怪我や関節炎などの病状など、さまざまな問題が膝の腫れを引き起こす可能性があります。これらの原因の一部は自宅で治療できますが、その他の問題については治療が必要な場合があります。
膝の腫れの原因、どのようなホームケア方法が役立つか、いつ医師の診察を受ける必要があるかについて詳しく知りたい方は、この記事を読み続けてください。
腫れは炎症の兆候です。これは損傷した領域の周囲に体液が蓄積することであり、通常、その領域がより大きく腫れ上がります。
炎症にはさまざまな種類があります。膝などの関節には、次のような症状が見られる場合があります。
- 滲出液 — 関節内部の腫れ
- 浮腫— 関節周囲の組織の腫れ
- 関節症 – 関節内の腫れと血液の蓄積
炎症、つまり腫れは、急性または慢性の場合があります。急性の腫れは怪我によって引き起こされる場合があり、1日以内に消えます。慢性的な腫れははるかに長く続く可能性があり、基礎的な病状を示している可能性があります。
急性炎症の 5 つの主要な兆候は次のとおりです。
- 痛み
- 機能の完全または部分的喪失
- 熱
- 赤み
- 腫れ
膝の急性腫れの考えられる原因には次のようなものがあります。
滑液包炎
滑液包炎は、滑液包と呼ばれる膝内の液体で満たされた袋が炎症を起こすと発生します。
膝の炎症反応により腫れが生じます。腫れによって膝の他の部分が圧迫され、痛みが生じることがあります。
米国整形外科医学会は、滑液包炎の最も一般的な原因は、頻繁に膝をついたり、膝に鈍的外傷を与えたりすることであると示唆しています。
これを診断するために、医師は膝を検査し、X 線やMRIなどのスキャンを依頼する場合があります。滑液包炎が原因の場合、治療には以下の組み合わせが含まれる場合があります。
- 圧縮
- アイスパックを使って
- 膝を上げること
- 休んでいる
- 痛みを軽減するためにイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（ NSAID ）を服用する
関節炎
関節炎も膝の腫れの一般的な原因です。関節炎のある人には慢性炎症が潜んでいますが、それでも急性炎症の 5 つの重要なマーカーを経験する可能性があります。
関節炎財団によると、次のようないくつかの種類の関節炎が膝の腫れを引き起こす可能性があります。
医師が関節炎を疑う場合、他の症状について尋ね、病歴を確認します。また、血液検査などの検査やX線検査などの画像検査をオーダーすることもあります。
最適な治療計画は関節炎の種類によって異なりますが、次のようなものが考えられます。
- NSAIDなどの鎮痛薬
- 運動などの生活習慣の変化
- 理学療法
- コルチコステロイド
- 疾患修飾性抗リウマチ薬
- 補助装置
- 手術
急性外傷
急性損傷は、スポーツ、運動、または膝への鈍的外傷を伴う事故によって生じることがあります。急性膝損傷の一般的な形態には次のようなものがあります。
- 突然のひねり、回転、または衝撃による膝周囲の靱帯または筋肉の捻挫
- 腱や関節の使いすぎによる腱炎
- 外傷による引き裂かれた軟骨
医師は、X 線、CT、MRI などの画像検査を使用して損傷を評価することがあります。
治療には以下の組み合わせが含まれる場合があります。
- 休んでいる
- 矯正器具やその他の補助器具を使用する
- NSAIDの服用
- 理学療法または作業療法を受けている
- 手術を受ける
感染症
次のような感染症が膝の腫れを引き起こす可能性があります。
検査は、医師が腫れの原因が感染症であるかどうかを判断するのに役立ちます。ライム病のように細菌性感染症の場合は、抗生物質が処方されることがあります。
自宅で膝の腫れを軽減するには、次のことを試すことができます。
- 患部の脚を上げる
- 足と膝のマッサージ
- 少なくとも1日1回、布に包んだアイスパックを膝に当てて、1回あたり15〜20分間休ませる
- 膝を支える筋肉の強度を高める運動を行う
- 膝関節への圧力を一定に保つためにバンドまたは圧縮スリーブを使用する
- 市販の抗炎症薬を服用している
膝の痛みが安静にしても改善しない場合、または他の症状が発生する場合は医師に相談してください。また、鈍的外傷などによる突然の怪我の後も医師の診察を受けてください。
さらに、発熱や傷口からの膿みなど、感染症の兆候がある場合には、専門的なケアを受けることが重要です。
膝の腫れは、関節炎や感染症などの基礎的な健康問題が原因で発生する場合もあれば、怪我の後に発生する場合もあります。
NSAID の服用やアイスパックの使用など、いくつかの在宅ケア方法で腫れを軽減できます。
ただし、腫れの原因が基礎疾患にあると疑われる場合は、専門家のケアを受けることが重要です。医師は画像によって損傷を評価し、抗生物質などの治療を行うことができます。
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参考文献一覧
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/knee-pain-and-problems
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/ Understanding-acute-and-chronic-inflammation
- https://www.fairview.org/patient-education/84829
- https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/where-it-hurts/when-knee-pain-may-mean-arthritis
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/
- https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/prepatellar-kneecap-bursitis