舌の色の違いは何を意味するのでしょうか？

病状も舌の形状や質感に影響を与える可能性があります。

舌の色の変化が何を意味するのか、いつ医師の診察を受けるべきかについて詳しく知りたい方は、このまま読み続けてください。

健康的な色と質感とは何ですか？

通常、人の舌はピンク色で、薄い白いコーティングが施されています。ピンクの色合いは明るくても暗くても構いません。

健康な舌には、上部と側面に多くの乳頭があります。乳頭は小さな肉質の隆起であり、舌の上部に粗い質感を与えます。

さまざまな色と質感

根本的な健康上の問題により、舌がさまざまな色になることがあります。これらの問題の中には、自然に解決するものもありますが、治療が必要なものもあります。

以下に、いくつかの舌の色と、その結果として考えられる病状について説明します。

黒

角質が蓄積すると舌が黒くなることがあります。ケラチンは皮膚、髪、爪に含まれるタンパク質です。

遺伝的希少疾患情報センターによると、角質の蓄積により舌が黒くなり、毛深くなることがあります。蓄積は次のような原因で発生する可能性があります。

• 悪い口腔衛生
• 一部の抗生物質などの薬
• タバコの使用
• 放射線治療

コーヒーや紅茶などの黒い液体を飲むと、舌が黒くなることがあります。

まれに、糖尿病やHIVなどのより深刻な健康状態が原因で舌が黒くなることがあります。

黒舌について詳しくはこちらをご覧ください。

白

舌の色が薄くなり、白い斑点ができる場合は、口腔カンジダ症などの真菌感染症が原因である可能性があります。

口腔カンジダ症は痛みを伴い、舌に白または赤い厚い斑点が形成されることがあります。飲み込むことや食べることが困難になる場合があります。

もう 1 つの考えられる原因は白板症です。この症状は舌に白い斑点やプラークが形成される原因であり、多くの場合、喫煙が原因で発生します。

また、発疹の一種である扁平苔癬により、舌が白く見える場合もあります。

白い舌について詳しくはこちらをご覧ください。

紫

血液循環不良や心臓の病気により、舌が紫色になることがあります。

保健福祉省によると、紫色の舌は川崎病の兆候である可能性もあります。これはまれではありますが、血管の炎症を引き起こす重篤な状態です。

赤

舌が赤くなってでこぼこになることもありますが、これはビタミン B欠乏症または猩紅熱を示している可能性があります。

あるいは、これらの変化は、薬物や食品に対するアレルギー反応の一部として発生する可能性があります。

舌が赤くてでこぼこしている場合は、舌炎、つまり舌の炎症を示している可能性もあります。まれに、川崎病の別の兆候である場合もあります。

医師は、腫れてでこぼこした赤い舌を「イチゴ舌」と呼ぶことがあります。

グレー

米国希少疾病機構によると、地理的舌と呼ばれる症状により、舌に灰白色の斑点が形成されることがあります。その後、これらの斑点の間に白い線が現れ、舌が地図のように見えます。

湿疹もこの色の変化を引き起こす可能性があります。湿疹のある200人を対象とした2017年の研究では、参加者の43.5%の舌が灰色または淡い色であることがわかりました。

黄色

舌の黄ばみは通常、細菌の増殖によって起こります。口腔衛生不良と口渇は、それぞれ舌上で細菌の過剰増殖を引き起こす可能性があります。

また、舌が黒く毛むくじゃらになる前に黄色くなることもあります。これは、乳頭が大きくなり、舌の表面に細菌が閉じ込められることで発生します。

まれに、より重篤な健康状態により舌が黄色くなることがあります。 2019年の研究では、舌が黄色いのは糖尿病の兆候である可能性があることが示唆されています。考えられるもう 1 つの原因は黄疸です。

黄色い舌について詳しくはこちらをご覧ください。

オレンジ

舌がオレンジ色になる場合は、口腔衛生不良や口渇など、黄ばみを引き起こすのと同じ要因が原因である可能性があります。

ベータカロテンを多く含むものなど、特定の抗生物質や食品によっても舌がオレンジ色になることがあります。これはニンジンに色を与える化合物です。

オレンジ色の舌について詳しくは、こちらをご覧ください。

緑

細菌の蓄積により舌が緑色になることがありますが、その原因は黄色または白色の舌の場合と同じである可能性があります。

場合によっては、毛むくじゃらのコーティングが発生することがあります。

緑の舌について詳しくは、こちらをご覧ください。

青

舌が青くなる場合は、血液中の酸素が不足していることを示している可能性があります。これは次のことが原因である可能性があります。

• 肺からの酸素不足
• 血液疾患
• 血管の病気
• 腎臓病

血中の酸素レベルの低下は深刻な状態であり、直ちに医師の診察が必要です。

湿疹も舌が青くなる原因として考えられます。

医師の診察を受ける時期

若干の色や色合いの変化は無害です。たとえば、赤ワインを一杯飲むと舌の色が変わることがあります。

舌の色、形、大きさの変化が数日以上続く場合は医師の診察を受けてください。

また、舌苔の変化は感染症を示している可能性があり、治療が必要になる場合があります。

また、口の中の水分レベルが極端に変化した場合には、医師の診察を受けることをお勧めします。

舌読みとは何ですか？

舌読みは伝統的な中国医学の実践です。これには、舌の外観から全体的な健康状態を評価することが含まれます。

医師は舌の形、色、大きさ、舌苔を検査し、この情報を使って診断を行います。たとえば、舌が短くて薄い場合は、脱水症状を示唆している可能性があります。

口腔の健康に関するヒント

米国歯科医師会は、口の健康を保つために次のヒントを推奨しています。

• フッ素を含む歯磨き粉を使って少なくとも1日2回歯を磨く
• 砂糖の少ない健康的な食事をする
• 毎日歯の間を掃除する
• 定期的に歯医者に行って検査を受ける
• 舌や唇のピアスを避ける
• タバコ製品を避ける

まとめ

舌の色の変化は一般的であり、潜在的な健康上の問題を示している可能性があります。根本的な問題の重症度はさまざまで、治療が必要なものもあります。

健康な舌は通常ピンク色で、上部と側面は白っぽいコーティングが施されています。

舌の色、形、大きさ、質感の変化が数日以上続く場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。