葉巻を吸うことは体に悪いですか?

葉巻を吸うと人の健康に害を及ぼす可能性があります。がん、心臓病、その他の病状など、さまざまな病気のリスクが高まる可能性があります。

以下の記事では、葉巻の喫煙による健康への影響、葉巻の喫煙をやめる方法、葉巻と紙巻きタバコの違い、一般的な健康観について考察しています。

葉巻の喫煙の概要

米国では、ラージ、リトル、シガリロの 3 種類の葉巻が販売されています。 3 種類の葉巻にはすべてタバコ、ニコチン、その他の化学物質が含まれています。

2019年の研究では、葉巻の種類が吸入の深さと使用頻度に影響を与える可能性があることが判明しました。どちらの要因も人の病気のリスクに影響を与えますが、研究者らはどの程度影響するかは分かっていません。

喫煙がなぜ悪いのかについては、こちらをご覧ください。

葉巻の喫煙はどれくらい一般的ですか?

葉巻の喫煙は比較的一般的です。 2020 年の統計によると、全成人の 3.5% が葉巻を喫煙しています。成人男性の葉巻喫煙率が最も高く、6.2%となっている。さらに、葉巻を吸う十代の若者もいます。 2022 年には、9 年生から 12 年生の生徒の約 2.8% が葉巻を喫煙しました。

正確な種類に関係なく、葉巻の喫煙は以下のような健康上の影響を与える可能性があります。

がんのリスクの増加

葉巻を吸う人は、肺がん、腎臓がん、結腸がんなど、さまざまな種類のがんのリスクが高くなります。

葉巻を吸う人は紙巻きタバコを吸う人と同じ癌で死亡するリスクがあります。葉巻喫煙者は、非喫煙者に比べて、食道がん、喉頭がん、口腔がんにより死亡する可能性が 4 ～ 10 倍高くなります。

心臓病

心臓病には、冠動脈疾患、心不全、不整脈など、心臓とその機能に影響を与える症状が含まれます。

葉巻の喫煙は、他の形態のタバコを使用する場合と同様に心臓に影響を与えます。心臓病による死亡の約3分の1は、喫煙または受動喫煙によるものです。

2019年の調査によると、2015年には葉巻喫煙が35歳以上の成人に約20万件のがんや心血管疾患の発症を引き起こしたことが判明した。

歯周病

葉巻を含むあらゆる種類のタバコ製品を喫煙すると、歯や歯茎に問題が生じる可能性があります。

喫煙は体の免疫システムを弱め、歯周病と戦うのを困難にします。歯肉に損傷があると、喫煙により歯肉の治癒プロセスが遅くなります。

COPD

慢性閉塞性肺疾患には、慢性気管支炎および肺気腫が含まれます。どちらの病気も肺の損傷によって発生し、呼吸困難を引き起こします。

葉巻を吸う人、特に深く吸い込んだり大量に吸う人は、非喫煙者に比べて COPD を発症するリスクが高くなります。

妊娠の合併症

紙巻きタバコと同様、葉巻の煙も妊娠中の人や胎児に害を及ぼす可能性があります。

アメリカ胸部学会によると、葉巻を吸うと以下のリスクが高まる可能性があります。

• 死産
• 低出生体重児
• 早産
• 乳児突然死症候群

葉巻をやめる方法

タバコをやめる方法の多くは、葉巻をやめるのに効果的です。個人は、医師や地域の禁煙プログラムを通じて、葉巻の喫煙をやめるリソースを見つけることができます。

禁煙のテクニックと戦略には次のようなものがあります。

• ニコチン代替品（ガム、パッチ、トローチなど）
• バレニクリン、ブプロピオンなどの薬
• 行動変容カウンセリング
• 催眠術

禁煙方法について詳しくはこちらをご覧ください。

葉巻と紙巻きタバコの概要

葉巻と紙巻きタバコにはどちらもタバコとニコチンが含まれています。また、人の健康に有害な追加の化学物質も含まれています。

葉巻と紙巻きタバコはいくつかの点で異なります。通常、葉巻には 1 種類の発酵させて空気乾燥させたタバコが含まれています。葉巻には多くの場合、約 1 グラム (g) から最大 20 g のタバコが含まれています。大きな葉巻1本には紙巻きタバコ1箱と同量のタバコが含まれている場合があります。

メーカーは紙巻きタバコを紙で包み、葉巻をタバコ葉で包みます。紙巻きタバコにはさまざまな非発酵タバコのブレンドが含まれており、サイズも同じです。それぞれに含まれるタバコの量は 1 g 未満です。葉巻喫煙者は吸い込まない場合もありますが、紙巻きタバコ喫煙者のほとんどは吸います。

葉巻には、紙巻きタバコよりも高濃度の特定の発がん性化学物質が含まれている可能性があります。たとえば、葉巻の発酵プロセスでは、がんを引き起こす可能性のある高レベルのニトロソアミンが生成されます。葉巻には紙巻きタバコよりも多くのタバコが含まれている可能性があるため、タールも多く含まれる可能性があります。

見通し

葉巻を吸う人がやめなければ、将来の見通しは不利になります。

葉巻の喫煙はいくつかの病状や病気のリスクを高めますが、葉巻の喫煙をやめるのが早ければ早いほど、健康にとっては良いことになります。

禁煙を支援するためのリソースがいくつかあります。多くの人は、完全に禁煙するまでに何度か試みます。しかし、その習慣を断ち切り、葉巻の喫煙をやめる事は可能です。

まとめ  

葉巻を吸うと人の健康に害を及ぼす可能性があります。葉巻には紙巻きタバコよりも多くのタバコとタールが含まれていることが多く、同様の病気のリスクがあります。

葉巻の喫煙は、肺疾患や心臓病などのがんのリスクを高めます。

禁煙には、薬物療法、ニコチン代替療法、行動カウンセリングなど、いくつかの方法があります。