかを調べました。

彼らは、バジル、ペパーミント、ヘリクリサムのエッセンシャル オイルの混合物を使用しました。

研究著者らは、参加者の一方のグループにエッセンシャルオイルの組み合わせを与え、もう一方のグループにはプラセボを与えました。

どちらのグループも精神的疲労感や燃え尽き症候群の認識が減少しましたが、エッセンシャルオイルグループの方がより顕著な結果が得られました。研究著者らは、このテーマについてはさらなる研究が必要であると指摘した。

2020年の研究レビューでは、ヘリクリサム・ストエカス（L.）メンヒには抗うつ薬のような特性がある可能性があることが判明しました。ただし、レビューに含まれる研究結果は、体外および動物研究から得られたものです。この種の研究の結果は、人体で必ずしも再現できるとは限りません。したがって、人体への影響についてはさらなる研究が必要です。

人々は、精神的健康状態に対する従来の治療法と並行して、エッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーを試してみたいと思うかもしれません。ただし、アロマセラピーは、精神保健の専門家が推奨する治療に代わるものではありません。

5. 体重管理特性

2015年の小動物研究では、研究者らは過体重のインスリン抵抗性ラットに対するヘリクリサム抽出物の影響を調査しました。

この研究では、ヘリクリサムを投与されたラットの体重増加が減少し、 インスリンレベルが低下し、炎症マーカーのレベルがより健康になり、 インスリン抵抗性が低下したことが示されました。

ただし、これらの結果は人間では再現できない可能性があるため、さらなる研究が必要です。

使用方法

エッセンシャル オイルはアロマテラピーの一部であり、人々がそれを吸入することを目的としています。ヘリクリサム エッセンシャル オイルを吸入したり、局所的に使用したりできます。

ヘリクリサム エッセンシャル オイルを吸入するには、熱湯の入ったボウルにオイルを 1 滴落とし、ボウルの上に身を乗り出して息を吸います。

ディフューザーにエッセンシャルオイルを一滴垂らして香りを拡散させることもできます。

局所的に使用するには、皮膚に塗布する前に、エッセンシャル オイルをココナッツ オイルやアーモンド オイルなどのキャリア オイルと混合することを検討してください。

ヘリクリサムには何百もの異なる種があります。ヘリクリサムのエッセンシャルオイルを選ぶ前に、メーカーが特定の種類のヘリクリサムを使用して製造しているかどうかを確認したいと思う人もいるかもしれません。

研究によると、エッセンシャル オイルには健康上の利点がある可能性がありますが、食品医薬品局 (FDA) はこれらのオイルの純度や品質を監視または規制していないことを覚えておくことが重要です。エッセンシャルオイルを使用する前に医療専門家に相談し、特定のブランドの製品の品質を調査する必要があります。新しいエッセンシャルオイルを試す前に必ずパッチテストを行うことも重要です。

リスク

FDA によると、ヘリクリサム オーガスティフォリウム DC エッセンシャル オイルは「一般に安全であると認識されている」とのことです。ただし、皮膚に使用する場合は注意が必要です。

エッセンシャル オイルは皮膚を刺激する可能性があるため、それぞれをキャリア オイルと混合し、よりたっぷりと塗布する前に 1 日にテストパッチを行うのが最善です。

テストパッチにかゆみや皮膚の発赤、その他の色の変化などの刺激の兆候が見られた場合は、混合物の使用を中止するのが最善です。

エッセンシャルオイルを摂取することは決して安全ではありません。また、子供やペットの手の届かないところに保管することをお勧めします。

まとめ

ヘリクリサム エッセンシャル オイルは、この植物が豊富に生育する南ヨーロッパの一部の場所で伝統医学に使用されてきた歴史があります。

いくつかの小規模な研究や予備的な結果は有望に見えるかもしれませんが、健康上の利点を検証するには、人間を対象としたさらなる研究が必要です。

ヘリクリサム エッセンシャル オイルを試すときは注意し、すべての医療行為を必ず医師に報告し、相談する必要があります。