摂食障害について知っておくべきこと

この記事では、摂食障害とは何か、その例、兆候と症状について説明します。また、摂食障害と摂食障害を比較し、原因、危険因子、治療、回復、摂食障害を持つ人々へのサポートについて概要を説明します。

摂食障害とは何ですか？

医師は、摂食障害を、1 つまたは複数の不規則な食事パターンの存在として説明します。ただし、これらのパターンは頻度が低く、重症度も低いため、摂食障害の診断にはならない可能性があります。

非典型的な食行動が摂食障害の基準を満たさない場合、医療専門家は「摂食行動障害」という用語を使用します。

この症状には、次のような食事が関係している可能性があります。

• 制限的な
• 強迫的な
• 不規則な
• 柔軟性のない

摂食障害のある人は、次のような行動をとることがあります。

• 断食
• 過食症
• 食事を抜く
• ある種類の食品または食品群を避ける
• 嘔吐を誘発する
• 食物をより早く消化して沈着させるために、下剤、利尿剤、または浣腸を使用する
• サプリメントとしてステロイドとクレアチンを頻繁に使用する
• ダイエット薬を使用する

摂食障害には次のようなものも関係する可能性があります。

• 厳格な食事と運動療法に従う
• 食べた食べ物を「補う」ために次のような行動をとること。
  • 過度の運動
  • 食事制限
  • 断食
  • パージ
  • サプリメントの誤用

摂食障害について詳しく学びましょう。

兆候と症状

摂食障害の兆候や症状には次のようなものがあります。

• 頻繁かつ強迫的なダイエット
• 特定の食べ物や食事に対する不安
• 体重の変動
• 厳格な処方を維持できないときの罪悪感や恥の感情
• 生活の質に影響を与える、食べ物、体、運動に対するこだわりの感情
• 強迫的な食生活を含む、食べ物に関するコントロールの喪失感

摂食障害を示す可能性のあるその他の兆候は次のとおりです。

• 好き嫌いが徐々に悪化する
• 食事からさまざまな食品群を取り除くこと
• 食材やカロリーへのこだわりとこだわり
• 体のイメージ、サイズ、形状へのこだわり
• カロリーを消費したいという欲求
• 病気や疲労にもかかわらず、厳しい運動や食事の維持
• 運動できない、または特定の食べ物を食べられない場合のうつ病
• 乾燥肌
• 脆い爪
• 筋力低下
• 傷の治りが遅い
• 集中力の低下
• 体温の低下
• 指の関節の上部を横切る
• 嘔吐によるエナメル質の侵食などの歯の問題
• 唾液腺の周りの腫れ
• 社会的および感情的な引きこもり

対摂食障害

医師は、摂食障害の症状がある人を「特定不能の摂食障害」（EDNOS）と診断する場合があります。人の症状が EDNOS の基準に適合する場合もありますが、現在の摂食障害の診断基準に適合しない摂食パターンの乱れがある可能性もあります。

摂食障害は、重大な苦痛を引き起こす、食事パターンの重度かつ持続的な混乱を特徴とする一連の行動状態です。

摂食障害は食べ物に関する人の行動や考え方にも影響を与えますが、摂食障害は遺伝的素因を伴う精神疾患である可能性があります。

摂食障害は、次のような他の精神的健康状態と同時に発生する場合があります。

• 不安障害
• 強迫性障害
• アルコールおよび薬物使用障害

摂食障害には次のような種類があります。

• 神経性過食症
• 神経性食欲不振症
• 非定型摂食障害
• 過食症
• 回避性/制限性食物摂取障害

摂食障害の治療やサポートを受けないと、時間が経つと摂食障害になる可能性があります。

摂食障害の兆候について詳しく学びましょう。

原因

事例証拠は、摂食障害が次のような多くの要因の結果として発症する可能性を示唆しています。

• 社会的および文化的要因:人はソーシャルメディアのトレンドや流行に基づいて、不健康な食習慣やパターンを採用する可能性があります。食品、美容、フィットネス業界も、人々が自分自身を身体的にどのように見るかを形成するのに一役買っている可能性があります。
• 感情的要因:ストレス、生活の変化、人間関係の困難などの感情的な経験は、食べる量を増やしたり、食事を制限したりすることに安心感を感じるため、食事に関する問題を引き起こす可能性があります。
• 心理的要因:心理的外傷やその他のトラウマ的な出来事を経験した人は、食事パターンの乱れによって考え方や感じ方が変わってしまうことがあるかもしれません。
• 身体的要因:ホルモンや薬によって引き起こされる可能性のある人の身体への自然な物理的変化は、人の食事に影響を与える可能性があります。

2021年の研究では、摂食障害や自傷行為、あるいはその両方の履歴がある若者は、新型コロナウイルス感染症のパンデミック中に精神的健康や幸福度がマイナスになるリスクが増加していることも判明した。これは、摂食障害には精神的原因と状況的原因の両方がある可能性があることを示唆しています。

危険因子

摂食行動の乱れは、若者と成人の両方によく見られます。さまざまな研究によると、摂食障害は男性よりも女性に多く見られるようです。ただし、これは必ずしも男性に頻度が少ないことを意味するわけではありません。

摂食障害の危険因子には以下が含まれる可能性があります。

• 社会的要因:研究では、摂食障害は仲間グループ、特に思春期の女性と強く関連付けられています。ソーシャルメディアを頻繁に使用することもリスクを高める可能性があります。
• 性別:女の子は男の子よりも乱れた食行動を起こす可能性が高くなります。
• 生物学的要因: BMI が高くなると、やせたいという欲求が高まり、食事パターンの変化につながる可能性があります。
• 家族的要因：摂食障害の発症の別の危険因子は、家族での食事の頻度が低いこと、家族の注意や体重への注意など、家族の食事構造に関連しています。
• 心理的要因:低い自尊心、自分の体への不満、減量への意欲は、摂食障害の危険因子として知られています。
• 遺伝的要因: 1 型糖尿病の人は、糖尿病でない人よりも摂食行動の乱れを起こしやすい可能性があります。

処理

摂食障害と摂食障害の治療選択肢は、人の状態の重症度に応じて、通常は同じです。摂食障害は摂食障害の前兆である可能性があるため、迅速な治療を受けることが重要です。

治療には以下が含まれる場合があります。

• 個人、グループ、または家族の心理療法(認知行動療法など)
• 医療と監視
• 感情的および栄養的なカウンセリング
• 必要に応じて、抗うつ薬などの薬

回復

摂食行動の乱れは、摂食障害発症の一般的な危険因子です。このような食事制限は、精神的および身体的に深刻な変化を引き起こす可能性がありますが、適切な治療とサポートがあれば、摂食障害の影響を克服することができます。

食生活の乱れからの回復は、人によってニーズが異なるため、人によって異なります。このプロセスには、一部の人よりも時間がかかる場合があります。

回復とは、人が食事についての困難な考えを克服したり、それらの考えに対処する方法を見つけたり、課題に対処するためのさまざまな方法を開発したりすることを意味する場合があります。

心理学者は、摂食障害を持つ人々の回復には大きく分けて 3 つの分野があると特定しています。

• 物理的:プロセスのこの部分には、次のような物理的影響への対処が含まれます。
  • 必要に応じて、体重を指定されたレベルに戻す
  • 電解質とホルモンのレベルを正常化する
  • 該当する場合、月経を再開する
  • 関連する健康状態の治療
• 行動:回復のこの側面には、次のような行動を減らすか停止することが含まれます。
  • 食物摂取を制限する
  • 過度の運動
  • パージ
  • 過食症
• 心理的:回復のこの部分には、次のような心理的側面への対処が含まれます。
  • ボディイメージの苦痛
  • 完璧主義への執着
  • 食べ物、食事、体重に関する厳格なルール
  • 再発を防ぐための気分障害や不安障害の管理

回復の課題

完全に回復することは可能ですが、次のような理由からすべての人に当てはまらない可能性があります。

• 治療へのアクセスの欠如
• 不適切な治療期間
• 考えられる社会文化的障壁

サポート

摂食障害に悩まされている人は、医療専門家または専門家に助けを求める必要があります。最初のステップとして、家族や友人にサポートを求めて相談する人もいるかもしれません。心理療法は人の回復に大きな役割を果たすため、適切なサポートを確実に受けられるようにすることが重要です。

サポート システムは回復において重要な役割を果たします。親や介護者は、子供や青少年に治療の継続を奨励し、定期的な食事の摂取をサポートし、新しい対処戦略を採用するのを助けることができます。パートナーや友人は、摂食障害の際にサポートを提供し、摂食障害以外の生活を再建できるよう支援してくれる場合があります。

National Alliance for Eating Disorders は、摂食行動の乱れを経験している人々が回復を助けるために利用できるリソースも用意しています。

まとめ

医師は摂食障害を、ダイエット、暴食、排出などの不規則または制限的な食事パターンと定義しています。兆候や症状には、体重、皮膚、髪の変化などの身体的および精神的影響のほか、不安やうつ病などの精神的健康状態が含まれる場合があります。

摂食行動の乱れは、現在の摂食障害の診断基準に必ずしも適合するとは限りません。摂食障害や摂食障害は、食に関する人の行動や考え方に影響を与えますが、摂食障害は精神疾患である可能性があり、遺伝的素因がある場合もあります。

摂食障害は、社会的、心理的、遺伝的、家族的要因を含む多くの要因の結果として発症する可能性があります。

適切な治療とサポートがあれば、完全に回復できる可能性があります。治療には、心理療法、投薬、専門家や家族や友人からの栄養的および精神的サポートが含まれる場合があります。