RxCare

カテゴリー: 消化器・消化器科

消化器・消化器科

  • ペパーミントティーの健康上の利点

    ペパーミント ティーの考えられる健康上の利点には、呼吸の改善、緊張性頭痛の緩和、消化の促進などが含まれます。ただし、ペパーミントティーの利点についてはさらに研究が必要かもしれません。

    ペパーミントは、ヨーロッパとアジア原産のミントのようなハーブです。何百年もの間、人々はペパーミントを香料として、またその薬効の両方として使用してきました。

    ペパーミントは、歯磨き粉、キャンディー、お茶など、さまざまな現代製品の原料です。

    多くの人が味を楽しむためにペパーミントティーを飲んでいますが、健康上の利点も数多くある可能性があります。

    ペパーミント ティー自体に関する研究はあまりありませんが、研究者は、メントン、リモネン、メントールなど、ペパーミントの葉に含まれる油やその他の化合物の一部を研究しています。

    この記事では、ペパーミントティーの潜在的な健康上の利点のいくつかを探ります。自宅でフレッシュペパーミントティーを作る方法やリスク、考慮事項についても説明します。

    ペパーミントティーには抗菌特性がある可能性があります。

    ペパーミントは、そのすっきりとした心地よい香りと味で人気の香料です。ペパーミント ティーを飲むと息が爽やかになるだけでなく、 口臭対策にその他の効果がある可能性もあります。

    たとえば、2017年の小規模な研究では、ペパーミント、レモン、ティーツリーオイルをブレンドしてうがいをすると、脊椎手術後の参加者の口臭が改善されることがわかりました。

    2015 年のレビューでは、ペパーミント油には歯垢や歯周病の原因となる細菌を減らす抗菌作用があることが示唆されています。

    2016年のある研究では、局所用ペパーミントオイルが痛みを軽減し、筋肉をリラックスさせるのに役立つことが示唆されています。

    メントールには清涼感があり、額やこめかみにペパーミントオイルを塗ると緊張や片頭痛の痛みを和らげるのに役立ちます。

    ペパーミントティーの香りにも同様の効果がある可能性があります。

    2016年の別の研究では、ペパーミントオイルなどのエッセンシャルオイルからの蒸気には抗菌特性があり、ある種の上気道感染症の軽減に役立つ可能性があることが示唆されています。

    蒸気や蒸気を吸入すると、風邪やその他の上気道感染症による鼻づまりを軽減するのに役立ちます。

    メントールを含むペパーミントティーの蒸気も効果があると感じる人もいます。

    人々は長い間、 胃のむかつき、膨満感、ガスなどの消化器系の問題の治療法としてペパーミントを使用してきました。

    2017年の系統的レビューの1つでは、ペパーミントオイルカプセルの摂取が機能性腹痛障害を持つ子供の痛みを軽減できることを示唆する証拠を発見しました。

    ペパーミントティーを飲むことにも同様の効果がある可能性があります。

    ペパーミントティーは月経痛の治療に役立つ可能性があります。

    ペパーミント オイルは、月経痛や月経困難症の重症度を軽減するのにも役立ちます。

    2016年のある研究では、月経困難症の若い女性127人を対象にペパーミントオイルの有効性を調査しました。研究結果によると、ペパーミントオイルのカプセルは、非ステロイド性抗炎症薬の一種であるメフェナム酸と同じくらい月経痛を緩和する効果があったという。

    月経痛の家庭薬としてペパーミントティーを飲んでみるのもいいかもしれません。

    ペパーミントに含まれるオイルは、 疲労の症状を軽減し、エネルギーレベルを高めるのにも役立ちます。

    24人を対象とした2018年の研究では、ペパーミントオイルカプセルはプラセボと比較して精神疲労を軽減し、認知機能を改善しました。ただし、この研究は非常に小規模であったため、結果を確認するにはさらなる研究が必要です。

    ペパーミントのエッセンシャルオイルが有害な細菌を殺すのに役立つ可能性があることを示唆する研究もあります。

    たとえば、2018年のある研究では、ペパーミントオイルがパイナップルジュース中の大腸菌、リステリア、サルモネラ菌などの細菌の増殖を減らすのに役立つことがわかりました。

    しかし、研究者らがマンゴージュースにペパーミント油を加えた場合、ペパーミント油の細菌を減らす効果は低かった。

    また、2015年のレビューでは、ペパーミントオイルが口内の有害な細菌を減らすのに役立つことを示唆する証拠が見つかり、2013年のレビューでは、メントールには抗菌性と抗真菌性があると結論付けられています。

    ペパーミント ティーバッグは、多くの健康店や食料品店で広く入手できます。しかし、ペパーミントの葉とお湯だけを使って、自宅で新鮮なペパーミントティーをすぐに作ることができます。

    自宅でペパーミントティーを作るには:

    1. 鍋に水を2カップ加えます。
    2. 水を沸騰させて火を止めます。
    3. ちぎったペパーミントの葉を4、5枚ほど水に加えます。
    4. 鍋に蓋をし、葉を5分間、または好みに応じて浸します。
    5. お茶をマグカップに濾します。
    ペパーミントティーを1日に複数回飲んでも安全です。

    ペパーミントティーは一日中飲むことができます。

    ペパーミント ティーには本来カフェインが含まれていないため、夜に眠れなくなることはありません。

    ペパーミント ティーにはカロリーがゼロなので、ソーダ、フルーツ ジュース、その他の甘い飲み物の優れた代替品になります。

    ただし、紅茶に砂糖、蜂蜜、クリームなどを加えて味付けすると、飲み物のカロリーが増加します。

    ペパーミントティーは一般的に、あらゆる年齢層の人が摂取しても非常に安全です。ただし、ペパーミント ティーを飲むと、 胸やけや胃食道逆流症 ( GERD ) の症状が引き起こされたり、症状が悪化したりする可能性があると感じる人もいます。

    ペパーミントまたはペパーミントに含まれる化学物質にアレルギーがある人は、ペパーミント ティーを飲むべきではありません。

    ペパーミントティーは、自然にカロリーとカフェインが含まれていない人気のハーブティーです。

    いくつかの研究では、ペパーミントに含まれるオイルには、息をさわやかにする、消化を促進する、 頭痛による痛みを軽減するなど、他にも多くの健康上の利点がある可能性があることが示唆されています。ペパーミントティーには抗菌作用もあります。

    しかし、ペパーミントティーを飲むことの具体的な健康上の利点についての決定的な研究はほとんどありません。

    ペパーミントティーは一般に非常に安全ですが、胃食道逆流症のある人の中には、それを飲むと症状が引き起こされたり悪化したりする可能性があることに気づいた人もいます。

    ペパーミントティーの健康上の利点・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054028
    2. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00482-016-0109-6
    3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740002017306421?via%3Dihub
    4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606594/
    5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116079/
    6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30475513
    7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979258/
    8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28562281
    9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28609410

  • バースト付録について知っておくべきことすべて

    虫垂炎の症状がある場合は、緊急の医師の診察が必要になる場合があります。すぐに処置しないと、虫垂が破裂する可能性があります。虫垂が破裂すると細菌と膿が放出され、重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

    虫垂は腹部の右側にある小さな指の形をした袋です。付録の正確な役割は明らかではありません。虫垂炎は、虫垂が腫れ、炎症を起こし、膿が溜まった状態です。

    医師が虫垂炎を疑う場合、外科医は虫垂の破裂を防ぐために虫垂を除去する必要がある場合があります。

    虫垂破裂の症状と原因について詳しく知るには、読み続けてください。また、虫垂破裂の考えられる治療法についても説明します。

    虫垂が破裂した人は、腹部が腫れることがあります。

    虫垂炎は虫垂が炎症を起こすと発生します。炎症は通常、虫垂に閉塞があり細菌が逃げられない場合に発生します。

    虫垂に細菌が蓄積すると免疫システムが活性化し、炎症が始まります。

    虫垂炎は、米国で手術が必要な急性腹痛の最も一般的な原因です。人口の 5% 以上が一生のうちに虫垂炎を発症し、毎年 250,000 人以上が虫垂炎を発症しています。

    虫垂炎は、最も一般的には 10 代または 20 代のときに発生します。しかし、虫垂炎はどの年齢でも発症する可能性があります。

    研究者らは、虫垂破裂のリスクは、症状が出始めてから 36 時間後には約 2% であると示唆しています。その後、リスクは 12 時間ごとに約 5% ずつ増加します。

    虫垂炎の最初の症状は通常、腹部の重度の突然の痛みです。多くの場合、へその近くから始まり、右下に移動します。

    痛みは数時間以内にさらに激しくなり、動いたり、咳、くしゃみ、深呼吸をするとさらに悪化することがあります。

    国立衛生研究所 (NIH) によると、虫垂炎のその他の兆候や症状には次のものがあります。

    • 食欲不振
    • 吐き気
    • 嘔吐
    • 熱
    • 便秘または下痢
    • 腹部の腫れ

    しかし、55% の人は典型的な虫垂炎の症状を示しません。

    子供は、おへその近くの腹部の中央あたりの痛みを訴えることがあります。虫垂炎の子供のほとんどは 38 ～ 39°C、または 100.5 ～ 102°F の発熱を伴います。

    年少の子供は自分の症状について明確に話すことができないため、虫垂破裂のリスクが高くなります。

    虫垂炎には複数の原因が考えられ、多くの場合、医師は虫垂炎の正確な理由を知らないことがあります。この状態は通常、虫垂の一部が閉塞または閉塞した場合に発生します。

    障害は次のような原因で発生する可能性があります。

    • 硬くなった便
    • 腫瘍
    • 寄生虫
    • 肥大したリンパ組織
    • 腹部への外傷

    虫垂に障害があると、細菌が閉じ込められて増殖し始め、感染症を引き起こします。これにより、膿や腫れが形成され、腹部に痛みを伴う圧迫感が生じることがあります。

    迅速かつ適切な治療が行われないと、圧力が高まり続け、虫垂が腫れてしまいます。腫れにより、血液供給の不足により虫垂の一部が壊死する可能性があります。

    重大な炎症、圧迫、細胞死が起こると、虫垂が破裂することがあります。虫垂が破裂すると、細菌と膿が腹部に漏れ出します。

    この流出が発生すると、腹膜炎を引き起こす可能性があり、迅速な治療を行わないと死に至る可能性があります。

    虫垂炎を正確かつ効率的に診断すると、合併症を軽減できます。しかし、虫垂炎患者の半数以上は典型的な症状を示さないため、医師が診断を下すのは難しい場合があります。

    虫垂炎を診断するために、医師は個人が経験している症状と病歴を調べて、他の健康上の問題を除外する可能性があります。

    次に医師は、患者の腹痛について詳しく調べるために身体検査を行います。身体検査中に、医師は次のことを調べる場合があります。

    • 右下腹部の圧痛または痛み
    • 筋肉の硬直
    • 熱
    • おへその周りの痛み
    • 拒食症

    必要に応じて、医師は腹部超音波、 MRI 、またはCT スキャンなどの画像検査を指示することもあります。

    他の可能性を排除するために、医師は次のことを要求することもあります。

    医師は、一部の人に対して第一選択治療として抗生物質の静脈内投与を考慮する場合があります。特定の軽症の場合には、抗生物質による治療で十分な場合があります。

    虫垂炎の標準治療は虫垂切除術です。これは、炎症を起こした虫垂が破裂する前に切除する手術です。

    医師が虫垂破裂の疑いがある場合、診断検査を行わずに直ちに除去することを推奨する場合があります。

    虫垂破裂の最善の予防策は、できるだけ早く虫垂を除去することです。死に至る可能性のある合併症のリスクを軽減するには、早期の治療が重要です。

    外科医は虫垂を切除するために次の 2 つの方法のいずれかを使用できます。

    腹腔鏡手術

    腹腔鏡手術では、外科医はいくつかの小さな切開を行い、特別な手術器具を使用して虫垂を除去します。

    開腹手術

    開腹手術では、いくつかの小さな切開の代わりに、外科医は腹部の右下領域に 1 つの切開を入れて虫垂を除去します。

    これは、バースト付録の場合に必要になる場合があります。単一の切開により、外科医は腹部から膿や細菌を洗浄して感染を防ぐことができます。

    虫垂切除術からの回復は通常は迅速です。ほとんどの人は虫垂炎から完全に回復します。通常、医師は食事、運動、ライフスタイルの変更を推奨しません。

    開腹手術後は、最初の 10 ～ 14 日間は身体活動を制限する必要があります。腹腔鏡手術後は、3 ～ 5 日間活動を制限する必要があります。

    虫垂炎の合併症を抑えるために、外科医は虫垂を切除し、感染を防ぐために腹部の内部を洗浄します。

    適切な治療を行わないと、腹膜または腹部の内壁の炎症である腹膜炎が発症する可能性があります。腹膜炎は死に至る可能性があります。

    虫垂切除術は通常、安全な手術です。古い研究では、未破裂虫垂炎の死亡率は 1,000 人あたり 0.8 人であることが示唆されています。虫垂が破裂した場合、虫垂切除術による死亡率は 1,000 人あたり 5.1 人です。

    手術が遅れると合併症のリスクが高まる可能性があります。ただし、術後に合併症がすぐに起こることは通常はまれです。

    医師は虫垂炎を予防する方法をまだ発見していませんが、虫垂炎の疑いがある場合はできるだけ早く医師に相談する必要があります。

    急性虫垂炎に対する迅速な治療と早期手術により、虫垂の破裂を防ぐことができます。

    状況によっては、外科医は虫垂炎患者の中に正常と思われる虫垂を発見することがあります。医師は今後も虫垂を切除する可能性が高い。正常に見える虫垂を切除すると、将来虫垂炎が破裂する可能性がなくなります。

    虫垂炎の症状がある人は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

    原因不明の吐き気、嘔吐、時間の経過とともに悪化する右側の痛みには医師の診察が必要です。

    外科的治療が導入される前は、虫垂炎患者の 50% 以上が死亡していました。外科的治療により、虫垂切除術により死亡率が 15% に低下したと医師は報告しています。現在、約 1% ～ 3% の人が虫垂炎で死亡する可能性があります。

    右下腹部痛、吐き気、発熱の症状がある人は、直ちに医師の診察を受けてください。

    医師は身体検査を行い、虫垂炎の診断を確定するために血液検査や画像検査を指示する場合があります。

    虫垂炎の通常の治療法は、虫垂破裂の有無にかかわらず、手術です。外科医は虫垂を切除して破裂を防ぎ、腹部内の残骸を取り除きます。

    不適切な治療を行うと、膿瘍や感染症などの虫垂切除術による合併症が発生し、重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

    バースト付録について知っておくべきことすべて・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562475/
    2. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/appendicitis/symptoms-causes
    3. https://eapsa.org/parents/learn-about-a-condition/pz/ruptured-appendicitis/
    4. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/appendicitis/all-content#common
    5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493193/
    6. https://www.aafp.org/afp/2018/0701/p25.html
    7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4593043/
    8. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/appendicitis/all-content#section4
    9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4593043/#__ffn_sectitle
    10. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/appendicitis/all-content

  • ビーガンのためのベスト10のプロバイオティクス

    プロバイオティクスは体内に生息し、いくつかの健康上の利点をもたらす有益な細菌です。一部の食品やサプリメントにも含まれています。

    ヨーグルトはプロバイオティクスの最も人気のある食事源の 1 つですが、ビーガンには適していません。幸いなことに、植物ベースの食事を摂っている人々がより多くのプロバイオティクスを摂取する方法は他にもたくさんあります。

    この記事では、最高のビーガンプロバイオティクスとその健康上の利点をリストします。

    トリネット・リード/ストッシー

    最高のビーガンプロバイオティクス食品には次のものがあります。

    1. ザワークラウト

    ザワークラウトは、東ヨーロッパの多くの国で人気のある発酵キャベツ料理です。

    プロバイオティクス、 カリウム、 ビタミンC、Kが豊富に含まれています。ザワークラウトは、細かく切ったキャベツを高濃度の塩水である塩水の中で発酵させることで作ることができます。

    キャベツの乳酸菌は、キャベツの糖を乳酸に変換します。その結果、サンドイッチやサラダ、または単独で使用するのに適した、カリカリとした酸味のある調味料が生まれます。

    多くの健康食品店やスーパーマーケットでもザワークラウトが販売されています。低温殺菌すると有益なバクテリアの多くが破壊されるため、低温殺菌されていない製品を選択するのが最善です。

    ザワークラウトはオンラインでも購入できます。

    2.キムチ

    キムチは、韓国料理で人気のあるスパイシーな発酵キャベツ料理です。プロバイオティクス、ビタミン、 抗酸化物質が含まれています。キムチの作り方はザワークラウトと似ていますが、スパイスや他の野菜も含まれます。

    キムチは自宅で作ることも、健康食品店で見つけることもできます。外食するビーガンの人は、レストランのキムチに魚介類が含まれていないことを確認する必要があります。

    3. 野菜の漬物

    野菜を塩水に漬けると、ビーガンに適した、プロバイオティクスが豊富なおいしいスナックやおかずができあがります。ほとんどすべての野菜を発酵させることができますが、最も人気のあるオプションには次のようなものがあります。

    • キュウリ
    • ニンジン
    • 大根
    • インゲン
    • カリフラワー
    • 赤ピーマン

    風味をさらに高めるために、次のようなハーブやスパイスを追加できます。

    • ニンニク
    • 月桂樹の葉
    • 黒胡椒
    • コリアンダーの種

    発酵野菜にはさまざまな栄養素が豊富に含まれていますが、ナトリウムも多く含まれています。 高血圧や水分保持など、塩分の多い食事によるリスクを避けるために、漬物は適度に摂取する必要があります。

    4. コンブチャ

    コンブチャは、近年リバイバルしている発酵茶です。コンブチャを醸造するには、細菌と酵母の共生培養物である SCOBY スターターが必要です。このゼラチン状の塊はあまり美味しそうには見えませんが、有益な微生物がたくさん含まれています。

    SCOBY スターターはオンラインまたは健康食品店で購入できます。あるいは、一部のコーヒーショップやスーパーマーケットで既製のコンブチャを購入することもできます。

    コンブチャには低レベルのアルコールが含まれています。一部のバージョンにはビールとして分類されるのに十分なアルコールが含まれているため、妊娠中や授乳中の方など、一部の人には適さない可能性があります。

    5.ウォーターケフィア

    ウォーターケフィアはプロバイオティクス飲料です。コンブチャと同様に、ウォーターケフィアグレインの形で提供される細菌と酵母のスターター培養物が必要です。これらはオンライン、健康食品店、または発酵食品愛好家から入手できます。

    ウォーター ケフィア グレインは、砂糖水、ジュース、またはココナッツ ウォーターを発酵させてマイルドな風味の健康的な飲み物を作ります。適切に世話をすれば、穀物は定期的に成長し、何年も生き続けます。

    ビーガンの人は、ミルクケフィアとミルクケフィアグレインは乳製品をベースとしているため避けるべきです。

    6. テンペ

    テンペは豆腐に似た大豆ベースの食品ですが、大豆の発酵が関与しています。この発酵の結果、テンペにはプロバイオティクスとタンパク質が豊富に含まれます。しっかりとした食感なので様々な料理に使えます。

    ビーガンはテンペをサラダ、炒め物、ハンバーガー、サンドイッチなどに使用できます。優れたタンパク質源でもあります。

    7. サワードウブレッド

    伝統的なサワードウブレッドには、小麦粉と水を混ぜて数日間発酵させたサワードウスターターが必要です。

    新鮮なサワー種パンを作るために何度も使用できるように、スターターに小麦粉を定期的に「供給」する必要があります。

    すべてのサワードウブレッドにプロバイオティクスが含まれているわけではないため、最初に成分を確認することが重要です。多くの店舗や企業は、サワードウを作るために発酵スターター文化を使用していません。

    8. 味噌

    抗酸化物質、ビタミンB群、善玉菌が豊富な味噌汁は、プロバイオティクスによる改善を求めるビーガンにとって素晴らしい選択肢です。

    味噌の他の用途には次のようなものがあります。

    • サラダドレッシング
    • 炒めソース
    • マリネ

    高温では善玉菌が死んでしまうため、味噌汁を作るときは熱湯ではなく温かい水を使用することが重要です。

    9. 強化乳製品の代替品

    大豆やナッツベースの牛乳やヨーグルトなどの一部の発酵乳代替品には、生きた培養物が含まれています。メーカーは健康上の利点を高めるために、これらの有益な細菌を乳製品代替品に加えています。

    これらの製品に含まれる乳酸菌やその他のプロバイオティクス株のラベルを確認することができます。

    10. サプリメント

    プロバイオティクスが豊富な食品はビーガンにとって良い選択肢ですが、誰もがこれらの食品を作る時間があるわけではなく、味が気に入らない人もいるかもしれません。このような場合、サプリメントが簡単な代替手段となります。

    ただし、すべてのプロバイオティクス サプリメントがビーガンに適しているわけではないため、必ずラベルを注意深く確認してください。

    米国食品医薬品局（FDA）はプロバイオティクスサプリメントを規制していないため、メーカーが主張する細菌株がこれらの製品に含まれているという保証はありません。購入する前に製品を調べ、信頼できる販売元からのものであることを確認する必要があります。

    プロバイオティクスのサプリメントは、健康食品店、一部の薬局、オンラインで入手できます。

    プロバイオティクスの健康への利点に関する研究が進行中です。研究者らは、さまざまな菌株が体にさまざまな影響を与えることを発見しつつあります。さまざまな菌株が体内に入るようにするには、プロバイオティクスが豊富なさまざまな食品を食べるのが最善かもしれません。

    プロバイオティクスの潜在的な利点には次のようなものがあります。

    • 消化の改善: プロバイオティクスは食物の分解を助け、消化を促進します。また、 便秘やクローン病、 過敏性腸症候群（IBS）の症状も軽減する可能性があります。
    • がんのリスクの軽減: 腸内微生物叢の乱れが、炎症性腸疾患 (IBD) や大腸炎関連 がんなどのさまざまな病気に関与している可能性があることが研究で示されています。その結果、研究者らはプロバイオティクスがこれらの病気の予防に役立つ可能性があると示唆しています。
    • 膣の健康: 膣には豊富な細菌が存在します。 抗生物質、殺精子剤、 経口避妊薬は膣管内の微妙なバランスを崩し、感染症を引き起こす可能性があります。プロバイオティクスはバランスを回復し、これらの問題の予防に役立つ可能性があります。
    • メンタルヘルス: 専門家は、腸の健康がメンタルヘルスに影響を与える可能性があると考えています。研究では、プロバイオティクスがうつ病や不安感を軽減する可能性があることが示唆されていますが、これを確認するには追加の研究が必要です。
    • 抗生物質の副作用が少ない: 抗生物質を服用している人の 3 分の 1 以上が、抗生物質関連下痢(AAD) を発症します。したがって、一部の医師は、AAD を予防するために抗生物質と並行してプロバイオティクスを摂取することを推奨しています。
    • 代謝性疾患のリスクの軽減: 肥満、 2 型糖尿病、非アルコール性脂肪肝疾患は代謝性疾患の一種です。プロバイオティクスを定期的に摂取すると、これらの症状を予防したり治療したりできる可能性があります。
    • 糖尿病管理: 他の研究では、プロバイオティクスが 2 型糖尿病患者の血糖コントロールと脂質代謝を改善する可能性があると報告しています。

    プロバイオティクス細菌は、病気のリスクの軽減、膣と精神の健康の改善など、多くの健康上の利点をもたらします。

    健康な腸内細菌叢をさらにサポートするために、腸内細菌に栄養を与えて増殖を助ける繊維であるプレバイオティクスが豊富な食品を定期的に摂取することもできます。

    プロバイオティクスが豊富な食品は、より有益な細菌を食事に取り入れるためのおいしい方法です。乳製品を食べなくても、ビーガンは腸の健康と全体的な幸福を高めるさまざまな発酵食品や飲み物を楽しむことができます。

    ビーガンのためのベスト10のプロバイオティクス・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3601687/
    2. https://www.amazon.com/s?k=vegan+probiotic+supplement&i=aps&tag=healthline-subtag-20&ascsubtag=null&correlationId=null
    3. https://www.amazon.com/s?k=SCOBY+starter&i=aps&tag=healthline-subtag-20&ascsubtag=null&correlationId=null
    4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4886388/
    5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4917993/
    6. https://www.amazon.com/s?k=water+kefir+grans&i=aps&tag=healthline-subtag-20&ascsubtag=null&correlationId=null
    7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926461/
    8. https://journals.lww.com/md-journal/Fulltext/2016/06280/Effect_of_probiotics_on_metabolic_profiles_in_type.78.aspx
    9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5770522/
    10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5319175/
    11. https://www.amazon.com/s?k=unpasteurized+sauerkraut&i=aps&tag=healthline-subtag-20&ascsubtag=null&correlationId=null

  • 腸の炎症を抑える方法

    腸の炎症は、内部要因または外部要因によって引き起こされる可能性があります。抗炎症食の摂取、プロバイオティクスの摂取、ストレスの軽減などの戦略を採用することで、この炎症を軽減できます。

    腸炎の症状は人によって異なり、合併症や病気の進行のリスクを防ぐためには早期診断が重要です。

    可能であれば、腸炎の根本原因を特定することも重要です。それは、原因に対処するのに役立つからです。たとえば、服用している薬が炎症を引き起こしている場合、代替薬を試すことについて医師に相談できます。

    この記事では、腸の炎症を軽減する方法とその一般的な原因について説明します。

    Westend61/ゲッティイメージズ

    炎症の程度を軽減することは、 腸の健康を改善する最良の方法の 1 つです。

    腸の炎症を軽減するための戦略をいくつか紹介します。

    抗炎症食

    栄養豊富な食品を定期的に摂取すると、腸の炎症を軽減できます。

    多くの専門家は、腸の健康のために地中海スタイルの食事を推奨しています。これには、抗酸化作用と抗炎症作用のあるポリフェノールを含む緑葉野菜、ナッツ、ベリー類が含まれます。また、オリーブオイルなどの健康的な脂肪には、抗炎症作用があることが示されています。

    これらの自然食品を食べることに加えて、精製糖や飽和脂肪には炎症を促進する作用があるため、それらを含む食品の摂取を減らすことが不可欠です。

    腸の健康を最適化するには、抗炎症性食品を増やし、炎症促進性食品を減らすことで恩恵を受けることができます。

    プロバイオティクス

    プロバイオティクスは腸内で複数の有益な効果を生み出す可能性がありますが、これらの効果がどのように起こるかを説明する決定的な研究証拠はありません。しかし、医療専門家はいくつかの理論を提案しています。

    ある研究では、プロバイオティクスが健康な腸内環境を促進し、有益な腸内細菌の増殖を促進すると述べています。これらの「善玉菌」には、炎症性化学物質の分泌を制御することによって腸の炎症の強さを調節する免疫調節効果があります。

    プロバイオティクスは腸内壁のバリアを強化し、腸の漏れを防ぎ、腸の炎症を引き起こす微生物の侵入を減らします。

    ストレスの軽減

    ストレスにさらされている人は、さまざまな形で腸炎のリスクが高くなります。

    ストレスは腸内細菌のバランスを変化させ、不健康な腸内細菌の増殖を引き起こす可能性があります。これらの有害な腸内細菌は、腸の炎症を刺激する毒素を放出する可能性があります。

    また、一部の人では、ストレスが対処メカニズムとして不健康な食行動に寄与する可能性があります。人によっては、腸の炎症を悪化させる可能性のある炎症を促進する加工食品を食べることがあります。

    したがって、ヨガ、瞑想、深呼吸などのリラクゼーションテクニックを定期的に実践することで、ストレスレベルを下げることが重要です。

    腸炎の症状は通常、人によって異なります。

    さらに、炎症の重症度と炎症性腸疾患の種類も症状に影響を与える可能性があります。以下は腸炎の典型的な兆候です。

    • 腹痛
    • 血便
    • 持続的な下痢
    • 減量
    • 倦怠感

    腸内細菌のバランスと腸のバリアを変化させる内的および外的要因は、腸の炎症を誘発する可能性があります。

    腸炎の原因として考えられるものは次のとおりです。

    • 感染症：腸壁の感染症は腸管バリアを損傷し、腸の炎症を刺激する炎症性サイトカインの放出を刺激する可能性があります。胃炎や腸炎を引き起こす細菌は、腸の炎症を引き起こす可能性があります。
    • 炎症性腸疾患 (IBD):クローン病や潰瘍性大腸炎などの病状は、慢性的な腸炎を引き起こします。
    • 薬:一部の薬の摂取は、一部の脆弱な人々、特に高齢者の腸内で健康な腸内細菌を排除したり、腸内に局所的な炎症を誘発したりする可能性があります。たとえば、非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) や抗生物質の長期使用は腸炎のリスクを高める可能性があります。
    • 腸のバリアの損傷：精製された食品の摂取やストレスの多い状況は、腸の保護層を損傷する可能性があります。その結果、炎症誘発物質や異物が血流に到達し、腸に影響を及ぼす炎症反応を引き起こします。

    症状の悪化や病気の進行を防ぐために、病状がある人、または腸炎のリスクにさらされる外部要因にさらされている人は、早めに医師に連絡することが有益です。

    一般に、腹部症状が重症化し、自然に治まらない場合は医師の診察が必要です。重度の腹痛や持続的な嘔吐などの症状がある人は、正確な診断のためにさらなる臨床検査が必要になる場合があります。

    原因不明の排便習慣の変化や日常生活に支障をきたす腹部症状がある人も医師に相談する必要があります。

    腸の炎症は複数の要因によって発生します。精製食品などの炎症を促進する食品を摂取し、ストレスにさらされている人は、通常、腸の炎症に対してより脆弱です。

    ポリフェノールを含む果物や野菜を定期的に摂取すると、抗炎症作用があることがわかっています。また、プロバイオティクスの摂取は、腸内細菌のバランスを回復し、腸内の炎症反応を調節するのに役立つ可能性があります。

    腸炎の症状が持続するか悪化する場合は、医師に相談する必要があります。

    腸の炎症を抑える方法・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.cdc.gov/ibd/what-is-IBD.htm
    2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7953067/
    3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7213601/
    4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722800/
    5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8389628/

  • 胃がゴロゴロと下痢する：これは何を意味しますか？

    下痢を伴う胃のゴロゴロ音は、感染症、食物不耐症や過敏症、または根底にある腸の問題などの基礎疾患を示している可能性があります。

    胃のゴロゴロ音は通常、胃腸 (GI) 管を通る体液やガスの移動によって発生します。これは通常の消化の副産物です。ただし、ゴロゴロという音が大きすぎたり過度に発生したりする場合は、根本的な問題があることを示している可能性があります。

    下痢とは、軟らかい水っぽい便を指します。これは通常、消化器系が正常に機能していないことを示す兆候です。

    この記事では、下痢を伴うお腹のゴロゴロ音の考えられる原因を概説し、いつ医師の診察を受けるべきかについてのアドバイスを提供します。また、考えられる治療法や救済策についても説明し、これらの症状に関するよくある質問に答えます。

    RealPeopleGroup/ゲッティイメージズ

    下痢に伴う胃のゴロゴロ音は、次のような潜在的な感染症または胃腸 (GI) の問題を示している可能性があります。

    • 胃腸炎:この状態には、細菌、ウイルス、寄生虫などの感染性微生物による胃と腸の炎症が伴います。
    • 食中毒:汚染された食品や水を摂取すると、食中毒を引き起こす可能性があります。食中毒の一般的な原因には、大腸菌（大腸菌）という細菌株が含まれます。そしてサルモネラ菌。症状としては、お腹がゴロゴロ鳴る、下痢、腹痛などがあります。
    • 過敏性腸症候群 (IBS) :これは大腸に影響を及ぼす慢性疾患です。症状には次のようなものがあります。
      • 膨満感
      • 下痢または便秘
      • 腹痛
      • ガスや便の動きに対する感度の増加
    • 炎症性腸疾患 (IBD) : IBD という用語は 2 つの状態を指します。クローン病 (CD)および潰瘍性大腸炎 (UC) 。どちらの状態も消化管の慢性炎症を引き起こし、次のような症状を引き起こす可能性があります。
      • 持続的な下痢
      • 直腸出血、または血便
      • 腹痛とゴロゴロ音
      • 減量
      • 倦怠感
    • 食物不耐症または食物過敏症:胃のゴロゴロ音や下痢は、次のような特定の食物不耐症または食物過敏症の症状である可能性があります。
    • 抗生物質:抗生物質などの特定の薬は、消化器系の細菌のバランスを崩し、胃がゴロゴロしたり下痢を引き起こす可能性があります。
    • ストレスと不安:ストレスや不安がある間、体は消化管にホルモンや化学物質を放出します。消化器系の正常な機能に影響を与える可能性があります。これにより、次のような症状が発生する可能性があります。

    胃のゴロゴロ音や下痢の症状が以下のいずれかに関連している場合は、医師に相談する必要があります。

    • 持続性または重度の症状:症状が重度である場合、または 4 日以上持続する場合は、医師の診察を受ける必要があります。これは、下痢が次のような他の懸念すべき症状を伴う場合に特に当てはまります。
      • 激しい腹痛
      • 便中の血
      • 高熱
      • 脱水
    • 脱水症:下痢は脱水症を引き起こす可能性があり、子供、高齢者、既存の健康状態を持つ人にとっては特に危険です。以下の脱水症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
      • 過度の喉の渇き
      • 口渇
      • 尿量の減少
      • 立ちくらみ
      • 弱さ
    • 旅行歴、または汚染された食品や水への曝露:消化器感染症のリスクが高い地域に最近旅行したことがある場合、または症状が食中毒や汚染された水の摂取によるものであると疑われる場合は、医師に相談する必要があります。医師の治療が必要な場合があります。

    お腹のゴロゴロ音や下痢の治療法や対処法は、根本的な原因によって異なります。いくつかの考えられる治療選択肢を以下に概説します。

    • 水分と電解質の補充:下痢は脱水症状や電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。水分を補給し、失われた電解質を補充するには、次のような水分を十分に摂取する必要があります。
      • 水
      • 透明なスープ
      • 電解質が豊富な溶液
    • BRATダイエットに従う： 「BRAT」はバナナ、ライス、アップルソース、トーストの頭字語です。 BRAT ダイエットに従うか、他の味気のない食べ物を食べると、消化器系を落ち着かせ、下痢の際に消化しやすい食べ物を提供することができます。
    • 引き金となる食品を避ける:症状を悪化させる可能性のある食品を特定するように努める必要があります。その後、それらの食品を食事から一時的に排除してみることができます。消化器系を刺激する一般的な誘発食品には、次のようなものがあります。
    • プロバイオティクスの摂取 :プロバイオティクスは、腸内の細菌の自然なバランスを回復するのに役立つ有益な細菌です。それらはサプリメントとして、または特定の発酵食品として入手できます。プロバイオティクスは消化を改善し、下痢を軽減するのに役立つ可能性がありますが、適切な菌株と投与量については医療専門家に相談する必要があります。
    • 下痢止め薬の服用 :ロペラミド (イモジウム) などの市販薬 (OTC) は、腸の動きを遅くすることで下痢の症状を軽減するのに役立ちます。ただし、これらの薬は特定の細菌感染症や寄生虫感染症への使用には適していないため、服用する前に医療専門家に相談する必要があります。
    • 処方薬の服用: 下痢の原因が感染症または基礎疾患の場合、医療専門家は根本的な原因に対処するために特定の薬を処方することがあります。
    • 温める：腹部に湯たんぽや温熱パッドを置くと、腹部の不快感やけいれんを和らげることができます。
    • 休息:下痢の症状から体を回復させるために、十分な休息を取る必要があります。

    お腹がゴロゴロする、下痢に関するよくあるご質問とその回答をご紹介します。

    お腹がゴロゴロ鳴ってうんちが出ないのはなぜですか?

    お腹がゴロゴロ鳴ることと、排便ができないことを経験する人には、さまざまな理由が考えられます。

    以下の症状は、お腹のゴロゴロ音や便秘などの排便習慣の変化を引き起こす可能性があります。

    • 過敏性腸症候群 (IBS):けいれん、膨満感、ガスを引き起こすことがある慢性消化器疾患。
    • 炎症性腸疾患 (IBD):英国クローン病および大腸炎によると、下痢は UC および CD の一般的な症状ですが、便秘を経験する人もいます。
    • 腸閉塞:腸の閉塞により便の正常な通過が妨げられ、便秘が引き起こされることがあります。詰まりを引き起こす可能性のある要因には次のようなものがあります。
    • 偽腸閉塞 (IPO): IPO では、閉塞がないにもかかわらず腸閉塞の症状が現れます。代わりに、神経または筋肉の損傷により腸が拡張し、腸内の食物、液体、空気の移動が停止または遅延します。
    • ストレスと不安：急性または慢性のストレスや不安は、消化器系の正常な機能を混乱させ、便秘の原因となることがあります。

    大腸がんになるとお腹の音が鳴りますか?

    医療専門家は一般に、胃のゴロゴロ音やその他の消化音は消化過程の典型的な部分であると考えています。これらの音は、消化管内のガスや液体の動きによって発生し、大腸がんに特有のものではありません。

    しかし、大腸がんは排便習慣に変化を引き起こす可能性があります。場合によっては、腸閉塞を引き起こす可能性があり、腹部音が増加する可能性があります。

    お腹がゴロゴロする症状と下痢は、同時に起こることが多い症状です。原因は、感染症、食物不耐症や過敏症、あるいは一定期間のストレスや不安などの一時的な問題である可能性があります。それほど一般的ではありませんが、これらの症状は潰瘍性大腸炎やクローン病などのより慢性的な胃腸 (GI) の問題を示している可能性があります。

    お腹のゴロゴロ音や下痢の治療法は、根本的な原因によって異なります。治療には、刺激の少ない食事を食べる、誘発食品を避ける、十分な休息を取るなどの簡単な対策が必要になる場合があります。また、根本的な健康問題を治療するために OTC 薬や処方薬が必要になる場合もあります。

    症状が重篤になったり持続したり、脱水症状を起こしたりした場合は、医師に連絡する必要があります。また、基礎感染症や治療が必要な慢性的な健康問題がある可能性があると思われる場合は、医師に相談する必要があります。

    胃がゴロゴロと下痢する：これは何を意味しますか？・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/bowel-obstruction
    2. https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer/how-calm-anxious-stomach-brain-gut-connection
    3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK373093/
    4. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00028/full
    5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557885/
    6. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes
    7. https://crohnsandcolitis.org.uk/info-support/information-about-crohns-and-colitis/all-information-about-crohns-and-colitis/symptoms/diarrhoea-and-constipation#:~:text=下痢%20は%20a%20共通%20症状、あなたの%20その他%20症状%20アンダー%20。
    8. https://iffgd.org/gi-disorders/diarrhea/nutrition-strategies/
    9. https://www.cdc.gov/ibd/what-is-IBD.htm
    10. https://www.cancer.org/cancer/types/colon-rectal-cancer/detection-diagnosis-staging/signs-and-symptoms.html
    11. https://www.cdc.gov/foodsafety/symptoms.html#:~:text=You%20can%20get%20sick%20with,下痢
    12. https://badgut.org/information-centre/health-nutrition/food-allergy-vs-intolerance/
    13. https://www.mdpi.com/2079-6382/6/4/21
    14. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/diagnosis
    15. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/treatment
    16. https://iffgd.org/gi-disorders/diarrhea/antibiotics-diarrhea/
    17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538142/
    18. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/intestinal-pseudo-obstruction/symptoms-causes#:~:text=What%20causes%20intestinal%20pseudo%2Dobstruction,and%20waste%20through %20the%20腸。

  • エンヘルツ相互作用: アルコール、薬物、その他の要因

    Enhertu (fam-trastuzumab deruxtecan-nxki) は、特定のがんに対して処方される静脈内点滴用のブランド名溶液です。エンヘルツには、アルコール、薬物、サプリメントとの相互作用は知られていません。ただし、この薬は妊娠などの特定の健康状態と相互作用する可能性があります。

    エンヘルツは、特定の状況で以下のがんを治療するために成人に処方されます。たとえば、医師がこれらの症状に対してエンヘルツを処方する前に、別のがん治療がすでに試されている必要があります。 （がんの種類によりこれまでの治療法が異なります。）

    「HER2」は「ヒト上皮成長因子受容体2」の略称です。 HER2 遺伝子は、細胞の表面にあるタンパク質を生成し、細胞の増殖を促進します。

    相互作用は、ある物質が別の物質に予想とは異なる影響を与えるときに発生します。

    Enhertu のやり取りについて詳しく知りたい場合は、読み続けてください。 Enhertu の使用方法の詳細など、Enhertu の詳細については、このEnhertu の概要を参照してください。

    この薬の臨床試験によると、エンヘルツが他の薬と相互作用することは知られていません。ただし、将来的には新たな相互作用が認められる可能性があります。たとえば、Enhertu が利用可能になって以来、Enhertu を受け取った人々によって、疑わしい相互作用が報告される可能性があります。

    Enhertu による治療を開始する前に、服用している処方薬、市販薬、その他の薬を医師と薬剤師に伝えてください。この情報を彼らと共有することで、起こり得る相互作用を防ぐことができるかもしれません。 (エンヘルツがサプリメント、ハーブ、ビタミンと相互作用するかどうかについては、「エンヘルツとその他の相互作用」セクションを参照してください。)

    あなたに影響を与える可能性のある薬物相互作用について質問がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。

    エンヘルツとアルコールとの相互作用は知られていません。

    エンヘルツの投与中の飲酒について質問がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。

    エンヘルツは、サプリメント、食品、ワクチン、さらには臨床検査など、他の相互作用がある可能性があります。詳細は以下をご覧ください。以下の情報には、Enhertu とのその他の考えられるやり取りがすべて含まれているわけではないことに注意してください。

    エンヘルツとサプリメント

    薬物がビタミンやハーブなどのサプリメントと相互作用する可能性があります。

    エンヘルツとハーブ

    ハーブがエンヘルツと相互作用するという具体的な報告はありません。しかし、それはハーブの相互作用が将来的に起こらない、あるいは認識されないという意味ではありません。このため、エンヘルツ治療中にこれらの製品を服用する前に医師または薬剤師に確認することが重要です。

    エンヘルツとビタミン

    ビタミンがエンヘルツと相互作用するという具体的な報告はありません。しかし、それはビタミン相互作用が将来的に起こらない、あるいは認識されないという意味ではありません。このため、エンヘルツと一緒にビタミン製品を摂取する前に、医師または薬剤師に相談する必要があります。

    エンヘルツと食べ物

    エンヘルツとの食物相互作用の報告はありませんでした。エンヘルツ治療中に特定の食品を食べることについて質問がある場合は、追加情報について医師に相談してください。

    エンヘルツとワクチン

    エンヘルツとワクチンとの間の既知の相互作用はありません。ただし、エンヘルツは免疫システムを弱めることによって作用します。 (これについての詳細は、このEnhertu の概要記事の「仕組み」セクションを参照してください。) ワクチンは、免疫システムを特定のウイルスまたは細菌にさらすことによって機能します。これは、特定のウイルスや細菌によって引き起こされる感染症を防ぐために体を準備するのに役立ちます。

    免疫システムが弱っている場合、ワクチンは感染から身を守るために十分に機能しない可能性があります。場合によっては、特定の種類のワクチンが病気を引き起こす可能性もあります。

    エンヘルツとワクチンに関する追加情報については、医師または薬剤師にご相談ください。また、ワクチン接種の予定があるかどうかも確認できます。

    Enhertu と臨床検査

    Enhertu が臨床検査と相互作用することは知られていません。この薬が臨床検査と相互作用することについて懸念がある場合は、医師に相談してください。

    ENHERTU と大麻または CBD

    大麻（マリファナと呼ばれることが多い）およびカンナビジオール（CBD）などの大麻製品がエンヘルツと相互作用することは特に報告されていません。ただし、他の薬やサプリメントと同様に、大麻をエンヘルツと組み合わせて使用​​する前に医師に相談してください。大麻の影響は、エンヘルツの治療計画をどの程度遵守するかに影響を与える可能性があります。

    注:大麻は連邦レベルでは違法ですが、多くの州では程度の差こそあれ合法です。

    特定の病状やその他の要因により、エンヘルツとの相互作用のリスクが高まる可能性があります。この薬の服用を開始する前に、あなたの健康歴について必ず医師に相談してください。特定の病状や健康に影響を与えるその他の要因がある場合、エンヘルツは適切な治療選択肢ではない可能性があります。

    Enhertu と相互作用する可能性のある健康状態または要因には、次のようなものがあります。

    • 心臓の問題:エンヘルツの治療を開始する前に、心不全などの心臓の問題がある場合は医師に伝えてください。エンヘルツは心臓の左側を弱める可能性があり、心臓の問題を悪化させる可能性があります。医師は、エンヘルツがあなたにとって安全な治療選択肢であるかどうかアドバイスすることができます。
    • アレルギー反応: Enhertu またはその成分のいずれかに対してアレルギー反応があった場合、医師は Enhertu を処方しない可能性があります。薬を摂取すると、別のアレルギー反応が起こる可能性があります。あなたにとってより良い選択となる可能性のある他の治療法について尋ねることができます。
    • 授乳中:授乳中にエンヘルツを摂取することが安全かどうかは不明です。この薬が母乳に移行するかどうか、あるいはエンヘルツが母乳で育てられている子供にどのような影響を与えるかを判断するには十分な情報がありません。安全のため、医師はエンヘルツ治療中および最後の投与後少なくとも 7 か月間は授乳を避けるようアドバイスする場合があります。授乳中または授乳を予定している場合は、エンヘルツを開始する前に医師に相談してください。治療の選択肢やお子様に栄養を与える方法について相談できます。
    • 妊娠:妊娠中にエンヘルツを摂取するのは安全ではありません。この薬には胎児に害を及ぼす危険性についての警告が囲みに記載されています。枠で囲まれた警告は、食品医薬品局 (FDA) からの最も深刻な警告です。危険な可能性のある薬の影響について医師や患者に警告します。詳細については、この記事の冒頭近くにある「枠内の警告」を参照してください。
    • 重篤な肺疾患のリスク: Enhertu には、重篤な肺疾患のリスクに関する囲み警告があります。詳細については、この記事の冒頭近くにある「枠内の警告」を参照してください。

    Enhertu とのやり取りを防ぐために、特定の措置を講じることができます。医師と薬剤師は重要な情報源であるため、治療を開始する前に連絡してください。たとえば、次のことを計画する必要があります。

    • アルコールを飲んだり大麻を使用したりする場合は知らせてください。
    • あなたが服用している他の薬、サプリメント、ハーブ、ビタミンについても伝えてください。
    • 医師や薬剤師が記入を手伝ってくれる薬リストを作成します。

    Enhertu のラベルや薬に付属しているその他の書類を読むことも重要です。ラベルには、インタラクションについて言及した色付きのステッカーが貼られている場合があります。また、投薬ガイドや患者添付文書と呼ばれることもある書類には、相互作用に関する詳細が含まれる場合があります。

    Enhertu に書類が付属していない場合は、薬剤師にコピーを印刷するよう依頼できます。この情報を読んだり理解したりするのにサポートが必要な場合は、医師または薬剤師にお問い合わせください。

    インタラクションについて学ぶことに加えて、Enhertu についてさらに詳しく知りたいと思うかもしれません。これらのリソースは次の場合に役立ちます。

    • Enhertu の概要: Enhertu の詳細については、このEnhertu の概要を参照してください。
    • 副作用: Enhertu の副作用に興味がある場合は、このEnhertu の副作用の記事を参照してください。もう 1 つのオプションは、Enhertu の処方情報を確認することです。
    • 投与量の詳細: Enhertu の投与量について詳しくは、このEnhertu の投与量に関する記事をお読みください。
    • コスト: Enhertu とコストについて知りたい場合は、このEnhertu のコストに関する記事を参照してください。
    • あなたの状態に関する事実:あなたの状態について詳しく知りたい場合は、以下のハブをご覧ください。
      • 癌
      • 乳癌
      • 肺癌

    エンヘルツ相互作用: アルコール、薬物、その他の要因・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.fda.gov/about-fda/oncology-center-excelence/how-do-i-use-prescription-drug-labeling
    2. https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2024/761139s028lbl.pdf
    3. https://www.fda.gov/media/73856/download

  • バクトリム投与量

    バクトリム (スルファメトキサゾール/トリメトプリム) は、特定の感染症に処方されるブランド薬です。バクトリムはタブレットとして提供されます。投与量は、治療される状態に応じて変化し得る。

    バクトリムは、食品医薬品局 (FDA) によって次の目的で承認されています。

    • 成人および生後2か月以上の小児の尿路感染症（UTI）の治療
    • 生後2か月以上の小児の急性中耳炎（耳感染症）の治療
    • 成人の慢性気管支炎の急性増悪を治療する
    • 成人および生後2か月以上の小児の赤癬症（赤痢感染症の一種）の治療
    • 成人および生後2か月以上の小児のニューモシスチス肺炎（PCP）の治療
    • 免疫力が低下している成人および生後2か月以上の小児のPCPの予防に役立ちます。
    • 成人の旅行者下痢症を治療する

    バクトリムはスルホンアミドと呼ばれる薬物クラスに属します。 Bactrim はジェネリックバージョンで入手できます。

    バクトリムの強みや服用方法など、バクトリムの投与量に関する具体的な情報については、引き続きお読みください。

    注:この記事では、医薬品メーカーが提供する Bactrim の一般的な用量について説明します。バクトリムを服用する場合は、必ず医師の処方した用量に従ってください。ただし、医師はあなたに適したバクトリムの用量を処方します。

    以下の情報は、バクトリムの典型的な投与量とこの薬に関するその他の詳細を説明しています。

    バクトリムフォーム

    バクトリムは経口錠剤として入手できます。

    バクトリムの強み

    バクトリムには 2 つの強みがあります。

    • バクトリム: スルファメトキサゾール 400 ミリグラム (mg)/トリメトプリム 80 mg
    • バクトリム DS (「2 倍の強度」): 800 mg スルファメトキサゾール/160 mg トリメトプリム

    成人の典型的な投与量

    以下の情報は、成人に一般的に処方または推奨される用量について説明しています。ただし、必ず医師の処方した用量を守って服用してください。医師はあなたのニーズに合わせて最適な投与量を決定します。

    尿路感染症（UTI）に対する投与量

    医師は尿路感染症を治療するためにバクトリムを処方することがあります。*

    軽度から中等度の尿路感染症に対して医師がバクトリムを処方する場合、投与量はおそらく 800 mg/160 mg 錠剤 1 錠、または 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠になります。通常、これを 10 ～ 14 日間、12 時間ごとに摂取します。これは、UTI患者に対するBactrimの一般的な推奨用量です。

    具体的な用量について詳しくは、医師にご相談ください。

    *医師は重度の尿路感染症に対して、この薬の静脈内 (IV)形態を処方する場合があります。ただし、ブランド名のバクトリム静脈注射剤は米国ではもう入手できませんが、ジェネリック版は入手可能です。この記事では、経口錠剤としてのみ提供されるバクトリムとバクトリム DS に焦点を当てます。ジェネリックのスルファメトキサゾール/トリメトプリム注射剤について詳しくは、医師または薬剤師にご相談ください。

    慢性気管支炎の場合の投与量

    バクトリムは慢性気管支炎の治療に使用することが承認されています。この場合、Bactrim の推奨用量は 800 mg/160 mg 錠剤 1 錠、または 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠です。この用量を 14 日間 12 時間ごとに摂取します。

    投与量について質問がある場合は、医師に相談してください。

    細菌性細菌症の場合の投与量

    バクトリムは赤癬の治療にも承認されています。この場合、Bactrim の推奨用量は 800 mg/160 mg 錠剤 1 錠、または 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠です。通常、この用量を 12 時間ごとに 5 日間摂取します。

    投与量について質問がある場合は、医師に相談してください。

    ニューモシスチス肺炎の投与量

    バクトリムはニューモシスチス肺炎（PCP）の治療にも承認されています。バクトリムの用量は、キログラム (kg) 単位の体重に基づいて決定されます。 1 kg は約 2.2 ポンド (ポンド) に相当します。 1 日の用量は、バクトリムのスルファメトキサゾール成分に基づいて計算すると 75 ～ 100 mg/kg、バクトリムのトリメトプリム成分に基づいて計算すると 15 ～ 20 mg/kg となる可能性があります。 1 日の総用量を 14 ～ 21 日間、6 ～ 12 時間ごとに分割して投与します。

    以下の表は、PCP に処方された場合のバクトリムの投与量をまとめたものです。

    重量 (ポンド) 重量(kg) 投与量（6時間ごと）
    35 16 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠
    53 24 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠半
    70 32 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 1 錠
    88 40 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠半
    106 48 400 mg/80 mg 錠剤 3 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 1 錠半
    141 64 400 mg/80 mg 錠剤 4 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 2 錠
    176 80 400 mg/80 mg 錠剤 5 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 2 錠半

    バクトリムは PCP の予防にも承認されています。この場合、Bactrim の推奨用量は 1 日あたり 800 mg/160 mg 錠剤 1 錠です。

    投与量について質問がある場合は、医師に相談してください。

    旅行者下痢症の場合の投与量

    バクトリムは旅行者下痢症の治療にも承認されています。この場合、推奨用量は 800 mg/160 mg 錠剤 1 錠、または 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠です。通常、これを 5 日間 12 時間ごとに摂取します。

    投与量について質問がある場合は、医師に相談してください。

    小児の投与量

    以下のセクションでは、小児のさまざまな症状を治療するためのバクトリムの投与量について説明します。

    尿路感染症（UTI）に対する投与量

    お子様のかかりつけ医は、尿路感染症を治療するためにバクトリムを処方する場合があります。 小児* 生後2か月以上。

    推奨される 1 日の用量は、Bactrim のスルファメトキサゾール成分に基づいて計算すると 40 mg/kg、Bactrim のトリメトプリム成分に基づいて計算すると 8 mg/kg です。お子様の 1 日の総用量を 10 日間、12 時間ごとに分割して投与します。この用量は経口錠剤で提供され、子供の体重（キログラム）に基づいています。 1 kg は約 2.2 ポンドに相当します。1 キログラムあたりの投与量はミリグラム/キログラム (mg/kg) で測定され、お子様の医師によって計算されます。

    以下の表は、バクトリムを服用する小児の典型的な経口投与量を示しています。

    重量 (ポンド) 重量(kg) 投与量（12時間ごと）
    44 20 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠
    66 30 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠半
    88 40 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 1 錠

    *医師は、経口錠剤を飲み込むことができない成人および子供のために、この薬の経口懸濁液（液体）の形態を処方することがあります。ただし、ブランド名の Bactrim サスペンションは現在入手できませんが、ジェネリック バージョンは入手可能です。この記事では、経口錠剤としてのみ提供されるバクトリムとバクトリム DS に焦点を当てます。ジェネリック スルファメトキサゾール/トリメトプリム経口懸濁液の詳細については、医師または薬剤師にご相談ください。

    子供の投与量について質問がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。

    急性中耳炎の場合の投与量

    バクトリムは急性中耳炎（耳の感染症）の治療にも承認されています生後2か月以上の小児。推奨される 1 日の用量は、Bactrim のスルファメトキサゾール成分に基づいて計算すると 40 mg/kg、Bactrim のトリメトプリム成分に基づいて計算すると 8 mg/kg です。 1日の総用量を10日間、12時間ごとに分割して投与します。

    以下の表は、バクトリムを服用する小児の典型的な経口投与量を示しています。

    重量 (ポンド) 重量(kg) 投与量（12時間ごと）
    22 10 —
    44 20 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠
    66 30 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠半
    88 40 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 1 錠

    子供の投与量について質問がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。

    細菌性細菌症の場合の投与量

    バクトリムは治療を助けることも承認されています生後2か月以上の小児の細菌性細菌症。推奨される 1 日の用量は、Bactrim のスルファメトキサゾール成分に基づいて計算すると 40 mg/kg、Bactrim のトリメトプリム成分に基づいて計算すると 8 mg/kg です。 1日の総用量を5日間、12時間ごとに分割して投与します。

    以下の表は、バクトリムを服用する小児の典型的な経口投与量を示しています。

    重量 (ポンド) 重量(kg) 投与量（12時間ごと）
    22 10 —
    44 20 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠
    66 30 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠半
    88 40 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 1 錠

    子供の投与量について質問がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。

    ニューモシスチス肺炎の投与量

    バクトリムは、生後 2 か月以上の小児の PCP の治療にも承認されています。お子様のバクトリムの投与量は、体重 (キログラム) に基づいて決定されます。 1 kg は約 2.2 ポンドに相当します。バクトリムのスルファメトキサゾール成分に基づいて計算すると、1 日あたりの投与量は 75 ～ 100 mg/kg、バクトリムのトリメトプリム成分に基づいて計算すると 15 ～ 20 mg/kg となる可能性があります。お子様の 1 日の総用量を 14 ～ 21 日間、6 ～ 12 時間ごとに分割して投与します。

    以下の表は、PCP に処方された場合のバクトリムの投与量をまとめたものです。

    重量 (ポンド) 重量(kg) 投与量（6時間ごと）
    35 16 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠
    53 24 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠半
    70 32 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 1 錠
    88 40 400 mg/80 mg 錠剤 2 錠半
    106 48 400 mg/80 mg 錠剤 3 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 1 錠半
    141 64 400 mg/80 mg 錠剤 4 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 2 錠
    176 80 400 mg/80 mg 錠剤 5 錠、または 800 mg/160 mg DS 錠剤 2 錠半

    バクトリムは、生後 2 か月以上の小児の PCP の予防にも承認されています。この場合、投与量はお子様の体表面積に基づいて計算されます。推奨用量は、バクトリムのスルファメトキサゾール成分に基づいて計算した場合、1 日あたり 1 平方メートルあたり 750 ミリグラム (mg/m 2 /日)、トリメトプリムの成分に基づいて計算した場合、150 mg/m 2 /日です。次に、総用量を均等に分割して、1 日 2 回、週に 3 日間連続して投与します。 1 日の最大用量は、スルファメトキサゾール 1,600 mg とトリメトプリム 320 mg です。

    次の表は、小児の PCP 予防のための投与量の概要を示しています。

    体表面積 (m 2 ) 投与量（12時間ごと）
    0.53 400mg/80mg錠の半分
    1.06 400 mg/80 mg 錠剤 1 錠

    子供の投与量について質問がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。

    短期治療

    バクトリムはさまざまな感染症に対して短期間服用されます。医師はバクトリムを 3 ～ 14 日間処方しますが、その期間は治療対象の症状とその重症度によって異なります。 PCPを予防するために処方された場合、長期間服用します。

    バクトリムの服用期間について質問がある場合は、医師に相談してください。

    医師が処方するバクトリムの投与量は、いくつかの要因によって異なります。これらには次のものが含まれます。

    • あなたの体重
    • 治療のためにバクトリムを服用している状態の種類と重症度
    • あなたの腎機能

    投与量の調整

    医師は、あなたやお子様の体重、治療対象の症状の種類や重症度に基づいて投与量を調整する必要がある場合があります。

    腎臓病がある場合は、医師が投与量を調整する必要がある場合もあります。

    バクトリムは経口錠剤として提供されます。

    一日のほぼ同じ時間帯にバクトリムを摂取すると効果があるかもしれません。これは体内の薬物レベルを一定に維持するのに役立ち、バクトリムが効果的に作用できるようになります。

    錠剤を飲み込むのが難しい場合は、この形式の薬の服用方法に関するヒントについてこの記事を参照してください。医師や薬剤師に相談することもできます。

    バクトリムの使用方法について質問がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。

    アクセシブルな医薬品ラベルと容器

    一部の薬局では、大きな文字、点字、またはスマートフォンでスキャンしてテキストを音声に変換するコードが記載されたラベルを提供しています。地元の薬局にこれらのオプションがない場合は、医師または薬剤師がこれらのオプションを備えている薬局を勧めることができる場合があります。

    薬のボトルを開けるのが難しい場合は、開けやすい容器にバクトリムを入れることについて薬剤師に相談してください。また、ボトルを開けるのを容易にするツールを推奨する場合もあります。

    バクトリムを飲み忘れた場合は、思い出した時点ですぐに服用してください。次に飲む時間が近い場合は、忘れた分は飲まずに次の予定量を飲んでください。忘れた分を補うために2回分を服用しないでください。飲み忘れたほうがいいのか、それとも飲み忘れたほうがよいのかわからない場合は、医師または薬剤師に相談してください。

    飲み忘れがないようにするには、服薬リマインダーを使用してみてください。これには、アラームを設定したり、バスルームの鏡やベッドサイドテーブルなど、目に付く場所にメモを置いたりすることが含まれます。携帯電話にリマインダーアプリをダウンロードすることもできます。

    医師が処方した以上のバクトリムを摂取しないことが重要です。一部の薬では、推奨量を超えて摂取すると有害な影響や過剰摂取につながる可能性があります。

    過剰摂取の影響

    バクトリムの過剰摂取による影響には次のようなものがあります。

    バクトリムの推奨量を超えて摂取した場合

    バクトリムを過剰に摂取したと思われる場合は、すぐに医師に連絡してください。別のオプションは、アメリカの毒物センター（800-222-1222）に電話するか、そのオンラインツールを使用することです。重度の症状がある場合は、直ちに 911 番または最寄りの緊急電話番号に電話するか、最寄りの緊急治療室に行ってください。

    以下はバクトリムに関するよくある質問の一部です。

    バクトリムは皮膚感染症に使用できますか?もしそうなら、投与量はどれくらいですか？

    いいえ、バクトリムは皮膚感染症には使用されません。バクトリムは、他の種類の感染症の治療または予防のために処方されるブランド薬です。

    バクトリムは皮膚感染症には使用されないため、医薬品の製造元はこの用途に推奨される用量を提供していません。

    ただし、ペニシリンは皮膚感染症に対して承認されている薬です。皮膚感染症の管理について質問がある場合は、医師に相談してください。皮膚感染症の治療オプションを推奨することができます。

    バクトリムが機能し始めるまでどのくらい時間がかかりますか?

    バクトリムは最初の投与後に効果を発揮し始めます。薬の作用の仕組みにより、体内で薬が効いているとは感じられない可能性があります。ただし、医師は治療中にあなたを観察し、薬があなたの症状を治療するために効果があるかどうかを確認します。バクトリムは、感染症の治療または予防のために処方されるブランド薬です。

    バクトリム治療について質問がある場合は、医師にご相談ください。

    この記事の用量は、医薬品メーカーが提供する典型的な用量です。医師がバクトリムを推奨した場合は、あなたに合った用量を処方します。医師が処方した用量を必ず守ってください。

    他の薬と同様に、医師の推奨なしにバクトリムの投与量を変更しないでください。あなたにとって最適なバクトリムの投与量について質問がある場合は、医師に相談してください。

    投与量について学ぶことに加えて、バクトリムに関するその他の情報が必要になる場合があります。以下の追加記事が役に立つかもしれません:

    • Bactrim の詳細: Bactrim のその他の側面については、この記事を参照してください。
    • 副作用: Bactrim の副作用については、Bactrim の処方情報を参照してください。

    バクトリム投与量・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.healthline.com/health/pneumonia/pneumocystis-pneumonia
    2. https://www.healthline.com/health/best-medication-reminders
    3. 電話:8002221222
    4. https://www.poisonhelp.org/help
    5. https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2021/017377s083lbl.pdf

  • リミング: 概要、実行方法など

    アナル舐め、またはアナルリングスとは、口と舌を使ってパートナーの肛門とその周囲を経口的に刺激するオーラルアナルセックスです。

    アナル舐めとは、肛門を刺激する口腔行為です。肛門や会陰の中や周囲にキスしたり、吸ったり、舐めたりすることもあります。

    性別や性的指向に関係なく、リミングを実行したり、パートナーにリミングしてもらったりすることを決定する可能性があります。他の性行為と同様、この行為を開始する前に、完全に同意し、各人がどのようなことに快適であるかについてパートナーと率直に話し合うことが重要です。

    この記事では、リミングとは何か、リミングの準備と実行方法、注意事項、リミングについてパートナーと話す方法について説明します。

    エイドリアン・ブレスナハン/ゲッティイメージズ

    アナル舐めとは、口と舌を使って肛門を刺激する行為で、挿入セックスやその他の性行為の前の前戯の一環として行われることもあります。

    リミングに関するその他の一般的な用語は次のとおりです。

    • アナリングス、「アニリングス」と綴る人もいるかもしれない
    • リムの仕事
    • お尻を食べる

    リミング中、舌で肛門を舐めたり、吸ったり、キスしたり、挿入したりすることがあります。

    肛門の入り口には多くの神​​経終末があり、刺激に敏感になることがあります。

    リミングは肛門の縁に重点を置き、肛門括約筋や会陰も含む場合があります。

    肛門は消化管の末端にある開口部であり、直腸につながっています。肛門括約筋と呼ばれる筋肉の輪が肛門の基部にあり、排便の制御に役立ちます。

    会陰は、肛門と陰嚢または外陰部の間の領域です。

    同意し、法定年齢に達している限り、性別、性別、性的指向を問わず、誰でもリミングを実行したり、誰かにリミングしてもらうことができます。

    アナル舐めには、性感染症 (STI) を感染させたり、感染させたりするリスクが伴います。アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、オーラルセックスによって次の性感染症が発生するリスクがあります。

    肛門との接触により、細菌感染症や大腸菌やジアルジアなどの寄生虫に感染するリスクもあります。人々は、口腔と肛門の性的接触を通じて赤癬と呼ばれる一種の細菌を伝染させ、赤癬と呼ばれる胃腸感染症を引き起こす可能性があります。

    B 型肝炎および C 型肝炎は、体液を介して人に感染する感染症です。切り傷やただれがあり、感染症にかかっている人の体液と接触した場合、これらの感染症のいずれかにかかるリスクがある可能性があります。肛門への経口接触によってA 型肝炎に感染するリスクもあります。

    細菌感染のリスクを軽減するために、下痢、便秘、嘔吐などの腹痛の症状がある場合は、リムミングを避ける必要があります。また、肛門や口の周りの切り傷や傷が治るまで待ってから、リムーミングを行ったり受けたりする必要があります。

    喉の感染症や性感染症にかかっている人は、オーラルセックスを避ける必要があります。性感染症の蔓延を防ぐために、新しいパートナーと性行為を行う前に感染症の検査を受けることができます。

    歯科用ダムは性感染症の予防に役立ちます。デンタルダムは、感染を防ぐために肛門の上に置くことができる薄いラテックスの四角形です。コンドームを正方形に切り開き、口と肛門の間に置くことで、自分でデンタルダムを作ることもできます。あるいは、舌の上に経口コンドームを使用することもできます。

    性的行為を関係者にとって安全で楽しいものにするためには、同意と明確なコミュニケーションが鍵となります。

    同意とは、セックスのたびに、またセックス中に性的パートナーから得られる熱心で明確な同意のことです。リムる前に、各パートナーが同意することが重要です。

    人々はパートナーと話し合って、それぞれが何を楽しんでいるのか、何が自分にとって心地よいのかを判断します。

    • 彼らが興味を持って挑戦していること
    • パートナーにどこをどのように触れてもらいたいか
    • どのくらいのプレッシャーで、どのくらいのペースが彼らにとって心地よいと感じるのか
    • 彼らの境界線は何か
    • 興味のないこと、または不快に感じていること

    セックス中にパートナーを指導したり、フィードバックを与えて、何が気持ちいいのかを示したいと思う人もいるかもしれません。

    性行為を行う前に、各パートナーが安全なセックスをどのように実践するか、性感染症の病歴があるかどうか、または検査を受けているかどうかについて話し合うことも重要です。

    判断せずに耳を傾け、相手が抱いている懸念に注意を払い、相手がノーと言った場合はその決定を受け入れることが重要です。

    人は次の方法でパートナーにリムられる準備をすることができます。

    • 感染症を防ぐために、シャワーまたは入浴し、清潔で湿った布と抗菌石鹸で肛門周囲を掃除します。
    • 歯科用ダムやコンドームなどの保護具を必ず手元に用意してください
    • 肛門周囲の切り傷や痛みをチェックし、各パートナーが最新の性感染症検査を受けているかどうかを確認する

    訓練を受けた専門家にワックスをかけてもらったり、毛づくろいをしたり、肛門やお尻の周りの毛を除去してもらいたいと思う人もいるかもしれません。肛門領域を洗浄するために肛門洗浄器を使用することも必要になる場合があります。

    場合によっては、温水で肛門を洗い流し、肛門腔内の細菌や糞便の痕跡をすべて洗い流す、軽度の浣腸の使用を選択することもあります。

    頻繁に使用すると直腸、腸、胃腸管を刺激する可能性があるため、浣腸の使用には注意が必要です。肛門周囲の組織に損傷があると、STI 感染のリスクが高まる可能性があります。

    リミング中に水ベースの潤滑剤を使用したい場合があります。肛門自体は潤滑されておらず、裂けやすいため、舌で肛門を貫通する場合は、優しく始めてください。

    肛門と性器を切り替える場合は、細菌感染を防ぐために毎回新しいコンドームまたはデンタルダムを使用してください。

    逸話によると、リミングに関する次のヒントが示されています。

    1. それぞれの人にとって快適なポジションを見つけてください。
    2. まずは、太ももの内側やお尻にキスしたり舐めたりするなど、肛門の周囲の領域を探ってみましょう。
    3. 議論の内容に応じて、肛門の開口部やその周囲でさまざまな舌の圧力や動きを実験する場合があります。
    4. パートナーがどのように反応し、何を楽しんでいるかに注目してください。

    アナル舐めとは、口や舌を使って肛門とその周囲を刺激する性的接触のことです。性別や性的指向を問わず、誰でもリミングを実行したり、パートナーにリミングしてもらうことができます。

    肛門への経口接触は、性感染症やその他の感染症のリスクを伴う可能性があります。リムミングの前に必ず肛門周囲を清潔にし、性感染症検査の最新情報を入手する必要があります。オーラルセックスやアナルセックスの際には、デンタルダムやコンドームを使用したいと思うかもしれません。

    リミングする前に、適切な同意を得て、パートナーと明確にコミュニケーションをとることが重要です。

    リミング: 概要、実行方法など・関連動画

    参考文献一覧

    1. http://www.medicalnewstoday.com/articles/186656
    2. https://playsafe.health.nsw.gov.au/2018/03/19/consent-101/
    3. https://www.cdc.gov/std/healthcomm/stdfact-stdriskandoralsex.htm
    4. https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/rimming
    5. https://www.issm.info/sexy-health-qa/how-common-is-oral-sex?highlight=WyJhbmFsIiwic2V4Iiwic2V4J1x1MjAxZCIsIidzZXgiLCJhbmFsIHNleCJd
    6. http://www.medicalnewstoday.com/articles/17131
    7. http://www.medicalnewstoday.com/articles/246670
    8. https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexy-dysfunction/sex-and-pleasure/how-do-i-talk-my-partner-about-sex
    9. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/オーラルセックス
    10. https://sexetc.org/info-center/post/what-is-anal-sex-and-how-do-you-do-it-are-there-any-risks/
    11. https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/washing-before-anilingus-remove-bacteria

  • 食中毒の一般的な原因は何ですか?

    食中毒は、病気を引き起こす細菌、ウイルス、その他の病原体を含む食べ物を食べると発生します。

    数十の微生物が食中毒を引き起こす可能性があります。ただし、最も一般的なものには、ノロウイルスやサルモネラ菌が含まれます。

    大腸菌( E. coli ) はそれほど一般的ではありませんが、通常はより重篤な症状を引き起こします。

    汚染された食品はどれも食中毒を引き起こす可能性がありますが、一部の食品は他の食品よりも汚染されやすいものもあります。

    この記事では、食中毒を引き起こす可能性が高い食品と、その予防策について学びます。

    生卵または加熱が不十分な卵を食べるとサルモネラ菌に感染する可能性があります。

    研究者らは 250 以上の食中毒を特定しています。

    これらの病気の原因となる細菌の中には、特定の食品でより容易に増殖するものもあります。

    以前に肉を調理していた場所に、洗っていないまな板の上で野菜を調理する場合など、特定の食品の調理方法によっても食中毒のリスクが高まる可能性があります。

    食中毒のリスクが高い食品には次のようなものがあります。

    1.卵

    一般に食中毒を引き起こす細菌の 1 つであるサルモネラ菌が卵を汚染する可能性があります。生卵または加熱が不十分な卵を食べると、汚染のリスクがはるかに高くなります。

    サルモネラ菌は、卵を産む鳥が感染している場合、卵を汚染する可能性があります。感染症は、鳥の体内で卵が形成される際に、卵の内部を汚染する可能性があります。

    感染した鳥からの汚染された糞便も卵に影響を与える可能性があります。

    黄色ブドウ球菌( Staph aureus ) は、長期間冷蔵されていない食品で毒を生成する細菌です。食品を調理すると大部分の細菌は死滅しますが、黄色ブドウ球菌の毒素は残り、依然として病気を引き起こす可能性があります。

    感染のリスクを軽減するために、卵は 40°F (4.4°C) 以下で冷蔵保存してください。割れたり傷がついた卵は使わず、黄身が固まるまでしっかり加熱してください。部分的に調理されていない卵が必要な料理の場合は、低温殺菌卵のみを使用してください。

    卵または卵ベースのマヨネーズを含む食事も、調理後 2 時間以内に冷蔵する必要があります。

    2. 肉

    肉、特に未調理または調理が不十分な肉は、サルモネラ菌、大腸菌、ウェルシュ菌、エルシニア菌など、幅広い食中毒を媒介する可能性があります。

    汚染された肉は、交差汚染を介して他の食品に感染する可能性もあります。相互汚染のリスクを軽減するには、次のことを行う必要があります。

    • 生の肉や加熱が不十分な肉を扱った後は手を洗う
    • 生肉を他の食品の近くまたは他の食品と一緒に保管しないでください
    • 肉の調理に使用した器具を徹底的に洗います
    • 調理用温度計を使って肉を完全に調理する
    • 残り物は冷凍してください

    肉の内部温度を高くして調理すると、ほとんどの病原菌は死滅しますが、必要な温度は肉の種類によって異なります。食品の種類ごとのガイドラインを確認できます。

    肉は必ず調理後 2 時間以内に冷蔵し、屋外で食べる場合は肉や肉料理を冷やしておくことに特に注意してください。これは黄色ブドウ球菌感染症の予防に役立ちます。

    3.プロデュース

    スプラウトを暖かく湿った環境に保管すると、リステリア菌、大腸菌、またはサルモネラ菌が発生する可能性があります。

    食中毒事件のほぼ半数は感染した農産物によるものです。葉物野菜、果物、新芽は、リステリア菌、大腸菌、サルモネラ菌、その他の病原体に感染する可能性があります。

    新芽は成長するために暖かく湿気の多い条件を必要とするため、一般的な原因となります。これらの条件は、細菌やその他の細菌にとって理想的な温床にもなります。

    妊婦や食中毒による重篤な病気のリスクがある人は、もやしを食べるべきではありません。

    農産物による病気のリスクを軽減するには、次のことを行う必要があります。

    • すべての果物と野菜を洗います
    • 皮をむいた、または刻んだ農産物は 2 時間以内、または外気温が 90°F (32.2°C) 以上の場合は 1 時間以内に冷蔵してください。
    • 果物や野菜を他の生の食品、特に肉から分離する

    4.発酵食品

    発酵食品や缶詰食品は、食品に風味を与えるために健康なバクテリアを使用しています。適切に発酵させた缶詰食品は安全ですが、発酵過程で何か問題が発生すると、危険な細菌が食品に混入する可能性があります。

    発酵食品の最大のリスクの 1 つはボツリヌス症感染症です。ボツリヌス症は神経系に損傷を与え、麻痺を引き起こします。迅速な治療を受けないと死に至る可能性があります。

    低酸性の食品は、家庭で缶詰にされた場合にボツリヌス症を引き起こす可能性が高くなります。そのような食品には次のようなものがあります。

    • インゲン
    • アスパラガス
    • トウモロコシ
    • ビーツ
    • ジャガイモ

    アラスカでは、発酵した魚介類がボツリヌス症の主な原因となっています。

    これらの発酵食品を避けることで、食中毒のリスクを減らすことができます。また、家庭での缶詰に使用する油はすべて冷蔵し、缶詰食品は開封後も冷蔵しなければなりません。

    5. シーフード

    魚介類、特に貝類などの生の食品や加熱が不十分な食品は、リステリア菌やサルモネラ菌による病気など、さまざまな種類の食中毒を引き起こします。

    魚介類は、ビブリオまたはビブリオ症と呼ばれる感染症を引き起こす可能性もあります。ビブリオ・バルニフィカスは、危険で生命を脅かす傷感染症を引き起こす可能性があります。

    多くの人はビブリオ・バルニフィカスを「人食いバクテリア」と呼んでいます。これは傷の周りの肉を死滅させるからです。

    この感染のリスクを軽減するには、魚介類を調理するときに手を洗う必要があります。食中毒のリスクが高い人は、生の魚介類や加熱が不十分な魚介類を完全に避けるべきです。

    また、最近ビブリオ・バルニフィカスが発生した地域で獲れた魚介類を食べないことが最善です。

    一年中いつでも生の牡蠣を食べるとビブリオ症を引き起こす可能性がありますが、ほとんどのケースは海水が暖かい5月から10月の夏の間に発生するようです。

    6. 殺菌されていない牛乳とチーズ

    ソフトチーズ、生乳、殺菌されていない牛乳はすべて、リステリア菌を含む細菌の温床となります。妊娠中の女性や食中毒のリスクが高いその他のグループは、これらの食品を完全に避けることを検討する必要があります。

    低温殺菌されていない食品を食べる前後に手を洗うことは、低温殺菌牛乳から作られたソフトチーズのみを食べるのと同様に、感染のリスクを減らすことができます。

    ファーマーズマーケットで販売する小規模な販売業者などの家庭内食品事業では、製品を低温殺菌したり、適切に保管したりしていない場合があります。したがって、これらの商品を購入するときは常に注意し、食品の安全性について尋ねることを検討してください。

    乳製品や乳製品を含む食事を室温で放置すると、黄色ブドウ球菌が増殖し、食中毒を引き起こす可能性があります。

    乳製品を含む食事や食品は、調理後 2 時間以内に 35 ～ 40°F (1.6 ～ 4.4°C) で冷蔵されるように注意してください。

    使用後に表面を徹底的に洗浄および消毒することは、食中毒を防ぐのに役立ちます。

    食中毒の治療法は、感染症の種類によって異なります。

    軽度の場合、特に健康な成人の場合、食中毒は自然に治癒することがあります。子供、高齢者、妊娠中の女性は重篤な病気にかかりやすい可能性があるため、食中毒の疑いがある場合は必ず医師の診察を受ける必要があります。

    ほとんどの場合、治療は症状の管理と脱水症状の予防に重点を置きます。病院では、医師が点滴や吐き気止めの処方を勧める場合があります。

    自宅での治療には通常、電解質飲料の摂取、大量の水を飲む、休息が含まれます。ゲータレードなどのスポーツドリンクは失われた電解質を十分に補うことができないため、食中毒の治療のためにスポーツドリンクを飲むべきではないことに注意してください。

    食中毒を防ぐためには、食品を安全に取り扱うことが重要です。リスクを軽減するには、次のことを行う必要があります。

    • 生で食べると食中毒を引き起こす危険性が高い食品は、十分に加熱調理してください。
    • 食中毒を引き起こすリスクの高い食品を避ける（免疫力が弱い場合、または病気のリスクがある場合）
    • 異なる食品を異なる表面で調理することで相互汚染を回避します
    • 使用後は各表面を徹底的に洗浄し、消毒します
    • 食べ物を準備する前、食べる前、そしてある食べ物の準備から別の食べ物の準備に移るときに手を洗います。
    • 食品は調理後 2 時間以内に 35 ～ 40°F (1.6 ～ 4.4°C) で冷蔵してください。
    • 調理後はいかなる場合でも、食品を冷蔵せずに2時間以上放置しないでください。

    食中毒は通常、仕事や学校を数日間休む必要がある軽度の病気です。ただし、より重症の場合は入院が必要になったり、生命が脅かされる場合もあります。

    アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、毎年約128,000人が食中毒のために病院に行き、約3,000人が死亡していると示唆しています。

    食中毒の症状がある場合は医師の診察を受ける必要があります。迅速な治療を受けることで、重篤な合併症のリスクを軽減できる可能性があります。

    食中毒の一般的な原因は何ですか?・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://www.cdc.gov/foodsafety/foodborne-germs.html
    2. https://www.cdc.gov/ features/SalmonellaEggs/index.html
    3. https://www.cdc.gov/norovirus/index.html
    4. https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/meat-poultry-charts
    5. https://www.cdc.gov/サルモネラ/
    6. https://www.cdc.gov/ボツリヌス症/予防.html
    7. https://www.cdc.gov/features/vibrio-raw-oysters/index.html
    8. https://www.cdc.gov/foodsafety/communication/steps-healthy-fruits-veggies.html
    9. https://www.cdc.gov/vibrio/wounds.html
    10. https://www.cdc.gov/foodsafety/diseases/index.html
    11. https://www.cdc.gov/foodsafety/foods-linked-illness.html
    12. https://www.cdc.gov/listeria/prevention.html#milk
    13. https://www.cdc.gov/foodborneburden/index.html

  • 内視鏡検査後の胸痛：典型的なものですか?

    内視鏡検査後に胸の痛みや不快感を感じる人もいます。これは、外科医が手術中に胃を膨らませるためにガスを使用するために発生する可能性があります。

    これが原因の場合、痛みは軽く、数日で消えるはずです。内視鏡検査中に医師が行う治療によっては、症状が生じる場合もあります。

    ただし、胸の痛みは感染症や怪我などの合併症が原因である可能性があります。ある症例報告では、内視鏡検査が心臓に影響を与える可能性があることも示唆されています。ただし、これは非常にまれであるようです。

    内視鏡検査は一般に安全な処置ですが、その後胸痛を感じ始めた場合は、心配の余地がないことを確認するために医師に連絡する必要があります。

    この記事では、内視鏡検査後の胸痛の原因と考えられる治療法について説明します。

    ドラゴス・コンドレア/ゲッティイメージズ

    内視鏡検査後に軽度の胸部不快感が起こることがあります。通常は数日で良くなります。ただし、胸痛がひどい場合、消えない場合、または他の症状とともに発生する場合は、重篤な合併症の兆候である可能性があります。

    この手順の典型的な副作用には次のようなものがあります。

    医師が内視鏡検査中に生検や増殖物の除去も行った場合、その部位でわずかな出血が起こる場合があります。

    内視鏡検査による合併症はまれです。ただし、次の症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

    • 良くならない胸の痛み
    • 悪化し続ける腹痛
    • 呼吸困難
    • 持続的な嚥下の問題
    • 喉の痛み
    • 嘔吐、特に血液が含まれている場合
    • 血便またはタール便
    • 熱

    内視鏡検査後に胸痛を経験する理由はいくつかあります。

    ガス

    外科医は内視鏡検査中に二酸化炭素を使用して消化管を膨張させます。このガスは横隔膜を圧迫し、胸部に不快感を引き起こす可能性があります。ガスが原因の場合は、数日後には自然に治まります。

    生検

    医師が内視鏡検査中に生検や増殖物の除去を行う場合、その部位にわずかな痛みを感じることがあります。

    感染症

    内視鏡検査はまれですが、感染症を引き起こす可能性があります。感染症は、緑膿菌、大腸菌、腸炎菌など、消化管の他の場所にすでに存在する細菌から起こる可能性があります。

    症状には、発熱、吐き気、嘔吐が含まれる場合があります。治療には、症状を管理するための抗生物質またはその他の薬物療法が含まれる場合があります。

    ミシン目

    外科用器具や内視鏡が消化管の内層に穴をあけると、穿孔が発生することがあります。これはまれで、手術のわずか 0.019% で発生します。

    食物や液体が消化器系から周囲の領域に漏れると重度の感染症が発症する可能性があるため、生命を脅かす可能性のある合併症です。穿孔のその他の症状には次のようなものがあります。

    • 熱
    • 激しい腹痛
    • 吐血（赤かったり、コーヒーかすのように見えることもあります）
    • 黒色またはタール状の便

    穿孔がある場合は直ちに医師の診察が必要です。治療には、穴を修復するための手術と、感染症を防ぐための抗生物質が含まれる場合があります。

    心膜炎

    心膜炎は、心臓の周囲の保護嚢の炎症です。胸痛を引き起こす可能性があります。

    まれに、内視鏡検査後に心膜炎が発生することがあります。 2018年にこのようなことが起こった症例報告が1件あり、著者らは医師はこのリスクを念頭に置くべきだと強調している。ただし、この合併症に関する他の報告はほとんどありません。

    治療には、高用量のアスピリンまたはステロイドが含まれる場合があります。

    医師は内視鏡検査後の胸痛を診断するために、次のようなさまざまな検査を使用することがあります。

    • 腫れや圧痛を評価するための身体検査
    • 不規則な心臓のリズムや呼吸の問題をチェックするための心臓および肺の検査
    • 感染症や炎症を除外するための血液検査と尿検査
    • 腫瘤や損傷を探すための胸部X線写真などの画像検査
    • 心臓関連の問題をチェックするための心電図

    内視鏡検査後は頭がボーッとすることが多いため、残りの日は激しい運動を避けて安静にすることが最善です。

    また、数日間喉が痛くなる可能性があるため、水分補給をし、飲み込みやすい食べ物を選ぶ必要があります。痛みなく飲み込めるようになれば、通常の食事に戻ることができます。

    胸痛が生じた場合、または処置の副作用が数日経っても治まらない場合は、医師の診察を受けることが重要です。

    内視鏡検査後の胸痛は、最も一般的な副作用ではありません。ただし、処置によるガスにより膨満感が生じる場合は発生する可能性があります。それほど一般的ではありませんが、穿孔や感染症などの合併症の兆候である可能性があります。

    内視鏡検査後に胸痛がある人は医師の診察を受けることが最善です。心配する必要はないかもしれませんが、医師は患者の症状を評価して適切な治療を受けられるようにする必要があります。

    内視鏡検査後の胸痛：典型的なものですか?・関連動画

    参考文献一覧

    1. https://bmcgastroenterol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12876-019-1139-1
    2. https://www.asahq.org/madeforthismoment/preparing-for-surgery/procedures/upper-endoscopy/
    3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6182826/
    4. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diagnostic-tests/upper-gi-endoscopy
    5. http://www.medicalnewstoday.com/articles/168266
    6. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diagnostic-tests/upper-gi-endoscopy#expect
    7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5836638/
    8. https://www.medway.nhs.uk/downloads/services/endoscopy/discharge-information/PIL00001121-2%20achalasia%20dilation.pdf