重曹は痛風発作を治療できますか?

人体や食品中に存在する有機化合物であるプリンを分解すると、体は尿酸を生成します。痛風は、血流中の尿酸が多すぎる状態である高尿酸血症によって発生します。その結果、尿酸塩の結晶、つまり尿酸一ナトリウムが体内の体液、組織、関節に蓄積します。

重曹の使用が痛風に効果があると人々が信じている方法は 2 つあります。 1 つは、通常は水に混ぜて摂取することです。もう 1 つは、影響を受けた関節を水と重曹に浸す必要があります。

この記事では、痛風とは何か、そして重曹が効果的な家庭療法であるかどうかを見ていきます。代替治療法についても検討します。

重曹は痛風に効果があるのでしょうか？

一般に、重曹を混ぜた水を1日に数杯飲むと、体内の尿酸の量を減らすのに役立つと考えられています。

しかし、重曹が痛風の治療に効果的であることを示唆する臨床研究はほとんどありません。

2020年の研究では、重炭酸ナトリウムを摂取している人々は、20週間の介入後も尿酸値に変化が見られないことが研究者らによって判明した。

痛風を治療するために重曹を飲みたい場合は、小さじ半分の重曹を水に溶かします。彼らはこれを1日に複数回行うことができます。重曹の1日の推奨摂取量は合計小さじ4杯です。

安全ですか？

重曹の経口使用を検討している人は、重曹が自分にとって安全かどうか、安全である場合はどのくらいの用量が適切であるかについて医師の指導を受ける必要があります。

高血圧の人や塩分摂取量を監視している人も、重曹を摂取する前に医療専門家に相談する必要があります。

さらに、重曹を大量に摂取すると、人の健康全体に危険を及ぼす可能性があります。

2016 年の記事では、重曹の過剰摂取の症状は次のとおりであると述べています。

• 吐き気
• 嘔吐
• 腹痛

また、次のような神経症状を引き起こす可能性もあります。

• 無気力
• 発作
• 眠気
• 弱さ

代替の家庭療法

関節炎財団によると、痛風の治療は、痛風の再燃時の痛みを軽減し、通常、痛風の再燃を引き起こす体内の尿酸の蓄積を防ぐことに重点を置いています。

尿酸値を下げるために、医師は薬を処方することがあります。また、アルコールを避ける、定期的に運動する、特定の食品を制限するなど、食事やライフスタイルの変更を推奨する可能性があります。

医師と協力して、自分のニーズに最も適した治療計画を立てる必要があります。

痛風の症状を軽減するために次のことを試すことができます。

• イブプロフェンなどの市販の抗炎症薬の服用
• 1日に数回、患部の関節に20〜30分間冷湿布を適用する
• 尿酸の排出を助けるために水をたくさん飲む
• 影響を受けている場合は、休息して足を高くします。

アスピリンは痛風の症状を悪化させる可能性があることに注意してください。

痛風の家庭療法について詳しくは、こちらをご覧ください。

ダイエット

関節炎財団は、痛風を管理または回避したい人に、より多くの飲酒を推奨しています。

• 牛乳
• コーヒー
• タルトチェリージュース
• 水

食事の変更で重要なのは、再発を防ぐためにプリン体の少ない食事を採用することです。地中海食またはDASH 食を実践すると、プリン体の摂取量を減らすことができます。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) も低プリン食を推奨し、赤身の肉、内臓肉、アルコール、魚介類を制限することを提案しています。

痛風で何を食べるべきか、何を避けるべきかについて詳しくは、こちらをご覧ください。

痛風ですか？

CDCによると、痛風の発赤は突然現れるという。それらは数日または数週間続くことがあります。

痛風は通常、一度に 1 つの関節に影響を及ぼし、多くは足の親指に影響します。他の足の指の関節、膝、足首にも影響を与える可能性があります。

痛風の影響を受ける関節に発生する一般的な兆候や症状には次のようなものがあります。

• 熱
• 激しい痛み
• 腫れ

まとめ

痛風は炎症性関節炎の痛みを伴う形態であり、通常足の親指の関節に影響を及ぼします。ただし、他の関節でも発生する可能性があります。

痛風を治療するために重曹を摂取する人もいますが、これが効果的な治療選択肢であることを示す証拠は限られています。

食事の変更など、治療計画に組み込む最善の自然療法について医師に相談する必要があります。