インフルエンザにかかった人のケア方法: 自宅でのケアと治療

インフルエンザ、またはインフルエンザは、ウイルスによって引き起こされる伝染性の季節性呼吸器疾患です。

インフルエンザの症状は通常、突然起こります。症状には、関節痛、 発熱、咳、鼻づまり、 倦怠感などが含まれます。軽度の人もいますが、入院が必要なほど重度の人もいます。

介護者は、食事や水分を提供したり、患者が快適に休めるよう配慮したりするなど、さまざまな方法で支援できます。インフルエンザにかかった人のケアに関するアドバイスについては、引き続きお読みください。

インフルエンザにかかった人の世話をする方法

インフルエンザに罹患した場合、医学的治療と在宅ケア戦略の両方が役立ちます。

医療行為

医療提供者は、オセルタミビル (タミフル) などの抗ウイルス薬を処方する場合があります。これは大人と生後2週間以上の子供に適しています。

タミフルは、インフルエンザの症状が出てから 2 日以内に服用すると最も効果的です。インフルエンザを治すことはできませんが、病気の経過を約 1 ～ 2 日短縮することができます。

抗ウイルス薬は、高リスクの人を含め、インフルエンザ合併症のリスクを軽減するのにも役立ちます。

たとえば、ある研究によると、インフルエンザで入院した65～74歳の人々において、症状が出てから48時間以内に抗ウイルス薬治療を受けた場合、予防効果があったという。

家庭療法

インフルエンザの症状や重症度は人によって異なります。

次の表は、人の症状に応じてどのような家庭療法や治療法を使用するかを特定するのに役立ちます。

以下のような特定のサプリメントも症状を軽減する可能性があります。

• ビタミンC
• 亜鉛
• ニンニク
• オレガノオイル
• 人参
• エキナセア
• ニワトコ

快適な状態を保つ

インフルエンザにかかった人のケアで重要なのは、十分な休息を確保することです。

インフルエンザにかかっている人を少しでも楽にするには:

• 子どもたちが邪魔されずに休めるようにし、睡眠を促すようにしましょう。
• スープ、はちみつとレモンを入れたお茶、水などの液体をたくさん与えてください。
• 新鮮な水を継続的に供給し、ストローで少しずつ飲みます。
• 複数の枕と柔らかい寝具を用意してください。
• 必要に応じて、市販の咳止めシロップや鎮痛剤、解熱剤を投与します。
• 過剰投薬を防ぐために、用量と時間を書き留めてください。
• 味気のない食べ物を少量作るように申し出てください。
• 毎日、または発熱により発汗を引き起こしている場合は、より頻繁に服を着替えるように手伝ってください。

可能であれば、その人が滞在する「病室」を指定してください。より快適にするには:

• 環境が清潔で整頓されていることを確認してください。
• ホワイトノイズを使用して、気を散らす音を隠します。
• 窓を開けるか空気清浄機を使用して、新鮮な空気を循環させてください。
• ベッドシーツは毎日交換してください。

役立つ物資

インフルエンザにかかった人の看護をする場合、以下のものを手元に置いておくと役立ちます。

• アセトアミノフェン（タイレノール）
• イブプロフェン（アドヴィル）
• 冷湿布または温湿布用の手ぬぐい
• 温度計
• 咳止め薬
• 組織
• メンソールラブ
• ゴミ箱とビニール袋
• アルコールベースの手指消毒剤
• 飲酒を促すためのストロー付きのカップまたはスクイズボトル
• 加湿器
• フェイスマスク

合併症のリスクがあるのは誰ですか?

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、インフルエンザにかかった人のほとんどは軽症であり、治療を受けなくても2週間以内に回復します。

ただし、次のようなインフルエンザの合併症を発症するリスクが高い人もいます。

• 65歳以上の成人と5歳未満の子供を含む、免疫力が低下している人
• 老人ホームやその他の長期介護施設の居住者
• 寮に住んでいる学生
• 妊婦（出産後2週間までを含む）
• BMIが少なくとも40キログラム/平方メートル以上の人
• 経口ステロイド、その他の免疫抑制剤、またはがん化学療法を受けている人
• 臓器移植を受けた人
• HIV やがん患者など、免疫系が抑制されているその他の人々
• 慢性閉塞性肺疾患、 喘息、 心臓病、腎臓病、肝臓病、神経筋疾患、 糖尿病などの慢性疾患のある人

合併症を管理する方法

インフルエンザの合併症は誰でも発症する可能性がありますが、65 歳以上の人は、以下のようなより重篤な、さらには生命を脅かす合併症を引き起こすリスクが高くなります。

• 脱水
• 重度の喘息発作
• 敗血症
• 心臓、 中枢神経系、またはその両方に影響を及ぼす問題
• 多臓器不全

これらはいずれも医療上の緊急事態を構成しており、緊急の治療が必要です。

他のインフルエンザの合併症はより一般的ですが、通常はそれほど重篤ではありません。以下では、これらについてと、それらを管理するためのヒントについて説明します。

副鼻腔および耳の感染症

鼻の腫れや詰まりが続くと、副鼻腔や中耳に液体が溜まる可能性があります。これは副鼻腔や耳の感染症を引き起こす可能性があります。

腫れやうっ血を軽減するには、次のことを試してください。

• 痛み止めの薬
• プソイドエフェドリン（Sudafed）などのうっ血除去薬
• 生理食塩水点鼻薬
• 副鼻腔の排出を促すために枕をたくさん使って頭を高くする

4 歳未満の子供に市販薬を与える前に、必ず薬剤師または医療提供者に相談してください。

また、副鼻腔炎や耳の感染症が疑われる場合は、追加の治療が必要かどうか医療従事者に尋ねることをお勧めします。

肺炎

肺炎は、片方または両方の肺の感染症であり、インフルエンザの重篤な合併症です。

インフルエンザの症状の悪化は、その人が肺炎を患っていることを示している可能性があります。次のことを確認してください。

• 発熱
• 膿や血が混じった痰を伴う咳
• 唇や顔が青みがかった色になる
• 呼吸困難
• 胸痛

これらの症状のいずれかを経験した人は直ちに医師の診察を受ける必要があります。抗生物質の投与と入院が必要になる場合があります。

介護中にインフルエンザにかからないようにする方法

インフルエンザにかかった人が咳、くしゃみ、または会話をすると、感染性の飛沫が空気中に放出されます。これらの飛沫を吸い込むのに十分な距離、つまり病気の人から約 6 フィート以内にいる場合、人はインフルエンザに感染する可能性があります。

介護者が汚染された表面や物体に触れ、その後顔に触れた場合にもウイルスにさらされる可能性があります。

インフルエンザにかからないようにするには:

• 可能であれば、インフルエンザにかかった人を別の部屋に置いてください。
• ケアの際はマスクを着用してください。
• その人と過ごす時間を制限するか、部屋の外に椅子を置いておしゃべりをしましょう。
• 石鹸と水で頻繁に手を洗い、毎回新しいペーパータオルで乾かしてください。
• 石鹸と水が利用できない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。
• バスルームのハンドル、シンク、ドアノブなど、汚染されている可能性のある表面には消毒用ワイプまたはスプレーを使用します。
• リネン、タオル、手ぬぐい、食器、グラスを共有しないでください。
• 共用バスルームを使用するとき、または他の人と濃厚接触するときは、病気の人が必ずマスクを着用するようにしてください。

CDCは、6か月以上のすべての人にインフルエンザワクチン接種を受けることを推奨しています。

医師の診察を受ける時期

インフルエンザにかかった人のほとんどは、専門的な治療を受けなくても 5 ～ 7 日以内に症状が治まります。

ただし、数日間休んで自宅でケアしても症状が改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。

また、次のいずれかが発生した場合は医師の診察を受けてください。

• 息切れなどの呼吸困難
• 胸や腹部の痛みや圧迫感
• 突然のめまい、または失神しそうな感覚
• 脱水症状の兆候
• 市販薬を飲んでも改善しない高熱が続く
• 症状が改善し始めた後に突然悪化すること

介護をしている人で心配や懸念がある人は、医療専門家にアドバイスを求めてください。

まとめ

インフルエンザにかかった人のケアには、症状を和らげたり、合併症の兆候に注意したりすることが含まれます。

ほとんどの人はインフルエンザから 1 ～ 2 週間以内に回復しますが、肺炎などの合併症のリスクが高い人もいます。

インフルエンザにかかった人の看護に懸念がある人は、医療専門家に相談してください。