ラベンダーオイルの肌への使い方

ラベンダーは、食べ物や飲み物の風味付け成分としても使用され、多くの石鹸や化粧品の香料としても使用されます。

ラベンダーオイルの肌への使い方

エッセンシャルオイルは肌に刺激を与える可能性があるため、最初にキャリアオイルと混合することが重要です。目的に応じて、ラベンダーオイルとアルガンオイル、ココナッツオイル、ホホバオイルなどを混ぜることもあります。

キャリアオイルについて詳しくはこちらをご覧ください。

ほとんどの場合、指や綿パッドを使用してオイルの混合物を皮膚にマッサージすることができます。ラベンダーオイルを含む混合物を皮膚に塗布する前に、必ず手を洗ってください。

ラベンダーオイルは、ニキビや同様の問題のスチームフェイシャルにも使用できます。ただし、非常に熱い蒸気が顔に当たらないようにしてください。

人々はエッセンシャルオイルを決して摂取すべきではありません。

利点

ラベンダーオイルを皮膚に使用すると、さまざまな症状に効果が得られる可能性があります。

不安に効くラベンダーオイル

研究では、ラベンダー油が不安に関連する症状に良い影響を与える可能性があることが示されています。たとえば、2013 年のある研究では、ラベンダー油の不安に対する効果は、一般的な抗不安薬であるロラゼパムの効果に匹敵することがわかりました。

不安に対するエッセンシャルオイルの使用について詳しくは、こちらをご覧ください。

抗炎症剤としてのラベンダーオイル

科学者たちは、ラベンダーが炎症を抑える効果があることも発見しました。たとえば、2012年の研究では、口や性器に形成されやすい円形または卵形の炎症性潰瘍であるアフタ性潰瘍の再発に対するラベンダー油の効果を調査しました。

研究者らは、ラベンダーオイルによる治療により、炎症、潰瘍のサイズ、潰瘍の治癒にかかる時間が大幅に減少することを発見しました。

より天然の抗炎症剤については、こちらをご覧ください。

ニキビ用のラベンダーオイル

ラベンダーオイルには抗菌特性があることが証明されており、バクテリアを殺すことでニキビを予防し、治癒する可能性があります。

ラベンダーオイルはノンコメドジェニックなので、毛穴を詰まらせません。ウィッチヘーゼルと組み合わせて毎日の化粧水として使用したり、ティーツリー オイルやアルガン オイルと組み合わせてニキビの直接治療として使用したりできます。

ニキビの自然療法について詳しく学びましょう。

乾燥肌や湿疹用のラベンダーオイル

研究によると、ラベンダー油には抗菌作用と抗真菌作用の両方があることがわかっています。研究では、湿疹を引き起こす可能性のある細菌の一種である黄色ブドウ球菌を殺すことができることが具体的に示されています。

湿疹の自然療法について詳しくは、こちらをご覧ください。

髪用ラベンダーオイル

ラベンダーオイルは髪の成長にも良い効果をもたらします。たとえば、1998年の古い研究では、タイム、ローズマリー、ラベンダー、シダーウッドのエッセンシャルオイルの組み合わせが、脱毛を引き起こす一般的な自己免疫疾患である円形脱毛症の治療に成功したことがわかりました。

調査結果によると、7か月の治療後に参加者の44%が改善を示したのに対し、対照群では15%でした。しかし、研究者らは、どのエッセンシャルオイルが効果的であるかを正確に判断することができませんでした。

マウスを対象とした最近の研究では、ラベンダーオイルを使用すると毛包の数が大幅に増加し、毛包の深さも増加したことがわかり、ラベンダーオイルが毛の成長を顕著に促進することが示唆されました。

育毛のためのエッセンシャルオイルの使用について詳しくは、こちらをご覧ください。

シワに効くラベンダーオイル

ラベンダーオイルには、フリーラジカルに対処するのに役立つ抗酸化物質が含まれており、小じわやシワの出現を軽減する可能性があります。ただし、これらの効果を確認するにはさらなる研究が必要です。

しわに対するエッセンシャルオイルの使用について詳しくは、こちらをご覧ください。

傷を治すラベンダーオイル

ラットを対象とした2013年の研究では、ラベンダーオイルによる治療を受けたグループのほうが対照グループよりも傷の治りが早いことがわかりました。

3年後、ラットを対象とした別の研究で、ラベンダーオイルを局所的に塗布すると、コラーゲン生成が刺激されて傷の治癒に役立つ可能性があるという証拠が見つかりました。

傷跡に効くラベンダーオイル

ラベンダーオイルが組織の成長を促進することで瘢痕化を軽減する可能性があることを示す証拠があります。ある研究では、ラベンダーオイルが皮膚損傷に関連する組織修復プロセスを刺激するのに役立つことが示されました。

傷跡へのエッセンシャルオイルの使用について詳しくは、こちらをご覧ください。

美白効果のあるラベンダーオイル

ラベンダーオイルが皮膚の赤みや変色を軽減すると信じている人もいます。ただし、この効果の証拠を見つけるには、さらなる研究が必要です。

虫刺されに効くラベンダーオイル

研究によると、ラベンダーは最大8時間効果的に蚊を寄せ付けないことがわかっています。シトロネラなどの他のエッセンシャルオイルと組み合わせることで、環境に優しい独自の虫よけスプレーを作成できます。

さらに、ラベンダー油の抗菌特性は、虫刺されによる感染を防ぐのに役立ちます。

安全性

エッセンシャル オイルの原液を直接皮膚に塗布しないでください。必ずキャリア オイルと混合してください。

ラベンダーを含む一部の局所製品を使用すると、人によってはアレルギー性の皮膚反応を引き起こす可能性があります。ラベンダーオイルを皮膚に使用している人が発疹やじんましんなどの副作用を経験した場合は、すぐに使用を中止し、医師の診察を受ける必要があります。

ラベンダーオイルを顔に使用している人は、オイルが目に入らないように細心の注意を払う必要があります。目に入った場合は、冷水でその部分をよく洗い流してください。

研究によると、エッセンシャル オイルには健康上の利点がある可能性がありますが、食品医薬品局 (FDA) はこれらのオイルの純度や品質を監視または規制していないことを覚えておくことが重要です。エッセンシャルオイルを使用する前に医療専門家に相談し、特定のブランドの製品の品質を調査する必要があります。新しいエッセンシャルオイルを試す前に必ずパッチテストを行うことも重要です。

最適なオイルの選び方

エッセンシャル オイルを選択する際には、次のヒントが役立ちます。

• プロセス中に汚染される可能性が低いため、冷間圧搾または水蒸気蒸留によって製造されたオイルを探してください。
• ペットボトルに詰められたラベンダーオイルは避けてください。黒ずんだガラス瓶がオイルを最もよく保存し、本来の香りと特性を確実に維持します。
• 最高のラベンダーオイルは、製品の調達についてオープンな企業から提供されている可能性があります。
• オイルを選択する前にすべてのラベルを確認し、オイルが純粋で添加物が含まれていないことを確認してください。

さまざまなラベンダーエッセンシャルオイルがオンラインで購入できます。

さまざまなキャリアオイルもオンラインで購入できます。

まとめ

アロマセラピー製品として、エッセンシャル オイルは FDA の承認を必要とせず、FDA の承認も受けていないため、製品の安全性や有効性を保証する方法はありません。ラベンダーオイルを従来の薬の代わりに使用するのではなく、補完療法として使用してください。

ラベンダー油にはさまざまな有益な特性がありますが、人によっては副作用を引き起こす可能性があります。アレルギー反応などの兆候が現れた場合は、使用を中止してください。