膣と外陰部のかゆみに対する6つの家庭療法

膣、外陰部、またはその両方がかゆみを伴うことがあります。外陰部は、クリトリス、陰唇、膣の開口部を含む女性の生殖器の外側の部分です。医療専門家は、外陰部のかゆみを「外陰部掻痒症」と呼んでいます。

外陰膣のかゆみはさまざまな理由で発生する可能性があります。いくつかの家庭療法はかゆみを和らげるのに役立ちますが、根本的な原因を治すことはできません。

たとえば、通常、細菌感染症には抗生物質が必要で、酵母感染症には抗真菌薬が必要です。膣のかゆみも更年期障害の一般的な症状であり、医師はこの症状を和らげるために保湿剤や潤滑剤を処方することがあります。

この記事では、膣や外陰部のかゆみに対する一般的な家庭療法の背後にある科学的証拠と、いつ医師に相談すべきかについて説明します。

膣のかゆみの原因は何ですか?

膣のかゆみは次のような原因で発生する可能性があります。

刺激物

外陰部のかゆみの最も一般的な原因は刺激性接触皮膚炎です。これは次の原因で発生する可能性があります。

• 刺激の強い石鹸やその他の製品
• 頻繁な洗濯
• 尿との頻繁または持続的な接触
• 引っ掻く
• こする

感染症

膣、外陰部、またはその両方のかゆみを引き起こす可能性のある感染症には、次のようなものがあります。

• 酵母感染症、カンジダ症とも呼ばれます
• 細菌性膣炎
• クラミジア
• 性器いぼ

皮膚の状態

膣のかゆみを引き起こす可能性のある皮膚の問題には次のものがあります。

• アトピー性皮膚炎
• 乾癬
• アレルギー性接触皮膚炎
• 毛嚢炎
• 脂漏性皮膚炎
• 単純苔癬
• 硬化性苔癬
• 扁平苔癬

外陰がん

まれに、外陰部の持続的なかゆみは、女性の外性器に形成されるがんの一種である外陰がんの兆候である可能性があります。

かゆみを引き起こす可能性のある特定の種類の外陰がんおよび前がんには次のようなものがあります。

• 外陰上皮内腫瘍
• 外陰部の浸潤性扁平上皮がん
• 外陰部黒色腫

外陰がんの他の兆候には、外陰部の灼熱感や出血、皮膚の変化、特に排尿時や性交時の骨盤の痛みなどがあります。

ホルモン

エストロゲンレベルが低いと、皮膚のかゆみ、乾燥、または炎症が起こることがあります。

ホルモンの変化により外陰部の組織や膣の内層が薄くなるため、これは閉経期に特によく見られます。

エストロゲンレベルの低下は、次のような他の要因によっても引き起こされる可能性があります。

• 過度の運動
• 甲状腺の問題
• 下垂体に影響を与える症状
• 化学療法
• ターナー症候群などの特定の遺伝病
• 早発卵巣不全
• 体重が軽い

膣と外陰部のかゆみに対する家庭療法

以下は、外陰部膣のかゆみを和らげるために使用できる一般的な家庭療法の一部です。

1.バスオイル

場合によっては、皮膚の乾燥により外陰部のかゆみが生じることがあります。

National Eczema Association (NEA) は、肌に優しいオイルを風呂水に加えると皮膚の保湿に役立つとアドバイスしています。

ただし、香料を含むバスオイルは局所をさらに刺激する可能性があるため、避けるべきです。

2. 重曹

NEA によると、かゆみを和らげる一般的な方法は、お風呂に1/4カップの重曹を加えるか、ペーストとして皮膚に塗布することです。

国際閉経学会（IMS）も、かゆみを和らげるために重曹の希釈液で外陰部を洗うことを推奨しています。水1リットルに対して小さじ1/2の重曹を使用することを推奨しています。

重曹は、皮膚の乾燥による外陰部のかゆみを和らげるのに役立ちます。また、性器ヘルペスの活動性病変に関連するかゆみを軽減するのにも役立ちます。ただし、発生を管理するために投薬も必要になる可能性があります。

ヘルペスの治療法について詳しくは、こちらをご覧ください。

3. オートミール

お風呂にオートミールを入れると、乾燥肌や湿疹などの皮膚疾患による外陰部のかゆみを和らげるのにも役立ちます。

29人の女性参加者を対象とした2015年の小規模な研究では、コロイド状オートミールの使用によりかゆみの強さが大幅に軽減されたと結論づけています。

4. ビタミンE

2015年の研究では、ビタミンEがアトピー性皮膚炎や更年期障害によって引き起こされる外陰部や膣のかゆみを和らげるのに役立つ可能性があることが示されています。

たとえば、2022年の研究では、ビタミンEが閉経期のホルモン変化から生じる症状である更年期障害性泌尿生殖器症候群（GSM）の短期治療に効果的である可能性があることが判明しました。この状態の症状には、刺激、かゆみ、膣の乾燥などがあります。

しかし研究者らは、ビタミンEの有効性、理想的な用量、安全性を明らかにするには、より質の高いプラセボ対照研究が必要であると指摘した。

膣の健康のためのビタミン E は、座薬やクリームなどさまざまな形で提供されます。 IMS はまた、局所または経口ビタミン E にこの効果があると報告しています。

5. ヨーグルトとはちみつ

ヨーグルトには、生殖器にも生息する乳酸菌と呼ばれる一種の細菌が含まれています。

ヨーグルトと蜂蜜を混ぜたものを外陰部または膣内に塗布すると、膣のかゆみの原因となる真菌感染症の治療に役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。

2015年の小規模な研究では、膣用クリーム、ヨーグルト、蜂蜜の混合物を使用した参加者では酵母菌感染症の症状が改善したようだと結論づけています。

2021年の新しい研究では、膣酵母の管理において、蜂蜜とヨーグルトの効果は、処方薬のクロトリマゾールと同等か、それ以上に効果的であることが示唆されています。

しかし、2019年の記事の著者らは、このようなヨーグルトの使用を裏付ける証拠はまだ少なすぎると警告した。

6. ニンニク

ニンニクのカプセルを摂取したり、膣内にニンニクを入れたりすることで、細菌や真菌感染症の予防や治療に役立つと信じている人もいます。

2015年のレビューでは、この治療法が効果があるという証拠は不足しており、火傷やアレルギー反応などの副作用がある可能性があると警告しました。

しかし、2018年の症例報告では、この方法でニンニクを使用した後に被験者の膣感染症が治まったことが示されています。

防止

以下の方法で膣や外陰部のかゆみを防ぐことができます。

• 無香料石鹸を使用
• 綿の下着を着ている
• ゆったりとした服を選ぶ
• 前から後ろに拭く
• 濡れたトレーニングウェアはできるだけ早く着替えてください
• 性感染症を避けるためにセックス中にコンドームなどのバリア手段を使用する
• 水溶性潤滑剤を使用
• 浸水の回避
• かゆみがあるときは大人のおもちゃの使用を避ける
• バブルバス、タンポン、洗剤、膣用スプレーなどの香りのよい製品を避ける
• 卵巣がんとの関連がある可能性があるため、タルカムパウダーを生殖器に塗布することは避けてください。

医師に連絡する時期

家庭療法は膣や外陰部のかゆみを和らげることはできますが、根本的な原因を治療することはできません。

したがって、膣のかゆみのほとんどの原因には医師の診察が必要です。

かゆみが続く場合、特に次のいずれかに該当する場合は、医療専門家に連絡する必要があります。

• 悪臭のある膣分泌物
• 濃い黄色、緑色、または白色の分泌物
• 外陰部の灼熱感と腫れ
• 排尿時の痛み
• セックス中の痛み

よくある質問

以下は、膣および外陰部のかゆみに関するよくある質問です。

外陰部のかゆみが何ヶ月も続くとはどういう意味ですか?

外陰部のかゆみが長引く原因としては、次のようなさまざまな症状が考えられます。

• ホルモンレベルの変化
• 皮膚の状態
• 特定の種類の感染症

外陰部のかゆみが続く場合、特に痛みや異常なおりものなどの他の症状が伴う場合は、医療専門家に相談する必要があります。

外陰部や膣のかゆみをすぐに止めるにはどうすればよいでしょうか?

重曹、バスオイル、コロイド状オートミールの使用など、多くの家庭療法が外陰部や膣のかゆみの軽減に役立ちます。

ただし、これらの家庭療法でかゆみを一時的に軽減することはできますが、根本的な原因に対処するためには依然として医師の治療が必要な場合があります。

膣領域に最適なかゆみ止めは何ですか?

医師は、アトピー性皮膚炎などの特定の皮膚疾患によって引き起こされるかゆみを軽減するために、ヒドロコルチゾンクリームを処方することがよくあります。

この薬は少量を外陰部に塗布し、医療専門家の指示に従ってのみ使用する必要があることに注意してください。

ワセリンを塗るとあそこのかゆみが止まりますか？

冷蔵ワセリン（ワセリン）を無香料の生理用ナプキンに塗ると、膣や外陰部のかゆみや炎症を和らげることができます。

ただし、外陰部に製品を塗布する場合は注意が必要です。一部の古い研究では、ワセリンの使用と細菌性膣炎などの膣の健康問題のリスクが増加することが関連付けられています。

また、刺激、かゆみ、分泌物を悪化させる可能性があるため、膣内で何かを使用することも避けるべきです。

まとめ

膣のかゆみのほとんどの原因には、何らかの治療が必要です。それまでの間、ビタミンEやコロイド状オートミールを使用するなど、自宅でかゆみを和らげる措置を講じることができます。

無香料の石鹸やその他の製品を使用するなど、膣や外陰部のかゆみの原因を回避する方法もあります。