パラフィンワックス浴は、手や足に関節炎がある人に適しています。熱により血管が拡張され、血液循環が改善され、痛みやコリが緩和されます。
関節炎は、関節の痛みや腫れを伴う多くの状態を含む用語です。医師は、手や足に関節炎がある人に、こわばりを軽減し、痛みを和らげるためにパラフィンワックス浴を勧めることがあります。
この記事では、パラフィンワックス浴とそれが関節炎を持つ人々にどのように役立つかを説明します。また、パラフィンワックス浴の方法と必要な器具についても段階的に説明しています。
パラフィンワックス浴では、溶けたパラフィンワックスで手または足を完全に覆います。温かく溶けたワックスは筋肉を弛緩させ、関節の硬直を軽減し、痛みを和らげます。
パラフィンワックスは、炭素元素と水素元素のみから作られる炭化水素です。石油産業の副産物です。
パラフィンワックスは比較的低温で溶けるので、正しく使用すれば皮膚を火傷することはありません。パラフィン浴の最適温度は 125°F (51.7°C) です。
関節炎の治療法はありませんが、さまざまな治療法で症状を管理できます。関節炎財団は、硬くなった関節をリラックスさせるために温熱療法を推奨しており、パラフィンワックス浴の使用も温熱療法の一種です。
熱は血管の拡張を促し、影響を受けた関節により多くの血液、酸素、栄養素を運びます。血行が良くなると硬くなった筋肉が緩み、関節痛が和らぎます。
米国手の外科学会 (ASSH) は、手を温かいワックスに浸し、タオルで包むと深く湿った熱が生じると説明しています。血液供給が改善されると人の手はリラックスし、関節炎の症状が軽減される可能性があります。
ASSH は、パラフィン ワックスの浴槽に手を再び浸す前に、ワックスの層を築き、ワックスが乾燥するまで待つことを推奨しています。
手が完全に覆われている場合は、手をビニールフィルムで包むか、ビニール袋に入れてタオルを巻きます。その後、約 15 分間リラックスして熱が筋肉に浸透します。
装置
多くのメーカーが、さまざまなデザインや機能を備えた特別なパラフィンワックス浴を販売しています。通常、それらは温度制御されており、希望の温度に達すると加熱を停止します。多くは手頃な価格であり、多くの場合ドラッグストアで入手できます。
あるいは、ダブルボイラーやスロークッカーでワックスを加熱することもできます。ただし、ワックスが熱くなりすぎると皮膚が火傷する可能性があるため、皮膚に塗る前に温度計で温度を確認する必要があります。
パラフィンワックスは発火する可能性があるため、電子レンジで加熱しないでください。
パラフィンワックス浴には次の器具が必要です。
- 特別に設計されたバス、ダブルボイラー、またはスロークッカー
- パラフィンワックス
- 温度計
- ラップまたはビニール袋
- ゴムバンド
- 小さなタオル
パラフィンワックスハンドバスのステップバイステップガイド
ASSH は、パラフィンワックス浴を行うには次の手順を推奨しています。
- ワックスを溶かし、温度が 125°F (51.7°C) 以下であることを確認します。
- 手を石けんと水でよく洗い、乾燥させてください。
- 処理後にワックスを除去するのに役立つため、ハンドローションを塗布してください。
- 手の指を広げ、指先から手全体をワックスに浸します。
- 手を離し、ワックスが固まるまで待ちます。
- ステップ 4 と 5 をさらに 8 回繰り返し、ワックスの深い層を築きます。
- 最後の浸け終わったら、手をラップで包むか、ゴムバンドでビニール袋をその上に固定します。これを小さなタオルに包み、15分ほどリラックスします。
- タオルとプラスチックのカバーを取り外します。ワックスを手から剥がします。ワックスをリザーバーに戻して再利用します。
パラフィンワックス浴は非侵襲的な治療法ですが、すべての人に適しているわけではありません。
ホットワックスは切り傷やただれを悪化させる可能性があるため、傷がある人は完全に治るまでワックス治療を遅らせる必要があります。
関節炎財団も、急性の怪我、痛み、腫れがある場合は温熱療法を行わないよう警告しています。このような場合には、冷却療法を使用することを推奨しています。
パラフィンワックスバスの最大の危険は、熱すぎるワックスを使用して皮膚を火傷することです。手や足を浸す前に、温度計で温度を確認し、指1本でワックスをテストすることで、これを回避できます。
治療後にあせもや腫れが出る方もいますが、通常は短期間です。
関節炎の治療法はありませんが、多くの人はパラフィンワックス浴などの家庭療法で症状を管理できます。
パラフィンワックス浴に効果があると感じる人は、必要に応じて1日に複数回トリートメントを繰り返すことができます。
関節炎を持つ人の中には、パラフィンワックス浴が腫れた関節を和らげるのに役立つと感じる人もいます。効果は一時的ですが、ワックスを何度も再利用できます。
熱は血管を拡張し、血液循環を改善します。これにより、凝りや関節の痛みを和らげることができます。
熱を保つために、パラフィンワックスを包む前に、溶けたパラフィンワックスに手や足を浸すことができます。
糖尿病、血行不良、切り傷や傷のある人は、パラフィンワックス浴の使用を避けてください。
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参考文献一覧
- https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/wax-bath-therapy/
- https://www.assh.org/handcare/condition/paraffin-wax-bath
- https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/pain-relief-solutions/heat-therapy-helps-relax-stiff-joints#:~:text=Soaking%20in%20warm %20水%20、あるいはあなたの%20血液%20血管%20が%20大きくなります。
- https://www.assh.org/handcare/blog/what-is-paraffin-wax
- https://www.cdc.gov/arthritis/basics/arthritis-fast-facts.html
- https://www.uhcw.nhs.uk/download/clientfiles/files/Wax%20therapy%20(1540).pdf