トイレトレーニングと便秘について知っておくべきこと

子どもが不安やストレスを感じたり、トイレを使うようプレッシャーを感じたりすると、トイレを使いたくないかもしれません。子供が排便を我慢すると、便が蓄積して便秘になる可能性があります。

この記事では、トイレトレーニングと便秘の関係、トイレトレーニングのヒント、便秘の治療方法について見ていきます。

トイレトレーニング中に便秘になるのは正常ですか?

便秘に根本的な医学的原因がない場合、医師はそれを機能性便秘と呼びます。このタイプの便秘は、未就学児、特にトイレトレーニング中によく見られます。

国際胃腸障害財団（IFFGD）によると、小児科医の受診の約 3 ～ 5% は便秘が原因です。

トイレトレーニングは便秘の原因になるのでしょうか？

トイレトレーニングは、介護者からの過度のプレッシャー、不安、トイレ使用時のストレスにより、便秘を引き起こす可能性があります。

これにより、子供が便を我慢することになり、結腸内に便が蓄積する可能性があります。結腸は便から余分な水分を吸収し、排泄を困難にします。

便が蓄積し続けると、腸の平滑筋が伸びて効果が低下します。このサイクルが便秘を引き起こします。

時間が経つと、便秘によって感覚が変化し、子供が排便の必要性に気づかなくなることもあります。

子どもは、トイレを使用することに恐怖や不安を感じたり、排便が不快または痛みを感じると考えたり、トイレトレーニングが遊びの時間を妨げたりした場合、排便を我慢することがあります。

もっと詳しく知る

トイレトレーニングと便秘について詳しく学びましょう。

• 幼児の便秘について知っておくべきこと
• 子供の慢性便秘の原因は何ですか？

便秘と幼児の排便障害

排便困難は、排便が困難になる状態であり、便秘に似ている場合があります。

小児の排便障害は、腹筋と骨盤底筋の筋肉の協調性が欠如しているために発生することがあり、排便時に泣いたりいきんだりすることがあります。

子供の便が毎日軟便である場合、これらの症状は排便障害を示している可能性があります。

一方、子供の便秘には次のような症状があります。

• 1週間に排便が2回未満
• 通過するのが難しい、硬い、塊状の、または乾燥した便
• 排便を避けるために異常な動きや姿勢をとる
• 腹部の膨満感または腫れ

小児の排便障害について詳しく学びましょう。

幼児がトイレトレーニング中にうんちを我慢している場合はどうすればよいですか

幼児がトイレトレーニング中にうんちを我慢している場合は、おむつを使用させてください。

これは、排便痛やトイレトレーニングの延長につながる便秘の予防に役立ちます。

子どもに便秘がある場合、親や介護者は便秘を治療し、便秘が解消されるまでトイレトレーニングを一時停止することができます。

トイレトレーニングに役立つその他のヒントは次のとおりです。

• 足に優れたサポートを提供します
• まずは服を着たままトイレに座って、子どもをトイレに慣れさせます。
• 食後や就寝前など、子供が毎日同じ時間にトイレを使用する習慣を作る
• 子供がトイレを使用する必要があるかもしれない兆候に注意する
• 子どもがトイレに座りながら本を読み聞かせることで、トイレを使用中にリラックスできるようにする
• 忍耐強く、明るい性格で、トイレトレーニング中は頻繁に子供を褒めます。
• 事故を日常茶飯事として扱い、着替えを手元に置いておく

トイレトレーニングを急いだり、圧迫したりすると、子供がトイレを使用することに不安やストレスを感じ、便秘につながる可能性があるため、避けてください。

トイレトレーニングの開始について詳しくは、こちらをご覧ください。

医師に連絡する時期

多くの場合、トイレトレーニングの方法を変更したり、家庭で治療したりすることで、子供の便秘を解決できます。これでも便秘が改善しない場合、または便秘が 2 週間以上続く場合は、医師に相談してください。

子供に便秘に関する以下の症状がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

• 便中の血
• 直腸からの出血
• 腹部の持続的な痛み
• 膨満感
• 嘔吐
• 減量

子供の便秘といつ医師の診察を受けるべきかについて詳しく学びましょう。

便秘の治療

子供の便秘を治療するためのヒントは次のとおりです。

• プルーン、ベリー、リンゴ、熟したバナナ、野菜、豆類、全粒穀物などの繊維の多い食品を与えます。
• 便秘が解消するまでトイレトレーニングを一時停止する
• 脂肪や糖分の多い食品、繊維の少ない食品、アイスクリーム、ピザ、チーズ、肉などの加工食品を制限する
• 子供が砂糖を加えずに、水、透明なスープ、果物や野菜のジュースなどの水分を十分に摂取できるようにする
• 消化器系の乾燥を引き起こす可能性のあるカフェインを含む可能性のあるソフトドリンクを避ける
• 子どもが健康な消化をサポートする毎日の運動を確実に行えるようにする

子供の便秘を治療する薬やその他の方法について学びましょう。

まとめ

便秘は、トイレトレーニング中の子供によく見られる問題です。

子どもがトイレを使うことに緊張したりストレスを感じたり、遊びの時間を中断したくない場合には、排便を我慢することがあります。そうすると便が溜まって便秘になる可能性があります。

十分な時間をとり、定期的にトイレトレーニングを行うことと、トイレを使用するときに子供を褒めることが役立つ場合があります。

子供に便秘がある場合、便秘が治まるまでトイレトレーニングを中止することができます。繊維質や水分を増やし、定期的に運動することは、便秘の治療に役立つ可能性があります。

自宅での治療でも便秘が改善しない場合、または 2 週間以上続く場合は、医師に相談してください。