電子タバコと喘息について知っておくべきこと

喘息は肺に影響を及ぼす慢性疾患です。喘息のある人は、肺で炎症を起こして気道が狭くなることがあります。これは、時々呼吸困難になる可能性があることを意味します。

喘息の症状は、特定の引き金によって発生したり、悪化したりすることがあります。喘息を治療する方法はありませんが、治療を利用して喘息を管理することはできます。アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、2020 年に米国の国民の約 7.8% が喘息を患っていました。

この記事では、電子タバコが喘息にどのような影響を与えるかについて説明します。また、喘息の管理、電子タバコのやめ方、医師に相談するタイミングについても説明します。

電子タバコは喘息にどのような影響を及ぼしますか?

Vaping は、電子機器、つまり電子タバコを使用して、紙巻きタバコなどのタバコ製品からの煙ではなく、蒸気としてニコチンを吸入することです。このデバイスは、ニコチン、香料、その他の化学物質を含む液体溶液を加熱します。

科学者たちは、電子タバコが人々の健康に及ぼす長期的な影響についてまだ研究中です。しかし、研究者らは、電子タバコが喘息にどのような影響を与えるかについて、いくつかの最近の研究を発表しました。

2022年のレビューでは、電子タバコが喘息を持つ若者にどのような影響を与えるかを調査しました。研究者らは、喘息に対する電子タバコの影響に関する研究はほとんどなく、いくつかの研究結果は互いに矛盾していることを発見した。

彼らはまた、電子タバコが人の気道に多くの影響を与えることも発見した。これらの影響には、喘息発症のリスクの増加や喘息を悪化させるリスクの増加が含まれます。電子タバコを吸うと気道の炎症がさらに悪化する可能性があります。また、感染症に対して身体を防御する能力も低下する可能性があります。

2019年の記事では、喫煙したことのない人々における電子タバコと喘息との関連性について論じた。研究者らは、喫煙経験のない米国成人40万2,822人を対象に電話調査を行った。

電子タバコを吸うが喫煙はしない人は喘息になる確率が高いことがわかった。しかし、彼らはこの研究にはいくつかの限界があることを指摘した。彼らのデータは、研究対象者による自己申告に依存していました。彼らの電子タバコの種類や性質に関する詳細な情報は含まれていませんでした。

研究者らは、調査対象となったほとんどの電子タバコ利用者は18～24歳だったと指摘した。研究参加者は幼い頃に喘息を発症した後に電子タバコを使い始めた可能性がありますが、電子タバコが喘息の原因になったわけではありません。研究者らはまた、電子タバコがどのように喘息を引き起こすかについても結論を下すことができなかった。

同様の結論を出した2021年の研究では、研究著者らは同様の方法を使用して、電子タバコと喘息やその他の肺疾患との関連を調査した。

研究者らは上記の2019年の研究と同様の限界を指摘したが、電子タバコは喘息を発症する確率の増加と関連していると結論付けた。彼らは、電子タバコの短期的および長期的影響についてさらなる研究が必要であると勧告した。

喘息を管理するためのヒント

喘息は次の方法で管理できます。

• 喘息の引き金を知り、避けること。これには以下が含まれる可能性があります。
  • 毛皮の生えたペットを家や寝室に近づけない
  • 家から埃やカビを取り除く
  • アレルゲンレベルが高い場合は屋外時間を制限する
  • 空気の質が低いときは窓を閉めたままにし、激しい屋外活動を避ける
  • インフルエンザワクチンを毎年受けている
  • アスピリンなど、呼吸障害を引き起こす可能性のある薬について医師に相談する
  • 屋内の調理器具や暖房器具の換気を良くする
  • 副流煙を含むタバコの煙を避ける
• 次のようなライフスタイルの変更を行います。
  • 適度な体重を維持する
  • 身体的に活動的であること
  • ストレスの管理
  • 喫煙をやめる、または喫煙を始めない
  • 質の良い睡眠をとること
  • もっと果物や野菜を食べる

VAPEをやめるためのヒント

事前に準備して計画を立てると、VAPE をやめやすくなる場合があります。電子タバコをやめるには次の手順に従ってください。

• 事前に次のような禁煙計画を作成します。
  • VAPEにつながる引き金を学び、回避する
  • ニコチンへの渇望と離脱症状に備える
  • 電子タバコを吸わない自分を想像し、視覚化する
  • 事前に終了する特定の日付を設定する
  • 助けを求め、禁煙をサポートする人々のネットワークを構築する
  • 友人や家族に対して、または友人や家族の前で「電子タバコを吸わない」という誓約を立てる
• 終了するための方法、または次のような方法の組み合わせを選択します。
  • 「冷たい七面鳥」になるか、またはすぐに停止します
  • 時間をかけて徐々に電子タバコの使用量を減らし、電子タバコを吸わない状態にする
• 禁煙カウンセラーと話す
• 電子タバコをやめるための薬について医療専門家と話す
• 辞めるための計画とご褒美、そしてその後の計画を立てる

医師に相談するタイミング

喘息のある人は、少なくとも年に 1 回、喘息の状態について医療専門家の診察を受ける必要があります。症状が頻繁に起こる場合は、より頻繁に医師の診察を受ける必要があります。

医療専門家は喘息患者に最適な治療法を推奨できます。喘息の治療は以下によって異なります。

• 彼らの年齢
• 彼らの喘息の重症度
• 喘息の薬に対して体がどのように反応するか

電子タバコを止めるために医師に相談することもできます。医師は、ニコチン補充療法や薬物療法など、禁煙を助ける方法を処方する場合があります。

ニコチン補充療法には、 ニコチンパッチ、ガム、またはその他の方法を使用して、一定レベルのニコチンを人に供給することが含まれます。ニコチン離脱症状を防ぎ、電子タバコを吸いたいという衝動を軽減するのに役立つ可能性があります。医師は、人々が電子タバコを吸うのをやめるのを助けるために、バレンクリンやブプロプリオンなどの薬を処方することもあります。

医師は、1 つまたは複数の方法を組み合わせて使用​​することを推奨する場合があります。

まとめ

科学者たちは、電子タバコと喘息との関連性を依然として研究中です。研究によると、電子タバコが喘息を発症する可能性が高まる可能性があることが示されています。しかし、研究者たちは、電子タバコが喘息を引き起こす仕組みをまだ特定していません。

喘息を治療する方法はありませんが、喘息を抱えて生活している人は、いくつかの方法で症状を管理できます。電子タバコを吸う人は、やめるためのアドバイスを医療専門家に求めることもできます。