便秘：症状、原因、治療法、家庭療法

便秘は、便が結腸を通過するのが遅すぎる場合など、さまざまな理由で発生する可能性があります。食物が消化管を通過する速度が遅くなると、結腸がより多くの水を吸収し、便が硬くなります。

場合によっては、大腸または小腸の閉塞が原因で便秘が起こることがあります。この場合、緊急の医師の診察が必要です。また、繊維質や水分の不足が原因の場合もあります。

便秘の症状と原因について詳しく知りたい方はぜひ読んでください。この記事では、便秘の解消に役立つ下剤やその他の治療法についても説明します。

便秘になるとどんな症状が出るのでしょうか？

便秘の主な症状は次のとおりです。

• 排便が週に 3 回未満である
• 排便困難
• 排便時にいきむ
• いつもより排便量が少ない
• 塊状、乾燥した、または硬い便

その他の症状には次のようなものがあります。

• 腹痛とけいれん
• 膨満感がある
• 吐き気
• 食欲不振

便秘の原因は何ですか?

便秘の原因は数多く考えられます。

食事中の繊維の不足

食物繊維が不足すると便秘になることがあります。これは、特に繊維と適切な水分補給を組み合わせることで、繊維が定期的な排便を促進するためです。

高繊維食品の例は次のとおりです。

• 果物
• 野菜
• 全粒穀物
• ナッツ
• レンズ豆、ひよこ豆、その他の豆類

便秘解消に効果的な食べ物について学びましょう。

運動不足

身体活動レベルの低下や十分な運動不足も便秘につながる可能性があります。

研究者らは、十分な身体活動がなぜ便秘を引き起こすのか正確にはわかっていません。しかし、彼らは、身体活動によって便が結腸を通過するのを助けるためである可能性があると考えています。

特定の薬

一部の薬は便秘のリスクを高める可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 抗けいれん薬
• カルシウムとアルミニウムを含む制酸剤
• 抗コリン薬
• 鎮痙薬
• 利尿薬
• カルシウムチャネル遮断薬
• 麻薬性鎮痛剤
• 利尿薬

服用している薬が便秘の原因になっている可能性があると思われる場合は、医師に相談するのが最善です。

病状

一部の病状は便秘を引き起こしたり、便秘のリスクを高めたりする可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 過敏性腸症候群およびその他の機能性胃腸疾患
• 不安、うつ病、またはストレス
• セリアック病
• パーキンソン病
• 糖尿病および代謝に影響を与えるその他の状態
• 甲状腺機能低下症およびホルモンに影響を与えるその他の状態
• 直腸炎または憩室疾患による炎症
• 腸閉塞

根本的な病状を治療すると、便秘の症状を軽減できる場合があります。

その他の原因

他に考えられる便秘の原因は次のとおりです。

• 十分な水を飲んでいない
• 加齢に伴う排便の変化
• 下剤の過剰使用または乱用

赤ちゃんや幼児の便秘

便秘は赤ちゃんや幼児に影響を与えることがあります。

新生児が生まれてから 48 時間以内に最初の固形便である胎便を排出しない場合、ヒルシュスプルング病に罹患している可能性があります。これは、大腸の一部で特定の神経細胞が欠損している状態です。結腸の患部で便が前に進むことができなくなり、後戻りが発生します。

医療専門家は通常、これらの症状を発見し、治療として手術を推奨します。ほとんどの場合、この病気で生まれた赤ちゃんの見通しは良好です。

便秘は幼児に起こる可能性があります。

• 離乳中
• トイレトレーニング中に
• 入学時などのストレスの時

赤ちゃんの便秘に対する家庭療法をご紹介します。

妊娠中の便秘

英国の National Childbirth Trust によると、約 40% の人が妊娠中に便秘を経験します。特に妊娠後期に多くみられることがあります。

これは次のことが原因で発生する可能性があります。

• ホルモンの変化
• 子宮が腸を圧迫するなどの物理的な変化
• 食事の変更
• 身体活動の減少

便秘と妊娠について詳しく学びましょう。

便秘に効果的な治療法は何ですか?

便秘は処方箋による治療を必要とせずに自然に解決する場合があります。ただし、下剤は短期的には症状を改善します。

下剤は一度に 1 週​​間以内に服用するのが最善です。下剤を 1 週間以上使用する必要がある場合は、便秘を引き起こしている基礎疾患の治療が必要になる可能性があります。

薬剤師は市販の下剤を推奨することができます。下剤の種類には次のようなものがあります。

• シトルセルやファイバーコンなどの繊維サプリメント
• DocusateやColaceなどの便軟化剤
• ダルコラックスやコレトールなどの興奮剤
• Miralax や Milk of Magnesia などの浸透圧剤
• 鉱物油などの潤滑剤

便秘に対する下剤について詳しくはこちらをご覧ください。

他の治療選択肢

便秘が下剤に反応しない場合、医師は腹部画像検査または結腸内視鏡検査を提案して、基礎疾患が閉塞を引き起こしているかどうかを確認することがあります。

存在する場合、それを解決するために特定の処方薬や手術が必要になる場合があります。検査結果や薬物療法または外科的療法に対する患者の反応によっては、さらなる治療が必要になる場合もあります。

自然療法は便秘の治療に役立ちますか?

いくつかの自然療法は便秘の解消に役立つ場合があります。それらには次のものが含まれます。

• 十分な食物繊維を摂取し、1日あたり約22〜34グラムを目指します
• 十分な水を飲む
• 十分な定期的な身体活動や運動をする
• 毎日同じ時間を選んで排便するように努める

これらの手順は、便秘の発生を防ぐのにも役立ちます。医師は便秘を治療または予防するためのより多くの方法を提供することができます。

便秘の家庭療法について詳しく学びましょう。

いつ医師に連絡すべきでしょうか?

以下の症状のいずれかが発生した場合は、便秘について医師の診察を受けることをお勧めします。

• 血便または直腸からの出血
• 持続的な腹痛
• 嘔吐
• ガスを通過できない
• 熱
• 腰痛
• 原因不明の体重減少

医師は便秘をどのように診断しますか?

医師は、正確な診断を下すために、完全な病歴を要求し、症状について質問し、身体検査を行うことから始めます。身体検査には以下が含まれる場合があります。

• 脱水症状の兆候をチェックする
• 腹部の腫れ、痛み、圧痛の有無を確認する
• 直腸検査を行う

医師は、診断を確認したり、根本的な原因を特定したり、他の考えられる原因を除外したりするために検査を指示することもあります。テストには次のものが含まれます。

• 画像検査
• 結腸内視鏡検査や軟性S状結腸鏡検査などの内視鏡検査
• 腸機能検査
• 血液検査や尿検査などの臨床検査

医師は、どの検査を依頼するか、またその内容について患者にアドバイスすることができます。

便秘で考えられる合併症にはどのようなものがありますか?

便秘が続く場合、またはより深刻な基礎疾患の症状である場合、便秘は合併症を引き起こす可能性があります。

便秘の結果として生じる可能性のある損害には次のものがあります。

• 痔核または肛門の腫れた炎症を起こした血管
• いきみ後の直腸出血
• 腸失禁
• 裂肛、肛門の周りの小さな裂け目
• 宿便: 乾燥した便が動きを止めて直腸と肛門に溜まると発生し、機械的閉塞を引き起こす可能性があります。

便秘を予防するための措置を講じ、持続的または重度の便秘に対して医師の診察を受けることは、合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。

よくある質問

便秘に関するよくある質問をまとめました。

便秘を早く治すにはどうすればいいですか？

下剤は便秘を迅速に解消するのに役立ちます。刺激性下剤は効果が出るまでに約 6 ～ 12 時間かかります。

何が便秘を解消するのでしょうか？

下剤は便秘を解消するのに役立ちます。ただし、症状が下剤に反応しない場合は、根本的な原因の治療が必要になる可能性があります。食物繊維の摂取量を増やす、十分な水を飲むなどの家庭療法は、腸の動きを調節するのに役立ちます。

もっと詳しく知る

• 便秘に最適な薬は何ですか?
• 慢性便秘について知っておくべきこと
• 便秘について知っておくべきこと
• さまざまな種類の便秘について知っておくべきこと

まとめ

便秘とは通常、排便が週に 3 回未満であることを指します。食物繊維や水分の不足、特定の薬の服用、基礎疾患など、さまざまな原因が考えられます。

医師または薬剤師は、便秘を短期的に軽減するために下剤を推奨する場合があります。便秘の根本的な原因がある場合は、他の治療が必要になる場合があります。

民間療法で便秘を治療または予防できる場合があります。これらには、十分な食物繊維の摂取、より多くの水を飲むこと、十分な定期的な身体活動が含まれます。

重度の症状や不快感がある場合、または症状が悪化する場合は、医師に連絡してアドバイスを求めることが最善です。

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