中絶後のうつ病：危険因子と対処法

米国では、すべての妊娠の約半数が望まないものであり、これが中絶を選択する理由の 1 つです。しかし、妊娠を継続したくない理由はさまざまです。それらには、社会的、経済的、心理的、または人間関係の要因が含まれる場合があります。

場合によっては、単純に子供の数を制限したいという理由が考えられます。これは、子育て能力に対する環境上の制約が原因である場合もあれば、単に影響を受けた人が自分にとって何が最善であると信じているのかが原因である可能性があります。各個人のケースはユニークです。

中絶をする理由が異なるのと同じように、中絶手術に対する人の感情的な反応も異なります。これは、個人の状況に応じて、安堵、静けさ、幸福から悲しみ、嘆き、喪失、後悔まで多岐にわたります。

否定的な感情がひどく持続する場合、それはうつ病の兆候である可能性があります。

しかし、アメリカ心理学会に寄稿しているある専門家は次のように述べています。 […]有害なのは、中絶を取り巻く偏見、中絶に関する知識の欠如、アクセスの欠如です。」

うつ病の症状は何ですか?

うつ病は精神的健康状態および気分障害です。

うつ病の人には、次のような兆候や症状がみられることがあります。

• 気分が落ち込んだり、悲しい気持ちになったり
• 考えること、集中すること、決断することが難しい
• イライラする
• エネルギーが足りない
• 睡眠が多すぎる、または少なすぎる
• セックスへの興味の喪失
• 以前楽しんでいた活動への興味の喪失

罪悪感や自尊心の低下もあるかもしれません。

うつ病になると、仕事や日常の家事が困難になることがあります。合併症には、人間関係の破綻や失業などが含まれる場合があります。人によっては精神症状が現れる場合があります。

中絶はうつ病を引き起こす可能性がありますか?

中絶は物議を醸すテーマであり、このテーマに関する科学的研究を困難にしています。

研究者は、中絶の心理的影響に関する無作為化二重盲検研究を行うことはできません。そうすることには、中絶を受ける人々を無作為に選択することが含まれることになる。したがって、このテーマに関するこの種の研究は非常に非倫理的です。

このため、この主題に関して利用可能な唯一の研究は観察によるものです。

これを念頭に置いて、2015 年の研究では、中絶が必ずしも気分障害の発症を予測するわけではないことが示されました。

これは、中絶をした人がうつ病を経験しないという意味ではありません。状況に応じて、人は悲しみ、ストレス、または喪失感を経験し、対処する能力が低下していると感じることがあります。これらはうつ病に進行する可能性があります。

アメリカ心理学会は、中絶がうつ病につながる一般的な理由をいくつか特定しています。それらには次のものが含まれます。

• 偏見と社会的支援の欠如の認識
• 精神的健康上の問題の病歴
• 自尊心の低さなどの性格特性
• 妊娠の特徴（本人が妊娠を望んでいたかどうかを含む）

しかし、2015年の別の研究では、中絶によるうつ病は、予期せぬ妊娠を臨月まで持ち続けなければならないことによるうつ病よりも必ずしも深刻ではないことも示されています。

2018年の研究では、研究者らはデンマークの約40万人の女性を対象としたさらなる調査結果を発表した。この結果は、中絶する女性は抗うつ薬を使用する可能性が高いものの、中絶につながる危険因子は中絶以外の原因に起因する可能性が高いことを示唆しました。

したがって、研究者らは、中絶が女性の精神的健康を害するという考えに基づく政策は、誤った情報に基づいた調査結果から来ている可能性があると結論付けている。

中絶は精神的にどのような影響を及ぼしますか?

必ずしもすべての人に当てはまるわけではありませんが、一部の人にとって、妊娠の中絶はストレスの多いライフイベントになる可能性があります。そのような場合、さまざまな心理的および感情的な反応を経験する可能性があります。

自分にとって正しい選択をし、困難な状況を解決するために行動を起こしたことに安堵する人もいれば、さまざまな否定的な感情を経験する人もいるかもしれません。

流産すると、ホルモン周期が中断されます。計画的中絶後に生じる否定的な感情は、少なくともホルモンの変化によるものである可能性があり、予期せぬ流産後に生じるものと同様です。

一般的な否定的な感情には次のようなものがあります。

• 罪悪感
• 怒り
• 恥
• 後悔または後悔
• 自尊心や自信の喪失
• 孤立感と孤独感
• 睡眠の問題と悪夢
• 人間関係の問題
• 自殺の考え

さらに、自殺念慮や自傷行為が起こった場合は、緊急に助けを求めるべきです。

宗教的信念、人間関係の問題、社会的偏見なども、特に何が起こったのかについて話す相手がいないことを意味する場合、対処を困難にする可能性があります。

ただし、孤立感や精神的健康問題の既往歴など、さらに問題がある場合は、うつ病が発生する可能性が高くなります。

うつ病と悲しみ

愛する人を失った後の悲しみは、悲しみやうつ病に似た他の症状を引き起こす可能性があります。人によっては、中絶や流産後に悲しみ、悲しみ、喪失感、後悔の感情が生じることがあります。

時間の経過とともに症状が徐々に改善する場合は、うつ病である可能性は低いです。ただし、症状が持続または悪化する場合はうつ病の可能性があるため、医師の診察を受けることが不可欠です。

中絶後に苦痛を経験している人は誰でも、家族、友人、地域グループのサポートを求めることが役立つかもしれません。これは、悲しみや悲しみの感情がうつ病に発展するのを防ぐのに役立ちます。

うつ病を予防したり治療したりできますか?

中絶後にうつ病が発生した場合、これは治療可能な状態です。

治療には以下が含まれる場合があります。

• コミュニティグループや医療従事者のサポートなど
• 認知行動療法を含むカウンセリング
• 抗うつ薬などの薬

ライフスタイル要因としては次のようなものが挙げられます。

• バランスの取れた食事を食べる
• 定期的な運動をする
• ストレスを可能な限り軽減する
• ヨガや瞑想などのリラクゼーションテクニックを学ぶ

リスクを軽減する

2019年の調査によると、妊娠中絶を決断する前に、以下のことを試してみることをお勧めします。

• 信頼できる人々と話す
• すべての選択肢を比較検討する
• 医療援助を求め、医療従事者にできるだけ多くの質問をする
• うつ病につながる可能性があるため、孤立を避けようとします
• 妊娠中絶であろうと継続であろうと、本人がやりたくないことをするというプレッシャーに屈することを避けること

妊娠の中絶には、他の医療処置や外科的処置と同様に、何らかの身体的リスクが伴う可能性があります。

したがって、危害のリスクを軽減するには、資格と経験のある専門家がいる登録施設で治療を受けることが重要です。

よくある質問

メンタルヘルスと中絶に関するよくある質問をいくつか紹介します。

中絶から精神的に回復するのにどのくらい時間がかかりますか?

中絶後の精神的または感情的な回復にかかる期間は、個人とその状況によって異なるため、決まった期間はありません。

妊娠を中絶した後に否定的な感情を経験する人々にとって、サポートは回復を早め、うつ病の可能性を減らすのに役立ちます。

中絶は人の健康にどのような影響を与えますか?

医師に相談して、考えられる副作用をすべて理解していることを確認する必要があります。

まとめ

中絶が必要になる理由はたくさんあります。最終的な決断が何であれ、理由や状況に応じて、人はさまざまな感情を経験します。場合によっては、ネガティブな感情を経験し、うつ病に進行することがあります。

しかし、研究によると、中絶した人のうつ病には別の原因がある可能性があります。さらに、望まない妊娠を満期まで持ち続ける人、または中絶しなかった人よりも重度ではない可能性があります。中絶後にうつ病が発生した場合には、治療が可能です。