赤ちゃんの便秘に最適な家庭療法

医師は通常、排便の回数が週に 3 回未満で、便が硬くて乾燥しているか、表面に亀裂が入っていることを便秘と定義します。

母乳育児中の赤ちゃんの排便習慣はそれぞれ異なるため、医師は通常、排便習慣が少ないことを問題とは考えません。特に生後 6 週間を超える赤ちゃんは、1 週間以上排便がないことがあります。

ただし、固形食品に切り替えている乳児や粉ミルクを与えている乳児には便秘が影響する可能性があります。

最大 30% の子供が一度は便秘を経験しますが、ヒルシュスプルング病や薬物使用などの医学的問題が原因となっているのはわずか 4% です。

多くの場合、家庭療法が便秘の解消に役立ちます。ただし、腹部の膨満や嘔吐など、他の症状がある場合は、医師の診察が必要になる場合があります。

7つの家庭療法

赤ちゃんの便秘に対する家庭療法には次のようなものがあります。

1. 運動

大人と同様、運動や動きは赤ちゃんの腸を刺激する傾向があります。

ただし、赤ちゃんは歩いたり這ったりすることができないため、親や介護者は便秘を解消するために運動を手伝いたいと思うかもしれません。

親や介護者は、仰向けに寝ている赤ちゃんの脚をそっと動かして、自転車に乗る動作を真似ることができます。こうすることで腸の働きが良くなり、便秘が解消される可能性があります。

2. 温かいお風呂

赤ちゃんを温かいお風呂に入れると腹筋がリラックスし、緊張を止めることができます。便秘による不快感もある程度軽減されます。

4. 水分補給

幼児は母乳やミルクから水分を摂取するため、通常、水分を補給する必要はありません。

ただし、固形食品を食べている6か月以上の赤ちゃんは、授乳の合間に余分に水を飲むと効果が得られる可能性があります。

3. フルーツジュース

まだ固形食品を食べ始めていない乳児には、100% プルーン、洋ナシ、リンゴジュースなどのフルーツ ジュースを 1 ～ 2 オンス摂取すると効果的です。

ジュースに含まれる砂糖は消化されにくいです。その結果、より多くの液体が腸に入り、便の回数と水分量が増加します。追加の水分により便が柔らかくなり、砕かれます。

ただし、親または介護者は、初めて赤ちゃんにジュースを与える前に小児科医に相談する必要があります。

5. その他の食事の変更

特定の食事の変更が便秘の解消に役立つ場合がありますが、それは赤ちゃんの年齢や食事によって異なります。

粉ミルクを服用している赤ちゃんは、別の粉ミルクを試してみると効果が得られる場合があります。これを行う前に、資格のある医療専門家に相談するのが最善です。

乳児が固形食品を食べている場合は、次のような繊維の優れた供給源となる食品から恩恵を受ける可能性があります。

• ピューレにしたブロッコリーまたはニンジン
• オートミール、小麦、大麦シリアルなどの全粒穀物
• ピューレにした桃、梨、またはプルーン

6. マッサージ

穏やかなマッサージは便秘を解消するのに役立ちます。

以下にいくつかのヒントを示します。

• 指先を使ってお腹の上で時計回りに円を描くように動かします。
• 時計回りのパターンで指を海軍の周りに動かします。
• 赤ちゃんの膝と足を一緒に持ち、足をお腹に向かってゆっくりと押します。
• 胸郭からへそを過ぎて指の端でなでます。

7. 直腸温を測る

赤ちゃんが便秘の場合、排便を助けるために医師は、清潔で潤滑剤を塗った体温計を使って直腸温を測ることを勧める場合があります。

便秘を悪化させる可能性があるため、この方法は頻繁に使用しないことが重要です。

赤ちゃんは、助けなしで排便することを嫌がるようになったり、排便を不快感と結びつけ始めたりして、排便中に大騒ぎしたり泣いたりすることが増えます。

医療専門家は、これを安全に行う方法についてアドバイスすることができます。

赤ちゃんが便秘になっている兆候

乳児は長期間排便がないことがあるため、便秘かどうかを判断するのは難しい場合があります。赤ちゃんの便秘を示す兆候は次のとおりです。

• 数日間民間療法を試したにもかかわらず、排便が無い状態が続く
• 柔らかい便から硬い便への硬さの変化
• 排便しようとしていきむ
• 便中の血
• 食欲不振
• 硬い、または膨れた腹
• 腹痛の兆候

赤ちゃんの便秘の兆候は、年齢や食事によって異なります。赤ちゃんが固形食品を食べ始める前の排便は、ピーナッツバターの硬さのように非常に柔らかいか、場合によってはそれよりも緩いはずです。

便秘は、固形食への移行や幼児グループの開始など、乳児の人生の重要な節目に発生することがよくあります。

子供の頑固な便秘の原因は何ですか？

医師の診察を受ける時期

赤ちゃんが便を出さない状態が続いている場合、または次のような他の兆候がある場合は、小児科医に連絡するのが最善です。

• 便中の血
• イライラ
• 腹痛または重度の膨満の兆候

治療は通常、家庭療法から始まります。家庭療法が効かない場合、医師は赤ちゃんを診察し、まれに次のような薬を処方することがあります。

• 下剤
• 便軟化剤
• 浣腸
• 座薬

医師の処方がない限り、これらの薬を赤ちゃんに決して与えてはいけません。

よくある質問

便秘に関してよくある質問は以下の通りです。

便秘のために生後2週間のリンゴジュースを与えてもいいですか?

親や介護者は、生後 2 週間の乳児にフルーツジュースを決して与えてはいけません。米国小児科学会は、子供にジュースを与える前に生後12か月に達するまで待つことを提案しています。

赤ちゃんがうんちを押し出すのを助けるにはどうすればよいですか?

親や介護者は、赤ちゃんが仰向けに寝ている間に足を動かして、運動をシミュレートできます。お腹のマッサージを試してみることもできます。

便秘の赤ちゃんを助けるにはどうすればよいですか?

便秘を治療するには、模擬運動、マッサージ、水分補給、フルーツジュース、温かいお風呂など、さまざまな家庭療法を利用できます。

乳児の年齢は、どの家庭療法を試せるかに影響を与える可能性があります。たとえば、フルーツジュースは生後 12 か月未満には適していません。

赤ちゃんの便秘はいつまで大丈夫？

英国国民保健サービス（NHS）は、赤ちゃんの腸が再び動き始めるまでに数日かかる場合があると述べています。ただし、症状が改善しない場合は、親または介護者は小児科医に相談する必要があります。

まとめ

便秘は赤ちゃんに不快感やイライラを引き起こす可能性があります。優しいマッサージや赤ちゃんの足の運動など、いくつかの家庭療法が便秘の軽減に役立つ場合があります。

症状が改善しない場合は、小児科医が追加の戦略を提案することがあります。

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