顔と体に対するヒアルロン酸の11の利点

ヒアルロン酸は、皮膚、目、関節などの体内に自然に存在する糖です。肌の潤いに重要な役割を果たします。年齢を重ねると肌の水分量が減少するため、ヒアルロン酸を補給する人もいます。

これは、経口サプリメント、局所クリーム、美容液、さらには注射の形をとることもあります。

この記事では、顔と体にヒアルロン酸を使用することの証拠に裏付けられた 11 の利点を紹介します。ヒアルロン酸をどれくらいの頻度で使用できるかを説明し、種類と副作用について説明します。

ヒアルロン酸について詳しくはこちらをご覧ください。

1. 肌に潤いを与える

肌に潤いを与えるためにヒアルロン酸を使用している人はたくさんいます。ヒアルロン酸はサプリメントとして摂取することも、クリームとして局所的に塗布することもできます。

ヒアルロン酸は肌の水分を増加させ、乾燥肌を持つ人の生活の質を向上させることができます。

2014年の研究では、女性参加者に局所ヒアルロン酸をローション、美容液、クリームとして塗布するというものがありました。研究結果では、さまざまなタイプにおいて、8 週間の使用後に肌の水分量が最大 96% 増加することが実証されました。

肌を健康に保つためのその他の方法については、こちらをご覧ください。

2. 傷の治癒を助ける

ヒアルロン酸は、皮膚の水分の維持を助け、傷の治癒に関わる組織の再生プロセスを助けます。

2016年のある研究では、傷を治すために皮膚にヒアルロン酸を塗布すると、炎症を軽減し、組織修復を調節するのに役立つ可能性があることが示唆されています。

傷がどのように治癒するかについて詳しくは、こちらをご覧ください。

3. 肌の質感を滑らかにします

人が皮膚に変化を経験すると、心理社会的に悪影響を及ぼす可能性があります。これは老化の過程で発生する可能性があります。

古い研究では、ヒアルロン酸が人の肌の荒れを軽減し、肌の弾力性を高めるのに役立つことがわかりました。

たるんだ皮膚を引き締める方法については、こちらをご覧ください。

4. アンチエイジング

体の総ヒアルロン酸の約50％が皮膚に存在します。おそらく紫外線暴露によるこの量の変化は、しわの形成につながる可能性があります。

ヒアルロン酸は、しわの深さを大幅に減少させ、肌のハリと弾力を高めることができます。

2014年のある研究では、女性に1日2回、8週間にわたりヒアルロン酸を局所的に塗布しました。

この研究では、酸を塗布しなかった参加者と比較して、しわの深さが最大40％減少し、肌のハリと弾力が最大55％増加したと報告しました。

シワ治療について詳しくはこちらをご覧ください。

5. 関節痛を軽減します

関節を滑らかにするために関節に注射を受けることがあります。

2017 年のレビューの 1 つは、関節の痛みや炎症を経験する変形性関節症患者に対するさまざまな治療法の組み合わせに関するものでした。

この研究では、ヒアルロン酸と非ステロイド性抗炎症薬やコルチコステロイドなどの症状の治療に使用される薬剤を組み合わせることで、これらの治療の効果が高まることが示されました。

関節痛について詳しくはこちらをご覧ください。

6. 皮膚炎を軽減します

ヒアルロン酸は、軽度から中等度の湿疹の症状を改善するのに役立ちます。

2011年の研究の参加者は、セラミド含有エマルションクリームよりもフォーム状のヒアルロン酸の方が使い心地がよく、湿疹が改善されることを発見しました。

湿疹のさまざまな種類については、こちらをご覧ください。

7. 歯周病と闘う

2016 年の系統的レビューの 1 つは、局所ヒアルロン酸が歯科処置を受ける人々の術後ケアにおいて極めて重要な役割を果たす可能性があることを示唆しています。

ヒアルロン酸は傷の治癒に役立ちます。また、歯周病や口内炎のある人にも良い影響を与える可能性があります。

歯周病について詳しくはこちらをご覧ください。

8. 胃酸の逆流を軽減します

胃食道逆流症（GERD）は、胃酸逆流や胸やけなどの症状を引き起こす一般的な病気です。

2017年のある試験では、胃酸抑制とともにヒアルロン酸サプリメントを摂取すると、胃食道逆流症の一種である非びらん性逆流症の患者の症状の改善に役立つことがわかりました。

胃酸逆流について詳しくはこちらをご覧ください。

9. ドライアイを和らげる

目には高濃度のヒアルロン酸が含まれています。

したがって、ヒアルロン酸を含む点眼薬はドライアイの症状の治療に役立ちます。

2019年の研究では、経口ヒアルロン酸と局所ヒアルロン酸を組み合わせて摂取すると、参加者のドライアイの症状が軽減されることがわかりました。

夜間のドライアイの原因を学びましょう。

10. 膣の乾燥を治療します

膣の乾燥は閉経後の女性に影響を与えることがよくあります。それは人の生活の質に影響を与える可能性があります。

2016年のある研究では、ヒアルロン酸クリームとエストロゲンクリームの組み合わせが膣の乾燥の症状を緩和するのに役立つことがわかりました。

研究者らはまた、ヒアルロン酸のほうがより効果的であると指摘しました。したがって、エストロゲンクリームなどのホルモン治療を使用できない人は、ヒアルロン酸のみを使用して症状を軽減できる可能性があります。

膣の乾燥のさまざまな原因については、こちらをご覧ください。

11. 膀胱痛を防ぐ

カテーテルを通じてヒアルロン酸を膀胱に導入すると、有痛性膀胱症候群の症状の一部を軽減できる可能性があるという証拠がいくつかあります。

しかし、経口サプリメントが膀胱内で影響を与えるのに十分なヒアルロン酸を生成するかどうかを示す証拠はありません。

膀胱痛の原因について詳しくは、こちらをご覧ください。

毎日使えますか？

ヒアルロン酸を使用できる頻度は種類によって異なります。

通常、ヒアルロン酸を含むスキンケア製品は1日2回使用できますが、製品によって異なるため、使用説明書をよく読むことが重要です。

種類

ヒアルロン酸はさまざまな形で入手できます。

オーラル

ヒアルロン酸錠剤は、次のようないくつかの問題の治療に有効であることが示されています。

• 肌の水分補給とシワの軽減
• 関節痛

他の薬と相互作用する可能性があるため、いかなる形態のサプリメントも使用する前に、医師または他の医療専門家に相談する必要があります。

話題の

局所ヒアルロン酸には次のような形態があります。

• クリーム
• ローション
• 血清
• 泡

ヒアルロン酸は、皮膚の水分レベルを高め、老化の兆候を軽減するのに役立ちます。

注射

ヒアルロン酸は体内で自然に生成されるため、アレルギー反応を起こす可能性は低いです。

したがって、注射剤のヒアルロン酸にはさまざまな用途があります。医療目的や美容目的がある場合があります。

ヒアルロン酸の美容上の目的の 1 つは、顔や唇のフィラーなどのフィラーです。皮膚科医は唇にヒアルロン酸を注入し、唇をふっくらとした外観にします。

ボトックスと真皮フィラーの違いについては、こちらをご覧ください。

副作用

ヒアルロン酸を定期的に使用している人は、一般的に副作用をほとんど報告していません。これはおそらく、体内でヒアルロン酸が自然に生成されるため、アレルギー反応のリスクがほとんどないためと考えられます。

2012 年の研究では、参加者に 12 か月間経口ヒアルロン酸を摂取してもらいました。彼らは副作用がゼロであると報告しました。

注射

古い記事では、ヒアルロン酸の注射は副作用を引き起こす可能性があると記載されていました。ただし、これらの効果はヒアルロン酸によるものではなく、注射自体によるものである傾向があります。悪影響には以下が含まれる可能性があります。

• 痛み
• あざ
• 火照った肌
• かゆみ
• 腫れ

妊娠中または授乳中

ヒアルロン酸の注射を受けている人が妊娠を計画している場合、または授乳中の場合は、医療提供者に相談する必要があります。

現在のところ、胎児や新生児への影響を示す十分な証拠はありません。

アレルギーや発疹について詳しくはこちらをご覧ください。

まとめ

人々はスキンケアの成分としてのヒアルロン酸の利点を知っているかもしれませんが、その多用途性については気づいていないかもしれません。

ヒアルロン酸サプリメントや局所製品を使用すると、若々しい外観を維持し、老化のさまざまな兆候に対処するのに役立ちます。ただし、膣の乾燥や関節痛など、一部の病状の治療にも役立ちます。

サプリメントを摂取する前に、医療専門家に相談する必要があります。注射用ヒアルロン酸の提供者が適切な管理機関に登録されていることを確認する必要があります。