離婚が子供に与える影響を理解する

離婚は、たとえ円満な別離であっても、子供に悲しみや喪失感をもたらす可能性があります。養育者と別居した時の子どもの年齢は、変化に対する子どもの理解と反応に影響を与える可能性があります。

この記事では、離婚があらゆる年齢の子供たちに与える影響を調査し、この困難な時期に子供たちが直面する可能性のある感情的、行動的、発達上の課題と、離婚を通じて子供たちを助ける方法を検討します。

離婚は子供たちにどのような影響を与えるのでしょうか？

養育者が別居を決意すると、子どもの世界はひっくり返ったように感じるかもしれません。子供の行動の変化は通常、離婚後 1 年以内に起こりますが、感情的な影響はかなり長く続く場合があります。

以下に、養育者の離婚が子供に与える影響をいくつか示します。

精神的健康上の問題

2019年の論文によると、研究では、養育者の離婚や別居が、忠誠心の対立による憂鬱な気分や否定的な感情など、子どもの精神的健康上の問題と関連付けられているという。

1,810人のレバノンの10代の学生が参加した2021年の研究では、離婚が精神的健康に及ぼす影響を調査するために自己申告式のアンケートが使用された。その結果、両親が離婚した若者は以下のレベルが高いことが示唆されました。

• うつ
• 社会的恐怖
• 回避
• 自殺願望

2017年の研究では、精神的健康状態を抱える十代の若者たちは、両親が別居していれば成人後にうつ病や双極性障害になるリスクが高いことも示唆されている。

悲しみと喪失感

慈善団体ヤング・マインズによると、子供たちは家族がもう同じではなくなるという事実を受け入れ、深い喪失感を経験する可能性があるという。

彼らは、暴力による別離などの状況で安心感を感じても、家族の団結が欠けていることを悲しむかもしれません。

悲しみの段階について詳しく学びましょう。

関係性に対する新たな認識

2017年の論文では、養育者との離別を経験した子どもたちは恋愛や結婚に対して新たな態度を身につける可能性があると示唆されている。

彼らは、献身的な関係を始めることに消極的であったり、結婚のメリットが少ないと感じたり、結婚に代わる選択肢を受け入れたりするかもしれません。

ルーチンと予測可能性の喪失

離婚は子供の日常生活に大きな変化をもたらす可能性があります。食事の時間、就寝前のルーチン、家族の外出など、家族生活の慣れ親しんだパターンが変わる可能性があります。

食生活の変化

2019年の研究では、離婚を経験した養育者を持つ子供たちは、「無傷の」家族を持つ子供たちよりも体格指数（BMI）が高く、長期的に肥満のリスクが高い可能性があることが示唆されている。

養育者との離別により精神的健康上の問題を経験している子どもたちは、食習慣や体重レベルにも変化を示す可能性があります。

学業上の課題

離婚による精神的ストレスは、子供の学業生活に影響を及ぼす可能性があります。学校での集中力が低下したり、家族の問題に夢中になったりして学業成績に変化が生じたりする可能性があります。

回帰

チャイルド・マインド研究所によると、子供たちは養育者の離婚や別居に対処する際に後退する可能性があるという。

これには、子供がすでにこれらの発達段階を超えているにもかかわらず、若い年齢に典型的な行動に戻ることが含まれる場合があります。

年齢は関係ありますか？

年齢の異なる子どもの認知能力、感情理解、対処メカニズムは異なり、養育者の離婚をどのように認識し、反応するかに影響を与えます。

2016年の論文では、とりわけ子供の年齢と発達段階が離婚の影響に影響を与える可能性があることが示唆されている。この記事の著者は、子供の年齢によって起こり得る次のような反応を要約しています。

• 幼児:非常に幼い子供には離婚の概念を理解する認知能力はありませんが、日常生活の変化にはまだ反応する可能性があります。彼らはよりうるさく、イライラしやすくなり、別居や見知らぬ人に対する不安を経験するかもしれません。
• 幼児:幼児は、介護者の離別により、退行、摂食または睡眠障害、分離不安の増加を経験する可能性があります。
• 未就学児：未就学児も睡眠障害や摂食障害、退行を経験する可能性があります。この年齢の子どもたちは、養育者が離別したことで自分を責め、悪夢や見捨てられるのではないかという恐怖を経験する可能性があります。
• 学齢期の子供:この年齢層の子供は、養育者が離別したことで自分を責める可能性があります。彼らは、引きこもりや攻撃性などの行動の変化や、見捨てられた気持ちなどの感情の変化を示すことがあります。
• ティーンエイジャー:年長の子供やティーンエイジャーは、離婚の理由を理解できるかもしれませんが、それでも離婚を受け入れるのが難しい場合があります。彼らは怒り、憤り、薬物乱用、学業成績の低下、自殺願望を経験するかもしれません。

離婚を通じて子供たちを助ける方法

養育者は、離婚が子供に与える影響を軽減するための措置を講じることができます。米国児童青少年精神医学アカデミー (AACAP) は、養育者が離婚を通じて子どもを助けるために次の方法を提案しています。

• 正直に言うと、養育者は両方とも、別居について子供に早めに伝えるべきです。
• 安心させる:離婚は自分たちのせいではないことを子供たちに安心させます。両方の介護者が今も彼らを愛しており、これからも彼らのためにそこにいてくれるだろうということを明確にしてください。
• 争いを避ける：子どもの前での争いを最小限に抑えます。養育者間の口論は子どもにとって苦痛で混乱を招く可能性があり、どちらの側につくかを選択しなければならないと感じさせる可能性があります。
• 辛抱強く待ってください。子供たちが変更を処理するのに時間がかかる場合があることを理解してください。辛抱強く、彼らが対処するのに必要なスペースを与えてください。
• 子どもの感情を確認する:子どもの感情を認め、悲しくなったり、怒ったり、混乱したりしても大丈夫であることを伝えます。

追加のサポート

離婚中または離婚後に追加のサポートが必要な子供もいます。親や介護者は、子供や家族への対応を専門とする小児科医や精神保健専門家に助けを求めることができます。

介護者は、次のような兆候が長期間続くことに気付いた場合、医療専門家に助けを求めることを選択できます。

• 重度かつ継続的な精神的苦痛
• 学業上の困難
• 活動や友人からの撤退
• 回帰
• 極端な行動の変化

まとめ

離婚は、精神的健康、社会的交流、学業成績など、子供の人生の多くの領域に影響を与える可能性があります。養育者と別居した時の子どもの年齢も、離婚に対する子どもの反応に影響を与える可能性があります。

幼い子供たちはそれを理解するのが難しいかもしれませんが、年長の子供たちは、たとえ別居の理由を理解していても、それを受け入れるのが難しいかもしれません。

養育者は、子供が離婚によってもたらされる課題を乗り越えられるよう、サポート、良好なコミュニケーション、理解を提供できます。