うんちが緑色などに変色するのはなぜですか?

うんちは通常茶色ですが、場合によっては、緑、赤、黒、黄色、またはそれらの間の色に変わることがあります。これらの色の変化の多くは病状を示すものではありませんが、一部はより深刻な病気の兆候である可能性があります。

この記事では、うんちの色、それが何を意味するか、いつ医師に相談すべきかについて説明します。

原因

緑色の便は通常、緑の葉物野菜を大量に食べると発生します。これは、植物の葉緑素が緑色を生成するためです。あるいは、ケーキのフロスティングなど、人工着色された食品を食べた後に緑色の便が出る場合もあります。

人の食事に含まれる特定の食品が、緑色のうんちの最も一般的な原因です。ただし、緑色のうんちや食品着色料をあまり食べない人は、緑色のうんちにはより深刻な原因がある可能性があることに注意する必要があります。

考えられる原因は次のとおりです。

• 胆汁色素:緑色の便は胆汁色素の存在によって生じることがあります。食物が腸内を速く移動しすぎると、胆汁色素が十分に分解されません。この考えられる原因の 1 つは下痢です。
• 抗生物質:抗生物質は腸内に存在する細菌の種類を変える可能性があります。細菌はうんちの色に影響を与えるため、細菌の変化は便の色、多くの場合緑色の変化を意味する場合があります。
• 特定の医療処置:たとえば、体が骨髄移植を拒否した人は、移植片対宿主病を発症する可能性があります。下痢と緑色の便がこの症状の症状です。
• 寄生虫と細菌:サルモネラ菌、水性寄生虫ジアルジア、 ノロウイルスなど、特定の病原体はうんちを緑色にすることがあります。これらは腸が食物をより速く移動させ、便の色に影響を与える可能性があります。

自分の緑色の便が野菜や緑色の食品着色料の多い食事のせいではないと思う人は、医師に相談してください。

うんちの色を変えるものは何ですか？

便は通常、明るい茶色から濃い茶色です。ビリルビンと呼ばれる赤血球からの物質は腸に到達します。細菌がそれを分解し、便が茶色になります。

食生活の変化により、便の色が変化することがあります。ビーツ、クロロフィルを多く含む緑の野菜、または甘草を食べると、便の色が大きく変化する可能性があります。ダークスタウトや、フレーバードリンクミックスなどの色素を含む飲み物を飲むと、同様の影響が生じる可能性があります。

乳児の場合、次のような食品によって色の変化が生じる可能性があります。

• 緑：ほうれん草、母乳、粉ミルク
• 赤：ビーツ、トマトスープ、クランベリージュース、その他の赤い飲み物
• ブラック：リコリス、グレープジュース

ただし、茶色以外の便の原因の中にはより深刻なものもあるため、これらの問題については直ちに医師に相談することが重要です。

便の色が変化する可能性のある健康状態には次のようなものがあります。

• 肛門の亀裂、または肛門の内層の裂傷
• 胆嚢疾患
• セリアック病
• 潰瘍性大腸炎、結腸の炎症を引き起こす状態
• クローン病、小腸と大腸のすべての層が炎症を起こす病気
• 消化管（GI）管の癌性腫瘍
• 他の消化器官のがん
• 憩室疾患、大腸に袋が形成される状態
• サルモネラ菌やジアルジアなどの細菌感染症または寄生虫感染症
• 痔核としても知られるパイル
• 腸内の出血

正確な色を各条件に一貫して関連付けることは困難です。ただし、色と状態の間には次のような関係が考えられます。

• 赤みがかった色または栗色:これは消化管のどこかでの出血の兆候である可能性があります。
• 黄色っぽい、脂っこい、臭い:これは小腸の感染症を示している可能性があります。また、セリアック病などの吸収障害による便中の過剰な脂肪の兆候である可能性もあります。
• 白、淡い色、または粘土色:これは、おそらく胆管の詰まりにより、体内の胆汁が不足していることを示している可能性があります。
• 黒または暗褐色:これは、胃などの上部消化管での出血の兆候である可能性があります。あるいは、鉄サプリメントや次サリチル酸ビスマスの影響である可能性もあります。
• 明るい赤色:直腸や肛門などの下部消化管で出血すると、明るい赤色の便が生じることがあります。痔核や裂肛も真っ赤な便を引き起こすことがあります。あるいは、赤い便は、赤い食品着色料、クランベリー、ビートルート、トマトベースの製品、または赤いゼラチンの摂取が原因である可能性があります。
• 緑色:大量の緑色染料や緑色野菜、抗生物質、または消化管感染症により、便が緑色になることがあります。

変色が続く場合は、自分で対処しようとせずに医師に相談することが重要です。

症状

便の変色のさらに深刻な原因としては、憩室炎、クローン病、潰瘍性大腸炎、がんなどの疾患があり、これらは通常、下部消化管からの出血で現れます。

注意すべき重要な症状は次のとおりです。

• 暗くタール状の便
• 赤または栗色の便
• 直腸から大量の血液が排出される
• 便器の中の血
• 肛門のかゆみ
• 直腸の血管の腫れ
• 肛門の皮膚に小さな裂傷がある
• 腸が空のときでも便を出し続けたいという衝動
• 痔瘻、または大腸の遠位端と肛門近くの皮膚の間に発達する小さな通路

便中の血液の痕跡や肛門からの出血に加えて、便の変色に伴うその他の症状にも注意を払う必要があります。これらには、吐き気、吐血、または満腹感が含まれる場合があります。

これらの症状が続く場合は、直ちに医師のアドバイスを受ける必要があります。

直腸出血の一般的な原因は次のとおりです。

• 痔とも呼ばれるパイル
• 炎症性腸疾患
• 肛門の裂け目
• 痔瘻
• 胃腸炎、腸の炎症です
• 憩室疾患
• 大腸がん（小腸がんや結腸直腸がんなど）

一貫性

便を洗い流す前に、便をざっと見てみる価値があります。便は、消化器系が正しく機能しているかどうかを示す非常に良い指標です。上記のような病気の手がかりとなる可能性があります。

ブリストルの便表によると、人間の便には 7 つの形状と濃度があります。それぞれが人の食事や体について何かを示唆しています。

ブリストル便チャート

• タイプ 1:ナッツに似た、独立した硬い塊で、多くの場合通過が困難です。
• タイプ 2:ソーセージの形をしているが塊状
• タイプ 3:ソーセージ状だが表面に亀裂がある
• タイプ 4:ソーセージまたはヘビのようなもの、滑らかで柔らかい
• タイプ 5:通過しやすい、明確なエッジを持つ柔らかいブロブ
• タイプ 6:端がギザギザした、ふわふわしたどろどろの破片
• タイプ 7:水っぽく、固形物がなく、完全に液体

一般に、タイプ 3 またはタイプ 4 は、排出が容易でありながら水っぽくないため、理想的な便です。タイプ 1 または 2 は、おそらく便秘であることを意味します。タイプ 5、6、または 7 は、おそらく下痢があることを示します。

このグラフは、医師が問題を特定し、食物が消化器系を通過するのにかかる時間を相関付けるのに役立ちます。便の形状も医師の診断に役立つ場合があります。

ブリストル便チャートについて詳しくは、こちらをご覧ください。

よくある質問

うんちが緑色になることに関するよくある質問をいくつか紹介します。

緑色のうんちが出ても大丈夫ですか？

病気や食事の変化など、うんちが緑色になる理由はたくさんあります。変色が続く場合は、自分で対処しようとせずに医師に相談することが重要です。

緑色のうんちは何の症状ですか?

緑色のうんちは、食事の変化、抗生物質の服用、特定の病気や寄生虫、胆汁色素の症状である可能性があります。

緑色のうんちを心配する必要があるのはいつですか?

緑色の便は通常、緑の葉物野菜などの特定の食品を食べた結果として発生します。緑色の野菜やその他の緑色の食品をあまり摂取していない場合、緑色の便は基礎的な健康状態が原因である可能性があります。緑色の便が継続的または頻繁に発生する場合は、医師に相談してアドバイスを求めるのが最善です。

緑色のうんちは感染症ですか？

消化管の細菌感染により、緑色の便が発生することがあります。ただし、緑色の食品の摂取や抗生物質の服用が原因である可能性もあります。

まとめ

便の色を調整するために最も重要なことは、栄養価の高いバランスの取れた食事を食べることです。理想的な便の色は明るい茶色から濃い茶色です。緑色の食べ物を大量に食べる人の中には、緑色のうんちを出す人もいます。

緑色のうんちが出ても、通常は心配する必要はありません。ただし、便の色と質感の両方に注意を払うことが重要です。便の色が気になる人は、医師に相談してください。