過体重と肥満: それらはどのように比較されるのでしょうか?

国立心肺血液研究所によると、体内の脂肪細胞のサイズと量の増加により、過体重と肥満が米国で蔓延している状態です。

過体重と肥満の原因は多因子である可能性があります。これには、食事パターン、睡眠不足、身体活動の低下、特定の薬剤、遺伝、家族歴などが含まれます。

医療専門家は、肥満指数 (BMI) を使用して成人の過体重と肥満を検査します。これは、身長と体重に基づいて体脂肪を測定するものです。この式は、人の体重 (キログラム) を身長 (メートル) の 2 乗で割ったものです。 kg/m²の単位で表されます。

医師は、人の過体重や肥満のリスクを評価するために、腹囲などの他の関連する尺度を考慮します。

この記事では、過体重と肥満の比較について説明します。

過体重と肥満

人々は両方の用語を同じ意味で使用することがよくありますが、過体重と肥満は2 つの異なる状態です。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) は、過体重は BMI 25 ～ 30 であり、肥満は BMI 30 以上であると指摘しています。

肥満は慢性的な健康状態であると考えられています。心臓病、 2 型糖尿病、特定の癌などの重篤な病状のリスク増加につながる可能性があります。

過体重と肥満の蔓延

世界保健機関 (WHO) の 2016 年の報告書によると、次のようになります。

• 世界中で 18 歳以上の 19 億人以上の成人が過体重に悩まされています。
• 肥満は世界中で約 6 億 5,000 万人の成人に影響を与えています。
• 男性の約 39%、女性の約 40% が過体重でした。
• 1975 年から 2016 年の間に、世界の肥満有病率は 3 倍になりました。

国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所 (NIDDK) は、米国における 2017 年から 2018 年の過体重と肥満に関する次の統計を指摘しています。

• 成人の約 3 人に 1 人、つまり 30.7% が過体重です
• 成人の 5 人に 2 人以上、つまり 42.4% が肥満です

肥満に関する事実と統計について詳しく学びましょう。

過体重と肥満の原因

英国の国民保健サービス（NHS）は、肥満は複数の原因がある複雑な状態であると指摘しています。

過剰なカロリー

消費する量よりも多くの高脂肪または高糖分の食品を継続的に摂取すると、過剰なカロリーによって過剰な体重増加が生じる可能性があります。

NHS によると、次の食生活は過体重や肥満のリスクに影響を与える可能性があります。

• ファストフードや加工食品を大量に食べる
• 大量のアルコールを摂取する
• 甘い飲み物をたくさん飲む
• 「快適な食事」に取り組む

座りっぱなしのライフスタイル

高カロリー、低栄養の食品や飲料を摂取しながら十分な身体活動を行わないと、過体重や肥満になるリスクが高まる可能性があります。

CDC は、毎週 150 分間の中強度の有酸素運動を推奨しています。たとえば、これは週に 5 日 30 分間のウォーキングや、毎週 75 分間の激しい運動を意味します。

遺伝学

遺伝子変異により飢餓と食物摂取量が増加し、肥満を引き起こす可能性があります。まれに、特定の単一遺伝子変異が家族内で遺伝性肥満のパターンを引き起こす可能性があります。

2017年の研究では、脂肪量と肥満に関連する遺伝子（ FTO ）が、肥満に関連する過食や感情的な食事に関与している可能性があることが示唆されています。

薬

2015年の系統的レビューとメタ分析では、一部の薬剤が体重増加を誘発する可能性があることが示されました。これらには次のものが含まれます。

• いくつかの抗うつ薬
• 非定型抗精神病薬
• 抗けいれん薬
• 気分安定剤
• 関節リウマチに対する糖質コルチコイド

病状

特定の病状も体重増加の原因となる可能性があり、過体重や肥満につながる可能性があります。これらの条件には次のものが含まれます。

• 甲状腺機能低下症
• クッシング症候群
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
• メタボリックシンドローム

過体重と肥満の合併症

過体重または肥満の人は、多くの深刻な健康状態のリスクが高くなります。これらには次のものが含まれます。

• 脳卒中
• 変形性関節症
• 2型糖尿病
• 慢性的な体の痛み
• 高血圧
• 冠状動脈性心臓病
• 肝臓がん、腎臓がん、膵臓がんなどのさまざまな種類のがん
• 睡眠時無呼吸症候群およびその他の睡眠関連の問題
• 不安やうつ病などの精神的健康状態

肥満が体にどのような影響を与えるかについて詳しく学びましょう。

過体重と肥満の治療

過体重と肥満を治療するために医師が推奨できるさまざまな方法があります。これらには、ライフスタイルの変更、投薬、手術が含まれます。

ライフスタイルの変化

医療専門家は、健康状態を改善し、過体重や肥満の重篤化を防ぐために、いくつかのライフスタイルの修正を推奨することがあります。これには以下が含まれる場合があります。

• 健康的でバランスのとれた食習慣を身につける
• 身体活動を増やす
• 十分な睡眠をとること

バランスの取れた食事について学びましょう。

行動的減量プログラム

行動的減量プログラムでは、医療専門家または栄養士が患者と緊密に連携して、体重に影響を与える習慣を特定し、体重を減らすための個別のライフスタイル修正計画を作成します。通常、この計画は医療専門家または栄養士とともに 6 か月ごとに見直されます。

薬

食事や身体活動が体重減少にあまり効果がない場合、医師は減量薬を処方することがあります。効果的な減量薬には次のようなものがあります。

• オルリファット（アリ、ゼニカル）
• セマグルチド (オゼンピック)
• リラグルチド (サクセンダ)
• ナルトレキソン/ブプロピオン (Contrave)
• フェンテルミン/トピラマート (Qsymia)

手術

重度の肥満の場合、医師は肥満手術または減量手術を処方することがあります。 NHSは、BMIが50以上の場合、医師は一次治療として減量手術を推奨する可能性があると指摘している。

個人は、手術の利点とリスクについてすべて医師と話し合う必要があります。

よくある質問

以下は、過体重と肥満に関するよくある質問です。

太りすぎはどのようにして肥満を引き起こすのでしょうか?

通常、太りすぎは肥満の危険因子です。太りすぎの人のBMIが30以上に増加すると、肥満になります。

太りすぎと肥満の両方になる可能性はありますか?

人は太りすぎと肥満の両方になる可能性があります。肥満は過体重の一種であり、BMI が 30 以上の状態を指します。

肥満の一般的な原因は何ですか?

肥満の一般的な原因には次のようなものがあります。

• 食生活
• 座りがちなライフスタイル
• 遺伝学

まとめ

過体重と肥満は似ていますが、異なる状態です。

医療専門家は、BMI 範囲が 25 ～ 30 の場合は過体重と診断し、BMI が 30 以上の場合は肥満と診断します。

医療専門家によると、過体重や肥満は、身体活動の低下、高脂肪、高カロリーの食事、特定の薬剤や病状、遺伝など、いくつかの理由による可能性があります。

過体重や肥満は、脳卒中、変形性関節症、高血圧、精神的健康状態などの合併症を引き起こす可能性があります。治療には、ライフスタイルの変更、投薬、手術が含まれます。