夜間に喉が痛くなる原因は何でしょうか？

この記事では、夜間に喉が痛くなる考えられる原因とその症状、治療法について概説します。

また、夜間の喉の痛みを防ぐのに役立ついくつかの家庭療法をリストし、いつ医師の診察を受けるべきかについてのアドバイスも提供します。

脱水

脱水症状により、喉が乾燥してイガイガすることがあります。人は睡眠中に数時間水分を摂取しないことになるため、脱水症状や喉の痛みを起こしやすくなります。

以下の要因により、夜間の脱水症状のリスクが高まる可能性があります。

• 一日を通して十分な水を飲まない
• 就寝前に塩辛い食事を食べる
• 高温または多湿の環境で寝る
• 毎晩の睡眠時間が6時間未満である
• いびきをかく
• 睡眠中に口で呼吸する

処理

以下は、夜間の脱水症状の影響に対処するのに役立ついくつかの家庭療法です。

• 一日を通して透明な液体をたくさん飲む
• ベッドのそばでコップ一杯の水を飲みながら寝て、夜中に目が覚めたら一口飲む
• 毎晩少なくとも8時間の睡眠をとる

いびきと閉塞性睡眠時無呼吸症候群

いびきは喉や鼻を刺激し、夜間に喉の痛みを引き起こす可能性があります。いびきが大きい、または頻繁にかく人は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSA) を患っている可能性があります。

OSA は、睡眠中に一時的に呼吸が停止する状態です。気道の狭窄または閉塞の結果として発生します。

OSA のある人は、夜中に何度も目が覚めたり、いびきや呼吸困難による喉の痛みを経験することがあります。 OSA のその他の考えられる兆候は次のとおりです。

• 朝すっきり目覚めない
• 一日中眠い感じがする
• 日中に眠ってしまう
• 忘れっぽい
• イライラする
• 頭痛がする
• うつ病を経験している

処理

次の戦略はいびきと OSA を軽減するのに役立ちます。

• 就寝前の飲酒を避ける
• 眠気を高める可能性のある非必須薬を避ける
• 仰向けで寝るのを避ける
• 適度な体重に達するか維持する

上記の戦略によって OSA が軽減されない場合は、医師の診察を受ける必要があります。医師は次の治療法の 1 つまたは複数を推奨する場合があります。

• 持続気道陽圧 (CPAP) 装置:睡眠中にフェイスマスクを通して加圧空気を気道に送り込む機械。これにより、気道を開いた状態に保つことができ、睡眠時無呼吸症候群の発症が軽減されます。
• 歯科用器具：下顎を前方に出す歯科用器具の恩恵を受ける人もいます。これは気道を開いた状態に保つのに役立つ可能性があります。
• 手術：他の治療法が効果がない場合、医師は喉の奥から余分な組織を除去したり、気道の閉塞を除去または回避する手術を推奨する場合があります。

アレルギー

アレルギーは鼻づまりや後鼻漏を引き起こす可能性があります。ここは粘液が鼻から喉に排出される場所です。喉の粘液が過剰になると、かゆみ、炎症、痛みが生じることがあります。

後鼻漏は通常、横になっているときに増加します。その結果、喉の痛みが夜や朝一番に悪化することがあります。

夜間に特定のアレルゲンにさらされると、後鼻漏や喉の痛みが悪化する可能性があります。例としては次のものが挙げられます。

• 枕の中の羽毛
• マットレスのホコリやフケ
• 開いた窓の近くの植物や木からの花粉

処理

アレルギーの治療には、症状の原因となるアレルゲンを特定し、回避することが含まれます。これには次のことが関係する可能性があります。

• 低刺激性の枕や寝具を使用する
• ベッドの周りから散らかったものを片付けて、ほこりのレベルを減らす
• カーペットではなく木製の床を設置する
• カビを防ぐために家を乾燥した状態に保ち、換気を良くする
• HEPAフィルターに投資すると、空気中の潜在的なアレルゲンを除去できる可能性があります

アレルギー症状を引き起こす免疫反応を抑制するために、抗ヒスタミン薬を服用することもできます。

ウイルス感染症

喉の痛みの約 90% はウイルス感染によるものです。最も一般的なウイルスには、風邪を引き起こすウイルスとインフルエンザを引き起こすウイルスがあります。どちらの病気も鼻づまりや後鼻漏を引き起こす可能性があり、どちらも夜間に喉の痛みを悪化させる可能性があります。

風邪とインフルエンザの両方で考えられるその他の症状は次のとおりです。

• くしゃみ
• 咳
• 胸部不快感
• 体の痛み
• 衰弱または疲労

インフルエンザは次のような追加の症状を引き起こす可能性があります。

• 熱
• 寒気
• 頭痛

処理

通常、風邪は 7 ～ 10 日以内に治ります。インフルエンザに感染しても、ほとんどの人は軽度の症状で済みます。症状は 3 ～ 7 日間続きます。いずれの場合も、症状が治療を必要とするほど重篤になることはほとんどありません。それにもかかわらず、人々は次のような恩恵を受ける可能性があります。

• 痛みを軽減するためにアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販（OTC）鎮痛剤を服用する
• 喉の痛みを和らげるためにのど飴を吸う
• OTCの鼻づまり解消薬を服用している
• 寝室で加湿器を使用して鼻詰まりを緩和し、喉を滑らかに保つ

インフルエンザの合併症を発症するリスクがある人は、症状が現れたらすぐに医師に知らせる必要があります。症状の発症から 2 日以内に抗ウイルス薬を投与すると、症状の重症度や期間を軽減し、合併症のリスクを軽減できます。

溶連菌咽頭炎

連鎖球菌性咽頭炎は、A 群連鎖球菌 (A 群連鎖球菌) によって引き起こされる喉と扁桃腺の細菌感染症です。この状態は子供にはよく見られますが、成人にはあまり一般的ではありません。

連鎖球菌性咽頭炎は、一日中続く激しい痛みを引き起こす可能性があります。ただし、後鼻漏が増加したり、夜間に鎮痛剤が切れたりするため、夜間に痛みが悪化することがあります。

溶連菌咽頭炎で考えられるその他の症状は次のとおりです。

• 飲み込むときの痛み
• 赤く腫れた、または膿の縞模様の扁桃腺
• 口の上の小さな赤い斑点
• 熱
• 首の前のリンパ節の腫れ

処理

連鎖球菌性咽頭炎の治療は抗生物質の投与です。これらの薬は、症状の持続期間と重症度を軽減するだけでなく、重篤な合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。

胃食道逆流症

胃食道逆流症 (GERD) は、胃酸やその他の胃内容物が頻繁に食道に上がってくる病気です。食道、または食物管は、口と胃をつなぐ管です。

胃酸が食道の内壁を灼いて刺激し、喉の痛みを引き起こす可能性があります。

胃食道逆流症の症状は通常、夜間や横になっているときに悪化します。これは次の理由で発生する可能性があります。

• 夜間に胃酸濃度が上昇する
• 睡眠中の嚥下不足
• 人が横になっているときに、逃げた胃酸が胃に戻る可能性が減少します。

喉の痛みのほかに、胃食道逆流症の症状には次のようなものがあります。

• 飲み込むときの痛み
• 嚥下困難
• 胸または上腹部の痛み
• 呼吸器系の問題
• 吐き気
• 嘔吐
• 口臭
• 歯の侵食

処理

夜間の胃食道逆流症を軽減するには、次のことを試すことができます。

• 特に夕方の過食を避ける
• 就寝後2～3時間以内は何も食べないようにする
• ベッド支柱の下にブロックを置き、ベッドの頭を6〜8インチ高くする
• 胃を圧迫して胃酸が食道に押し上げられるのを避けるために、食事や睡眠時にはゆったりとした服を着てください。

胃食道逆流症の軽減に役立つ市販薬や処方薬には次のようなものがあります。

• 制酸薬
• H2ブロッカー
• プロトンポンプ阻害剤 (PPI)
• プロキネティクス

癌

非常にまれに、持続する喉の痛みは、喉頭がんや下咽頭がんなどの咽頭がんの兆候である可能性があります。喉頭がんは、喉頭または発声器のがんです。下咽頭がんは、喉頭の後ろにある喉の部分で発生します。

どちらの種類のがんも、持続的な喉の痛みを引き起こす可能性があります。ただし、心が静かになり、自分の体にもっと注意を向けることができる夜間に症状に気づきやすくなる場合があります。

喉頭がんおよび下咽頭がんのその他の症状としては、次のようなものがあります。

• 飲み込むときの痛み
• 嚥下困難
• 持続的な咳
• 呼吸困難
• 耳の痛み
• 首のしこりまたは塊
• 原因不明の体重減少

喉頭がんのある人も、声がかすれることがあります。

処理

喉頭がんおよび下咽頭がんの治療選択肢は、がんの進行度や全身状態によって異なります。考えられる治療法には次のようなものがあります。

• 腫瘍を除去する手術
• 腫瘍の縮小やがん細胞の破壊を助ける放射線療法
• がん細胞の破壊を助ける化学療法
• 標的療法。がん細胞の増殖と生存に関与する特定の遺伝子とタンパク質を標的とする薬剤を使用します。
• 免疫療法。人自身の免疫システムががん細胞を特定して破壊するのを助ける薬剤を使用します。

防止

喉の痛みを引き起こす可能性のある症状を防ぐことが常に可能であるとは限りません。ただし、次の夜間戦略は、症状を和らげるのに役立つ可能性があります。

• 喉を潤すために寝室で加湿器を使用する
• ベッドのそばでコップ一杯の水を飲みながら寝て、夜起きたら一口飲む
• 後鼻漏を軽減するために就寝前に副鼻腔炎、アレルギー薬、または風邪薬を服用する
• 低刺激性の枕や寝具への投資
• 喉を刺激したり、特定のアレルギーを引き起こす可能性がある睡眠スプレーや香水の使用を避ける
• アレルゲン、汚染、その他の刺激物への曝露を減らすために窓を閉めて寝る
• 胃酸逆流と胃食道逆流症を軽減するために、ベッドの頭を少し高くして寝る

医師の診察を受ける時期

夜間の喉の痛みは、特定の方法と自宅での治療により消える場合があります。ただし、夜間やその他の時間帯に、重度、持続的、または頻繁に喉の痛みを経験する場合は、医師の診察を受ける必要があります。

以下の症状が発生した場合も医師の診察を受ける必要があります。

• 1週間経っても改善しない喉の痛み
• 発熱、悪寒、またはその他の感染症の兆候を伴う喉の痛み
• 持続的な風邪やインフルエンザの症状
• 首のしこりまたは塊

また、基礎疾患や特定の薬の服用により免疫力が低下している場合も医師の診察を受ける必要があります。

まとめ

夜間に喉が痛むと不快で、睡眠が困難になることがあります。夜間に喉の痛みを引き起こしたり悪化させたりする病気は数多くあります。比較的良性で、一定期間の自宅治療後に症状が治まるものもあります。より深刻で医療介入が必要な場合もあります。

重度または持続的な喉の痛みを経験した人は、特に他の症状がある場合は医師の診察を受ける必要があります。医師は原因を診断し、適切な治療を提供します。