肺のためのビタミン：知っておくべきこと

この記事では、肺の健康とビタミン、人々が考慮できるいくつかの特徴、およびいつ医師に連絡すべきかについて説明します。

肺の健康

次のようないくつかの要因により、肺疾患を発症するリスクが高まる可能性があります。

• 高齢者
• 遺伝学
• 喫煙
• アスベストやラドンガスなどの有害物質への曝露
• 心臓病や糖尿病などの慢性疾患

米国肺協会 (ALA) は、個人が肺を健康に保つのに役立つヒントを提供しています。これらには次のものが含まれます。

• 喫煙を避ける:喫煙は、肺がん、慢性閉塞性肺疾患 (COPD) 、慢性気管支炎、肺気腫のリスクを高めます。喫煙者は、タバコの煙によって気道が狭くなるため、呼吸困難を感じることがあります。
• 屋内および屋外の汚染物質への曝露を制限する:家庭や職場で使用される化学物質や、屋外環境の大気汚染は肺に損傷を与える可能性があります。 ALAは、屋外で汚染レベルが高い場合には屋内で運動することを推奨している。
• 感染症の予防:感染症を避けるために、石鹸と水で手を洗うか、アルコールベースの洗浄剤を使用する必要があります。風邪やインフルエンザの流行期には混雑を避けるのが最善です。
• 定期的な検査を受ける:自分の肺が健康であることを確認し、呼吸パターンを評価するために、定期的に医療専門家に相談する必要があります。

ビタミンと肺の健康

一部のビタミンは肺に効果があると主張しています。英国肺財団 (BLF) は、COPD や気管支拡張症の患者を含むすべての成人が胸部感染症の発症の可能性を減らすためにビタミン D サプリメントを摂取できると指摘しています。ただし、これを裏付ける強力な証拠はありません。さらに、サルコイドーシスを患っている場合、医師はこれらのサプリメントの摂取を控えるようアドバイスする場合があります。

2017年のレビューの研究者らは、喘息を管理するための補完療法としてビタミンDを使用できることを発見しました。ただし、この側面に関する研究は限られています。

ビタミンについて詳しくは、こちらをご覧ください。

ビタミンの安全性

食品医薬品局 (FDA) は、処方薬と同じ方法でビタミンを規制していません。ビタミンおよびサプリメントのメーカーは、自社の製品が病状の治療、治癒、診断、予防を目的としていないことを明確にするなど、厳格な規則に従う必要があります。

サプリメントを摂取する前に、製品が適切で安全に使用できることを確認するために、症状や病状について医師または他の有資格の医療専門家に相談する必要があります。

製品の選び方

肺の健康のためにビタミンを選択する場合、次のような製品の特徴を考慮することがあります。

• 成分:製品ラベルには、ビタミンに含まれる成分が記載されています。製品が COPD や喘息などの自分の症状に適しているかどうかを確認し、懸念事項があれば医師または医療専門家に相談できます。
• レビュー:副作用を引き起こす可能性のある成分など、他の人の経験に基づいて決定を下すのに役立つため、個人は製品レビューを読むことができます。
• 警告:一部の製品は大人には適していますが、子供には適していません。あるいは、製造業者は、妊娠中、授乳中、病状がある、またはすでに処方薬を服用している人に対してサプリメントを推奨しない場合があります。製品に関して質問がある場合は、医師に相談してください。

医師の診察を受ける時期

肺疾患の症状がある人は、原因を特定し、治療法について話し合うために医師の診察を受ける必要があります。

ALA によると、次のような症状が考えられます。

• 息切れ
• 呼吸困難
• 呼吸時の胸の痛みまたは圧迫感
• 粘液生成の増加
• 慢性的な咳

また、BLF は、息切れがある場合、医療専門家は次のことを行うことができると断言しています。

• パルスオキシメーターを使って血中酸素濃度をチェックする
• リンパ腺の腫れをチェックする
• 心拍数とリズムを測定する
• 呼吸パターンをチェックする
• 血圧レベルを測定する

まとめ

ビタミンが人の肺の健康に役割を果たしている可能性がありますが、これを裏付ける証拠は現時点では不十分です。 FDA はサプリメントを処方薬と同じように規制していないため、個人は注意して使用する必要があります。

オンラインで購入できるさまざまな製品が入手可能ですが、ほとんどの給付金請求には裏付けとなる医療データがありません。

胸の圧迫感や息切れなどの肺疾患の症状がある人は、資格のある医師または医療専門家の診察を受ける必要があります。