女の子は何歳で成長が止まりますか?

この大きな成長スパートは、思春期として知られる身体的および心理社会的発達の段階で起こります。

思春期の開始時期は人それぞれ異なり、成長パターンは遺伝が主に決定します。これは、人間の「正常な」成長率が一定の範囲内で発生することを意味します。

女の子の思春期はいつ始まり、いつ終わりますか?

思春期中、ティーンエイジャーは大人の身長に達する急激な成長を経験する傾向があります。

思春期は、子供から大人への移行です。これは、身体が特定のホルモンの産生を増加し始めるときに人々が経験する一連の変化を説明しています。

女性の場合、思春期は 8 ～ 13 歳の間に始まる傾向があります。女性が思春期を始める平均年齢は約 9 ～ 10 歳です。ただし、それは人それぞれ異なります。思春期は一度始まると約4年間続く傾向があります。

8歳未満で思春期が始まるのは女性の方が早いと考えられています。 13 歳までに乳房が発育していない場合、または 15 歳までに生理が始まっていない場合は、思春期が遅れています。多くの場合、心配する必要はありませんが、思春期の兆候が早いか遅い場合は医師に相談することをお勧めします。

初経として知られる月経の始まりは、平均して 12 歳頃です。しかし、観測されている月経開始年齢の範囲は、9 歳から 15 歳までとはるかに広いです。

ニキビは思春期の一般的な兆候です。通常、体毛が増加し、暗くなる場合があります。

思春期に関連するホルモンの影響で、10 代の若者が感情的になったり不機嫌になったりすることもあります。これは人生のこの時期においては正常であり、予想されることです。

女の子の身長の伸びが止まるのはいつですか?

女性は通常、11 歳か 12 歳頃に最も急速な成長を経験します。月経が始まると、身長はさらに 7 cm (2.75 インチ) 伸びるのが一般的です。また、女性は思春期に体重が増加するのが一般的です。

通常、女性は 14 歳または 15 歳頃に成人身長に達します。ただし、これは異なる場合があります。

身長に影響を与える可能性のあるその他の要因は次のとおりです。

• 栄養:栄養失調の子どもたちは、幼少期に予想されていたよりも身長が低く、小さいことがよくあります。ただし、適切な栄養を与えれば、成人になる前に回復できる可能性があります。
• ホルモンの不均衡:たとえば、甲状腺ホルモンや成長ホルモンのレベルが低いと、成長速度が遅くなり、成人時の身長が低くなる可能性があります。
• 薬:一部の薬の使用により、成長が遅くなる可能性があります。コルチコステロイドの長期使用は、この考えられる一例です。ただし、コルチコステロイドで治療される喘息などの一部の症状も成長に影響を与える可能性があります。
• 慢性疾患: 嚢胞性線維症、腎臓病、 セリアック病などの長期にわたる健康状態により、成人の身長が予想よりも低くなる可能性があります。がんを患った小児も、大人になってから身長が低くなる可能性があります。
• 遺伝的条件: ヌーナン症候群とターナー症候群の子供は、他の子供たちよりも背が低いと予想されます。 マルファン症候群の人は背が高い傾向があります。

成長パターンは主に遺伝によって決定されるため、「正常な」身長に関しては多くのばらつきがあります。年齢に基づく全体的な成長の期待は、健康な子供の集団に関する研究から得られます。

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) は、期待の目安として、世界保健機関 (WHO) の 2 歳までの成長曲線を使用することを推奨しています。その後、CDC の成長曲線が 3 歳から 19 歳までに使用されます。

子供の成長に懸念がある場合、医師は成長曲線を使用して、子供の成長速度が標準的かどうかを判断できます。

女の子の胸の成長が止まるのはいつですか?

乳房の発育（thelarche）は通常、女性の思春期の最初の兆候です。

乳房の成長の最も初期の兆候は、乳房芽と呼ばれる隆起が乳首の下に発達するときに起こります。これらの芽が成長するにつれて、乳腺と脂肪組織で構成される乳房が形成されます。

乳房は 9 歳か 10 歳頃から発達し始めます。成長の初期段階は 6 歳から 8 歳という若さで始まる人もいます。医師は 8 歳未満の思春期の兆候を思春期早発症 (早期) と定義しています。ほとんどの場合、思春期の初期の兆候は良性であり、治療の必要はありません。

乳房の成長は通常、思春期全体にわたって続きます。胸の大きさの特定の側面は遺伝的であり、それは家族内で受け継がれることを意味します。胸の大きさは、人の体重によっても異なります。

思春期以降、乳房組織は変化を続け、月経周期、妊娠、授乳中または母乳育児中、 閉経期を含む生涯を通じてホルモンに反応します。

ティーンエイジャーは、成長のこの要素について自意識過剰になることがあります。ただし、次のことは通常のことです。

• 一方の胸がもう一方よりわずかに大きい
• 時々、特に生理前後に胸が痛んだり腫れたりする
• 乳首の周りに毛がある、またはストレッチマークがある

思春期を予防したり遅らせたりできるものはありますか?

バランスの取れた食事と定期的な身体活動は、成長と健康な発達をサポートします。

しかし、思春期とその後の成長はさまざまな理由で遅れる可能性があります。体質的な遅れ、または「遅咲きであること」は、家族内で続く後発発達のパターンを指し、心配する必要はありません。これらの十代の若者たちは、仲間よりも少し遅れて完全に発達します。

糖尿病、嚢胞性線維症、腎臓病などの長期にわたる疾患を患っている小児も、思春期が遅れることがあります。症状が適切に管理されており、合併症が限定されている場合は、このような可能性は低くなります。

体の成長と発達に必要なホルモンを生成する下垂体または甲状腺に影響を及ぼす疾患も、思春期を遅らせる可能性があります。同様に、一部の遺伝的条件がこのプロセスを妨げる可能性があります。

集中的なトレーニングと食事制限は、若い女性アスリートの思春期の開始を遅らせる可能性があります。対照的に、肥満は思春期の早期開始と関連しています。これらの変動は、活動レベルや身体組成に関連するホルモンレベルの変化によるものである可能性があります。

栄養

栄養は重要であり、栄養失調の人は他の人よりも発達が遅れる可能性があります。子供の頃の重度の栄養失調は成長遅延の一因となる可能性があり、修正しないと継続的な影響が及ぶ可能性があります。栄養失調は、子供たちの低体重、低身長、またはその両方を引き起こす可能性があります。

世界保健機関（WHO）の報告によると、2020年には5歳未満の子ども1億4,900万人が年齢に対して低すぎ、4,500万人が身長に対して痩せすぎていたという。これらの状態は、思春期の遅れやその他の発達上の合併症を引き起こす可能性があります。

思春期およびジェンダー肯定的なケア

トランスジェンダー、ノンバイナリー、またはインターセックスの人々の中には、思春期ブロッカーを服用することを決める人もいます。これらは、思春期に伴う身体の変化を防ぐ薬です。

性別肯定ホルモン療法は、トランスジェンダー、ノンバイナリー、またはインターセックスの人が、自分の体を自分の性自認に合わせるために使用することもあります。選択肢としては、エストロゲン療法とT療法（テストステロン療法）が挙げられます。

米国小児科学会によると、性別肯定ケアには医療以外のサポートも含まれます。これには、メンタルヘルスのリソースや、トランスジェンダー、ノンバイナリー、インターセックスの人々とその家族のための社会サービスが含まれます。

若者とその家族は、性別を肯定するケアについて医師または小児科医と話し合うことができます。

少女の思春期と精神的健康

思春期は子どもにとって人生の大きな転換期であり、感情のジェットコースターを経験することがあります。これらの変化が正常なのか、それとも不安やうつ病などの症状の兆候なのかを知るのが難しい場合があります。

思春期の十代の若者をどのようにサポートするかを考えるとき、全米精神保健同盟 (NAMI) は、次のような質問を考慮することを提案しています。

• その子には、話せる良い友達が少なくとも 1 人いますか?
• その子どもには、生活の中で相談できる大人が少なくとも 1 人いますか?例としては、家族や教師などが挙げられます。
• 子供には、夢中になっている趣味、スポーツ、活動、または興味のある分野がありますか?
• 子供は少なくとも時々は幸せそうに見えますか?子供が満足感や幸福感をまったく表現しない場合は、懸念の原因となる可能性があります。
• 薬物使用、自傷行為、その他の危険な行動や破壊的な行動により、子供の幸福が危険にさらされていますか?

子どもが不機嫌になったりイライラしたりしているように見えても、しっかりとしたサポートが整っている場合は、通常の思春期に関連した変化が起こっている可能性があります。

子どもが困難を抱えていてサポートが不足しているように見える場合、または子どもの健康に懸念がある場合は、医師に相談することが支援を得る良いきっかけとなります。

子供の安全に差し迫った危険がある場合は、緊急援助を受けてください。

NAMI 氏によると、十代の若者の親や介護者は、次のような方法で彼らの精神的健康をサポートできるとのことです。

• 判断せずに聞く
• 栄養価の高い食事と運動の機会を提供する
• 良い睡眠習慣を促進する
• 紛争に直面しても冷静さを保つ

取り除く

思春期や成長パターンは人それぞれ異なります。子供の思春期までの進​​行に懸念がある場合は、家族は医師または小児科医に相談できます。

思春期が早いか遅いと思われる場合、医師は身体検査、食習慣の評価、病状をスクリーニングするための血液検査、骨の成長の様子を調べるX線検査などの検査を利用して詳細を知ることができます。