ポストウイルス症候群について知っておくべきこと

感染後、数週間または数か月間、 疲労などのウイルス感染後の症状が現れることがあります。一部の治療法や家庭療法は、疲労を軽減し、エネルギーレベルの管理に役立つ場合があります。

ポストウイルス症候群は他の健康上の問題と似ているように見えるかもしれませんが、症状があまりにも長く続く場合は、医師と協力して解決することが重要です。

この記事では、ポストウイルス症候群の原因や症状などの概要を説明します。治療法や医師に相談するタイミングについても説明します。

ポストウイルス症候群とは何ですか?

名前が示すように、ポストウイルス症候群は通常、人がウイルスの影響を経験した後に発生します。一見単純なインフルエンザや風邪の発作の後でも発症する可能性があります。

人の体からウイルスが除去されると、ポストウイルス症候群により、エネルギーが枯渇し、全体的に体調が悪くなることがあります。この感覚はウイルス感染後、数日から数か月続くことがあります。

ポストウイルス症候群の引き金は、ウイルス自体に対する反応であると考えられます。ポストウイルス症候群は慢性疲労症候群 (CFS) と同様の症状を呈する可能性があるため、多くの医師はポストウイルス症候群を慢性疲労症候群 (CFS)の治療と同じ方法で治療します。

ただし、CFS は明らかな理由もなく症状を引き起こしますが、ポストウイルス症候群の症状は感染に起源があるようです。

医学界では、なぜ症状が起こるのかはわかっていません。一部の専門家は、体がウイルスを排除し続けるにつれてウイルスの影響が長引くためではないかと考えています。

2018年の研究では、ウイルスが免疫系に過剰な負荷を与え、CFSと同様の症状を引き起こす反応を引き起こすという別の理論が指摘されている。

以前の研究の著者らは、ウイルス感染後の疲労症状は脳の炎症によるものであると示唆しています。

ウイルスは免疫系を反応させ、ウイルスを攻撃します。この反応は体内にストレスや炎症を引き起こします。この反応の影響で、人々は落ち込んだり、疲れたり、時には憂鬱になったりすることがよくあります。

ほぼすべてのウイルス感染は、次のようなポストウイルス症候群を引き起こす可能性があります。

• 風邪
• インフルエンザ
• ウエストナイルウイルス
• 肺炎
• エプスタイン・バーウイルス
• ヘルペス
• HIV
• 一般に「長期にわたる新型コロナウイルス」として知られる複雑なウイルス感染後の症状を引き起こす可能性がある新型コロナウイルス感染症（COVID-19）

ポストウイルス症候群は、免疫力が低下している人でより蔓延しているか、または顕著である可能性があります。

症状

ポストウイルス症候群の症状は人によって異なりますが、ほとんどの人は疲労感や全体的に気分が悪いと述べています。この感情は、人がどれだけ睡眠をとったり、どれだけ自分自身の世話をしたとしても続きます。

ポストウイルス症候群は、次のような追加の症状を引き起こす可能性があります。

• 混乱
• 集中力の低下
• 頭痛
• 筋肉の痛みや痛み
• 硬い関節
• 喉の痛み
• リンパ節の腫れ

場合によっては、体がウイルスを完全に除去するのに単に余分な時間がかかっているだけである可能性があります。ただし、このような症状が数週間以上続く場合は、医師に相談する必要があります。

治療と救済策

ウイルス感染後の疲労については医学界のメンバーによって異なる意見があるため、その治療方法について同意することが困難な場合があり、推奨事項も異なります。

場合によっては、治療が必要なく、気分が良くなるまで症状を管理するだけで十分です。

この目的を達成するために、医師は、頭痛やその他の一般的な痛みを治療するための市販の鎮痛剤など、いくつかの簡単な症状管理ツールとともに、ビタミンの摂取、栄養価の高い食事の摂取、その他の健康的なライフスタイルの実践を推奨する場合があります。

家庭療法

いくつかのライフスタイルのヒントは、ウイルス感染後症候群に対処する体をサポートし、回復時間を短縮するのに役立つ可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 毎晩7〜9時間眠る
• 必要に応じて一日中昼寝をする
• エネルギーを節約し、十分な休息をとる
• 水をたくさん飲む
• 日中に軽い運動をする
• 新鮮な果物や野菜、抗炎症食品を豊富に含む健康的でバランスの取れた食事を食べる
• 揚げ物やファストフードなどの重くて脂っこい食べ物を避ける

ストレス軽減法を試した後、より休息がとれたと感じる人もいます。

米国筋痛性脳脊髄炎および慢性疲労症候群協会は、筋痛性脳脊髄炎（ME）およびCFS（どちらもウイルス感染後症候群と同様の症状を引き起こす可能性がある）の患者のほぼ50％が、瞑想、 ヨガ、そして、彼らが対処するのを助けるために鍼治療を行います。

マッサージを受けるとリラックスして筋肉痛に対処できる人もいます。

回復のタイムライン

ポストウイルス症候群の患者の回復にかかる時間は大きく異なります。 2017年の研究では、診断を受けるのが早ければ早いほど回復時間が短縮されるようだと指摘されています。

ポストウイルス症候群は一時的なものです。影響は長引く場合がありますが、多くの人は数週間以内に症状が治まることが期待できます。

場合によっては、症状がさらに長く続き、場合によっては数か月かかる場合もあります。

小規模で古い研究では、西ナイルウイルスの治療後に 31% の人が 6 か月以上続く疲労感を経験したと報告されています。これらの人々のこの症状の持続期間は平均 5 年でした。

時間が経つと、医師はその人が CFS などの別の疾患を患っていると診断する場合があります。その後、必要な治療法を指示し、場合によっては症状の管理方法について追加のヒントを個人に提供します。

まとめ

ウイルス感染から回復すると、体が消耗することがあります。しかし、体からウイルスが除去された後でも、倦怠感などの症状が残る場合があります。

医学界はポストウイルス症候群の原因を正確に把握していません。それ自体が病気であると信じる人もいますが、ウイルスがCFSやうつ病などの別の症状を引き起こしたのではないかと考える人もいます。

ポストウイルス症候群の一部の人々（多くの場合、早期に診断を受けた人々）は、数週間で回復する可能性があります。ただし、症状が数か月続く場合もあり、症状が長期間続く人には医師が他の治療法を提案する場合もあります。

ウイルスから回復した後、数週間以上症状が続いている人は、診断のために医師に相談する必要があります。