赤ちゃんの便秘におすすめのプルーンジュース

多くの赤ちゃんは、特に食事の変化中に、排便習慣の時折の変化や軽度の便秘を経験します。

ただし、親や介護者は赤ちゃんの排便習慣に注意を払い、よくある便秘の兆候に注意する必要があります。これらには、硬くて乾燥した便、まれな排便、排便時のいきみなどが含まれます。

赤ちゃんの食事にプルーンを含めると、便秘の予防または治療に役立つ可能性があります。この記事では、赤ちゃんの食事にプルーンジュースを含める方法について説明します。

プルーンジュースは赤ちゃんの便秘に効果があるのでしょうか？

多くの人が赤ちゃんの便秘の自然療法としてプルーンジュースを使用しています。プルーンとプルーンジュースには食物繊維が豊富に含まれており、便を柔らかくして定期的な排便を促進する天然糖が含まれています。プルーンやプルーンジュースに含まれるソルビトールは、天然の下剤としても作用します。

プルーンジュースがどのように便秘を解消するのかについて詳しく学びましょう。

プルーンジュースの量はどれくらいですか？

便秘の場合に赤ちゃんに与えるべきプルーンジュースの量は、赤ちゃんの年齢と小児科医のアドバイスによって異なります。一般的な経験則は次のとおりです。

新生児

2017年の記事によると、医師は新生児にプルーンジュースを推奨していません。この年齢の乳児の主な栄養源は母乳またはミルクであり、新しい食品や液体を導入する必要はありません。

幼児

この記事では、医師の勧めがない限り、親や介護者は1歳未満の乳児にフルーツジュースを与えるべきではないとも述べている。

小児科医は、固形物を食べ始めた乳児に少量のプルーンジュースを与えるよう提案するかもしれません。

幼児

1 歳以上の幼児はプルーン ジュースを摂取できますが、1 日あたり原液のジュースを 4 オンス (118 ml) 以上必要とすることはありません。

具体的な推奨事項については小児科医に相談してください。

赤ちゃんの便秘の兆候について読んでください。

どこで買えるか

プルーン ジュースは次の場所で購入できます。

• 食料品店
• 健康食品店
• オンライン小売業者
• 薬局
• ウェアハウスクラブ

通常のプルーンジュース、オーガニックプルーンジュース、砂糖無添加のプルーンジュースなど、さまざまな種類のプルーンジュースが購入できます。

プルーンジュースについて詳しくはこちらをご覧ください。

その他の治療法

特に乳児の場合、市販の下剤や医薬品を使用する前に必ず医療専門家に相談してください。

以下の治療法が赤ちゃんの便秘に役立つ可能性があります。

• 自転車の脚の動き：赤ちゃんに自転車の脚の動きを手伝ってもらうと、ガスや便の排出が促進されます。
• 水分摂取:母乳やミルクを飲ませて、赤ちゃんに十分な水分を与えてください。生後6ヶ月を過ぎると水も飲めるようになります。
• おなかのマッサージ：腸の動きを刺激するために、赤ちゃんの腹部を時計回りに優しくマッサージします。

赤ちゃんの便秘に最適な家庭療法についてお読みください。

赤ちゃんの便秘を予防する

赤ちゃんの便秘を防ぐ方法は次のとおりです。

• 母乳育児またはミルク:主な栄養源として母乳またはミルクを与え続けます。
• 習慣を確立する:規則正しい排便を促すために、規則的な食事の時間を心がけてください。
• 繊維を増やす：固形食品に移行する赤ちゃんの食事に、プルーン、プラム、梨、桃、エンドウ豆、その他の野菜のピューレなど、繊維が豊富な食品を徐々に取り入れてください。
• トイレトレーニング:トイレトレーニング中に子供たちがトイレにアクセスでき、快適に使用できるようにします。

トイレトレーニングと便秘について詳しくは、こちらをご覧ください。

見通し

乳児の便秘の見通しは一般的に良好であり、乳児や幼児の便秘は通常一時的なものであり、治療可能です。適切な管理と必要に応じて医師の指導があれば、赤ちゃんの便秘は解消され、通常の排便習慣が戻ります。

家庭療法にもかかわらず赤ちゃんの便秘が続いたり悪化したりする場合は、小児科医に相談して評価と推奨事項を聞いてください。小児科医は処方薬やその他の治療法を提案する場合があります。

小児の便秘薬について学びましょう。

まとめ

プルーンジュースは、便を柔らかくすることで赤ちゃんの便秘の予防と治療に役立つ可能性があります。ただし、1歳未満の乳児にフルーツジュースを推奨しない専門家もいます。小児科医は、低年齢の乳児にプルーンジュースを少量勧めることもあります。

親や介護者は、1 歳以上の子供に少量のプルーン ジュースまたはプルーンのピューレを与えることができます。他の便秘治療法には、マッサージや生後6か月以上の赤ちゃんの水分摂取量の増加などがあります。

便秘を防ぐために、赤ちゃんには規則的な食事スケジュールと繊維が豊富な食品をたくさん与える必要があります。