片頭痛悪寒とは何ですか?

片頭痛の一般的な症状としては、悪寒や寒気などが挙げられますが、片頭痛を抱えて生活している多くの人にとって、片頭痛の現れ方は異なります。

片頭痛に関連する脳の領域も体温を制御するため、片頭痛による悪寒は震えたり発汗したりするように感じることがあります。

この記事では、片頭痛による悪寒が起こる理由と、その考えられる原因について説明します。片頭痛の症状の治療法についても詳しく説明します。

片頭痛悪寒とは何ですか?

一部の研究では、世界中で 11 億人が片頭痛を抱えて暮らしていると推定されています。彼らが経験する可能性のある症状の 1 つは悪寒です。

悪寒は、体温の急激な変化に伴う震えや震えを伴う症状です。悪寒を感じると、筋肉は体を温めるために不随意の震えを起こして反応します。

悪寒は寒気とは異なり、片頭痛の前または最中に起こる、腕や体幹部の不随意の素早い震えです。これらは、寒いときに起こる震えに似ています。片頭痛の場合、中枢体温調節に関連している可能性があります。

人によっては、片頭痛の発作が上腕や体幹部の悪寒や冷たい感覚として現れることがあります。これは、片頭痛によって引き起こされる脳のさまざまな領域の変化に起因する可能性があります。

片頭痛による悪寒の考えられる原因

片頭痛による悪寒の発症には、いくつかの要因が関与している可能性があります。

前駆段階における脳の変化が寄与する可能性がある

2018年のレビューでは、片頭痛中に脳の活動に変化があり、脳内の特定の根本的な構造的または機能的変化が片頭痛にかかりやすい可能性があることを示唆しました。

発作は前駆症状として知られる段階から始まり、片頭痛が起こりつつあるという一連の警告サインを示します。片頭痛のある女性は、片頭痛のある男性よりも頻繁に前駆症状を経験することがあります。 2015 年の論文によると、前兆段階は次の時期に始まる可能性があります。

• 体温も調節する視床下部
• 大脳皮質、記憶、言語、言語、運動の制御を助ける
• 呼吸、心拍数の制御、睡眠に関与する脳幹

体温の低下により悪寒や震えが起こる可能性があるため、悪寒の発症はこの段階での視床下部の変化に関連している可能性があります。

脳の部位と機能について詳しくは、こちらをご覧ください。

女性の片頭痛と血管の変化

2020年の研究では、女性の片頭痛は脳卒中や心臓病などの血管疾患のリスク増加と関連しているという理論が立てられました。そのため、悪寒や手足の冷えの発症も、片頭痛に関連した血管の変化に関連している可能性があります。ただし、さらなる研究が必要です。

著者らはまた、手足が冷えるリスクが高いことと片頭痛発作が頻繁に起こることとの関連性は、手足が冷えることが女性の睡眠能力に及ぼす影響に関連している可能性があると提案している。睡眠不足または睡眠の質が悪いと、片頭痛発作のリスクが高まる可能性があります。

著者らは、血管の変化が女性ホルモンに関連している可能性があると示唆しているが、これを確認するにはさらなる研究が必要である。

片頭痛について詳しく学びましょう。

片頭痛による悪寒の危険因子

片頭痛は非常に個人差があり、多くの症状は発作を経験する個人によって異なります。これは、誰もが片頭痛による悪寒を経験するわけではないことを意味します。

しかし、2020年の研究では、女性は男性よりも片頭痛の症状として手足の冷えを経験する可能性が高い可能性があることが判明しました。片頭痛による悪寒を抱えている人は、そうでない人よりも発作が頻繁に起こる可能性があります。

悪寒や震えは片頭痛の一般的な症状ではなく、どちらの症状も片頭痛の予後やタイプの悪化を示すものではありません。

2021 年のレビューによると、いくつかの研究では、30 ～ 34 歳の人だけでなく、以下の健康状態を持つ人も片頭痛を抱えて暮らす可能性が高いことが示唆されています。

• ホルモンバランスの乱れ：女性ホルモンであるエストロゲンと、ストレスに反応して体内から分泌されるホルモンであるコルチゾールのバランスの崩れなど
• 糖尿病
• 高血圧
• 高脂血症
• 不安
• ストレス

片頭痛について医師の診察を受ける時期

アメリカ片頭痛財団は、次のような場合に、継続的な衰弱性の頭痛と片頭痛の症状について医師の診察を受けることを推奨しています。

• 頭痛は週に1回以上起こります。
• 人は、コントロールが難しい、あらゆる頻度の頭痛に悩まされます。
• 片頭痛を含むあらゆる種類の頭痛に対して、週に 2 回以上鎮痛剤を服用する人がいます。
• 友人や家族は、頭痛が頻繁に起こるようだと指摘しています。

医師は、エピソードを軽減し、痛みを和らげ、生活の質を向上させるために、より効果的な薬を処方できる場合があります。

片頭痛の悪寒の治療

悪寒などの片頭痛症状に対する薬が入手可能です。片頭痛の悪寒そのものの症状を直接治療する方法はありませんが、片頭痛の発作を管理することで、発作中に発生する個々の症状を軽減することができます。

急性片頭痛薬

一部の薬は、悪寒などの片頭痛の症状が発生しているときに対処できます。これらには次のものが含まれます。

• 制吐薬:制吐薬は悪寒を直接緩和しませんが、吐き気や嘔吐を軽減します。また、片頭痛発作時に体が鎮痛剤をより完全に吸収するのを助ける可能性もあります。
• 鎮痛薬:単純な鎮痛薬や非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) は頭痛を和らげるのに役立ちます。
• Gepants:これは、 CGRP アンタゴニストを含む薬物のクラスです。片頭痛の発症を進行中に管理でき、他の鎮痛薬よりも使いすぎによる頭痛の発生が少なくなります。
• トリプタン:片頭痛発作時の痛みや病気を軽減します。

片頭痛の治療法について詳しくはこちらをご覧ください。

防止

悪寒などの片頭痛症状の発症を防ぐには、ライフスタイルの変更と片頭痛薬の服用という 2 つのアプローチが役立ちます。予防に成功すると、片頭痛発作の回数が最大半分に減る可能性があります。

片頭痛の予防薬

片頭痛による悪寒などの症状を防ぐために、発作の前に次の薬を服用することができます。

• アンジオテンシン II 遮断薬:アンジオテンシン II 遮断薬は、血圧薬の一種です。このタイプの特定の薬であるカンデサルタンは、片頭痛の発作を軽減するのに役立ちます。
• 抗けいれん薬:抗けいれん薬は脳内の神経の反応を抑え、片頭痛の発作を軽減する可能性があります。
• 抗うつ薬:抗セロトニン薬などの抗うつ薬はうつ病の治療の一部ですが、セロトニンなどの脳内の化学メッセンジャーのレベルを変化させることで片頭痛を持つ人々の治療にも役立ちます。三環系抗うつ薬も、特に睡眠障害を経験している片頭痛の人に役立つ可能性があります。
• ベータ遮断薬：ベータ遮断薬は、体内のア​​ドレナリンの作用を妨げることによって血管を広げます。
• カルシトニン遺伝子関連ペプチド (CGRP) アンタゴニスト:これらは免疫細胞を使用して、片頭痛を悪化させる体内の化合物をブロックします。
• カルシウムチャネル遮断薬：カルシウムチャネル遮断薬は、身体が血管の拡張と収縮を制御するのにも役立ちます。

家庭療法とライフスタイルの変化

特定のライフスタイルの変更と家庭療法は、片頭痛発作の管理と予防に役立ちます。

ライフスタイルの変化

食事を調整し、ストレスを管理することで、片頭痛の引き金にさらされる機会を減らすことができます。これにより、片頭痛の悪寒などの前駆症状が軽減されます。

一部の研究では、片頭痛の原因となる可能性があるものとして以下の食べ物や飲み物を考慮する必要があると特定していますが、それらすべてが含まれているわけではありません。

• チョコレート
• 柑橘類
• ナッツ
• アイスクリーム
• トマト
• タマネギ
• 乳製品
• アルコールを含む飲み物
• コーヒー
• カフェインを含む食べ物や飲み物
• グルタミン酸ナトリウム（MSG） 、ヒスタミン、チラミン、フェニルエチルアミン、亜硝酸塩、アスパルテーム、スクラロース、グルテンを含む食品

これらを片頭痛発作を引き起こす可能性が低いオプションに切り替えると、片頭痛を持つ人々の助けになる可能性があります。片頭痛の引き金への曝露を制限することで片頭痛発作を軽減する他のライフスタイルの変更には、次のようなものがあります。

• 定期的な運動
• 規則的で計画された食事を摂る
• 十分な水を飲む
• ヨガ、瞑想、愛する人との交流、楽しい活動などのストレス管理
• 肥満者の体重管理

片頭痛による悪寒を和らげる戦略には次のようなものがあります。

• 暖かい服を着て
• 暖かさのために毛布を使用する
• 温かい飲み物を飲む
• 加熱パッドを使用する

代替治療法とサプリメント

一部の非薬物療法は、片頭痛患者の発作を軽減し、不快感を管理するのに役立ちます。

これらには、鍼治療などが含まれる場合があります。研究により、この方法が短期的な片頭痛の痛みを軽減することが証明されています。

片頭痛の治療と予防をサポートする可能性のある天然サプリメントには次のものがあります。

• ビタミンB2
• マグネシウム
• コエンザイムQ10（CoQ10）
• 蕗

一部のサプリメントは、薬や既存の症状を妨げる可能性があります。サプリメントを使用する前に、必ず医師または医療専門家に相談してください。

まとめ

片頭痛による悪寒は、体温を制御する脳の部分の変化が原因で発生する可能性があります。片頭痛の症状の一部として悪寒や震えを感じる人もいます。特に手足が冷えるという症状も、片頭痛のある人によく見られます。

ただし、片頭痛の症状を管理および予防するための治療には、悪寒を軽減する効果もあります。片頭痛と同時に悪寒も改善しない場合は、他の原因を除外するために医師に相談することをお勧めします。