IBS膨満の原因とその治療方法

人によっては、膨満感が IBS の症状である可能性があり、不快感、痛み、その他の副作用を引き起こす可能性があります。膨満感は通常、ガスが原因で発生しますが、さまざまな理由で膨満感を経験することがあります。

この記事では、IBS の膨満感、その原因、治療法などについて説明します。

IBSの膨満感の原因は何ですか?

IBS患者であれば誰でも膨満感を経験する可能性がありますが、研究によると、便秘を伴う IBS 患者 (IBS-C)では膨満感がより頻繁に発生することが示唆されています。

2021年のレビューによると、便が消化管を通過する時間が短縮または遅い場合、メタンガスが蓄積する可能性があります。場合によっては、細菌の異常増殖が原因で腸内でより多くのガスが発生することもあります。ガスが蓄積すると、膨満感を感じることがあります。

国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）は、炭水化物の消化に問題がある人は膨満感やガスを経験する可能性があると指摘しています。これは、乳糖や果糖などの食品に対する不耐症が原因である場合があります。

しかし、IBS の発症方法は複雑であり、科学者たちはこの状態がなぜ起こるのか正確にはわかっていません。 IBS には腸と脳の相互作用が関与しているため、ストレスが症状の一因となる可能性があります。

IBSの膨満に対する治療法は何ですか?

IBS の治療法はありませんが、医師は症状を改善し、気分を良くするために投薬を勧める場合があります。膨満感や便秘の症状がある IBS の場合は、ペパーミント オイルや下剤が推奨される場合があります。

げっぷや鼓腸を伴う膨満感の場合、医師は症状を緩和するために次のことを推奨する場合があります。

• シメチコン
• 木炭タブレット
• α-D-ガラクトシダーゼ
• 次サリチル酸ビスマス
• 舌下に使用するジサイクロミンまたはヒヨスチアミンなどの鎮痙薬
• 細菌の異常増殖に対処するための抗生物質

カナダの胃腸協会は、リナクロチドを含むグアニル酸シクラーゼ C アゴニストは天然ホルモンを模倣し、IBS-C を治療できると指摘しています。膨満感や腹部の不快感を軽減するのに役立つ可能性があります。

さらに、テナパノールという薬は、便の水分含有量を増やし、便を排出しやすくします。

IBSの膨満感に役立つ家庭療法は何ですか?

さまざまな家庭療法が、IBS に関連する膨満感の管理に役立つ場合があります。

特定の食品を避ける

特定の食品を避けると、ガスや膨満感を軽減できる可能性があります。避けるべき食品は次のとおりです。

• 炭酸飲料
• ビール
• カリフラワー、ブロッコリー、キャベツ
• 豆
• ふすま
• 牛乳およびその他の乳製品
• ガムを噛むかキャンディを吸う
• ソルビトール、スクラロース、糖アルコールなどの人工甘味料

IBS で避けるべき食品について詳しく学びましょう。

低FODMAP食

役立つと考えられる特定の食事療法の 1 つは、特定の炭水化物を制限する低 FODMAP 食事療法です。 FODMAP 食事法については、医師または管理栄養士に相談してアドバイスを求めることができます。

プロバイオティクス

プロバイオティクスはIBSにも役立つ可能性があります。プロバイオティクスはサプリメントとして入手でき、次のような発酵食品に自然に含まれています。

• ザワークラウト
• ナチュラルヨーグルト
• コンブチャ
• キムチ
• 味噌
• テンペ

管理栄養士は、人々がプロバイオティクスや発酵食品を食事計画に組み込めるようお手伝いします。

その他の治療法

食事の際に大量の液体の摂取を避け、食事をして排便するのに十分な時間をとることは有益かもしれません。

ショウガが膨満感などの胃腸症状を改善する可能性があることを示唆する証拠もあります。ショウガのハーブ効果は、ガスの増加に関係する下部食道括約筋への圧力を軽減することにより、駆風薬、つまり鼓腸を和らげます。新生姜をお湯に加えて飲んだり、食事に加えたりすることができます。

IBS の治療オプションについて詳しくは、こちらをご覧ください。

IBSの膨満を防ぐことは可能ですか？

専門家はIBSの原因を正確に把握していないため、この状態による膨満感の症状を防ぐことができるかどうかを言うのは困難です。

ただし、IBS を治療し、食生活を変更すると、膨満感を軽減できる場合があります。さらに、専門家は過敏性腸症候群を腸と脳の相互作用と関連付けているため、根底にあるストレスについては医療専門家と相談することが役立つ可能性があります。

IBS および関連症状の治療に関するアドバイスについては、医師に相談するのが最善です。

よくある質問

IBS に関してよくある質問をいくつか紹介します。

IBSの膨満感はどんな感じですか?

膨満感は腹部の膨満感のように感じることがあります。げっぷや鼓腸を経験することもあります。お腹が膨れているように見えたり、不快感を感じたり、服がきつく感じたりすることがあります。

IBSの再発をどうやって和らげますか？

医師は、IBS の再発を管理する方法について患者にアドバイスすることができます。これには、投薬や食事の変更が含まれる場合があります。

IBS への対処について詳しくは、こちらをご覧ください。

IBSの再燃はどれくらい続くのでしょうか？

IBSの再燃は数日から数か月続く場合があります。医師は、人の症状を管理し、再燃の重症度を軽減するための治療法を推奨できます。

IBS の再燃がどのくらいの期間続くかについて詳しくは、こちらをご覧ください。

まとめ

過敏性腸症候群 (IBS) の人は、特に便秘がある場合、症状として膨満感を経験することがあります。消化管を通る便の通過が遅いとガスの量が増加し、蓄積して不快感を引き起こす可能性があります。鼓腸やげっぷの追加の症状が現れる場合もあります。

薬や食事の変更が膨満感の軽減に役立つ場合があります。食事の変更について相談するために医師に連絡したいと思う人もいるかもしれません。